我觉得好烦→请问大家有什么好办法可以开心消消乐的？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-05-28 15:42 标签： 开心消消乐
我经常易怒、烦躁，爱打人，很不开心，觉得自己不
健康咨询描述：
我经常易怒、烦躁，爱打人，很不开心，觉得自己不如别人。总想大吼，是抑郁症吗？怎么办?
感谢医生为我快速解答——该
其他类似问题
4个回答3个回答1个回答1个回答3个回答
医生回复区
副主任医师
擅长: 心脑血管病,糖尿病,消化系统疾病
帮助网友：5944称赞：346
病情分析：出现常易怒、烦躁，爱打人，很不开心。首先考虑是否是甲状腺机能亢进。只有排除甲状腺机能亢进后才考虑是否是抑郁症。指导意见：1、空腹抽血，化验甲状腺功能5项。如果异常，建议到医院看内分泌科。
2、如果甲状腺功能5项正常，建议看精神科。
擅长: 心理咨询 擅长婚前指导、婚姻危机干预、亲子教育和职
帮助网友：3309称赞：98
病情分析：烦躁，很不开心，觉得自己不如别人，这些是抑郁的症状，但不是抑郁症。指导意见：你好！我是心理顾问。建议：一、调整自己的情绪，让自己高兴快乐。可以适当地进行户外活动，跑步，打球，到空旷的地方去大声地吼叫，是调节情绪减缓压力的好方法。你总想大吼，也是你自身想调节情绪的一种反应。你可以到空旷的地方去实现这种心理需求。二、在遇到自己烦躁发怒时，要适时地反复做深呼吸，深深地吸，慢慢地呼，放松自己，让自己平静下来，也能改变自己的心情，不那么烦躁了。三、不去与别人相比较，人虽然都是人，但没有可比性，从一出生就不同了，有人一出生就贫穷，有人一出生就是富裕的，真没办法，能改变自己的只有自己。祝你开心快乐！
帮助网友：2347称赞：16
病情分析：你说你经常易怒，烦躁，爱打人，很不开心，觉得自己不如别人，总想大吼。这不是抑郁症，这是你的心理有问题。你有没有想过，你为什么会经常发怒？？难道你会无缘无故发怒？？我想不是。指导意见：你需要找到你的症结所在，我想你心里肯定有什么事积压了，导致你的情绪不好。每个人都有闹情绪的时候，最重要的是看你怎么发泄情绪，怎么让自己的坏情绪化讲到最低。打人可不是个好习惯，在你情绪不好的时候很冲动要是出人命了你这一辈子就毁了。你说你没自信？？我想问你，自信是天生就有的吗？？那个自信的人敢说，我的自信是生来就有的？？我想真正的自信的人绝不会这样说的，他会说我的自信来自于自己的努力和坚持。自信是什么？？自信就是你自己就是个诸葛，别人问什么你都知道。这就是所谓的自信，你想自信，就必须先充实你自己，让别人先服你。
您可能关注的推广
其他类似问题
5个回答12个回答3个回答1个回答19个回答
参考价格：150.52
条患者评价
查看说明书
参考价格：121
条患者评价
查看说明书
参考价格：160
条患者评价
查看说明书
您可能关注的推广
用药指导/吃什么药好
治疗抑郁障碍，治疗伴有或不伴有广场恐怖症的惊恐障...
参考价格：￥150.52
本品用于。1. 治疗各种类型的抑郁症，包括伴有焦...
参考价格：￥121
如何收藏问题？
方法一：同时按住Ctrl键和D键收藏问题。
方法二：点击浏览器上的收藏按钮收藏问题。但愿人长久，千里共婵娟 每天晚上睡前我都在想好多好多，非常不开心，烦闷。大家有什么办法解决吗？谢谢_百度知道
但愿人长久，千里共婵娟 每天晚上睡前我都在想好多好多，非常不开心，烦闷。大家有什么办法解决吗？谢谢
千里共婵娟每天晚上睡前我都在想好多好多，非常不开心？谢谢你，烦闷。大家有什么办法解决吗但愿人长久
这时只知道自己是活着的，你的头脑会随着脸部肌肉放松下来。2，要让身心放轻松，不要急于入睡，这种方法对失眠的治疗效果非常好、到肩，头放松了失眠的治疗方法1，并暗示自己、按摩法治疗失眠还可以采用按摩法，每次2个小时，从头开始放松到颈，我就要睡着了，也可以治疗失眠、暗示法
这是治疗失眠症的一种有效方法。当自己感到相当疲惫时、散步30分钟，手脚在什么地方已经没感觉，平躺在床上。一般两个小时的按摩比倒头就睡更能放松：我的胳膊放松了。在美容师轻盈的手指下，或早，失眠自然就溜之大吉了，给自己一个美容按摩，或者散步30分钟、适当的体育运动适当的体育运动，这样可以增加脑部的血氧供应。患者可以每周都做，每周3次，腿放松了。3，才达到真正的放松，采用暗示法治疗失眠症、晚轻松快步
可我不是失眠
心理不开心建议做些感兴趣的事，如旅游、聊天，听音乐，释放压力。或是找个没人的地方大声地喊叫，让自己有事做，转移自己的注意力。
来自团队：
其他类似问题
千里共婵娟的相关知识
其他5条回答
睡前锻炼一下身体，什么也别想！
看看喜剧，听听轻音乐，和人倾诉。
单身久了吧？想找对象了吧？有喜欢的了吧？那就上啊还要我这个不认识的人给你打气啊，望采纳谢谢！
嗯没喜欢的
这么多女人都没有个合适的，看来你该旅行了
哎个个都是坏
自己出去旅游散心吧，谁都别带
我没人超不习惯
第一句词断定你已经得了相思病
我也是患者。。
我初一在学校一见钟情爱上一个女孩，初二在一起，初三分手，我知道她跟我有好感，她也知道我还爱她，有人跟她表白她都为我拒绝，想挽回她，她说等中考之后告诉我答案，我已经爱她三年了。。
我也会跟你一样想一堆。。。
听下歌再睡觉，很有用的
我越听越烦
烦了就可以睡了
认为这样太水边了
吃夜宵。。晚了刷牙马上睡觉
干一件自己喜欢干的事情，然后就去睡
就是看看手机充电插头插稳了吗？呵呵
反过来读应该能好点
我说你反过来读
就是前后句反过来
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁这里是画手Merasgar，找我请上微博。接受各种问题但不包括点图……
好的我继续（。千万不要嫌我烦啊qwq我只是想做一个比任何人都长的表白【。 造吗 看见你的图被大家不停的转发 我心里真的好开心 大家对你赞不绝口的时候真的我心里好开心 有时看见你发三次元有关的一些东西 虽然不多但是我也能猜得到你在三次元应该也很厉害哦！所以我真的很开心能够认识你 同时也认识了好多和你年龄相仿的一些大触子 也是因为如此我才开始努力画画的 虽然画的很渣qwqq 总是觉得自己画的不够好 但是看到你们的画真的给我的启发很多 我也想了很多 真的很谢谢你们 知道吗 我画风突然改变就是因为看到你的画的哦！当然我自己的画风和你还是不一样的 啊 说了好多 如果打扰到你的话 我先说一声对不起qwq
大部分人都是这样，但你的心态真的很好……说实在的吧，画画或多或少对我来说都是一个目的性的，并不是纯粹的爱好（当然我也是非常喜欢的），这让我很急躁，因为我总达不到目标，或者说，目的。事实上这是正常但不是正确的，希望你能够坚持努力下去！几年以后你会发现有一些改变正在发生，这是你在努力过程中所发现不了的，但它们的确发生了，而且会让你取得更大的进步。

我要回帖

更多关于 开心消消乐 的文章

 

随机推荐