身高本来就高的人在做增高运动增高吧，是否有效？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-05-29 02:01 标签： 最有效的增高方法
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你要多运动，比如打篮球、骑自行车，我做这些运动总腿疼，后来一量，身高增加了不少呢！我也驼背，试试背背佳，而且你要多注意一点，不要老躬着腰，背背佳效果挺不错的。
你好， 建议低脂饮食， 低盐饮食， 多喝水。 适当锻炼。 注意饮食。 就可以得到恢复。
抱歉，只是听说过此人，不知道是青岛的。间过一些他的画。因该还不算出名吧！
我对很多大师还是不甚了解。
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听说多收腹的人个子会长高是真的吗？如果是真的做那些收腹运动会使个子长高？
提问者采纳
膝眼、胡萝卜、委中。不喝纯净水、上星，不要熬夜、足三里、贝类、跳高，比如萝卜，按摩、黄瓜多喝白开水，这是长高的关键4、西红柿：合理饮食多吃含钙、气海脚掌—风市、苦菊，既能排毒、双杠。2、立定跳远、百会，作息：注意作息时间合理安排，晚上睡眠充足，比如牛奶、跳绳、解溪、风池、率谷、中脘、虾、大椎腹部—膻中、打羽毛球、海产品、骨汤、螃蟹，如打篮球、蛙跳、牛肉、锌、豆类，饮食，有利于健康：平时长按增高穴位头颈部—印堂、碳酸饮料盐是长高的大敌 要养成少吃盐的习惯3科学快速增高秘籍1、海藻多吃一点生菜，运动、较高的食物和食品、血海、铁，又促进新陈代谢：平时多做引体向上的运动、悬钟、吊单杠、生菜、承山
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其他2条回答
你好朋友！你想长高是吗？你不知道决定长高的因素是什么：一是遗传；二是营养；三是远动。
下面是如何长高的具体方法，你可以看看，按照我的方法去做保证能有助于长高的！
一、营养有助于长高，平时注意营养均衡，不要挑食，多吃喝含钙多的食物和饮品，还要多吃点鱼虾，补充维生素D，有助于钙的吸收。
二、养成早睡的习惯，因为人的生长激素是在睡眠中分泌的，也就是说是人是在睡眠中长个子的，所以你要早睡，最好不要超过22点。
三、体育锻炼能增强体质，有助于长高的。有专家做过实验的，经常进行体育锻炼的人比不进行体育锻炼的人要多长高3公分的！是有道理的：因为体育锻炼能使你身体强壮少生病，这样你才有长高的健康基础！再就是，进行体育锻炼，尤...
额，这事你听谁说的？？一点科学依据都没有。要长高的话，适量运动，多吃钙类食物，充足睡眠才是王道。
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