老是打嗝怎么办想起过往那些不愉快的事，怎么办……

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-05-29 13:51 标签： 老是口腔溃疡怎么办
怎样才能忘记以前的那些悲伤不愉快的事？_百度知道
怎样才能忘记以前的那些悲伤不愉快的事？
提问者采纳
○首先多想快乐的事，不想难过的事。认为周围的人对你都是真诚的，都是友好的。认为这个世界是和平的，美好的。 其次要学会放松：当你感觉过分紧张、烦恼、恐惧时，可采用深呼吸的方法放松自己，即深深地吸气 慢慢地呼气，使自己的身心放松。也可以采用自我暗示的方法，用回忆过去成功的体验来鼓励自己。
再次 学会宣泄：遇到不愉快的事情及委屈，不要埋在心里，要向知心朋友或亲人诉说出来或大哭一场。也可在高山 大海 空旷地大声叫喊。这种发泄可以释放内心郁积的不良情绪，有益于保持身心健康。
最后要学会幽默：幽默是一种特殊的情绪表现，也是人们适应环境的工具。具有幽默感，可使人们对生活保持积极乐观的态度。许多看似烦恼的事物，用幽默的方法对付，往往可以使人们的不愉快情绪荡然无存，立即变得轻松起来。
其实我也知道很无聊啊 因为没有事情做啊 你想啊要是有事情做的话 还会无聊吗 你可以做一些自己喜欢的事情来充实你自己的生活还有啊 每天都要保持好的心态开开心心的快快乐乐的 心情好比什么都好啊 我想啊 你想不开心都难啊 例如 听音乐 看电视剧 看漫画 看电影 玩游戏 打麻将 读小说 出去逛街 找朋友聊天 我觉得都不错 总之想做什么就做什么 开心就好 啊 哈哈 祝你快乐!
◎从你每天一睁眼开始起， 你就要对自己说今天是美好的一天
不管昨天发生了什么事 毕竟昨天 成为过去，无法改变 不要让昨天的烦恼影响
到今天的好心情 一切从现在开始！
当你工作的时候，不管任务有多繁忙，压力有多大，都不要抱怨你的工作
要喜欢上你的工作 不要带着怨气去开始一天的生活， 要喜欢你的工作，
一步步去完成你的工作你会很有成就感的！
不要和别人攀比 这样你会活的很轻松， 人最大的敌人是自己
这句话我想你应该听过吧 所以 和别人比是没什么意思的 只有和自己比
才能永远有奋斗目标 不要拿别人的标准去 衡量自己啊！
遇到别人不公正的评论 时候 只要不伤及到个人尊严问题就让别人说去吧！
毕竟人无完人金无足赤嘛！ 别人说的对你认真接受 说的不对
你就当他唱了首歌 不要放在心上 就完了 这个世界上有那么多的无聊的人
如果你都和他们计较 怎么会有好心情呢！对吧！
最重要的一点 一天中无论工作多忙都要抽点时间来做自己喜欢做的事情 ！ 还有就是谁都会有烦恼，人的一生也不可能时时精彩。烦恼就象一个影子，时时都会如影随形。我们的生活不会因为烦恼而停止不前，人也不因烦恼而无法生活。因为，生活始要继续的。
其实经常会烦恼的人大致上是一个心思细腻而感情丰富的人，我也是这样的人。想得多，烦恼自然就会增多。但是我们只是凡人，谁能做得到对于心痛和伤感而心如止水呢？恐怕大多数人都难以做到，毕竟没有多少人是潇洒得起来的。现在，我们唯一能做的就是：善待自己！对自己的精神负责，最自己的生活负责，对自己的笑容负责。凡事，只要我们从好的一方面去想，总有守得开的时候，这个过程可能有些漫长，但只要我们始终带着坚定的笑容那么一切困难和烦恼都会被踩在脚下。
朋友，谁人都有烦恼。 怎样去化解，别人始终是外眼人，其实更多的是需要自己的努力。换一种积极的思维方式，每天对着自己抱以自信的微笑，相信，你的生活会与众不同。
其他类似问题
按默认排序
其他1条回答
不要去想那些让你不愉快的事情,而应该多去想一些轻松愉快的事,做自己喜欢的事```
或者顺其自然, 越是想要忘记的东西 越是记忆深刻 何必强迫自己一定要忘记呢
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁总是回想起以前的不愉快 我该怎么办_百度知道
总是回想起以前的不愉快 我该怎么办
总是想起一些过去不愉快的事情（甚至是幼儿园时期···），但凡是一点小事也能让我气愤，想起来头就疼，我该怎么办，是努力忘记还是怎样？
提问者采纳
你真是一个多愁善感的人啊，这是正常的心理现象，不要太勉强自己，因为这些并不应该忘记，等你老了的时候，在回忆起这些事或许是美好的回忆，平常生活中不要对事事都那么在意，人长叹：难得糊涂，其实就是要你生活的单纯些，遇到不开心的事尽量不往心里去，应该与要好的朋友交流，因为：当局者迷，旁观者清。你的朋友或许会告诉你事情其实并没有那么复杂。另外，待人要友善，做好自己本分的事，不要经常插手别人的领域，免得别人说你多事，努力的交朋友，你就会发现生活会被阳光所覆盖！
提问者评价
谢谢各位,可能是像2L所说我太闲了,只能采纳一个是在抱歉
其他类似问题
其他4条回答
唉~我也有这个问题...想起来想撞死的心都有...忘是忘不掉的...想点高兴地吧~或者去干点喜欢做的事~要是总想..不行出去旅游~
忘了呗。让自己忙一点，忙的时候就想不起来。估计你是太闲了
不要去忘记，当你努力去忘记，你就会越记得。去做些会让你愉快的事。游泳，打球，唱歌，和朋友聊天，看日出，看日落，跳舞等等。只要专注做你喜欢的事情，就会忘记去想不愉快的事，你就会愉快。其实做任何事都可以感到愉快，重点是你怎样看待事情本身。你不能希望你记忆中不愉快的事都变成空白，这不现实，也不是好事。你可以用更多愉快的事替代以前的不愉快，主动回想愉快的日子，人一次只可以想一件事，当你想愉快的事，你就不会同时想不愉快的事。
人活着 是要往前看的 不要老想起过去的事情 尤其是过去不愉快的事情，人要想开点 放开朗点 平时多跟一些朋友聊聊天 参加点娱乐活动 和 做些运动 忘记以前的不愉快 让自己重新愉快起来 这该多好啊 呵呵 希望你快乐
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁老公和小三的事情都过去一个多月了，为什么我还是一想起就生气，我该怎么办？怎么控制自己的情绪呢？_百度知道
老公和小三的事情都过去一个多月了，为什么我还是一想起就生气，我该怎么办？怎么控制自己的情绪呢？
我有更好的答案
按默认排序
不管什么原因背叛都是不可原谅的，这就是原谅的后遗症，没那离开的狠心就受着吧！
你没想到自己的老公会做出这种事，所以你一想起来就会生气，你那么信任他他却做出这种事，一想起来就会生气这是正常的，一个多月你还没有平静下来自己这么憋着可不行，你自己无法忘掉这些事情，那就通过一些渠道来解决掉，你可以找到你认为你们很好的朋友会为你包住秘密的朋友聊聊，也可以和你的父母聊聊，这会让你自己内心舒服一些，要不你就和你老公谈谈，万事说开自然会好，把你的想法和他谈谈，让他更加了解你对他的爱，还有你平时对他的关爱要多些，男人需要更多的爱，现在你是他老婆，一辈子的人，你对他的关怀特别重要，如果他在家你们老是发生一些摩擦或不愉快的事情，这就会更让他容易出轨，所以你辛苦些，但为了你老公这算什么呢?夫妻不就是为对方活着吗
找点事情做转移下注意力，别闲下来。给自己报个班学习下插花或者跳舞或者健身之类的，可以发泄下也能让心情有所缓解。
打从心底原谅他吧，宽容别人，让自己好过~
你们有孩子嘛　有的话就看孩子的面上　互相退一步　如果没有孩子　就分开一段时间　单独想想　看是否能够重新接受他　忘记那些不好的回忆
忘记过去的不快，重新开始新的生活。双方一定要信任。
其他类似问题
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁

我要回帖

更多关于 老是口腔溃疡怎么办 的文章

 

随机推荐