& 如何刷牙最科学，刷多久，刷几次，牙刷牙膏选择，老年无牙人刷牙还可以预防老年性肺炎
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如何刷牙最科学，刷多久，刷几次，牙刷牙膏选择，老年无牙人刷牙还可以预防老年性肺炎
正确刷牙图示：
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建议在日常生活中使用牙线，慎用牙签：它能有效补充牙刷所不能顾及到的‘盲区’，又比牙签安全很多，最好能在饭后立即使用。出门三件事：钥匙、钱包、牙线。这是很多欧美国家居民的良好习惯。尽管牙线在国外备受推崇，像穿衣戴帽一样普及，但在国内来说还算是个新鲜事物，人们对其知之甚少。常常在超市看到有牙线出售，不过购买者少之又少，可能很大一部分人群对那么一根细细长长的线在齿间旋绕，感到有些困惑和恐惧，所以对牙线依旧抱着观望的态度。受牙刷结构以及人体口腔结构等限制，牙刷其实只能刷到牙齿表面的大部分，必然有不少‘盲区’存在，如类似牙齿里面、牙与牙龈之间等处就很难顾及到。这时牙线就可以派上用场了。牙线能够将隐蔽在牙缝、牙颈等部位的牙菌斑、软垢和食物残渣彻底清除。它可以有效填补牙刷不能到的空白处，又比牙签安全，因为牙线线型是扁的，厚度很薄，不用担心使用它会增宽牙缝。专家介绍，很多人餐后首选牙签剔除残余食物，牙签虽然可以进入牙齿邻面，把牙缝食物残渣剔出，但牙签表面往往比较粗糙，不符合口腔健康要求。在使用时也容易损伤牙龈组织，还易引起牙龈退缩、牙缝增大等现象。牙线最好是能随身携带，每当吃完食物以后，在卫生间等地方用一点点时间认真清洁每一颗牙齿，如果早晚配合正确刷牙、间或使用漱口护理液等，都能达到有效防止龋齿、牙结石产生、清新口气，以及预防牙周病发生等作用牙线使用不当可导致牙龈损伤　　据介绍，虽然牙线是清洁牙缝、牙齿邻接面和食物嵌塞最健康有效的工具，但有很多人却没有掌握正确使用方法，而使用不当反而可能造成牙龈损伤、牙齿松动等不良后果。
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饭后能马上刷牙吗？有些人饭后马上刷牙，甚至有的人不管吃了点什么都要刷牙，其实这样反而不利于牙齿健康。人们用餐时吃的大量酸性食物会附着在牙齿上，会使牙齿表面的牙釉质软化，甚至与牙齿轴层中的钙、磷分子发生反应，将钙、磷分离出来，牙齿会变得软而脆。此时刷牙会破坏牙釉质，损害牙齿健康。　　　　牙医建议，饭后或吃了酸性食物后，可以用水漱口，或喝一小杯牛奶，用牛奶像漱口一样与牙齿亲密接触，可以帮助清洁口腔、中和食物的酸性、加快牙齿钙质的恢复过程。酸性高的食品对儿童牙齿的危害不容忽视，父母一定要控制孩子吃糖果的量。如果要坚持餐后刷牙，也要等半小时后再刷牙，这时牙齿的保护层已恢复，刷牙就不会损伤牙齿了。现代龋病学者研究认为，龋齿的发生是由于细菌繁殖产酸、口腔不洁与抗龋力下降、含糖食物等三大原因造成的。如果夜间睡前不刷牙漱口，白天进食后遗下的食物碎屑与残渣就会积存于齿缝和牙齿沟裂内，成为细菌生长繁殖的温床。此外，由于夜间口腔咀嚼与语言活动停止，唾液分泌也大大减少，造成口腔自洁功能的减弱，更有利于细菌的大肆繁殖，发酵产酸腐蚀牙齿。养成每日“饭后必漱”，每晚睡前刷牙的习惯，这必将使你终生受益。刷牙为什么至少需要刷2～3分钟？牙膏除有按摩清洁作用外，尚有杀菌和其它的多种保健功能，牙膏与牙齿接触不充分，接触时间过短，将不能充分发挥其功能作用。例如，牙膏中含有防龋功能的氟元素，为使牙膏中氟元素能充分释放出来，每次刷牙时间最好在2至3分钟，使牙齿处在较高浓度的氟环境下，提高其表面的抗脱钙、防龋能力。
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竖刷法将牙刷毛束尖端放在牙龈和牙冠交界处，顺着牙齿的方向稍微加压，刷上牙时向下刷，刷下牙时向上刷，牙的内外面和咬合面都要刷到。在同一部位要反复刷数次。　　颤动法刷毛端和牙齿—牙龈面成45度角而轻度加压，使部分毛端进入牙龈沟，然后作原地前后水平颤动6～8次，刷上下前牙的舌侧时，可将牙刷头竖起。最后，不要忘了最后牙的远中面，以及咬合面。每次3分钟即可。　　生理刷牙法将牙刷毛与牙面接触，刷毛顶端指向冠方，然后沿牙面向牙龈轻微拂刷，类似咀嚼纤维性食物对牙面的摩擦动作。这种方法能清洁牙面和刺激牙龈组织的血液循环，增进牙周组织健康。　　总之，刷牙要动作轻柔，不要用力过猛，但要反复多次。牙齿的每个面都要刷到，特别是最靠后的磨牙，一定要把牙刷伸入进去刷。如果将前面的几种方法结合起来应用，则效果会更好。每次刷完牙，如果不放心，还可以对着镜子看一看是否干净了，只有认真对待，才能保证刷牙的效果。牙刷应该如何选择、保养?应多长时间更换一次?　　市场上的牙刷可谓千奇百怪，种类万千。但不管什么牙刷，在选择时都有几个基本原则是可以把握的。　　首先，刷头大小应根据口腔大小选择。要注意的是它必须能在口腔内灵活地转动，刷到每一个牙面。　　第二，刷毛必须要柔软，才不会令牙龈受损。　　第三，刷毛的排列可随个人喜好及习惯选择。　　第四，牙刷的刷柄最好选择直形的，这样可以刷到比较靠后的地方，特别是最后一颗牙的远中面。每次刷牙后必须用清水把牙刷清洗干净并甩干，将刷头朝上置于通风干燥处。应注意，牙刷使用时间长了，刷毛就会弯曲蓬乱甚至脱落，减弱了洁齿能力。因此，必须每3个月更换一把牙刷，切忌几个人合用一把牙刷。牙膏能帮助去污垢，消除口臭，使口腔爽快。目前市场上的牙膏，基本上分为两类：一类是普通型，主要成分为摩擦剂、去垢剂、泡沫剂、结合剂、保温剂、调味剂、香精、防腐剂等；一类是疗效型，除含有上述成分外，还含有治疗作用的中草药、西药、活性酶、氟化钠等。如容易感冒者，可用连翘牙膏；口腔发炎者，用四新牙膏；牙龈经常出血者，用田七牙膏或两面针牙膏；口臭者用芳草牙膏等。但是，疗效型牙膏在抑制病菌的同时，也抑制了部分口腔正常菌群生长，打乱了口腔内菌群的生态平衡，导致菌群失调；而且长期使用也会使某些细菌产生耐药性。因此，为了保证口腔健康，口腔医学专家建议经常更换牙膏类型，更换时间以一月为宜，一般无口腔疾病者，可将含氟牙膏与普通牙膏每月交替使用，也可偶尔穿插使用数周药物牙膏。含氟的牙膏能增强牙齿结构，降低牙齿的溶解性，还能抑制龋齿的发生。洗必钛牙膏能帮助消除牙床的炎症。留兰香叶绿素牙膏含有“叶绿素”制剂，能防止发酵，去除口臭，洁齿力强。脱敏牙膏能防治牙齿的各种过敏现象。洗牙能对牙齿起到怎样的作用?一般情况下，应该多长时间洗一次牙?　　我们每天要吃很多的食物，食物在牙齿表面留下的痕迹很细微，光靠刷牙是清除不净的。因为牙龈具有特殊的组织结构，牙龈的边缘与牙面之间不是紧密附着，而是存在一条0.5～2毫米深的浅沟，称龈沟。龈沟内易积存食物碎屑，附着菌斑，成为厌氧菌生长繁殖的良好区域，由于其呈封闭状态，不易清洁，常导致牙周炎症的发生。此外，牙齿邻接点下方也是难以彻底清洁的区域。即使定时刷牙，牙齿在彻底清刷后的半小时内即会有新的菌斑形成，在30天内可达到最大量，久而久之慢慢会形成牙石、色素等顽固的牙垢。这时你自己也会有牙齿表面粗糙不光洁，甚至凹凸不平的感觉，这表明牙垢已经形成，如果不及时洗牙，可引起牙龈炎、牙周炎、出血、口臭，最终引起牙齿松动，甚至脱落。　　医学上称“洗牙”为“洁治”。所谓“洁”，就是去掉牙齿表面的细菌、牙石、色素垢等，维护口腔卫生，使牙齿洁白光亮，使人感到轻爽舒适;而“治”是指它是减少和治疗许多牙齿疾病的重要措施之一。　　洗牙，是一项严格的牙病防治行为，也是专业性很强的技术工作，要经过严格培训的专业人员才能胜任。洗牙前医生会对整个口腔进行检查，了解牙石的位置以便能有的放矢地清洁，接下来就是洗牙，在喷水的同时，器械通过震动可以把牙石从牙齿表面清洗下来。最后还要再做一次检查，确保牙石都被清洗干净了。另外还有一个抛光的程序，用的是磨光器。在口腔医院，医务人员如果采用手动器械洗牙，一次一般需要3～4小时甚至更长;如果采用超声波洁牙机洗牙，也需要一个多小时。我们知道正常人口腔中藏有数以亿计的细菌，漱一次口可使细菌减少15％—25％，而刷一次牙，可使细菌减少70％左右。。老年人正是因为没有牙齿，对食物的咀嚼能力下降，口腔各种腺体的分泌功能也下降，更应该注意口腔卫生。此外，多数人不了解刷牙还可以预防老年性肺炎。老年人吞咽反射和咳嗽反射功能都有所下降，口腔中的异物易错吸入呼吸道，引起吸入性肺炎。刷牙时，牙刷刺激牙龈、牙槽引起的兴奋传入中枢神经系统，可使中枢神经所支配的吞咽反射和咳嗽反射功能增强，有益于保持呼吸道的纯净。因此，老年人即使牙齿已完全脱落，也应该用柔软的牙刷刷洗牙龈、牙槽。这对预防呼吸道感染有十分重要的作用。&　　老年人选择好的牙刷牙膏非常重要。老年人应使用猪鬃做的柔软而又有弹性的牙刷，牙刷毛柔软，容易弯曲，可有效地除去软垢、食物残渣。牙刷头小，牙刷毛平齐的牙刷可以刷洗口腔的角角落落。牙刷使用后要彻底洗涤，尽量甩掉刷毛上的水分，因为潮湿的刷毛容易孳生细菌，然后将刷头向上置于干燥通风处，常用日晒消毒。牙刷使用3个月左右应更换，或两根牙刷交替使用。&保护牙齿，除了正确刷牙外，还要注意：①不要用牙齿咬坚硬的东西，例如小胡桃、香榧子、棒子、松子之类有坚硬外壳的干果。②每天做叩齿动作（即上下牙齿轻轻互相叩击）若干次，每次约四五十下。③每年到医院检查牙齿一次，起到没病防病、有病早治的作用。如果自己发现牙齿有病，则应随时去医院诊治，不要拖延。&此外，民间流传加浓茶固齿法也是一种扩牙的妙法。做法是：用中下等茶叶泡浓茶，每次饭后用来漱口，使残留在齿缝里的食屑自然脱去，而不用牙签剔牙。
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学习俺滴牙口很不好啊
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学习了，谢谢
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大多数人学会的方法并不科学、健康。即使有小数人学到了正确的方法，却越来越马虎。刷牙的方法很多。最近25年来，最受推崇的刷牙方法是改良巴斯法（Modified&Bass&Method），而不是简单的横刷、纵刷（上下刷牙），或是转圈刷牙。同时推荐使用“软毛牙刷”因为牙床线的关键部位很难清理。几乎所有牙医都赞同，牙刷方式中最关键的因素是刷牙的时间。注意的是，以上的方法对儿童并不适用。时间：早晚各一次，每天3分钟。&步骤喝一口水，进行漱口。&漱口过程中，将牙刷在流动的水上充分冲淋一下。&挤上牙膏。再湿将牙膏湿水一下。完成后吐出口中的漱口水。&采用改良巴斯法进行刷牙。&使牙刷保持水平。（同横刷姿势）&将刷毛置于牙齿和牙龈交界处，使刷毛与牙长轴呈45度，轻压刷毛进入牙龈沟。注意轻压，不要让刷毛弯曲变形。&做短距离水平颤动，幅度不超过一个牙位。（刷毛尖部几乎不动）或是小幅度的转圈转动。颤动或转做20下，以保证有足够的时间清除牙斑。注意：一定要轻柔运动。对健康的口腔，这样的运动不会有任何的疼痛感。不要有猛烈或大幅度的运作。&从牙龈向咬合面（下牙向上，上牙向下）方向滚动或是弹动刷毛。以助于将牙斑从牙龈线中清扫出来。&2-3颗牙为一组，刷完定位到下一位。重复以上运作，直到牙面和牙龈线清洁干净。&对于内侧牙齿，水平震动很不方便。故改为竖直方向。以牙面同样的方式颤动，完成后再从牙龈向咬合面滚动或是弹动刷毛。&之后清洁嚼面。将刷毛面向下。采用前后或转圈的方法，一组一组的清洁。&轻轻刷一下舌面。&从后向前。&用清水将口洗漱干净。技巧时间控制在2.5-3分钟。太短太长都不适当。（可以在刷牙时听一首歌，刚刚好）&一天刷牙2次，尽可能在餐后30分钟之后。你可以选择每天固定的时间。&注意刷好你牙的背面（里面），无论上下。&至少3个月换一次牙刷。（你可以定好，每年1、3、6、9、12月的1号换牙刷）&如果牙龈流血，注意调整你刷牙的方式。&看牙医。&刷牙后，可以考虑用漱口水。（但不是必须的）&用茶水漱口，来代替用牙线牙签。&警告每天刷牙不要超过2次。&用软毛、超软毛牙刷，这将有效的清理因为牙床线难清理部位。不要用中毛或硬毛，它会损伤牙龈或磨损牙齿。&附注巴斯法（Bass&Method）亦称：贝氏法或水平颤动法。起源于1954年，被认为是最好的方法。&改良巴斯法（Modified&Bass&Method）再加上刷毛向咬合面方向旋转，以便刷牙面的其他部分。&
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字体：刷牙前牙膏不能沾水 盘点6个常见刷牙错误　　有学者指出，原来前是不能沾水的，不然牙膏清洁的效果会大大降低！过去的几十年我们白刷牙了，你知道吗？
　　最近网络上兴起了一股讨论：原来刷牙前牙膏是不能沾水的！有人说自己的牙白刷了几十年，你跟你的家人白刷了牙么？从现在开始矫正这些错误吧！　　为什么刷牙前牙膏不能沾水？
　　如果牙刷是湿的，挤上牙膏后，就容易起泡沫，嘴里有了太多的泡沫，人就感到已经刷了很长时间的牙，认为可以结束了，而这时牙齿还未真正被刷干净。
　　正确方法：牙刷不蘸水，挤上牙膏慢慢刷，渐渐出些细微的泡沫，牙膏的清洁成分才能被发挥到最大。　　盘点6个常见刷牙错误　　错误1：冷水刷牙　　冷水会导致牙本质敏感的人酸痛，而且不利于内的有效物质发挥活性。牙膏中的主要成分是摩擦剂和氟化物，实验室研究发现，这些有效成分发挥作用的最佳是37℃左右。　　错误2：刷牙太使劲　　刷牙的时候力量太大，可能伤害牙齿。　　 错误3：横着刷牙
　　调查显示，超过90%的中国人采用横向刷牙的形式，这对牙釉质是一种物理磨损。横向刷牙一方面无法清除掉牙齿缝隙里的垃圾，同时还可能导致牙齿根部楔形缺损、牙龈损伤、牙本质敏感等问题。　　错误4：刷牙时间太短
　　很多人以为刷牙的目的是清除食物残渣。但其实刷牙的目的是消灭牙菌斑。牙菌斑是一种附着在牙齿表面和牙龈缝隙里的无色细菌，是导致龋齿和牙龈炎症的祸首，中国人每次刷牙的平均时间为59秒，这个时间对完全彻底地清理口腔是不够的。　　 错误5：起床就刷牙
　　98%的中国人每天早起刷牙，然后吃早餐。这样的结果是，牙膏里的有效护齿成分并没有太多机会留在牙齿上，而是随着早餐吃到了肚子里。　　错误6：牙刷个儿太大　　每个人的牙齿有大有小，牙刷太大，在口腔内执行任务会不够灵活，牙刷太小，又无法完成大面积的口腔清洁工作。　　相关阅读：　　　　　　　　　　　　　　　　　　推荐阅读推荐文章
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贴子点击排行第一名：中华牙膏
　　怎么排这个第一，我倒着实为难了一把，排在第一位的这个企业一定要有广泛的群众基础。算去算来，也只能在快速消费品行业了。毕竟你可以不上网、不买车，但你不能不吃饭、不喝水、不刷牙。
　　我至少核实了5家网站，才敢肯定，中华牙膏早就已经是荷兰联合利华的了。我想，大多数老百姓打死也不会相信中华牙膏居然是荷兰的――它上面不是有中华两个字么?
　　1994年初，联合利华取得上海牙膏厂的控股权，并采用品牌租赁的方式经营上海牙膏厂“中华”牙膏，外方口头承诺自己的“洁诺”牌和“中华”牌的投入比是4：6，但并未兑现。与此类似的是中国著名商标美加净：该品牌曾经占有国内市场近20%，1990年，上海家化与庄臣合资，“美加净”商标被搁置。跨国公司向上海家化投入巨资，实际上是将“美加净”逐出市场，为自己的品牌开路――中华牙膏的命运正是如此。
　　从整个洗化行业上来说，美国宝洁利用其品牌优势和税收优惠，基本上挤垮了国内洗涤品企业，国内十大民用洗涤剂品牌几乎全军覆没。仅飘柔、海飞丝、潘婷、沙宣四个品牌，就占有60%以上的国内市场，超过了国际公认的垄断线。宝洁每招收一名员工，就意味着中国原洗涤剂企业有2～3名员工下岗。
　　第二名：个别城市水务
　　咱自己吃的水肯定是咱自己的吧!嘿嘿，那可不一定。
　　且看法国威立雅的“辉煌战绩”：1997年进入中国城市水务市场，首战天津凌庄水厂改扩建工程，取得20年特许经营合同;2002年斥资近20亿元，以净资产三倍溢价收购上海浦东自来水公司50%股权，经营期限50年，城市水务特许经营制度就此起步;2007年1月以17.1亿元高价获得兰州供水45%股权;3月以9.5亿报价击败中法水务和首创水务，获得海口水务集团50%股权;9月以超出净资产额3倍的21.8亿元夺得天津市北水业49%股权转让项目，在天津的服务范围扩张至200平方公里，包括正在崛起的滨海新区，特许经营合同期限30年。
　　助其横扫水务改制的一个重要砝码就是――高溢价!外资不是傻子，为什么会高溢价?
　　第三名：双汇
　　我承认，直到现在还时不时的吃点双汇火腿肠(习惯了)，虽然它早在2006年就卖给美国高盛集团。08年，高盛又投资2―3亿美元在湖南、福建收购了10多家养殖厂。
　　“在中国最有投资价值的就是农产品。”罗杰斯如是说。
　　在多哈小型部长会议再次破裂、各国死保农业底线的今天，高盛以及其他国际投行在中国农业相关产业链领域不断追加投资的行为值得关注。垄断不可怕，可怕的是外资打着中国企业的名号。
　　我只想陈述一个事实，双汇是高盛的，就这么简单。
　　第四名：大宝
　　“大宝明天见，大宝天天见。”多么熟悉的广告语啊，大宝几乎是大多数工薪阶级男性的必用品牌。可惜事实是，美国强生已经收购了大宝。别以为中低端这块市场老美不要，对于外来资本来说，虾米也是肉。何况中低端市场真的是虾米吗?中国13亿人，有多少有钱人?
　第五名：金龙鱼
　　这个牌子几乎出现在每个中国家庭的厨房里，市场占有率在50%以上，品牌的市场竞争力是第2名福临门的8倍，但它彻头彻尾是一家外资企业，属于新加坡郭兄弟粮油私人有限公司所拥有的，跟中国啥关系都没有。
　　目前，中国油脂市场原料与加工及其食用油供应的75%以上已被拥有百年历史的四大跨国粮商ADM、邦吉、和路易?达孚所控制。跨国粮商在中国97家大型油脂企业中的64家企业参股控股，占总股本的66%。国际巨头凭借资本和历史与经验的优势，已完成对上游原料、期货，中游生产加工、品牌和下游市场渠道与供应的绝对控制权。
　　最可怕的是，我问了周围一圈人，所有人都异口同声的告诉我“金龙鱼是中国的”，咱支持国货，不买橄榄油。
　　第六名：苏泊尔
　　2006年8月法国著名小家电企业SEB收购国内烹饪炊具第一品牌苏泊尔，当然新闻有播，但又有多少老百姓知道这则新闻呢?起码我是事后多时才知道的――还是因为我在家和朋友聚会时吹牛说自己多么支持国货，买东西首先国货时，被朋友揭露的。如果不是这个插曲，也许我一辈子都不知道，这个当年起身我家乡浙江的中国名牌，已经成了法国货。
　　而我(相信绝不止我一个人)依然满怀激情支持着已经变为洋货的曾经的民族品牌。
　　第七名：汇源
　　可口可乐179亿元收购汇源，一场轰轰烈烈的收购案，那么多保卫民族企业的呼声，换来的却是狗血的不能再狗血的一个事实。
　　在和汇源联合发表收购要约后不久,可口可乐中国区副总裁李小筠就在接受媒体采访时公开表示,汇源品牌由汇源香港上市公司拥有,而汇源香港上市公司近60%股份由达能、境外公众股东和一家美国的私人投资基金拥有,因此这次交易前和交易后品牌的持有是从一家外国公司转到另一家外国公司,没有民族品牌流失。当时有媒体查出,汇源果汁的详细注册地址为:ScotiaCentre,4thFloor,P.O.Box2804,GeorgeTown,GrandCayman,CaymanIslands,是一家离岸公司。
　　第八名：南孚
　　南孚是电池的第一品牌，相信一直到今天，很多家庭还是首选南孚电池。吉列的金霸王电池进入中国市场十年，却始终无法打开局面，市场份额不到南孚的1/10。
　　但是贪婪是魔鬼，只要钱能解决的问题就不是问题，2003年8月，南孚电池被其竞争对手美国吉列集团收购。当年的手下败将，现在成了老板。
　　曾经，孙雯那句铿锵有利的“民族力量!”曾让南孚这个响亮的品牌传遍中国的大江南北。可是现在呢?多少人知道南孚已经不是中国的企业了?
　　第九名：白加黑
　　在中国，谁不知道白加黑啊?多少人感冒都会首选白加黑，可又有多少人知道，白加黑这玩意现在压根就不是咱中国的东西，2006年10月，德国拜耳医药与我国东盛科技之启东盖天力制药公司签署协议，以10.72亿元收购后者的“白加黑”感冒片、“小白”糖浆、“信力”止咳糖浆等业务和相关资产，收购金额10.72亿元(1.08亿欧元)，东盛科技仍保留部分西药OTC业务。
　　这其实只是医药行业的冰山一角，国内最大抗生素生产基地中国的华药集团，早在2004年已经卖给了荷兰的DSM(欧洲最大的原料药生产企业);西安杨森虽然名字里有个西安，其实早就百分之百属于比利时了，中国最常用的紧急避孕药毓婷原本是北京紫竹的，但现在是瑞士诺华100%控股。先说这么多吧，再说下去，别说你，我担心我自己都被吓到。这些药，咱老百姓肯定百分之百认为是中国的，结果呢?
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培训超市& (5000多套光盘)总用一种牙膏刷牙好么?
总用一种牙膏刷牙好么?
09-10-18 & 发布
平日牙膏应该经常换 许多人在牙膏的使用上常有偏好，当喜欢某种香型或品牌的牙膏后便长期使用，有时多年也不作变化。从医学的角度出发，这种习惯并不值得提倡。 我们知道，由于口腔卫生保健的需要，目前大多数牙膏都加入一定的药物以防止常见的龋齿和牙周病等。据统计，药物牙膏的产量已占所有牙膏总产量的80％以上。而事实也有力地证明了，药物牙膏由于使用方便，价格低廉而在口腔疾病的防治中起到不可低估的作用，是深受广大民众欢迎的保健品。 药物牙膏中最常见的是含氟牙膏，如佳洁士、高露洁、黑妹牙膏等。这类牙膏利用其所含的活性氟促进牙釉质的再矿化，能较好地增强牙齿的抗龋能力，所以在水氟含量较低的地区（如广州、佛山、香港等地）或针对口腔龋齿发生较多的人来说，这类牙膏应当长期使用，然而，若选用两三种不同的品牌的含氟牙膏交替使用，利用各自不同的防龋配方从多方面保护牙齿；这当然也是一种很好的选择。 除含氟牙膏以外，另一大类药物牙膏包括含酶牙膏、洗必太牙膏、中药牙膏等。使用这类牙膏时更要注意交替使用，避免长期应用其中某一种。这样才能发挥全面的口腔保健效能。如对一个患有牙周病，牙龈常出血的患者来说，在配合治疗阶段可选用洗必太牙膏、洁银牙膏等；而若有牙齿敏感症状、怕酸怕冷的，可选用防酸牙膏、冷酸灵牙膏等。但当有关疾患治愈、症状消失后则应逐渐换用另一类牙膏。 几种牙膏交替使用还有一些好处就是，这祥既可防止口腔内的细菌对某些药性成分产主耐药性而影响防治效果，又能避免某些药物被长期反复使用而过多摄入体内。所以说，若干种牙膏轮流交替使用，是一种较为明智的选择。
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好像不怎么好吧,,我家就是有好几种牙膏了
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