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正确睡姿，摆脱男性性功能障碍？影响男性健康的因素有很多，譬如，日常饮食，生活习惯，甚至连睡觉姿势都会影响到男性的健康，如果选择不正确的睡姿可能会引起男性性功能障碍，一起来看一下如何摆脱男性性功能障碍。 右侧卧压迫生殖器 医学专家发现，无论是
怎样睡到自然醒，睡到自然醒方法。现在的朋友们早上大多都是被闹钟所叫醒的，并且起床就开始洗漱，没有充分的缓解时间。下面，养生频道小编就教大家：怎样睡到自然醒，睡到自然醒方法。 1、定时 试试每天定时起床，不出6个星期，实际的睡眠节奏就会与你的生
睡前适合吃什么，哪些食物适合睡前食用。睡眠是人类以及动物的非常重要的休息方式，所以保证充足的睡眠是每个人必须做到的。但是，睡前适合吃什么？哪些食物适合睡前食用？ 1.小米粥 色氨酸食物--降低兴奋度 色氨酸在人体内代谢生成5-羟色胺，它能够抑制中枢
让宝宝睡的好的方法？如何让宝宝睡个好觉？一些宝宝在该睡觉的时候却总是睡不着，然而没睡一会就又醒过来，又哭又闹，让妈妈们很是无措。接下来，小编会为大家介绍：让宝宝睡的好的方法？如何让宝宝睡个好觉？ 睡眠是大脑皮质的抑制过程，对神经系统起保护作
青少年儿童如何睡好觉？青少年儿童睡觉的注意事项？青少年可谓是祖国的花朵，所以学习非常重要，但是首先要保证充足的睡眠，与正确的睡姿。养生频道接下来会为大家做详细介绍。 一、做好睡眠准备：睡前忌进食、饮用刺激性饮料、情绪过度激动、过度娱乐与言谈
动物睡觉的方式？动物是如何睡觉的？你都看到过哪些动物睡觉呢？它们睡觉的姿势可谓是千奇百怪，并且非常可爱、有趣。接下来，小编将为大家介绍动物的可爱睡姿。 涉禽类动物（如鹭鸶等)单脚独立站着睡，狼、狗、豺等犬科动物把耳朵贴在地上睡，蝙蝠倒挂着身
错误的睡姿引发疾病，睡姿不当的危害。人们往往对于睡姿都没有太多了解，左侧睡、右侧睡，甚至有些朋友还喜欢趴着睡，这样是最不科学的。下面，针对各种疾病的朋友与各种睡姿，小编做出了详细的介绍。 一、左侧卧位易致胃病 解析：左侧睡会使胃部反流向食管
宝宝的危险睡觉方法，十种睡法有损宝宝健康。大家都知道，宝宝在哺育期间大多都是处于睡眠状态，然而父母以及家人在哄宝宝睡觉的时候，经常会犯一些错误。以下就是宝宝的危险睡觉方法，让我们一起来看看吧。 一、摇睡 当宝宝哭闹或睡眠不安时，一些年轻妈妈
睡觉姿势？睡觉时不要带着这几样东西？睡觉是部分地域、国家、人物的，我们每个人都需要充足的睡眠来缓解疲劳等，睡觉很重要，而且睡姿也非常重要。接下来，为大家介绍：睡觉姿势？睡觉时不要带着这几样东西？ 身睡如弓效果好，向右侧卧负担轻。研究表明，睡
睡觉方向？如何正确睡觉？人们在忙碌一天之后，睡一觉就可以缓解疲劳，并且会全身性的放松，所以对于人们来说，睡觉真的很重要。但是，如何正确睡觉呢？睡觉方向？ 不必太拘泥于右侧卧位，科学家对睡眠中的人进行拍摄证明人在晚上睡眠时左侧睡，朝天睡以及右
睡觉出汗？睡觉出汗是怎么回事？有的朋友在白天的时候不会出汗，但是一到夜晚刚刚入睡，就会出汗，这是怎么回事呢？难道和身体内部有关系吗？接下来，养生频道小编将为你具体介绍：睡觉出汗？睡觉出汗是怎么回事？ 睡觉时出汗又称盗汗 医学上将在醒觉状态下
睡觉时抽搐？睡觉时抽搐怎么回事？有些朋友非常的好奇，在睡觉的时候，身体经常会时不时的抽搐一下，并且同做梦不同的是，抽搐的时候自己会有知觉。所以，睡觉时抽搐怎么回事？ 一般为缺钙所引起的。钙缺乏症状：多梦，头痛，抽筋，磨牙，肌肉抽动，手颤抖，
睡觉流口水？流口水是脾虚的征兆？有很多朋友在睡觉的时候，都会不知不觉的流口水，这是由于什么引起的呢？需要如何治疗呢？接下来，养生频道小编将为大家讲述：睡觉流口水？流口水是脾虚的征兆？ 睡觉流口水，可能是脾虚 有些人深受晚上睡觉流口水的困扰，
睡觉打呼怎么办？睡觉打呼的治疗方法？你的身边是不是有很多在睡觉的时候都打呼呢？这使有些人很反感，但是打呼又属于正常现象，是不可避免的。接下来，小编将为大家介绍几种睡觉打呼的治疗方法。 打鼾，俗称打呼噜。打呼噜是人在睡眠进入无意识状态时，咽腔
睡觉多梦怎么办？睡觉做梦？在一天当中，人们有一半的时间用来睡觉休息，只要有了充足的睡眠，人们就会有精神，从而保证工作、学习的质量。接下来，小编将为大家介绍：睡觉多梦怎么办？睡觉做梦？ 首先让我们来了解一下做梦与睡眠周期：在每晚的睡眠中，每2
热点栏目导航病情分析：
磨牙一般是因为劳累、精神压力大、蛔虫等情况都可能引起，所以你需要把情况检查清楚在对症治疗
病情分析：
你好，这经常流口水在中医来看一般考虑是脾虚脾失健运所致，可考虑吃些健脾的中药，可选择人参健脾丸来调理。
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落枕在我们生活中时常会发生的，优期是气候寒冷的冬季高发，患者往往一觉醒来…
夏季人体容易出汗，皮屑和尘灰等就容易侵入凉席的缝隙中，加之潮湿的环境，就…
因为被风吹到的部位皮肤汗液蒸发快，温度显著降低，而吹不着风的部位，汗液蒸发慢，时间过久，就会带来全身不适。
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让男人“闭嘴”睡觉，解决打鼾问题要对症下药打鼾初起篇场景一他坚持说他从不打鼾，不像某些同事是雷公，出差与他们同住，一晚上尽享受“交响乐”的折磨。
标签：睡觉,睡眠,鼻炎
在车上看书最伤眼医院眼科主治医师禹政钰说，在晃动的车上看书看报看杂志，是典型的用眼不健康行为，工作再忙也要尽量避免在车上看东西。
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打鼾初起篇场景一他坚持说他从不打鼾，不像某些同事是雷公，出差与他们同住，一晚上尽享受“交响乐”的折磨。
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另外，质量较差或者是不足的睡眠会让人的食欲增加，而且熬夜时间越久，你就有越多的空余时间吃东西，这样不胖才怪呢。
标签：睡觉,减肥,睡眠
除了流口水外，患者还可能伴随其他明显症状，如眼斜口歪头痛等明显的面神经炎或脑卒中症状，建议立即到医院进行相关检查。
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带妆睡觉化妆品具有很强的附着力，会把污染物都会积聚在上面，再加上皮肤中分泌出的油垢汗水，若不彻底清除，会妨碍肌肤正常新陈代谢繁殖细菌，长出青春痘或暗疮粉刺。
标签：女人,衰老,睡觉,睡眠
美国宾夕法尼亚大学医疗中心的理查德&#183。斯通发现，小鸡的眼睛在长时间灯光照射下会发生类似于人类近视的表现。因此，他怀疑是否夜间开灯睡觉会使幼儿也存在患眼病的
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等到下次碰到这些因素，潮热被触发的时候，缓慢地用鼻子深吸一口气，然后从嘴巴呼出来，这样可以缓解潮热症状。
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关于头发没干就睡觉可能导致脱发的说法，杨淑霞指出，这种说法完全没有科学依据，既没有发现过临床病例，也没有国内外相关研究能证实这一点，因此并不可信。
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要改变这种情况，首先不要早晨空腹喝牛奶，而是改在早饭后1-2小时后喝牛奶，胃中有食物防止了空腹喝牛奶的缺点。
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更严重的是，饭后血液会集中在消化系统，血流速度减慢血液黏稠度增加，心脏大脑等重要器官的血流量相对减少。
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睡眠常识小课堂简单的说，睡眠过程就是从浅睡期→深睡眠→rem睡眠，这种周期，一夜3-5次。其中，浅睡期容易被声响光亮动静电磁场等唤醒。而深睡眠和rem睡眠是恢复体力
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研究表明，睡觉时如果高抬双臂，由于肌肉的牵拉，横膈膜的移位，会使腹压增高，特别是睡前进食过饱者老年人及晚期妊娠者更为明显，长时间双手高举过头睡觉，会形成“反流性食道炎”
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睡眠时，脑细胞进入“休息”状态，工作机能降低，这时，白天细微的刺激信号就刺激皮层有关中枢，使相应的脑细胞出现应激反应，发生预见性梦境。
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保健枕不适合所有人现在市场上有很多所谓的颈椎保健枕，其实没有一款枕头的高度、型号、柔软度能适合所有人。
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这是美国《纽约时报》的一个专题，研究者称长期向右侧躺正是造成“烧心”(俗名“反酸”，学名“胃食管反流病”的原因之一。
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经期长痘是内分泌波动惹的祸痤疮(俗称痘痘)的发生与很多因素有关，其中就包括女性激素水平的波动，因此部分女性每到月经期间痤疮就会高发或加重。
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戴“罩”睡觉，每天戴乳罩超过12个小时的女人，患乳腺癌的可能性比短时间戴或根本不戴乳罩的人高出20倍以上。
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布里尔说，人在仰卧时腿部放松，但连接腰部与腿部的肌肉长时间保持紧张，引起腰部不适，尤其是脊椎不好的人更为敏感。
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其实，睡觉时闭口是保养元气的最好办法，若张口用嘴呼吸，不但容易吸进灰尘，还极易使气管肺受到冷空气的刺激，影响睡眠质量。
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编辑热荐营造白领优质睡眠的十个法宝一般来说，正处于青春发育期的少女，每天睡足8小时，中年妇女和孩子每天应睡足7个小时。每天睡眠时间太长会使身体发胖，睡眠时间太短会
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裸睡对治疗紧张性疾病的疗效颇高，尤其是神经系统方面的紧张状态容易得以消除，使全身内脏和体表血液循环变得十分顺畅。
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较长者，应及时检查，年龄在30-60岁的人士更应注意，否则可能损害人们的心脏或其他脏器，出现呼吸衰竭，严重的还会危及生命。
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这类产品大都添加一些能镇定舒缓情绪有助舒缓放松的保健植物精油，当你躺在枕头上时，就会被一股舒服的气味包围，整个人慢慢放松，进入甜美的梦乡。
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编辑热荐白领丽人生活中的四大危机国内外最近的一系列研究不断提醒着人们，失眠疲劳或者打鼾等掩盖着各种健康障碍和疾患。
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专家研究发现，每天戴胸罩超过17小时的女性，患乳腺肿瘤的危险比短时间戴胸罩或不戴胸罩者高20倍以上，这是因为乳房长时间受压，淋巴回流受阻，有害物质滞留乳房的结果。
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露肩而睡有些人睡觉时习惯把肩露在被子外面，这样风寒极易侵入肩关节，导致局部经络骨节气血瘀滞，不易流通，造成风湿关节炎关节酸胀疼痛。
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兴奋过度身体疲劳用脑过度或服用某些药物后，可能会诱发神经紊乱，睡觉时大脑会发出错误信号，引起唾液分泌增加，从而引起流口水。
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病因病理睡眠时姿势不良，头颈过度偏转，或睡眠时枕头过高过低或过硬，均可使局部肌肉处于长时间紧张状态，持续牵拉而发生静力性损伤。
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此外，秋季特别是晚秋时分，晚上气温较低，睡觉时要注意保暖，否则一旦着凉除了容易得感冒咽炎，还可能出现偏头痛面瘫腹泻等。
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其原因是长时间戴乳罩会影响乳房的血液循环和部分淋巴液的正常流通，不能及时清除体内有害物质，久而久之就会使正常乳腺细胞癌变。
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有些人爱裸睡，也很好，因为女性的阴部常年湿润，容易滋生有害病菌，如果能够保持充分的通风透气，就可以减少妇科常见病的患病几率。
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戴“牙”睡觉一些人习惯戴着假牙睡觉往往睡梦中不慎将假牙吞入食道，假牙的铁钩可能会刺破食道旁的主动脉，引起大出血甚至危及生命。
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衣服对肌肉的压迫和摩擦还会影响血液循环，造成体表热量减少，这种情况下即使盖上厚被子也会感到冷，容易感冒。
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据有关专家研究发现，每天戴胸罩超过17小时的女生患乳腺肿瘤的危险比短时间戴胸罩或不戴胸罩者高20倍以上。
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面向决心减肥却很难有效果的同志们，日本urepia网站刊文介绍日常生活中的一些不好的动作和容易瘦身的生活习惯。
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和第一个建议一样，你也可以通过其他方式让你的枕边人稍微清醒一下，比如打手响拍手吹哨……或者，直截了当来声“嘘”又有何不可呢？这个技巧已通过“临床测试”。
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同时，专家还提醒人们，午休时一定要做好保暖工作，盖好衣被，因为人在入睡后，体温相对较低，入睡和清醒时的冷热不均容易引发感冒等疾病。
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梳头古医学家探明头部穴位较多，通过梳理，可起到按摩刺激作用，能平肝熄风开窍守神止痛明目等。
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在最近的一次调查中，高达86%的女性声称即使她们酣睡了一整夜，但是还是感觉累。这空间是什么原因造成的？答案绝对让你目瞪口呆。
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那脾虚吃什么好，哪些食物有健脾作用？向你详细解析脾虚问题并为你介绍3款食谱，帮助你健脾祛湿，睡觉不再流口水。
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许多人午休时会趴在桌子上将就一下，但是趴着睡容易压迫手臂及胃部，一觉醒来往往手麻消化不良，反而影响休息效果。
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如果张口呼吸，不仅空气当中的尘埃容易吸入呼吸道，并且气流在口咽往返，醒来后会使人口干咽燥，甚至会引发许多呼吸道的疾病。
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医院的老年人的血液黏稠度比较高，如果睡眠时间过长，就会导致血液黏稠度增加，而血液黏稠度增加就容易诱发中风等脑血管疾病。
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睡前不宜激动人的喜怒哀乐，都容易引起神经中枢的兴奋或紊乱，因此，睡前的大喜大怒或忧思均会使人难以入睡，甚至造成失眠。
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美国华盛顿大学医学院最新发现，每天热量摄入限制在千卡的参试者，其心脏功能和比他们年轻15岁的人一样好。
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每年冬天都是前列腺发病高峰时节，寒冷的气候，前列腺很容易“生病”，而部分患者居然是因为怕冷而不愿半夜起来上厕所而憋尿入眠，或恋被窝憋尿不起床而导致的。
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如果孕妇这时采取仰卧位睡觉，增大的子宫压在子宫后方的主动脉上，子宫的供血量明显减少，直接影响胎儿的营养和发育。
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在你怀孕的早期，你应该就开始习惯一个方便怀孕的你入眠的姿势。侧卧，双膝微弯，这种姿势大概是孕妇睡觉最舒服的姿势了。这种姿势同时可以使心脏运作更加容易，同时避免宝宝压住大静
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