您的位置：
> 多囊卵巢综合症的饮食注意事项
多囊卵巢综合症的饮食注意事项
来源：济南中医不孕不育医院
　　　专家介绍，多囊卵巢综合症是导致育龄女性不孕的重要病因，且往往与患者的饮食习惯有着很大的关联，因此，建议女性患者对此疾病除了要及时的治疗外，还应做好饮食调调理才行。对此，下面就为您介绍一下“多囊卵巢综合症的饮食注意事项”，希望对患者的康复有所帮助。　　专家介绍，多囊卵巢综合症是最常见的女性内分泌疾病，主要临床表现为月经周期不规律、不孕、多毛和肥胖，对此，多囊卵巢综合症的饮食注意事项是以下几方面：　　1、多囊卵巢综合症患者的饮食宜清淡，注意避免辛辣刺激的饮食，需要避免甜食，绿豆、螃蟹、柿子也最好不要吃，同样不能吃火锅还有海鲜。　　2、多囊卵巢综合症患者大原则是尽量吃非精制食物，如颗粒的燕麦绝对优于麦片粥，麦片粥又优于即冲麦片或麦粉;糙米、五谷饭优于白米饭，白米饭又优于稀饭;硬杂粮面包优于软杂粮面包，软杂粮面包又优于白面包;水果优于果汁等。对于肥胖者，要注意加强锻炼降低体重。再次就是药物治疗。　　3、多囊卵巢综合症患者一般而言比其它人难减重，因此，患者不要单吃碳水化合物，注意尽量合并蔬果纤维、蛋白质或脂肪，以降低吸收速度。
今日在线值班医生！
擅长：把中医辨证施治、理法方药...
（已有118人咨询）
卫生许可证：[京药第110106-JX0210号] [京ICP证060786号] [(京)-经营性-] [京卫网审【2010】第0087号][京公海网安备号] 医疗器械经营企业许可证：[京060906] 京ICP备号您现在的位置： >
多囊卵巢综合症在饮食上要注意什么?
多囊卵巢综合症在饮食上要注意什么?
作者：山东红会 15:39来源：山东红十字会医院
核心导语：由于多囊卵巢综合症的发生与患者的饮食也有一定的关系，因此多囊卵巢综合症患者在饮食上一定要有所禁忌，这对于疾病的康复是大有好处的。多囊卵巢综合症在饮食上要注意什么?合理的饮…
　　多囊卵巢综合症在饮食上要注意什么?总体来说患者要少吃脂肪，辛辣，油煎，含糖量高的食品及白酒等刺激性饮料，多吃蔬菜，水果，纤维性食物，多喝水，保持心情的舒畅，保证良好的睡眠，加强体育锻炼等。
　　1、多囊卵巢综合症患者的饮食宜清淡。
　　注意避免辛辣刺激的饮食，需要避免甜食，绿豆、螃蟹、柿子也最好不要吃。饮食上要注意不能吃火锅还有海鲜。为免控制饮食造成吸收不足，多囊卵巢综合症患者应视情况每天补充钙片和一颗含叶酸的综合维他命、每日水份应达8杯水量;为避免血脂质异常，少吃含饱和脂肪酸与氢化脂肪酸食品，如猪牛绞肉、肥肉、各种家禽及家畜皮、奶油、人工奶油、全脂奶、油炸食物、中西式糕饼;鱼肉、蛋白、豆、坚果是比较好的蛋白质源。
　　2、注意多选择一些低血糖指数的食物。
　　低血糖(升糖)指数的碳水化合物，使血糖不致上升过快。大原则是尽量吃非精制食物，如颗粒的燕麦绝对优于麦片粥，麦片粥又优于即冲麦片或麦粉。至于糕饼则为多囊卵巢综合症患者的大忌。低热量的饮食，蔬菜最好。对于肥胖者要加强锻炼降低体重。
　　此外，不要单吃碳水化合物，注意尽量合并蔬果纤维、蛋白质或脂肪，可降低吸收速度。多囊卵巢综合症一般而言比其它人难减重，高胰岛素抗性会让脂肪容易屯积，常用的低脂高碳水化合物热量减肥法并不适用，事实上每位多囊卵巢综合症患者适用的碳水化合物可能都不同，惟一相同的是要选低血糖指数食物。
　　3、另外心力衰竭病史及心肌梗塞病史、患有严重高血压以及由肾脏疾病引起的肾源性高血压的女性，不宜服用避孕药。
　　多囊卵巢综合症患者在注意饮食的同时应放松心情，建立治病信心，耐心治疗。年轻妇女患有本病者而未经治疗，到中、老年时患2型糖尿病的几率很高。未经治疗的本病被认为是进行性的综合征，一旦出现，终身存在。因此，患病后应改变生活方式，调整饮食，控制体重，积极配合医生进行治疗。
　　多囊卵巢综合症治疗专家孙维娜主任简介：
　　孙维娜，主任医师、不孕不育界权威专家，从事不孕不育临床医疗近三十年，实践经验丰富，擅长中西医结合治疗和腔镜微创治疗多囊卵巢综合症、等、内分泌紊乱等原因引起的不孕症，并精于运用宫腹腔镜诊疗技术对患者进行针对性检查与治疗，疗效显著，深受广大患者信赖。
　　百度查询不如，不孕不育、妇科疾病&一对一&免费问专家，就医方向更明确，网上预约专家号，365无假日医院，随时就诊不排队，省时省心又省力。详情请咨询：红会24小时孕育专线：400-658-6699。
推荐微博：换一换
患者姓名：赵丹薇 家庭住址：东营……
患者姓名：郭霞 家庭地址：东营 患……
女儿从孕育到出生对于高兰苓和田延……
患者姓名：祝文珍 患者年龄：36岁 ……
患者姓名：丁宁宁 患者年龄：29岁 ……
大儿子打工失足去世，中年丧子的悲……
患者姓名：周丽 患者年龄：29岁 家……
曹桂青，41岁，2010年1月份在妹妹……
河南焦作钱女士，婚后多年不孕，后……
传宗接代一直是中国人来老一代的思……
擅长男女不孕不育症治疗，尤其在输卵管性...
擅长治疗各种不孕不育病症，尤其擅长内分...
擅长用中国传统中医治疗各种不孕不育病症...
擅长治疗各种原因引起的不孕不育疾病，尤...
擅长中西医结合治疗和腔镜微创治疗多囊卵...
擅长使用中西医结合治疗各种不孕不育疾病...
擅长治疗各种男性不育疾病，尤其擅长中西...
擅长中西医结合治疗各种男性不育疾病，尤...
益肾前列康胶囊
益肾前列康胶囊，是由山东红十字会医……
您好！感谢您对山东红十字会医院的信任和支持！ 输卵管不通需先查明病因,因输卵管不通可有感染,囊肿等多种因素引起,还需查清堵塞的部位是在近端,中端还是远端,不同的病因和部位治疗的方法是不同的.相应的治疗方法有在彩超下介入治疗,通液,中西医结合治疗和宫腹腔镜联合治疗.具体使用哪种治疗方法还需检查后根据你的个人情况拟定相对应的治疗方案. 如果您想进一步了解相关问题，请点击在线咨询直接与我们的专家在线交流，您会得到满意的答复。当然，您也可以通过网络预约，可以免除专家挂号费并优先就诊。再次感谢您的咨询！ 相关咨询热线：400-658-6699（免费）。地址：山东济南英雄山路21号。八一立交桥往南400米路西"
您好！感谢您对山东红十字会医院的信任和支持！ 当体内泌乳素过多时,可以抑制垂体的促性腺激素分泌,并直接影响卵巢的性激素合成,使血清雌激素水平低下,从而引起卵巢功能紊乱,排卵减少,或无排卵溢乳,甚则闭经,导致不孕. 如果您想进一步了解相关问题，请点击在线咨询直接与我们的专家在线交流，您会得到满意的答复。当然，您也可以通过网络预约，可以免除专家挂号费并优先就诊。再次感谢您的咨询！ 相关咨询热线：400-658-6699（免费）。地址：山东济南英雄山路21号。八一立交桥往南400米路西"
24小时免费咨询电话：400-658-6699 官方电话：6 手机官方网站
地址：山东省济南市英雄山路21号（西院）、16（东院） 公交线路：公交线路：4路、27路、35路、36路、67路、88路、76路、k52路、k93公交车&英雄山&站下即到
版权所有：山东红十字会医院 鲁ICP备号
特别声明：本站信息仅供参考 不能作为诊断及医疗的依据所在位置： >
多囊卵巢综合症的饮食
更新时间： 11:36:05　|　文章来源：温州东方妇产医院
　多囊卵巢综合症主要与肾的先天禀赋不足、脾胃后天运化失调以及肝气郁结有关。多囊卵巢综合症患者的饮食是非常重要的，合理的饮食习惯是辅助治疗的关键。患者的饮食宜清淡，避免辛辣刺激的饮食，需要避免甜食，绿豆、螃蟹、柿子也最好不要吃。
&&& 据相关研究表明，虽然约5～6成的pcos会过胖，但只要患者体重下降5﹪（如60公斤降到57公斤），就可以发现不论是胰岛素抗性、男性荷尔蒙过高、排卵状况与血脂值，都开端有明显优化。从这里可以知道，决定疾病能否优化的关键人物，恐怕是自己！那么该怎么做呢？
&&& 一、过胖的多囊卵巢患者应科学减肥&&&&过胖的多囊卵巢综合症患者（bmi＞24）应以有效而健康的方式减重：&&&&包含每天约少500大卡热量摄取，使体重能以每月约降2公斤的安全速度进行。各大医院都有营养师举办的减重班，是欲减重者相当好的选择。
　　二、多囊卵巢综合症治疗要优化饮食：　　饮食调整是pcos重要的辅助治疗，因为它可能优化胰岛素抗性，而使其它短期或长期问题跟着优化。除总热量外，对于到达标准体重或原本不胖的患者，选择食物都应小心。
　　（1）选择低血糖指数的食物：&&& 低血糖（升糖）指数（glycemic index）＜55的碳水化合物，使血糖不致上升过快。大原则是尽量吃「非精制食物」，如颗粒的燕麦绝对优于麦片粥，麦片粥又优于即冲麦片或麦粉；糙米、五谷饭优于白米饭，白米饭又优于稀饭；硬杂粮面包优于软杂粮面包，软杂粮面包又优于白面包；水果优于果汁；至于糕饼则为大忌。各种水果的血糖指数差异很大，有兴趣可查外国网页，我国的数据也可望逐渐出炉。此外，不要单吃碳水化合物，尽量合并蔬果纤维、蛋白质或脂肪，可降低吸收速度。　　pcos 一般而言比其它人难减重，高胰岛素抗性会让脂肪容易屯积，常用的「低脂高碳水化合物热量减肥法」并不适用，事实上每位pcos适用的碳水化合物可能都不 同，惟一相同的是要选低血糖指数食物。体重正常的pcos碳水化合物略低于一般人，约占全部热量一半，而肥胖的pcos则降至全部热量40﹪。由于尚未有定论，减肥过程最好配合医师做荷尔蒙、血糖、血脂肪检测，应可以当作营养师调整饮食比例的参考。
　　三、多囊卵巢综合症治疗其它注意事项：&&&&为免控制饮食造成吸收不足，应视情况每天补充500～1500毫克（mg）钙片和一颗含400微克（mcg）叶酸的综合维他命、每日水份应达8杯水量；为避免血脂质异常，少吃含饱和脂肪酸与氢化脂肪酸食品，如猪牛绞肉、肥肉、各种家禽及家畜皮、奶油、人工奶油、全脂奶、油炸食物、中西式糕饼；鱼肉、蛋白、豆、坚果是比较好的蛋白质源。
　　四、可进行适量的运动&&& 规则运动可以帮助血糖、血脂质、血压控制，预防心血管疾病！体委会依据国人体能，制定「运动333」标准：每周运动3次、每次持续30分钟、运动时心跳应达到每分钟130下。
　 &多囊卵巢综合征(polycy...
　　多囊卵巢综合征是以慢性无排卵、闭经或...
　　多囊卵巢综合征的主要临床表现有月经失...
　　据《动脉硬化、血栓形成及血管生物学》杂志...
大家爱看 |
周点击排行
温馨提示：如果您有任何健康问题可到向在线专家提问！
Copyright & 　fx120.net　All rights reserved 版权所有 放心医苑网
本站信息仅供参考 不能作为诊断及医疗的依据[] [编号经营性-]十天内免登录
您的位置：&&&
相关词条：
多囊卵巢综合征是以闭经或月经失调、多毛、肥胖和不孕为主要表现的临床症候群，以功能性高雄激素血症、持续不排卵和胰岛素抵抗为特征。多囊卵巢综合症是一种以卵泡发育障碍、胰岛素抵抗和雄激素过多为其特征性改变的病因复杂的神经内分泌、代谢性疾病。主要表现包括月经稀发或闭经多囊卵巢综合征是影响妊娠的重要原因之一，对即将妊娠的为准妈妈构成了严峻的挑战。多囊卵巢综合征的发病率越来越高，已经高达5%~10%，发病与环境污染、运动少、营养过度有关。多囊卵巢综合症至今病因不明。患者往往会出现这些症状：月经稀少、闭经，少数可表现为功能性子宫出血。多发生在青春期，为初潮后不规则月经的继续
提示：如果您没找到满意的内容，请到向专家提问吧。
　京公网安备：82
北京世纪摇篮网络技术有限公司版权所有，所有内容未经授权，不得转载或做其他使用
京ICP证010534号
客服信箱： & 电话：010-声明：文章内容仅供参考，具体治疗及选购请咨询医生或相关专业人士。您若对该稿件内容有任何疑问或质疑，请即与香山网联系，本网将迅速给您回应并做处理。电话：010-
| 健康新闻 | 版权声明 |
业务合作热线：段志琴 QQ
Tel： 顾敏 QQ：