山西省中医药研究院附属医院省市医保定点单位 新农合定点单位国家重点专病专科医院 山西省二级甲等专科医院
1 受累多为负重关节或是活动频繁的关节
2 关节疼痛，常发于晨间
3 活动后疼痛减轻
4 关节僵硬，常发于早晨或是长时间保持一定体位后
5 关节晨僵时间较短一般在15-30分钟
6 关节肿胀，压痛，活动时有摩擦感或“咔咔”声
副主任医师
1 腰背部僵硬,或疼痛史3个月以上
2 腰椎各方向活动受限
3 胸廓不张
副主任医师
1 急性发作，多发于夜间或凌晨
2 多发于第一跖趾关节，且局部红肿热痛难忍
3 疼痛剧烈
4 关节肿胀畸形或有结石形成
副主任医师
副主任医师
硬皮病的典型症状
得病者皮肤会变得像木板一样坚硬
关节也会僵硬得动弹不得,故称之
副主任医师
干燥综合症
是一种以侵犯外分泌腺,尤其是唾
液腺及泪腺为主的慢性、系统性
自身免疫性疾病
副主任医师
系统性红斑狼疮
是一种自身免疫性炎症性结缔组
织病,基本病理变化是结缔组织
的纤维蛋白样变性、粘液性水肿
和坏死性血管炎
副主任医师
腰椎间盘突出
腰椎间盘突出基本因素是椎间
盘退变，与脊柱结构因素，生
理因素，种族和遗传因素，职
业因素，外伤因素等有关
副主任医师
副主任医师
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预防痛风，合理饮食最关键
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【文章导读】病的发生严重危害着人们的身体健康，对患者的生活影响很大!很多患者都不明白自己为什么会患上痛风，其实这与患者日常生活中不良习惯有着密切的联系，如暴饮暴食，不锻炼，吸烟等。这些不良的因素都有可能引发痛风，其中饮食是最为关键的。为了让大家有效预防痛风，下面就请太原侯丽萍风湿骨病中医医院的专家讲解一下。
痛风病人在饮食上如何注意：
一、痛风患者饮食上需要注意不要吃的过饱。摄取过高的热量会导致肥胖，且食物中多少都含有普林存在，会直接导致尿酸的增加，所以要注意不可吃过饱;为了控制量的摄取，又能兼顾饱足感，不妨多吃含有丰富食物纤维、热量又低的海藻类、菇类、蒟蒻食品。
二、痛风患者饮食上需要注意不能不吃食物或者吃得太快。不宜以减肥餐方式控制体重，以免因禁食造成细胞分解，将尿酸释出;另外，不规则的饮食习惯会导致肥胖，对痛风也会产生不良影响。例如不吃早餐，长时间的空腹感会让人于午餐时开怀大吃;且饿一餐后再吃东西，身体吸收的热量会更多，并迅速转为脂肪储存起来，加上吃得太急，容易导致过量，也更易发胖。
三、痛风患者在饮食上需要注意营养均衡。如果完全不摄取含普林的食物，就很难维持营养均衡。所以，在饮食时，须注意摄取不同的食物素材，保持营养均衡。
四、痛风患者饮食方面有哪些需要注意?痛风患者需要多多补充水分。充分补充水分可以降低血液和尿的浓度，且可以制造大量的尿液，可帮助尿酸排出体外，也可避免痛风引起的肾结石;另外，酸性的尿也会经过水分的补充而倾向碱性。
五、痛风患者需要降低对尿酸值的饮食。避免含高普林的食物，避免促成高量尿酸，此类食物如：鱼、内脏、肉汁、大豆类、虾贝类等。另外，高尿酸血症患者的尿液大都偏向碱性，碱性尿是导致尿路结石的原因，因此也要注意易将血液碱化的食品。
痛风患者应遵循以下饮食的三大原则
限制嘌呤摄入量
每日应控制在150毫克以下。急性发作期的2~3天内选用嘌呤含量很少或者不含嘌呤的食物，禁用含嘌呤极高的食物。慢性期每周至少两天完全选用嘌呤含量很少的或者不含嘌呤的食物，其余几天可选用低嘌呤膳食(选用一种嘌呤含量较少的食物，其他为基本不含嘌呤的食物;或者选用一种嘌呤含量较高的食品，其他用不含嘌呤的食物)。
限制每日总热能
痛风病人应该控制体重，每日总热量应比正常人减少10%~15%，不可过多吃零食，也不可每餐吃得过多、过饱。但热能应该逐渐减少，过度减重会引起酮症酸中毒，从而诱发痛风的急性发作。病情较重时应以植物蛋白为主，碳水化合物应是能量的主要来源。
以碱性食物为主
尿酸在碱性环境中容易溶解，所以应多食用蔬菜、水果、坚果、牛奶等碱性食物。急性发作期每日可食用蔬菜1~1.5公斤，或者水果适量。可采用周期性植物性饮食，如黄瓜日、西瓜日、苹果日等，每周2次间隔3天。还应增加维生素B和维生素C的摄入，大量的维生素B和维生素C能促进组织内淤积的尿酸盐溶解。
您的健康是我们最大心愿，我们竭诚为您排忧解难!
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太原侯丽萍风湿骨病中医医院（原太原市类风湿病医院）院长...预防痛风 关键在于管住嘴巴_风湿吧_百度贴吧
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预防痛风 关键在于管住嘴巴收藏
由于痛风的发病比较复杂，不少人起初都是莫名其妙的脚趾“扭”伤而致，反复出现红肿疼痛，常常被当作一般的扭伤治疗，如果得不到及时控制，尿酸就会进一步引起关节变形，直至肾脏损害、功能衰竭。 怎么自行辨别痛风症状呢?中安专家给出了四点，如果出现以下征兆，一旦出现痛风，可对症到正规医院找专科诊治。一、最近是否吃了大量诱发痛风的食物;二、疼痛很剧烈，尤其在夜间间歇发作;三、发低烧，但无咳嗽、感冒症状;四、疼痛一周就能缓解，发作后出现脱皮。
目前最有效的方法：中安医院独创的"绿色布克多维疗法"，多维疗法是中安医院独创的一套治疗关节类疾病的新型中医疗法。包括代偿痛点给药，口服以昆虫药为君药的草药，内服或外擦药酒等。96年已获得国家专利，是目前治疗关节类疾病首选的方法之一，尤其是重度的、晚期的患者，也取得了满意的疗效。药物都是中草药自行研制的，有汤药、中药胶囊、中药针剂、药酒等等都是获得国家专利的。地址：内蒙古呼和浩特市通道北街12号
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预防痛风的关键：管住自己的嘴
4月27日晚热线专家：协和医院风湿免疫科吴清敏主任医师
记录整理：楚天金报记者李娅通讯员涂晓晨
问：痛风遗传吗？患者的家属是否也要作相应的血尿酸检查？
吴主任（以下简称吴）答：痛风的病因与遗传有关，因此所有痛风病人的子女及直系亲属都应该接受常规的血尿酸测定，并定期复查，尤其是进入中年的男性，更应注意定期检查。如果发现血尿酸增高，即需积极采取防治措施，这样可有效地阻止高尿酸血症发展为痛风。
问：痛风可以早期发现吗？
吴答：痛风多数可以通过其特殊的症状来确认。检查血液中尿酸浓度是一个重要的诊断方式，但有时痛风发作时血尿酸不一定会升高，相反，伴有血尿酸升高的关节炎也不是百分之百可诊断为痛风。但只要提高警惕，想到有痛风的可能性，那么就能做到早期诊断，有经验的医师根据临床特征，误诊的可能性就很小。
问：血尿酸测定应该注意哪些事项？
吴答：应在清晨空腹抽血；在抽血前一周，停服影响尿酸排泄的药物；抽血前避免剧烈运动，因剧烈运动可使血尿酸增高。有时候由于血尿酸呈波动性，一次检查正常不能排除高尿酸血症，应多查几次才可靠。
问：痛风可以治愈吗？
吴答：原发性痛风是难以治愈的，但可以做到临床治愈不复发，控制痛风的发生、发展及病变，继发性痛风是可以治愈的。
痛风关键在于早期诊断，早期治疗，并坚持不懈地进行自我保养，就完全可以享受正常人一样的优质生活。
问：如何预防痛风发作？
吴答：预防痛风再次发作的关键是管住自己的嘴。具体方法有：①节制饮食，避免大量进食高嘌呤食物；②多饮水以助尿酸排出；③不宜使用抑制尿酸排出的药物，如双氢克尿塞、速尿等；④坚持药物治疗以降低血尿酸，并积极防治合并症；⑤定期复查血尿酸。
问：哪些属于高嘌呤食物？
吴答：高嘌呤食物包括①豆类及蔬菜类：黄豆、扁豆、紫菜、香菇。
②肉类：肝（猪肝、牛肝、鸡肝、鸭肝、鹅肝）、肠（猪肠、牛肠、鸡肠、鸭肠、鹅肠）、心（猪心、牛心、鸡心、鸭心、鹅心）、肚与胃（猪肝、牛肝、鸡胃、鸭胃、鹅胃）、肾（猪肾、牛肾）、肺脑、胰、肉脯、浓肉汁、肉馅等。
③水产类：鱼类（鱼皮、鱼卵、鱼干、沙丁鱼、凤尾鱼、鲭鱼、鲢鱼、乌鱼、鲨鱼、带鱼、吻仔鱼、海鳗、扁鱼干、鲳鱼）、贝壳类（蛤蜊、牡蛎、蛤子、蚝、淡菜、干贝）、虾类（草虾、金勾虾、小虾、虾米）、海参。
④其他：酵母粉、各种酒类（尤其是啤酒）。
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主管：中共湖北省委宣传部 湖北省人民政府新闻办公室　主办：湖北日报报业集团
本站地址:湖北日报报业集团新闻大楼内&&&&&&&&痛风是一种以关节急性肿痛为表现的疾病，也是现在很“时髦”的一个话题。随着现代文明社会的发展，物质生活条件的提高，痛风的发生率明显提高，本报经常有读者咨询相关的病理。为什么越来越多的老年朋友会得痛风？对此疾病我们应该如何早期发现、诊治及预防呢？上周五，记者走进省四医院，副主任医师赵娅娟为大家专谈了关于“痛风的防治”。&&&&&&&&“痛风是尿酸盐沉积所致的晶体相关性关节病，与尿酸血症直接相关”赵医生说，血尿酸高的人就容易发生痛风关节炎，表现为突然的关节红肿热痛，病人感觉非常难受，甚至疼到不能穿袜子，不能用手摸。这是痛风最让病人感到恐怖和可怕之处。另外，血尿酸高到一定程度会对肾脏造成损伤，称作痛风性肾病，病人表现为血尿、肾结石、肾积水等，最终发展到尿毒症的也有。同时，血尿酸增高会对人体的心、脑血管造成危害。加重冠心病、脑血管病及糖尿病等。&&&&&&&&这样看来血尿酸是和痛风密切相关的，那么，血尿酸高就是痛风吗？现场有老年朋友提出了这样的疑问。“不是的，高尿酸血症的治疗是痛风预防和治疗的关键部分。血尿酸高在医学上叫做‘高尿酸血症’，高尿酸血症的病人只有一部分会发生关节炎、肾脏损伤、肾结石等，这部分人可能发展成痛风；而大部分高尿酸血症患者可能一辈子也不会发展成为痛风，这种情况叫‘无症状高尿酸血症’”，赵医生解释道。&&&&&&&&众所周知，人体血尿酸中20%来自食物，80%在体内合成。也就是说80%尿酸是体内正常细胞代谢形成的，而90%的高尿酸血症是由于尿酸排泄减少所致。因此，药物干预、增加排泄才是解决高尿酸血症的关键。在选择药物上，赵医生给了几点建议：&&&&&&&&1、抑制尿酸合成药物，如：别嘌尿酸。&&&&&&&&2、增加尿酸排泄药物，如：苯溴马隆。&&&&&&&&3、联合治疗，如：如氯沙坦、非诺贝特等可以辅助降低痛风患者的尿酸水平。&&&&&&&&4、中药治疗。&&&&&&&&她强调，高尿酸血症必须坚持长期吃药，这样才能将尿酸控制在平稳正常的水平，减少高尿酸对重要脏器的损害。最好每三个月定期复查血尿酸水平，控制目标：血尿酸&360μmol/L(对于有痛风发作的患者，血尿酸宜&300μmol/L)，血尿酸&420μmol/L必须起始药物干预。&&&&&&&&“早发现、早治疗、坚持治疗才能减少高尿酸对身体的危害。”赵医生提醒，高尿酸血症在饮食生活中要注意：&&&&&&&&1、限制嘌呤饮食，低能量、低脂、低蛋白饮食，避免一次进食大量肉食，避免暴饮暴食。&&&&&&&&2、应吃碱性食物，如：新鲜蔬菜、水果、牛奶、坚果、海藻、西瓜、冬瓜。&&&&&&&&3、每天饮水2000ml，助尿酸排泄。&&&&&&&&4、避免饮酒及酒精饮料。&&&&&&&&5、少吃刺激性调味品。&&&&&&&&6、合理体育锻炼，保持健康体重。中老年朋友最好选择打太极拳或步行。（本报记者 吴石梅）做好预防痛风的方法才是关键
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做好预防痛风的方法才是关键
　　痛风病得出现已经严重的影响了我们的健康，我们要随时随地的做好预防痛风的方法，只有做好预防痛风的方法才能让病魔远离我们，下面就让我们一起来看看预防痛风的方法。 　　(1)多吃蔬菜，少吃酒饭。蔬菜不用多说，因为在生活中蔬菜是必不可少的，而预防痛风的方法更应该多吃蔬菜，有利于减少嘌呤摄入量，增加维生素C，增加纤维素。少吃饭少喝酒(最好忌酒)有利于控制热量摄入，限制体重，减肥降脂。 　　(2)多饮水，少喝汤。那些血尿酸偏高者和痛风患者要多喝白开水，少喝肉汤、鱼汤、鸡汤、火锅汤等。白开水的渗透压最有利于溶解体内各种有害物质。预防痛风的方法需要多饮白开水可以稀释尿酸，加速排泄，使尿酸水平下降。汤中含有大量嘌呤成分，饮后不但不能稀释尿酸，反而导致尿酸增高。 　　(3)多吃碱性食物，少吃酸性食物。我们都知道痛风患者本身有嘌呤代谢紊乱。尿酸异常，如果过多吃面包、大米、肉类等酸性食品，会加重病情。不利于康复。而预防痛风的方法中多吃水果、蔬菜、杏仁等碱性食物，能帮助补充钾、钠、氯离子，维持酸碱平衡。东北雌性红萝卜不仅可以快速启动人体的自愈系统，还可以快速启动人体的排毒系统、免疫系统，对很多种疾病都可快速起效、快速治愈。世界卫生组织提出：&21世纪人类健康的新天地就是开发神奇的人体&自愈力&&! 　　上面文中所讲述的三个要点就是做好预防痛风的方法，希望能帮助到你，对于患者们来讲做好预防痛风的方法是重要的但是我们还要及时发现病情的存在，不要错过最佳的治疗时间，在这里我就先祝您早日康复了。
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