常常感冒的人感冒应注意些什么什么

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-05-27 12:36 标签： 感冒应注意些什么
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经常感冒的人在日常生活应该注意哪些方面
我有一个哥们经常会感冒。有时一个月能感冒两三次。很惨的！所以想问问：日常生活应该如何预防感冒？感冒了，应该注意哪些方面？
提问者采纳
秋季，天气转凉，天干物燥，是易患感冒的时节。因患感冒到北京友谊医院就诊的患者有所增加。友谊医院呼吸科专家提醒，由于早晚温差大，感冒指数较高，大家要适当增加衣物，同时采取预防感冒的有效方法。 平时，我们的鼻腔、口腔黏膜周围，都附着各种各样的细菌，如葡萄球菌、链球菌等，但因身体有一定的抵抗力，这些细菌便无机可乘，不能危害身体。但着凉时，身体的抵抗力大大下降，它们便乘机而入，侵犯我们的身体而致病。 感冒一般分为两种，一种是普通感冒，也叫伤风；另一种是流行性感冒，其发病原因，除了因身体受到寒凉的侵袭外，还由于一种或几种病毒所引起。病毒主要侵犯呼吸道黏膜，使它发炎，从而出现种种症状。很多人对感冒不大重视，其实，感冒对人的健康影响很大。一次感冒会大大削弱人体的抵抗力，极容易诱发其他疾病。因此，在日常生活中应当注意下面几个方面： 一、冷水洗脸热水泡足法。每日晨、晚养成用冷水浴面、热水泡足的习惯，这有助于提高身体抗病能力，“御感冒于肌肤之外”便是这个道理。 二、体育健身法。秋冬时节应在室外适度散步、打球、做操、练拳、习剑，这样可提高身体御寒能力，防止感冒的发生。 三、饮用姜茶法。以生姜、红糖适量煮水代茶饮，能有效地防治感冒。 四、饮食疗法。秋季饮食有原则，中医认为，五味各有不同的作用，与五脏有着密切的关系，有五味归五脏之说。四季气候变化，对人体生理、病理变化均产生一定的影响，因此，因症、因人、因地、因时施膳是保证科学进膳的根本。 北京友谊医院营养科洪主任建议，秋季气候干燥，因此秋末冬初可适当服用白木耳，芝麻、蜂蜜、冰糖、梨等食品，以滋阴润燥。老年人脾胃虚弱者，宜食温热熟软的食物。他特别提供了一剂对老年人、婴幼儿都适宜的可防可治的小偏方：一把糯米煮成汤，七个葱根七片姜，熬熟对入半瓶醋，预防伤风感冒保平康。
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其他6条回答
多补充vc吧，平时再多加锻炼增强抵抗力
引起感冒的因素有很多，像天气、病毒、体弱等。加强体育锻练，室外可以跑步，室内哪怕做点俯卧撑都可以。别太依赖药，注意饮食合理。
天气转变容易感冒，这时候注意穿着但最重要，最关键的还是增强体质多多锻炼
多锻炼，建立科学的饮食作息计划，另外就是注意天气变化，同时注意调解自身精神状态。
同病相怜呀，我有个哥们也是如此，最好的办法就是——“春捂秋冻”；晚上睡觉也不要穿得太多；不妨多吃点酸的东西，尤其是晚上要保持一定得饥饿感。
吃蜂胶,提高免疫力。日常生活中多进行运动。多吃水果蔬菜。
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