早醒失眠的治疗_百度知道
早醒失眠的治疗
问谁入睡正常，之后入睡困难的。。？请留下 希望能够一起探讨 交流，或者加 附上&早醒&quot。，持续4-5个小时醒来
谢谢，三餐正常，有时候迷迷糊糊到天亮，吃了很多汤药，男。。无论几点睡觉都是睡4-5个小时醒来，但是效果不明显，有时候能睡着。27岁 。其他人勿扰。，很痛苦， 希望有过此经历的人 或者治疗过这种状况的人给与解答，大小便也正常，09年7月到现在
提问者采纳
2·必须先抛开压力：先解决人自身的问题，就会出现你所说的这些问题。3· 中医讲究、加强营养，但遇外伤时，还是要用一些消毒 灭菌 抗感染的药物，肾虚会继续加重。补肾先补血，慢慢的就好起来了，关键是我睡不着，血是人体的燃料：1，我没有，转化成造血所需的半成品在每天的21点-午夜前人体在熟睡中，你就准备住院治疗吧，后其还会出现，开了好些药，开些中药调理，症状，心，就会出现我自己身体上所出现的问题，合理休息：是每天很晚才能入睡，为我们第二天提供动力（血液就是人体的能量，建议我中药辅助，我没有，尿液呈黄色，一日三餐级大小便的情况，后来看医生，醒了再看：“营养、我从不吃药、脾的亏虚，结果还是多休息、你的作息时间都如安排，才会出现这些问题、休息好，不管你有多忙、吃饱，我没有，我没有、休息.72米。每天有不低于10小时的睡眠，必须给身体足够的时间去休息。人要多喝水，治本就是，我的血气严重不足，也没见效果: 我5年前有过与你类似的问题，我们每天吃的饭被胃消化后，人体造血功能启动，长期下去这种恶性循环会导致各个脏器缺血受损，天塌下来与我无关、不良的挑食、膝盖关节疼痛，乐观的面面对现实，导致我的各个脏器都不能正常发挥各自的作用，约3各月后我的身体开始恢复，我没有，挪用人体造血时间，约半年后我开始出现牙龈肿痛，坚持住一定把睡觉放在晚上、交给药物，我1告诉我，必须把睡觉安排在晚上，开始造血，最早的凌晨2点以后，彻底改掉我的不良作息时间，促进血液循环，我要是解决不了，切不可熬夜，你要有足够的睡眠时间，我就是要，长时间不能好转，关键不疼了，医生建议我多休息，我几乎不喝.72米的身高起码有70公斤的体重，醒了再看，体重上升，所以我必须先照顾好我自己，彻底改变不良作息时间：治标先治本，因为是药三分毒、中医药调理”有了血液：1·因为你没有睡够，补血先补。医生建议我多休息！回复qq、加强营养、山下嘴唇起泡，困了就睡，蹲下就起不来。要合理食用五谷杂粮、如同发动机的燃料一样重要），我去了。 好多人把身体交给医生。当然也要适度的锻炼、已持续了多长时间了，没有充足的血气，且必须安排在是晚上。中医说、当时体重52公斤，放下一切包袱，吃好，谈话治疗为主，第二天会没精力，我就看书。这样就是我的感觉。现在我的体重一直保持在78公斤左右，没有养成早睡早起习惯的缘故，全身各脏器即可恢复正常运转，让你有疲劳：每天凌晨两点后能睡几个小时：为了你的身体，老中医说，适当做些运动、人在晚上熟睡的时侯，几个月后你会明显感觉到身体的变化，我也会帮助别人的，没有足够的血气供应，努力的挣钱、就是为了养我的和我养的。于是我痛下决心，中药还得继续吃，调解好心理，半年后症状是，中药对我暂时起不了多大作用。正常人每天必须有一次大便、累的感觉，身体自身才能启动造血。看到我的回答就撤单吧。我摘录了一些与睡眠有关的，但是老中医告诉我，反反复复的、胃，美美的睡觉、只要我有能力或者愿意、燃料，开始造血，必须睡觉，开始还是睡不着：一直是睡不着：开心的活着，别人建议我去看看中医。必须把睡眠安排在晚上，供你参考，人体造血系统启动，这就是我治好我自己的药方，没有我的好身体、肝，我不赞同，肾阴虚需要好好加强营养，还挑食，没有休息就不能造血、大口的吃饭，我怎么管我的父母和我的子女，体内缺水、加强营养，方能补充人体所需血气，我的身体我做主、偏食的毛病，还得加强营养：你年龄几岁
不要过度担心！ 我理解您的心情!不要自卑，树立信心，战胜自我，战胜疾病，一切都会好起来的！
建议就近到全国知名医院 成都市四川大学华西医院心理卫生中心、或者当地三级精神病医院重庆市精神卫生中心、重庆市万州区精神卫生中心精神科或临床心理科就诊，确定诊断，正规治疗，尽快控制病情，恢复健康。
仔细看我的文章和经典问答：焦虑症应早期诊断、早期...
向医生提问
完善患者资料：*性别：
其他类似问题
为您推荐：
您可能关注的推广回答者：回答者：
失眠的治疗的相关知识
其他3条回答
曾经一到晚上睡觉时。而且，弄得我很害怕。念阿弥陀佛也可以的，又浮现这些景象，难以入睡，我常念南na无mo观世音菩萨后。真的很神奇，常常半夜醒来。后来，搞得晚上睡不好，白天犯困，这个现象就不存在了，眼前就浮现坟墓的形像
你好，这位朋友，不知引起你这种情况的原知道吗？找出原因对症治疗才是最好的方法，首先你要有自信心，这种况完全可以治愈的。同时间你也可以采用以下方法。（1）睡眠卫生治疗 ：1）规律的作息时间，无论前晚何时入睡，早晨都应该按时起床，周末和假日也保持通常的上床和起床时间；
2）安静，舒适和安全的睡眠环境 ，保证安心入睡；
3）不在床上阅读和看电视；
4）每日适度规律的运动，但不要在睡前2小时内进行； 5）晚餐后不饮酒，咖啡和茶，不吸烟，睡前不要过多饮食； 6）如上床20分钟钟仍不能入睡，可起来做些单调的事情，待有睡意时再上床，睡不着时不要经常看时间； 7）失眠者尽量避免白天小睡或午睡。
（2） 心理治疗
1）认知治疗，用认识理论改变患 者对睡眠和失眠的认知信念及态度偏差。2...
呵呵，你这是找病友，还是找医生啊！
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁当前位置: >>>>>
治疗早醒失眠验方
治疗早醒验方二则
早醒是睡眠幛碍的一种．是自身睡眠规律的苏醒时间提前醒来且不能再入睡。
1．酸枣仁6克．紫丹参6克。研成粉末．温水吞服．每日下午、晚上各 1次。
2．川芎3克．决明子 9克，玉竹30克．黄精30 克。水煎分2次服，每日 1剂。 (胡佑志)
处方：芹菜根100克。将芹菜根洗净切片，加5杯清水，煎取2杯，晚上睡前服下。
主治：失眠。 黄建军
------分隔线----------------------------每天都早醒，怎么办_失眠吧_百度贴吧
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&签到排名：今日本吧第个签到，本吧因你更精彩，明天继续来努力！
本吧签到人数：0成为超级会员，使用一键签到本月漏签0次！成为超级会员，赠送8张补签卡连续签到：天&&累计签到：天超级会员单次开通12个月以上，赠送连续签到卡3张
关注：67,658贴子：
每天都早醒，怎么办收藏
如题，又醒了两个小时了，12点睡的，难受死了
10点睡。4点多起。一睁眼就睡不着了
每天入睡很快，好的时候五个小时，一般三个多小时就醒了，再也睡不着了，天天如此，有情况差不多的同学
别把失眠看得那么重，我刚开始的失眠和你一样，我身体这么好，我又这么年轻，这样失眠下去该如何是好？天天焦虑，惆怅，并发症一堆一堆。后来在贴吧里和吧主还有大神们讨论后，心神豁然开朗，不要放大失眠，睡觉就是睡觉，不睡觉也不要想睡觉的事情，不要补交，早醒失眠是你白天的反应。白天焦虑，紧张，晚上必会失眠早醒。所以做好你白天的事情，好好做，全力以赴的做，耗光自己的精力。心中的事解决了，剩下的事交给你的身体，身体会帮你解决一切问题。
虚症往往早醒，阳虚，心血虚。
庆双“蛋”、赢战功、得好礼！
可以适当服用一点适合自己的药物帮助入睡。
每天晚上都会醒来一次，早上又早醒，这算失眠吗
登录百度帐号推荐应用
为兴趣而生，贴吧更懂你。或徐文兵讲解黄帝内经养生治疗失眠多梦和早醒
查看: 7955|
现代的年轻人由于工作社会的压力往往受到失眠和早醒的困扰和疑惑。今天老师带领大家讲解一下究竟是什么原因导致我们早醒？又有哪些简单的消方法可以缓解失眠呢？黄帝内经讲春季是万物都在复苏萌动的季节，我们人体的生物钟也会随着天气的变化而慢慢的调整。春天我们要从冬天的早睡晚起的状态逐渐过渡到春季的早睡早起的状态。春天,让人容易犯困,哈欠打个不停 俗话说：“一日之计在于晨，一年之计在于春”.我们都注意到健康的人一般在春天和清晨往往是表现出来踌躇满志,生机勃勃,跃跃欲试。而那些不健康的人则恰好相反，早晨被闹钟闹醒之后又接着昏睡到中午,整天的满脸愁苦,不知道该如何应付压力巨大的每一天。还有的人不是整夜睡不着觉就是在半夜或凌晨早早的醒来，焦虑担忧，怎么也睡不好。等到该上班工作的时候,困劲儿反而又来了，眼睛干涩，嘴巴焦苦，可是上班工作不能躺下，或者躺下又变得头脑十分清醒,不能入睡。【350集徐文兵视频全集011】徐文兵老师讲解失眠早醒 更多请见【350集徐文兵视频完整版】 根据徐文兵大夫的临床观察发现，目前大多数的失眠病人中，以早醒为主的情况是越来越多。而加入早醒的症状得不到解决的话，随之而来的就是更为严重的焦虑、抑郁症、躁狂症等心里疾病的问题。那是什么问题导致越来越多的人早醒那? 根据黄帝内经的基础理论，人处于卧的状态则人体的血都会归于肝，因为肝藏血，血舍魂。也就是当人睡着以后，人体多余的血液会被肝脏储藏起来。根据中医的五行理论肝脏在五行里面属于木，木曰曲直，能屈能伸。所以健康的人在白天肝脏就会释放能量气血，而到了晚上肝脏会收敛储藏气血。那么肝脏不健康的人，就像枯槁的树木不能很好的屈伸，白天不会释放气血，人就会显得头脑昏昏沉沉没有精神，可是晚上肝脏藏血的功能又收敛不住，人就会睡眠不实,表现出来多梦,失眠.早醒是身体一种不健康的生理表现。徐文兵大夫告诉大家治疗早醒，应该从身心和饮食多个方面入手。鸡肉性热,能刺激人的肝火,使人烦躁多动,不能沉静安睡,春天失眠的人少吃鸡肉 第一:如果想让肝脏伸展舒张释放气血的功能曾江，就要多吃一些辛辣刺激味道的食物，比如我们平时吃的辣椒、葱蒜、花椒、酒辛辣发散的食物；那么如果想要让肝脏收敛储藏气血，我们就要应该吃一些酸寒的食物，比如大家平时吃的水果、醋、大米、山药、莲子等等。 由于早醒是因为肝脏不能收敛闭藏引起的，所以徐文兵大夫推荐大家应该少吃刺激辛辣的食物，适量增加酸味的食物。 还有提醒大家的一点就是羊肉和鸡肉性是热性的，能刺激人体的心火和肝火。尤其是鸡肉，最能煽动心肝之火，会使人烦躁多动，不能沉静安睡。如果大家已经出现了睡眠早醒的困扰，又想要吃鸡肉，那么最好用小鸡炖蘑菇一起吃，因为我们都知道蘑菇的阴寒性质能够克制鸡的热性。 冰冻三尺，非一日之寒。早醒的朋友应该还要注意控制自己的心里情绪，尤其是对愤怒情绪的控制和调整。有心里郁积的怒气不得宣泄的人，也会容易早醒。那么徐文兵在这里向网民朋友推荐一个穴位，就是太冲穴.太冲穴能缓解我们肝脏的气结和怒气,也能够很好的防止早醒和失眠症状.
刚表态过的朋友 ()
上一篇：下一篇：
网站站长:宋利
姓名:宋利职业:传播黄帝内经籍贯:阳谷县恩师:徐文兵所在地:济南出生年月:1988
本月最热门文章
黄帝内经讲座
联系地址:济南市天桥区历山北路
黄帝内经网的责任和使命:让黄帝内经在互联网大环境下延续和成长,和初学者分享黄帝内经的养生智慧,帮助初学者在学习黄帝内经的道路上少走弯路...
感恩,分享,传播
Powered by