调好中药调内分泌泌有什么方法？？？谢谢大家~~

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-05-29 05:20 标签： 中药调内分泌
女性如何自我调理内分泌失调
调节内分泌有方法（2）
　　黄豆和豆制品中含有大量植物雌激素，在预防乳腺癌方面扮演重要角色，尤其是黄豆，可以改变体内激素的分泌。专家介绍，黄豆及豆制品具有平衡体内雌激素的作用，当体内雌激素太低时，黄豆或豆制品会使它增加，但当雌激素太高时，黄豆或豆制品也会使它减少。因此，在应对吃什么调节内分泌这个问题时，小编推荐常吃黄豆。2、做慢性有氧运动　　调节内分泌并不是说，你做了有氧运动了出汗了，就能调节内分泌，达到排毒减肥的效果了。进行短期强大的有氧运动其实不能真正达到调节内分泌的效果。最好的有氧运动方法应该是，循序渐进的中小强度的慢性有氧运动。在做有氧运动的时候要注意以下几点：　　(1)、每次有氧运动的时间应该保证在半个小时以上，因为半个小时之内的有氧运动消耗的只是身体的水分，并不是身体的脂肪。　　(2)、最佳的有氧运动应该是每周坚持3次，每次至少要半个小时，最适合的心率应该是130下。　　(3)、最合适的有氧运动就是慢跑了，你可不要小看这半小时以上的慢跑，它除了可以帮助消耗热量、减轻体重外，还能将氧气带到全身各部位，提升新陈代谢率、有效燃烧脂肪，效果会持续数个小时之久，并且这样的匀速运动也不会让你感觉到很累，更容易让人坚持下去。急救吧，各位大神有什么调理内分泌的好方法_美容吧_百度贴吧
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本人正是青春年华的大好时期 ，无奈内分泌作祟，让我脸上无缘无故长了好多的红印，而且嘴唇上的一点黑已经有一年多了，笑起来非常难看，不笑也很难看。所以各位大神有什么调理内分泌的方法不？
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各位大神现身吧
同求啊。月经不调的伤不起
饮食口味注意清淡些，你找找看精哥那个食疗的帖子吧
我的嘴唇上也有一块，紫红色，像淤血，这是内分泌引起的？？？同月经不调，在喝益母草…
喝中药吧。医术方面不懂呀。
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