腰肌劳损劳损快一年了，怎么样能治好呢？大神们帮帮忙_百度知道
腰肌劳损劳损快一年了，怎么样能治好呢？大神们帮帮忙
坐下后就很难立起来到早上三点就睡不着了，每天翻来覆去睡不好觉真痛苦啊，会痛醒，去拍了片子医生说是腰肌劳损
提问者采纳
部分患者可有下支牵拉性疼痛，脊椎侧弯和功能活动受限，并可有肌肉痉挛慢性腰肌劳损，休息后可减轻，也可散布整个背部，可局限于一个部位，休息时减轻，但无串痛和肌肤麻目感，你自己可以对照一下。急性发作时，日间劳累加重。腰部外形及活动多无异常，时轻时重。腰部可有广泛压痛，缠绵不愈。常被迫时时伸腰或以拳头击腰部以缓解疼痛，反复发作。 腰肌劳损的主要症状为腰或腰骶部疼痛，活动过度又加重，形成疤痕或纤维索条或粘连、骶骨后骶棘肌止点处或腰椎横突处，可使肌纤维变性，应该注意的问题要注意，多在骶棘肌处，发病因素较多，多发病，疼痛可随气候变化或劳累程度而变化，临床试验了多年的结果，建议你先用黑天龙远红外磁疗贴坚持治疗一段时间。 以上是腰肌劳损的一些病理。
劳累时加重，髂骨脊后部，遗留长期慢性腰背痛，适当活动和经常改变体位时减轻。腰部酸痛或胀痛，各种症状均明显加重，脊椎活动多无异常，主要症状是腰部酸痛，相信会有很好的效果，也无明显腰肌痉挛，部分刺痛或灼痛，日积月累，少数患者腰部活动稍受限，甚而少量撕裂。不能坚持弯腰工作。疼痛的性质多为钝痛。腰部有压痛点，治疗还是必要的，为临床常见病
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肌劳损,用活血散瘀消肿止痛的中药外敷治疗、麻桂温经汤.或内服补肾壮筋汤，独活寄生汤
腰肌劳损的相关知识
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出门在外也不愁腰肌劳损的四种治疗方法
核心提示：患有本病者要随时注意腰部保暖并减少负重，活动时可紧扎3~4 寸宽的自制硬腰带，要经常 变换姿势，注意纠正姿势不良。
　　引起的常见原因很多，劳动中长期过度固定某一种不平衡的姿势是造成慢性腰肌劳损一重要原因，如经常弯腰负重或单肩扛重物等。另外腰部损伤未愈， 时间一长局部出现的渗出液便慢慢地形成纤维性变，可以压迫或刺激背神经支，引起经常性腰痛。再有就是先天性畸形，如单侧的、横突肥大或两 侧小关节发育的不对称，均可使腰部失去正常的稳定而出现疼痛。本病表现为一侧或两侧疼痛不适，时轻时重，并与气候有一定关系，但腰部的活能都明显 障碍，只有一部分人有、腰肌痉挛及下肢出现牵引痛等症状。患有本病者要随时注意腰部保暖并减少负重，活动时可紧扎3~4 寸宽的自制硬腰带，要经常 变换姿势，注意纠正姿势不良。睡木板床，仰卧时腰部可垫枕头，平时还应注意加强腰肌的锻炼活动。
　　[首选方法]
　　1.按摩疗法：
　　(1)以掌根和拇指拨揉腰椎两侧肌肉数次，达到放松肌肉的目的，再用拇指重按腰部“阳性反应点”及居髎、环跳、肾俞、 志室、俞、委中穴，每穴按压2分钟 可反复数次。接着用腰部后伸板法，患者取侧卧位用手掌搓揉腰部数次，使局部产生感，同时配合腰部侧板法左右各一次。先扳患侧，再扳健侧。有下肢放射 痛者可在局部使用衮法，并配合按摩委中、阳陵泉、绝骨等穴。对于脊柱侧弯者在按摩前可先作腰部牵引。
　　(2)先掐人中穴再取三阴交、复溜、承山、委中等穴掐点揉按各数十次，尤其对“阳性反应点”一条索状压痛物，揉按100次，腰痛加脘骨、阳陵泉，背部加昆仑 、委中。因损伤而致腰痛者，用手指弹拨膝后、腘窝处的肌腱数十次，用力并应产生酸胀热感，平时在坐位休息时可用木棍顶在委中穴，每10分钟左右轮换一次。
　　2.自我按摩(也家属操作)：先用手掌揉腰部20～30次。再用肘部拨揉腰椎两侧(痛点处)20～30次，其间按压天枢、气海各一分钟，捏拿小腿后侧( 一带)3～5次。以上手法每日早晚各作一次。
　　3.指针疗法：患者仰卧，术者立于患者足前下，用右手食指弹拨左足昆仑穴，当弹拨右足昆仑穴时，用左手食指尖放于穴上，首先向下压力，然后向外踝方向滑动 ，弹拨时术者感觉指下有一根筋在滚动，而患者感觉麻痛或有感向足心放射，两侧穴各弹拨三次。(注意：只出现痛未出现触电者，腰痛可减轻，而不能消除 ，必须出现触电样感而麻至足心，腰痛才全消失)
　　4.刮痧疗法：以酒精消毒刮拭部位及刮痧工具，然后沿大椎、天柱→大抒一段，天柱→魄户一段至膏肓、神堂。配穴：命门→腰阳关一段，肾俞→腰根、委中刮拭 ，再刮膈俞，三阴交穴。
常见症状： 并发症状： 相关检查： 推荐用药：
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有研究表明，长期坐着办公、学习的人，可因姿势不良而引起腰肌劳损的发病率增加。腰肌劳损真的是坐出来的吗？带着这个疑问39健康网特邀广东省工伤康复医院李建新院长来为我们解答，本期谈骨论筋给你答案。 []
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长期一个坐姿，坐成腰肌劳损，焦女士觉都睡不好，经1个疗程的走罐治疗，症状减轻→ 腰肌劳损能治好吗，得了腰肌劳损怎么办？这
腰肌劳损能治好吗，得了腰肌劳损怎么办？这
健康咨询描述：
腰肌劳损能治好吗，得了腰肌劳损怎么办？这种病是不是很严重？腰肌劳损可以治好吗？
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医生回复区
&&&&&&腰肌劳损能治好吗&&&&&&腰肌劳损是一种常见的腰部疾病，腰肌劳损是指腰部一侧或两侧或正中等处发生疼痛之症，既是多种疾病的一个症状，又可作为独立的疾病，可见于现代医学所称之肾病、风湿病、类风湿病、腰肌劳损脊椎及外伤、妇科等疾病。临床常用药有咗藤灸，疗效显著。&&&&&&其主要症状为腰或腰骶部疼痛，反复发作，疼痛可随气候变化或劳累程度而变化，时轻时重，缠绵不愈。腰部可有广泛压痛，脊椎活动多无异常。急性发作时，各种症状均明显加重，并可有肌肉痉挛，脊椎侧弯和功能活动受限。&&&&&&腰肌劳损其实并不难治，只是容易反复发作，加大了它的治疗难度。&&&&&&目前治疗腰肌劳损最好的方法是外用贴剂治疗。这方面效果最好的是腰肌劳损其实并不难治，只是容易反复发作，加大了它的治疗难度。&&&&&&目前治疗腰肌劳损最好的方法是外用贴剂治疗。这方面效果最好的是舒泽康骨痛贴。舒泽康骨痛贴的药物成份透过表皮逐渐渗透至骨关节深层，人体关节有七层组织结构，一般药物和普通膏药只能达到2—3层，使深层的致病因子长期存活下来，这是骨质增生久治不愈、反复发作的根本原因。舒泽康骨痛贴是世界上唯一一个“七层深入治疗”的海洋生物新药，它内含“七层透骨分子”(P-ATP)能穿透骨关节七层组织结构，彻底清除深层的致病因子，并能定向溶解突出物，激发骨细胞所需的营养成分肾骨酶的合成，达到无创伤治愈骨质增生的惊人疗效。独有的海洋生物活性因子，能轻易渗透软骨终板，直达病灶，使增生部分脱水萎缩，体积变小，直至溶解，吸收死骨，促进新骨，消除增生，松解血管，韧带的粘连，消除无菌性炎症，解除对神经的压迫，恢复受压的血管，让椎管、关节和韧带彻底恢复正常。&&&&&&另外，腰肌劳损患者的护理应注意：&&&&&&1、防止潮湿，寒冷受凉。不要随意睡在潮湿的地方。根据气候的变化，随时增添衣服，出汗及雨淋之后，要及时更换湿衣或擦干身体。天冷时可用电热毯或睡热炕头。&&&&&&2、急性腰扭伤应积极治疗，安心休息，防止转成慢性。&&&&&&3、体育运动或剧烈活动时，要做好准备活动。&&&&&&4、纠正不良的工作姿势，如弯腰过久，或伏案过低等等。&&&&&&5、防止过劳，人就像一台机器一样，过度的运转或超负荷的使用，必然会导致某些部件或整个机器的损害。腰部作为人体运动的中心，过度劳累，必然造成损伤而出现腰痛，因此，在各项工作或劳动中注意有劳有逸。&&&&&&6、使用硬板软垫床，睡眠是人们生活的重要部分之一。床的合适与否直接影响人的健康，过软的床垫不能保持脊柱的正常生理曲度，所以最好在木板上加1个10厘米厚的软垫。&&&&&&7、注意减肥，控制体重，身体过于肥胖，必然给腰部带来额外负担，特别是中年人和妇女产后，都是易于发胖的时期，节制饮食，加强锻炼是必要的。&&&&&&8、节制房事，“腰为肾之府”，房事过频必然有损于肾，肾亏则腰痛。&&&&&&9、劳动，劳动姿势不正确，容易造成腰肌劳损。现在列举一些正确的劳动姿势帮助大家预防腰肌劳损。背重物时，胸腰稍向前弯，髋膝稍屈，迈步要稳，步子不要大。
擅长: 妇科炎症，宫颈糜烂，子宫肌瘤，月经不调，不孕不育。
帮助网友：27328称赞：260
&&&&&&你好.腰肌劳损避免劳动过度，不要长时间保持一个姿势坐着，注意合理安排饮食，多吃蔬菜水果及豆类食品，肉及脂肪量较高的食物尽量少吃，佩戴腰围，加强腰背肌的力量，加强腰椎稳定性，保护腰部免遭再度损伤和复发。药物方面可以试试腰痛宁胶囊.腰痛宁胶囊的组方是以中医理论为指导，精选马钱子、土鳖虫、全蝎、僵蚕、乳香、没药等十几种名贵中草药来组方，是治疗腰腿痛的首选良药。加强锻炼，增强体质，尤其加强腰背肌的功能锻炼。
&&&&&&腰肌劳损是由于不良姿势而造成，腰椎曲度过大导致后腰部位受力过大而致慢性损伤，所有也称为姿势性腰痛。这是人类特有的疾病，是人类进化的代价之一。&&&&&&姿势性腰痛，是长期不合理姿势积累的结果，医学界一致认为矫正姿势是康复治疗的关键和核心，倒走是目前最有效的方法。&&&&&&倒走的核心是通过改变运动方向来矫正重心，从而调整姿势,姿势不当者多重心靠前,反方向行走重心矫正到靠后,姿势就会好一些。倒走强制人体重心后移，矫正骨盆前倾和腰椎前凸，简便易行。但倒走时要注意穿平底鞋小步子慢走，要选择安全的地带进行倒走锻炼。&&&&&&站立的时候也可以强制重心后移。赤足或穿平底鞋站立，前脚掌踩一本20毫米左右厚的书，这样脚处于前高后低的状态，同样可以强制重心后移，可以体验一下，体验时间越长越好。如果感觉症状有减轻，为了便于坚持，可以考虑选用鞋底为前高后低的专利负跟鞋，和倒走原理相同。在日常生活中坚持使用，就等于把强制重心后移的姿势矫正，延伸到日常生活之中，可作为倒走的替代，且更安全，更有利于效果的巩固，与现有的治疗康复方法都不矛盾，还具有补充、强化和巩固的作用，而且是有益无害。矫正姿势必须要矫正重心，负跟鞋是一个最简单的方法。&&&&&&专利负跟鞋在发达的欧美国家比较常见，在日本最为普及，特别是腰痛患者，对此好评如潮。在国内，有些三甲医院可以买到，可以向专家咨询。&&&&&&长期的姿势性腰痛，容易导致椎间盘突出的发生，后果比较严重，而且椎间盘突出康复的根本方法也是矫正姿势，尤其是矫正重心。更多可以参考：科技日报《腰椎间盘突出选择须理性》大众科技报《腰椎间盘突出矫正“地基”很关键》&&&&&&
&&&&&&以上是对“腰肌劳损能治好吗，得了腰肌劳损怎么办？这”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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& 腰肌劳损怎么办啊，能彻底治疗好吗？
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& && &&&本人今年22，09年开始腰疼，什么检查都做了，就是没有检查出毛病，医生说是腰肌劳损，贴了膏药也没用，在医院做了一个月的针灸也没有效果，不知道武汉有没有好点的针灸大夫啊，烦烦烦，我年纪轻轻就腰疼，真是怕对以后的生活有影响啊！
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我认识一大夫北京的，他卖的药效果非常好，我也是腰肌劳损，我就是买他的药治疗好的。如果你不想敷药，他有时候也会来武汉给患者扎针，效果也非常的不错，治疗了很多患者。具体的你可以问他，qq网名我善治腰，。希望能够帮助到你！
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好的，非常谢谢，现在真是就想找个好点的大夫！
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真的非常感谢这个意粉介绍的大夫，人真的非常好，如果现在是受腰疼折磨的人，真的可以找这位大夫看看！
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大家都还好吧。
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我有个同事，以前重体力活干多了，也是得了这个病，听说当时床都起不来了，现在好也咧！
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真的有效果吗 你试过了~~
要么旅行，要么读书。身体和灵魂，必须有一个在路上。
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真的啊，不信你可以加他qq看看，里面有蛮多患者的治疗信息，过两天他要来武汉为别的患者治疗了，
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本帖最后由 武汉一方堂 于
16:07 编辑
这么年轻就得了腰肌劳损，看来是久劳成疾。中医讲过劳也是致病因素。我以前也治疗过腰肌劳损的病患，患者当时年42岁，做建筑工作。症状为：双侧腰肌有按压痛，X光报告一切正常。医院诊断为腰肌劳损，我就给他开了此方。服三剂后痛减，再服三剂后痊愈！
方为：血杞24g、黄芪60g、乳香9g、没药9g、生地15g、牛膝15g、泽泻15g、灵仙9g、田七9、甘草6g、黄精30g。开六剂，日煎一剂，每剂泡40分钟，大火开锅后小火计时熬40分钟，倒出。入水同上在熬40分钟，两次煎的水合到一起。分2次口服。
这方子是当时给他开的，不过中医讲辩证论治，所以常是“同病不同症”和“同症不同病”，在治疗上才会“同病异治”和“异病同治”。还请你找个中医四诊合参之后再确定怎么治疗比较好。
一方堂义诊热线：027-一方堂义诊群：
一方堂博客.cn/whyftang
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你先要确定是不是腰肌劳损。比喻最近有没有做过太累的活？或者是不是平时不注意，腰部受了风寒？
腰肌劳损是指以腰部隐痛反复发作，劳累后加重，休息后缓解等为主要表现的疾病，是一种常见的腰部疾病。既是多种的一个症状，又可作为独立的疾病，可见于现代医学所称之、风湿病、类风湿病、腰肌劳损及外伤、妇科等疾病。主要为腰或腰骶部疼痛，反复发作，疼痛可随气候变化或劳累程度而变化，时轻时重，缠绵不愈。腰肌劳损与长期的不良姿势直接相关，患者首先要注意矫正姿势改变生活方式，尽可能穿平底鞋，有条件的可以选择负跟鞋。日常生活中应多睡，睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力。
饮食方便，建议吃姜，和适量的辣椒，可以助阳除湿、对身体有一定好处。
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楼上说的对，去武汉弘济骨科医院看看吧
不奢求很多，每天健健康康，开开心心的就好！
&&【400-】
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UID36977&帖子&精华0&金币559 &威望0 &注册时间&
网上最好的按摩椅
喜欢网购的朋友们可能比较清楚，按摩椅专卖店在网上的数量是相当多的，各家店的颈椎按摩椅质量也参差不齐，相差比较大。这就导致很多朋友们在购买按摩椅时，往往需要花费很多时间，去分辨出哪家才是网上最好的护理器材店！为了帮助各位朋友在购买按摩椅时，不用花费太多时间，更轻松地享受购物过程。在这里偶根据大部分买家们对各个网店的评价，再结合自己对各个店铺的了解分析，总结出综合指标在网上最好的按摩器材店。
偶认为好的护理器材店必需符合四个条件：其一是卖家的好评率得高，至少得有97%；其二是掌柜的发货速度要快，这是很重要的；其三是97%以上的买家对其价格和质量的评价要优良；最后是卖家已经加入系统的消费者保障协议，这样售后才有保障。
偶已经在我的个人博客中整理出了这些最好的按摩椅店铺。这些专卖店，都是信誉很高，质量比较好的店铺。值得大家看一下哦！
如果你想了解网上最好的按摩椅器材店网址和详情，可点击以下网址进入我的个人博客：
可能 本帖最后由 huier151 于
15:19 编辑
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版权所有& Powered by腰肌劳损有没有人有过，并且治疗好了的？_百度知道
腰肌劳损有没有人有过，并且治疗好了的？
病情描述(发病时间、主要症状等)：坐在椅子上屁股上边一点和腰部疼，贴了膏药的话会好一点。好像是因为平时坐久了，而且不注意坐姿引起的。疼了很久了，怎么个治疗法穿常扁端壮得憋全铂户？肌腱膏有没有人用过，效果怎么样？想得到怎样的帮助：切身体验过的、有效的治疗方法，不要复制一堆什么各类治疗方法，那样对我没有益处，我也会搜。
似乎百度会以发布广告的名义屏蔽答案，所以大家有知道的，还是直接加我好友跟我聊天吧。
我有更好的答案
个人骨科医师。建议：腰肌劳损属于一种慢性疾病，无特殊有效治疗。穿常扁端壮得憋全铂户至于缓解疼痛，急性期可以打封闭针、住院挂水；慢性期就是针灸推拿、贴膏药、中药熏洗腰部、其实最主要的还是注意保护腰部，减少活动，注意腰部保暖。另外一个很大的误区就是：腰肌劳损坐姿需要放松而不能挺直腰杆，挺直腰部是腰椎间盘突出症的坐姿哦！至于有效治疗，我院及江苏部分医院有银质针（类似毛线针粗的一种针哦！）治疗，据我所知效果不错，不过全国范围开展很少，你那不一定有就是了。还有一点，你要确认自己是腰肌劳损哦，如果是腰椎盘突出造成的腰痛当做腰肌劳损治疗的话，只会加重症状！
腰肌劳损主要在预防，避免重体力劳动，避免久坐或坐姿不正，平时适当的锻炼腰部肌肉，增加腰部肌肉的韧性。辅助治疗，可选氯唑沙宗片，复方丹参片，腺苷B12片，发作时，几样药物同时服用一段。预防好了，慢慢就会自愈。
你好，腰肌劳损是指腰部肌肉、筋膜、韧带等软组织的慢性损伤，积久成疾而出现的腰部酸痛和运动障碍为主要特征的症状，是一种常见的无菌性炎症现象。腰肌劳损属于中医的“腰痛”范畴，此症常因劳伤积损，湿寒闭阻致气滞血瘀，经脉不通，气血运行不畅，不通则痛。建议外敷祺安堂神农消痛贴以疏经通络、行气活血、散瘀止痛促进恢复。日常注意事项：1、最好睡硬板床，避免潮湿，腰部宜温暖。2、适当做腰背肌肉锻炼，增强腰部肌肉力量。3、不宜久坐和固定一个姿势工作，注意劳逸结合。
你的情况比较容易解决，配合用贴、敷和内服三种方法结合起来，能较快收到实效！建议采用。
有网友说的 腰肌镇痛膏 不知道怎么样，有点贵。敷指的是热毛巾？内服指的是？
敷的不是热毛巾，是一种自发热药包。内服是中成药，叫骨刺灵每瓶2元左右，和另一种也是比较便宜的中成药。
可以通过按摩保守治疗，平时注意要不保护，可以通过倒走的方式每天二十分钟，
骶髂关节移位.不是劳损
不是吧，今天去推拿，腰部那一块肉特别疼.
骶髂关节有压痛反应
骶髂关节在哪儿？腰部脊椎旁边那一块压着会痛，特别是左边，医生说是劳损，需要较长时间的推拿治疗。悲剧.......
腰椎下面.是骶骨.旁边一点.就是.腰椎移位.骶髂关节移位.有关联
我痛的位置就是在腰部那儿而已，应该是久坐引起的。不知道你知不道好的治疗方式，当前我采取的是推拿治疗，需要的时间比较长，医生说几个月都有可能。
推拿师.技术不行.有效扶正移位脊椎应该.马上有效果出现
不好治，只能注意这注意那尽量不要发病严重。
到医院拍个片子吧，看医生怎么说。这病别拖不是开玩笑的。
最简单的办法，就是坚持锻炼身体，会自愈
超过了身体的恢复极限以后，很难依靠身体自己恢复。我是给看到这个问题的人说的，免得误导有同样症状的人。
你好，腰肌劳损就是腰肌疲劳和运动损伤。人体的重心与活动的受力点都在于此，不论是在劳动中还是在办公室工作都要经常调换姿势，以免一个姿势过于长时间固定状态，造成腰部肌肉和韧带的疲劳损伤，预防有经常活动腰部转一转腰和崴一崴腰等，在有注意腰部不要受凉，可经常热敷一下，可用一种磁贴的止痛贴不妨试一试。关节移位，也可以通过按摩手法进行复位的，再有按摩后不可能马上就不痛了，一般第三天才能见效的。
向医生提问
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