我要吃什么能快速长高长高，有没有可介绍的？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-06-05 02:05 标签： 吃什么能快速长高
我今年23岁！想长高，现在吃什么可以长高呢_百度拇指医生
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?我今年23岁！想长高，现在吃什么可以长高呢
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问题分析：你好，最好到医院检查下骨骺线是否已经完全闭合了，如果没有完全闭合的话还是有机会再增高的。运动增高是最好的方法，甚至有时可以让人增高5厘米左右。意见建议：建议平时多吃一些含钙量丰富的食物如虾蟹、排骨等，注意饮食要营养均衡，保证充足的睡眠，因为人的增高是在睡眠的过程中。
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吃什么食物可以让孩子长高？
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吃什么能长高一些？
来自：湖南省 湘潭 浏览 571 次
提问时间：
回答数量：11
最佳回答百姓健康网 54188 位专家为您在线解答
病情分析： 你好，身高和遗传因素有一定的关系，建议先去医院拍个片看看骨骼线有没有闭合，如果没有闭合就有机会长高，平时多锻炼锻炼身体，打打篮球，打打羽毛球，游泳等都可以有助于长高，早休息，合理营养善食。
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病情分析：
你好：根据你描述的情况，考虑吃什么食物和长高没什么关系的，顺其自然健康最重要
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病情分析：
你好，很高兴为您解答，这种情况只要您骨骺没有闭合，建议可以多运动，多吃点含钙高的食物，多喝点牛奶，作息规律，都会有利于长高的
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病情分析：
您好建议您可以加强营养，参加一些体育锻炼等多吃一些蔬菜水果和瘦肉等，祝你生活愉快
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病情分析：
健康指导：你好，骨骼生长离不开钙，牛奶中钙含量很高，每天早晚一杯奶，午饭后一杯酸奶，是补充钙的最好途径，而且消化、吸收很好，每天让孩子喝500毫升牛奶促进长高。
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病情分析：
健康指导：注意一定的清淡的食物的摄入的，不要有太多的刺激性的食物的摄入的，补充一定的蛋白质之类的食物的摄入的，并注意一定的运动的，这个对促进长高有好处。
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病情分析：
您好，身高是由多种因素决定的包括遗传营养与运动，睡眠时间。静音，都不敢多喝牛奶，保障足够的睡眠时间。
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病情分析：
健康指导：您好，平时要多吃些富含钙质的食物，如奶类及奶制品，海带，虾皮，豆类及豆制品，蛋类等，适当晒晒太阳以促进钙质的吸收，同时适当的运动。
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病情分析：
一般多吃鸡蛋瘦肉牛奶，鱼虾蔬菜等可增高，并注意多参加体育锻炼如跳绳引体向上打篮球等。
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病情分析：
健康指导：长高是身体自然发育过程，平时饮食上食物多样化，每天喝牛奶或者酸奶补充钙质，蛋类，豆制品，瘦肉，鱼虾，蔬菜水果和谷类杂粮，坚果都要吃，还要坚持运动，跳绳，打篮球，单杠等，每天做跳起摸高，多晒太阳，还要按时作息保证充足睡眠，都是长高所需的条件
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病情分析：
健康指导：多补充钙质改善某些生活习惯有助于长高不要挑食保证充足的睡眠多做有利于长高的运动建议早晚一杯牛奶不要空腹喝每天一个鸡蛋其余饮食正常尽量丰富日常多做跳跃运动可以多拉韧带多吊杠
回答时间：

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