胆怯和懦弱的性格缺陷 & 中国人是懦弱与努力的混合体
　　胆怯和懦弱的性格缺陷
& 中国人是懦弱与努力的混合体懦弱型人格，绝不敢展翅作为一种以胆怯和懦弱为特征的性格缺陷，怯懦的基本表现是：胆小怕事，遇事好退缩，容易屈从他人，甚至逆来顺受，无反抗精神；进取心差，意志薄弱，害怕困难，在困难面前张皇失措；感情脆弱，经不住挫折和失败；一个人一旦形成怯懦性格后，往往从怀疑自己的能力到不能表现自己的能力，从怯于与人交往到孤僻地自我封闭，而由此形成的不良人际关系，反过来又会加深怯懦。苏霍姆林斯基所指出的“学校病”之一的“精神恐惧症”，即指这种性格缺陷：不及格分数困扰学生，使其心灵受到刺激，一看到评分就恐惧；害怕教师，一看到教师责备的目光就吓得呆若木鸡。被恐惧心理压抑得不能正常思维，教师的大声训斥，甚至是对别的学生的训斥，都会抑制他的智力活动，恐惧心理使他麻木了。在一所小学校曾发生过这样的一个悲剧：一个身体单薄、性格内向的小学五年级学生，因为忍受不了本校一位高年级的男生的欺侮，竟然吞下了大量安眠药，怀着无以排解的恐惧含恨离开了人世。听到这件事，每个人的心情都很沉重：“孩子，你为什么这样怯懦？既然你死都不怕，你还害怕什么？还害怕那个男生吗？你为什么不知道反抗？……”性格怯懦，的确令人揪心。他们这样的性格的形成与家庭教育有很大的关系，具体地说来有以下几个共同点：孩子经常受到大人的恐吓。当孩子调皮捣蛋时，家长为了制止他们的胡闹，经常恐吓他们说“你再闹就让老虎把你吃了”，“你再不听话，晚上魔鬼会把你抓走的”等。虽然这样做在一定程度上能让孩子安静下来，殊不知，这些话对于一个辩识能力不强的孩子来说，会带来相当大的心灵创伤。家长动不动就训斥孩子。许多家长都望子成龙，对孩子要求特别苛刻。当孩子的表现没有达到家长的愿望时，他们就会严厉地训斥孩子，骂孩子没本事，甚至体罚孩子。这样做会大大地挫伤孩子的自信心，同时，许多家长为了让孩子利用时间好好学习，把孩子管得死死的，剥夺了孩子除学习以外的所有自由。长期发展下去，孩子的活动范围就特别的小，甚至不敢和人打交道，怯懦的性格就慢慢形成了。家长对孩子的爱太多。现在，许多家长疼孩子太过分，对孩子的一切都大包小揽，饭不用自己盛，怕烫着；水果不用自己削，怕伤着；书包不让背，怕累着。其实这样做实际上是在暗示孩子，你什么都不能做，孩子自然就对父母产生了依赖心理。久而久之，孩子就认为自己做不行。家长经常向孩子灌输“卑微”的思想意识。我们经常听到一些家长对自己的孩子说“我们家很穷，没权没势，也没什么本事，人要少出头露面，少与别人玩，吃点亏就吃点亏吧”。在这种意识的诱导下，孩子就会产生强烈的自卑感，觉得自己各方面都比不上别人。怯懦性格的产生同小时候家庭的溺爱、袒护、娇惯有关，也与生活中缺乏意志力的锻炼有关。性格内向、感情脆弱的人倘若得不到适当的锻炼和引导，便容易形成怯懦性格。为了矫治这类性格缺陷，需要注意以下几个问题：气势激励。怯懦性格者的最大弱点是过分畏惧和害怕，要克服这一弱点，就要借助气势的激励。一个人在气势盛时，能产生一股不可阻挡的勇猛劲头。“火从心头起，怒向胆边生”。战争中士气的勃发，可使原本怯懦之人也会产生决一死战的坚强意志。对待困难也是如此。在困难面前，有了那么一股敢拼敢斗的气势，摆出一副摩拳擦掌的架势，你就会感到有力量，就不再会感到怯懦。因此，对性格怯懦的学生来说，要求他们学会用自我打气、自我鼓励、自我暗示等方法来培养自己无所畏惧的气势，非常重要。勇于行动。矫治怯懦性格最有效的方法是采取行动。尽管几乎每一个怯懦者都懂得应当依靠自己的力量去生存的道理，但他们仍然怯于行动。古语说：“与其坐而论道，不如起而行之。”坐而论道，只说不干，就既不会有力量，也不会有由这力量建树起来的成就，当然也就不会由于愉快地看到这种力量而产生的信心，这样，你的心情就只能久久地为怯懦所弥漫。邹韬奋说：“我的态度是一息尚存，还是要干，干到不能再干才算数，决不屈服。我认为挫折磨难是锻炼意志能力的好机会。”他又说，“以排除万难坚定不移的勇气向前干去，必有成功的一日。”他的这些话，是值得一切有怯懦性格的人记取的。不怕失败。许多人之所以怯懦，无非就是怕失败。但越怕就越不敢行动，越不敢行动就越怕，一旦隐入这种恶性循环之中，怯懦不免就加深了。应该使学生懂得：越是感到怯懦的事越要大胆去做，只要你能大胆去做，你就能战胜你的怯懦。为此，应有意接受一些自己感到怯懦的、困难的任务并尽力完成。随着这类锻炼机会的增多，能力就会自然累积起来，就会不再感到怯懦了。下面这些具体的细节行动也可以帮你克服怯懦心理：训练自己盯住对方的鼻梁，让人感到你在正视他的眼睛；径直迎着别人走上前去；开口时声音洪亮，结束时也会强有力；相反，开始时声音细弱，闭嘴时也就软弱；学会适时地保持沉默，以迫使对方讲话；会见一位陌生人之前，先列一个话题单子；熟记演讲的首尾，那么你从头到尾都会口若悬河；想方设法和比自己强的人交往，这样，你会学到知识，同时还可观察强者的弱点和缺点，从而增强信心；精通本职工作，有能力才会有信心，也才能感到自己作为一个社会人的价值。另外，不要认为怯懦型人格的人只会唯唯诺诺，欺软同样是一种怯懦。对于弱者，毫无同情心地嘲笑和打击，遇到强者，则膝盖发抖战战兢兢。欺软怕硬的病根儿就在于自己的基础不够扎实，实力不足以自信。从胜过自己的人那里捡到的失落感，必须靠打击弱于自己的人来弥补。欺凌弱小现象在许多国家的校园都存在。而且随着网络应用的进一步扩大，不少喜好欺凌弱小的美国学生开始上网作案，在网络中恐吓、欺凌同学。法新社曾经援引调查数据报道说，访问“我的空间”（MySpace）等即时通信工具和网络站点的美国青少年中，超过三分之一的人沦为网络欺凌的受害者，而那些恐吓、欺辱和骚扰他们的人，往往是他们的同学。网络远离老师和家长的监管范围，造成网络恐吓滋生。欺软怕硬的人很多，这也许是人们的天性，但这样的人永远只是弱者，他们同样需要收拾起自卑，找回自信。说话的习惯折射对方的心理 偏爱辩论的人实质懦弱喜欢辩论的人时常都是气势凌人、得理不饶人，在辩论中总想把对方打倒，叫他人永远不能翻身做人。这种人总认为真理只会掌握在自己手里，只要对方偃旗息鼓，自己就算胜利了，因此他们与别人讲话，用不了多久就会发生争执，辩论是他们与别人谈话的主要方式。从本质上看，这样的人其实是个弱者。他们把大好的时光都花在无聊的辩论上，把很多时间都用在胜败的较量上，哪里还有更好的心情去做更有意义的事呢？他们从争辩的胜利中得到了什么呢？其实什么也没有得到。对方无法得到快乐，而他们自己也同样得不到快乐。这样的男性易于冲动，表里不一，对事物的发展方向无法把握，因此，他们虽然不怕困难，能艰苦奋斗，但是很难取得成?。因为他们偏爱辩论，所以树敌颇多，事业难以成功，人际关系恶化。他们心里充满了害怕和孤寂，为了掩饰这种心情，他们常以高声辩论来掩饰自己的懦弱。粗话连篇的人大多欲求不满男人们聚在一起，比较容易说些“有伤大雅”的粗话，尤其是涉及禁忌的词汇更是他们的偏爱，例如“娼妓”、“淫妇”等与性行为有关的语言，或“凸肚脐”、“狗屎蛋”等牵涉排泄物的词汇，好像只有这样才能体现出男子汉的气魄。其实，这类男人是因为内心的欲求不满而粗话连篇的。若从温文尔雅的女性口中说出如此没有素质的言辞，实在让人害怕?但是，如果我们站在女性的立场上看待这种现象，和男人们一样用粗言恶语可以给她们一种与男人们并驾齐驱的感觉，这是妇女解放运动时期极典型的女性心理特征。孩子们特别是男孩子为什么也爱说粗话呢？要知道，孩子们如果在父母面前说些粗语，毫无疑问，一定会受到父母严厉的训斥。所以，粗话只能变成孩子们和同伴之间在相互游戏时的用语。孩子们彼此都知道“那种话”并没有恶意，只是一项“游戏”罢了，而这种“游戏”可以满足他们摆脱父母教训的逆反心理，可以让他们觉得自己也能和大人们说一样的话，自己也像个大人。我们可?肯定，喜欢口出秽言的人，是属于某些方面欲求不满类型的人。他们常常焦躁不安，又没有办法去排除，所以一天、两天……长年累月，只要碰到偶发事件，他们就借题大肆发挥。积累后的“爆炸”并不一定仅仅针对他们不满的对象而产生，一旦被他们逮到机会，无论何时、何地、何人，他们一样照说不误。有时候，即使说话的人不是有意的，但对听话的人来说，心里却有个疙瘩，听者可能会产生“岂有此理”、“不像话”的感觉。还有一种人有故意在异性面前讲粗话的嗜好，其乐趣在于观看对方的反应。他们常常有意选择那些对异性和性方面的问题发生?趣，但又对淫秽语言不具有抵抗力，并怀有来自生理方面的憎恶感的女性，在不适当的时候提及这类话题，也就是在不该讲粗话时脱口而出。比如在上班时间，当女同事送文件来的时候，或乘巡视埋头工作的下属之际对女职员讲粗话，以欣赏她们的窘态。这些女职员听到粗话后，大都会面红耳赤，或者手足无措，甚至惊慌得啜泣不已，而这正是那些人喜欢看到的。对他们来说，说粗话只是前奏，观看女性的反应才是他们真正的乐趣。这种因欲求不满而产生的粗言恶语，说话的人并未考虑到会招致何种后果，至于是否会伤害他人，一时更考虑不到了。可见，溜谓粗话，只不过是为了发泄内心的不满。一般并不具有特殊意义，同时又不对大家的身体造成实际上的伤害。所以，除了意欲给予对方致命的打击，而事先在内心一再计划好了的蓄意性言语外，对于别人的粗言恶语，最好充耳不闻。溺爱导致的懦弱心理咨询案例来访者背景:由于家里孩子多，父母忙不过来，、小陶可以说是姐姐小敏一手拉扯大的。现在小陶到了结婚的年龄，可还总是跟小孩一样，一点也不像男子汉。小敏看在眼里，急在心里，她担心弟弟这样会撑不起一个家。于是小敏经常给小陶讲一些为人处事的道理，但小陶好像没什么进步。于是小敏找到了我，想替弟弟咨询。咨询过程：一个凉爽的下午，一位穿着得体的女性走进我的咨询室。她看起来有30多岁，显得成熟、自信。我不知道这样一位女性能有什么心理问题。带着疑惑，我把她让到沙发上坐下，她开始侃侃而谈。“医生，我是为我弟弟来的，他已经25岁了，却还像小孩一样，我不知道怎么帮他。”（我的疑惑解开了，原来她是一个“代人咨询者”，这样的来访者觉得别人有问题，代别人来咨询，但咨询师却要处理他们自己的问题。因为心理咨询不能超越时空解决不在现场的人的问题，谁来谁就是咨询者。）于是我缓缓地重复着她的话：“你想帮助他？”“是的。我家有7个孩子，我是长女，他是最小的孩子，我妈妈忙不过来，他可以说是我带大的。我是他半个妈，他什么都听我的，现在他长大了，还是什么事都要问我，可他也是要成家生孩子的，我不能管他一辈子。说实话，要是我能，真想帮他把自己的事情处理好。”（听她一口气说了这么多话，我有一个感觉，这位女士很强势，她的强势是否会影响到她弟弟呢？她弟弟恐怕会认为“姐姐什么都能办到，就不用我操心了”。可小敏显然没有意识到这个问题，仍不断问我应该怎样“帮助”弟弟。翻译过来就是“我怎样继续为弟弟操心？”我想给她一个反馈。）我说：“你这样为弟弟着想，你觉得他会有什么感受？”小敏可能已经意识到这句话里隐含的攻击。“他是什么感受？他就想依靠我！”（我感到小敏是用溺爱和攻击软化了弟弟，我现在感到的不舒服，可能就是她弟弟也能体验到的，但是小敏并不觉得。）于是，我给她讲了个故事：有一窝鸟，老鸟每天出去给小鸟找食，小鸟长大后也没学会自己捕食虫子。于是老鸟想要在有生之年多给孩子捕食些虫子，留下一年活命的粮食。“你觉得这只长大的小鸟会怎么样？”小敏脱口而出：“会像我弟弟一样，长大了也没出息！我弟弟可怎么办呢？”（我发现小敏其实还没有理解故事的意思。于是我打算敲打她一下。我说：“你觉得这只老鸟和你像吗？”）听了我这么直接的问话，小敏一时没有说话，她在思考，而思考对于她是件困难的事情。过了一会儿她说：“可能是有点像。”（我需要让她明白她在弟弟问题的形成上应该负的责任，而她很显然是个不愿承认自己有错误的人，我的意图很可能被她理解为攻击或者不友好。我打算采取“问题解决”思维。）我问：“你觉得这只老鸟怎么做才能帮到孩子？”她说：“别再管它了。让小鸟自己捕食去吧。”我再问：“你觉得你怎样做才能帮到弟弟？”她沉思一下，说：“别管他了，是我管得太多了。”但她突然显出很烦的样子，说：“但他已经这样了，这么懦弱，我真不知道他还能有什么发展。”（看来，她刚取得的进步是表层的，她马上又把责任推到弟弟身上。我感到我们的咨询就像一场拉锯战，小敏在拼命否认自己的责任。）于是我安慰她：“我能理解你。你为弟弟付出了那么多，却发现自己是不是错了，这种感觉不好受的。”小敏点点头，看来她放松了一点。但此时，咨询陷入了困境，于是只好暂告一段落，我们约好过一周再见。一周以后，小敏又来了，这次咨询中，我们谈到了她的童年。她的父母很粗暴，她作为长女承担了很多大人的职责，也多挨了不少打骂。她对弟弟也是以打骂加溺爱的方式来教育，弟弟为了配合她，成了心理上的“弱势男人”。经过十几次咨询，她已经知道如何对待弟弟，但愿她的弟弟能多一些自主性，从姐姐的“鳄鱼嘴”里钻出来。心灵词典：鳄鱼嘴：这是心理学中的一个比喻，多指母亲以爱的名义“吞噬”孩子，用爱恨交加的教育让孩子心理上不能离开母亲，不能分化出自己的独立人格。转载请注明华人心理咨询网逃避责任是一种掩盖自己懦弱的表现专家：逃避责任是在掩饰懦弱一听到“责任”就逃之夭夭的人，在今天的大都会里，可是为数不少。他们是还没有长大的孩子吗?“我最怕别人跟我说，作为男人，你要负责任!一听到‘责任’这个词，我全身的肌肉都绷得紧紧的，头痛，胸闷，好像自己被意外关在电梯里一样。”已经35岁的邵兵，体健貌端，收入高，钻石级王老五，却仍是单身贵族。“我怕别人依赖我。跟女孩子拍拖没有任何问题，可只要她说咱们什么时候结婚呀，我就逃得比兔子还快。”害怕受人评判，害怕失去独立，害怕对自己的行动、选择和欲望作出回应……拒绝承担责任有多种表现，但其原因却都是内心的恐慌，这种恐慌可能会转变为真正的恐惧心理。怕担责任可能是天生的“在工作、家庭和道德方面承担责任，无疑会让人紧张。”心理医生瑞金·弗朗克尔(Regine Frankel)说：“生物心理学的发展，特别是美国哈佛大学研究员杰罗姆·卡甘(Jerome Kagan)的研究证明：大约20%的人在出生时的神经化学特性，让他们容易对紧张的情绪和新奇的事物过于敏感。”研究表明，在他们的大脑中，负责发出指令和管理恐惧情绪的部分过于活跃，所以这方面的任何信号都会让他们发狂。当遇到需要重新审视自己或接受他人评判的时候，他们的不安就会很快暴露，而且表现得相当强烈。所以，他们总是尽力避免面对这种情况。那么，害怕承担责任是与生俱来的?“应该说，这和人类其他所有行为表现一样，是受多种因素影响的。”瑞金·弗朗克尔医生说。掩盖自己的懦弱Jason喜欢在工作中做执行者，不愿意承担更大的责任;Owen总让他的妻子对两人之间的问题承担责任;而Anne在与人发生矛盾时，总是把所有的错误都推到别人身上。这3种态度都是为了满足同一种需要：掩盖自己的懦弱。“最害怕被别人指出缺陷的人，实际上总认为自己有缺陷。”精神分析师热拉尔·娄万(Gerard Louvain)说：“父母过于严厉的态度使他们总也忘不了：‘你真没用，是个坏孩子，什么都做不好，你就欠罚。’心理分析把这种来自内心的声音称为‘严厉的超我’。”父母的禁令给孩子带来的强烈心理冲击，正是造成这种心理顽疾的根源。一个人越是美化父亲的硬朗和母亲的完美，他就越觉得自己承受着严格的评判。即使成年以后，他也会认为自己不能胜任承担较多责任的职务，他在潜意识中认为，这样的职务是留给父母的，因而常常选择服从或逃避。“丹麦哲学家索伦·克尔凯郭尔(Soren Kierkegaard)的一生就是很好的例证。”热拉尔·娄万说，“他虽然赞美婚姻带来的责任和义务，却没能超越父亲形象的影响，终生未和自己的爱人瑞金(Regine)结婚。”懦弱 . 只会让人得寸进尺懦弱不是一种罪过，它通常不会直接伤害到别人，虽然意识到自己的懦弱的人会体会到无以名状的内心痛苦。但是当懦弱混杂其他的东西，它就会变身成负面能量、暴力行径的同伙，并且当人越想掩盖和摆出对于懦弱的自责，便越可能“恶向胆边生”，突然生出恶狠狠的激烈力量，催化其他负面的行为。性格是一种个性心理特点，畏首畏尾、缺少独立性、过分迷恋亲人、在生人眼前不敢说话等是性格懦弱孩子最突出的表现。在性格形成时期，孩子表现出性格意志的缺点，父母应引起重视并及时进行辅助、引导。一、让孩子学会生涯，把握自己。家长的包办取代是孩子形成性格懦弱的重要原因之一。一些家长对孩子百依百顺，不让孩子做任何事情。这即是剥夺了孩子自我表现的机会，导致了孩子独立生涯才能的萎缩。二、让孩子接触错误，锻炼自己。心理学家指出，孩子的性格在游戏和日常生涯中表现得最为显明，这也是矫正不良性格的最佳途径。爱模拟是孩子的一大特点，父母要让性格懦弱的孩子经常和胆大英勇的小伙伴在一起，随着做出一些平时不敢做的事，耳濡目染，慢慢地得到锻炼。三、尊敬孩子，不当众揭孩子的短。相对来说，性格懦弱的孩子比拟内向，情感较懦弱，父母尤其要留意维护孩子的自尊心。假如当众揭孩子的短，会损伤孩子的尊严，无形中的不良刺激可强化孩子的弱点。四、让孩子大胆地说话。要做到这一点，工夫还是在父母身上。首先，父母应当戒急戒躁，不能当面打骂、责备，强迫孩子说话；其次，可以邀请一些同龄小孩和性格懦弱者一起参与集体运动，这时父母在一旁引导或干脆躲避，让他们有一个自由的无拘束的语言空间。假如条件答应，父母还可以经常带孩子到一些视野、空间开旷的地带，鼓励孩子放声宣泄。哈佛学子：中国人是懦弱与努力的混合体卢海波(Haibo Lu)心理学和经济专业人们的身体为了保护脑子不受信息过重的伤害会采用一个捷径——刻板印象。因为大多数的普通美国大学生不是非常了解中国和华人，他们常常习惯用刻板的态度来跟华人打交道。那么，这些大学生的刻板印象是从哪里形成的呢？为了回答这一问题，我们需要回头看历史。东方人，尤其是中国人，是于19世纪60到70年代，以及20世纪80年代，先后大量地来到美国。前者来的时候，主要是来到美国的西部，帮助美国造它的铁路。在那时候，美国大学生甚至全国的人都形成了“懦弱、顺从的华人”这个刻板印象。中国改革开放以后来到美国的一批中国人，他们不是来做苦工的，而是来学习的，来做高级技术工作的。随着这群移民团体的发展，美国大学生的刻板印象也发生了改变，形成了一个新的刻板印象——努力、优秀的华人。本人认为今天美国大学生对中国人的刻板印象是懦弱、顺从与努力、优秀的混合。虽然刻板印象可以帮助我们，可是它常常是不正确的。例如，我和我的好朋友第一次见面时，他认为，因为我来自中国(作者4岁到美国——编注)，而且戴眼镜，我肯定是一个努力的好学生——不做什么运动，弹钢琴弹得很好，把数学、计算机或物理做为自己的爱好。当他发现我跑步跑得比较牛，不仅会乐器，且以心理学为专业时，不由大跌眼镜。(本栏目由哈佛大学暑期学校中文班授权独家合作，作者均用中文写作)赵仪安(Ann C. Chao)社会学专业即使美国大学生未必都会喜欢中国，但我觉得大部分的学生也未必会对中国有先天的厌恶感。其一是历史的原因。除了珍珠港被日本轰炸过以外，美国从未被别的国家侵略过。而且，美国人的生活水平很高，让人很舒服，所以很多年轻人根本不了解甚至不关心国外的事情。即使发生了“9·11”这件事，美国大学生还是不太惧怕别的国家。没有别的国家敢阻挠美国的事，因此大多数大学生不认为别的国家，包括中国，对他们有什么危险。其二与恐怖主义有关。“9·11”之前，政治家和媒体大谈特谈的都是中美撞机事件，讨论中国是否变成了美国最大的威胁。“9·11”让美国人跌破了眼镜，然后似乎国家的注意都转到恐怖主义上了。大部分的负面新闻都是关于恐怖分子和伊拉克的，从而使大学生大都认为恐怖分子的威胁是国家最重要的问题，中国不是最大的问题了。最后的理由是中美的经济关系。为了可以去中国找工作挣钱，现在很多美国大学生想学汉语。他们被中国的经济发展和淘金机会所吸引。(本栏目由哈佛大学暑期学校中文班授权独家合作，作者均用中文写作)（国际先驱导报 ）卢海波赵仪安人若懦弱易患-强迫症胆小、懦弱、做事犹豫不决的，得强迫症多有的人出门总在想，我门有没有关好？然后回去再锁一遍，锁完走了几步又想，门关好了么？再回去锁一遍。一次两次没问题，三番五次这样就有强迫症的症状了。有个20多岁的年轻人，胆子小、懦弱，做事慢慢吞吞。在单位里领导说了他几句，老是想不开，有强迫症了。从家里走路去单位，每看到一棵树，他要走过去摸一下，然后数“一、二、三……”。一次路上碰到熟人打个招呼，他愣一下，忘记数到16棵还是17棵了。结果到了单位，整天都在想16棵还是17棵的问题。如果上班时间来得及，他还会回去再数一遍，这一天才能安心上班。太过内向、不会跟人交往的，得精神分裂症多有个研二的男同学，性格很内向。他明年准备考博，平时学习压力就可想而知。这时，导师安排了一项课题给他，再指名他带3个学弟、学妹。他感觉自己已经非常累，还要带其他人，根本做不到，但又不好拒绝导师，压力特别大。连续几天睡不好后，他开始出现一些精神症状。走在路上，他觉得周围的人、景、物像在舞台上演戏，脑子里还冒出无声的语言幻觉，好像心里有个人在说话。这种症状持续两个月后，医生判断他患上了精神分裂症。自信、潇洒、比较阳光的，得躁狂症多特别是轻躁狂，人的感觉是非常非常好。比平常头脑要活络得多，精力很充沛，自我评价很高。而且他变得很健谈，不管认识不认识的人，都会主动上去攀谈，说起来滔滔不绝。前段时间，有个中年男子可能是因为甲亢，诱发了躁狂症，很兴奋。让水果店送石榴，一下子送10箱。到堂哥家，一口气买了一万多元的床上用品送去。一个星期去堂哥家5次，以前从来不会这样。他好像觉得钱用不完，自己感觉是好，可是周围人受不了。以自我为中心、喜欢被人围着转的，得癔症多癔症的表现有点像小孩子的人来疯，喜欢表演，让大家都围着他转。有时候和邻居吵架、夫妻争吵、家庭遭受比较重大的变故后，有的人承受不了这种心理创伤，会表现出癔症，渴望自己受到重视。有的人说自己不会走路了，有的人说不出话来，但看肌电图和神经反射都没问题，是渴望博得更多的同情和关注。中国1.73亿成年人患精神疾病 呈“低龄化、白领化”趋势，男性偏多2009年，仅杭州市七医院一家，门诊量就达到了11万人次，其中青壮年成为精神疾病的高危人群。这个现象不仅是在杭州。广州从2006年开始进行的一项精神障碍抽样调查显示，在8000名广州常住人口中，心境障碍、精神分裂症等精神障碍患病率为15.76%，而20多年前，精神病患病率仅为1.27%。相关人员说数据还显示，抑郁症、精神分裂症的高发群体，以青壮年为主。而中国疾病预防控制中心的有关调查显示，自杀已经成为我国15岁到34岁的青壮年人群的首位死因。
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& 突然发现自己胆小怕事，软弱无能怎么办
突然发现自己胆小怕事，软弱无能怎么办
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突然发现自己胆小怕事，软弱无能怎么办
发现自己胆小怕事，软弱无能，非常不喜欢自己这种性格，不知道如何去克服。
昨晚跟拖欠工钱的老板吵了，不想发工资，找一堆借口，把不属于我的事情说我没做好，越想越不爽，憋在心里很不舒服，所以电话中直接就吵了，爆粗口，还互相挑衅说别让我碰到之类的话，说完憋在心里的话倒没了，感觉比较顺多了，不过新的问题来了。
说完后就后悔自己的冲动，吵了工钱就肯定要不到了，还因为互相挑衅威胁的话而心慌害怕，我知道自己不该这样，也非常不喜欢这样，知道自己做为一个男人连一点底气都没，那是很悲哀的事，别人吼一下我就担心害怕，以后怎么保护自己的亲人。可这些我都知道，可就是无法驱散自己骨子里的软弱无能的德性，早上一直都觉得心慌，都在考虑是不是跟他道歉一下化解。可一想到他不想花工资还一味的推责任我就很不爽，而且也担心一但我道歉了，以后碰到类似的事都会这样做，这样太过软弱不是我想要的。
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性格懦弱，胆小怕事，怎么办？
在心理咨询中，经常有学生诉说，自己因胆怯而苦闷、烦恼。与陌生人或异性同学交往时，总是脸红耳赤，说话辞不达意；路上碰见老师，害怕与老师打招呼，情愿绕道走；课堂上老师提问时，尽管自己知道，却不敢回答或答不完整；在公共场合不敢发言；有些成绩不错的学生，每到考试时，因胆怯，成绩却考得差等等。
胆怯，作为一种心理现象，每个人都有不同程度的存在，而青少年表现得更为明显和普遍。有的学生因胆怯而自卑，并走向自我封闭，影响了自己的正常学习与生活。但胆怯并不町怕，心理学家已研究出许多战胜胆怯的方法，只要你去使用，就一定能摆脱它的困扰，做一个不胆怯的你。
一、记下害怕经过，寻找胆怯根源
胆怯，即胆小、畏缩、害怕、担心。我们究竟害怕和担心什么，为什么会担心和害怕?搞清了这个问题，就有利于我们战胜胆怯了。你通过日记的形式把自己对某件事胆怯的想法，经过如实记下，过些日子，再来读读，你就会发现，这些令自己担心害怕的事情，实际上根本不值得担心害怕，且毫无必要。比如，你害怕在全班同学面前讲话，担心讲错被别人笑话，于是你就胆怯，闭口不言。其实，讲错又有什么关系人的进步就在于不断地犯错误，通过犯错误，你才知道自己哪些方面还存在不足。否则，你永远不知道自己的不足在哪里，又怎能进步!我们为什么要闭口不言而丧失这个使自己知错改进，得以进步的机会呢更何况，你即使讲错了，只要你自己不在乎，别人是不会记在心上的，正如你自己也不会过分注意，计较别人的讲话一样。有什么可害怕呢!
二、假设自己不胆怯，寻找机会表现自己
胆怯的人，实际上是自以为胆怯，是自己虚拟的心理感受，用虚拟的心理感受或幻觉产生的情境来吓唬自己，无异于作茧自缚。很多人在登台演出前，都有非常紧张的胆怯心理，可一上舞台，全身心投入到自己的表演时，他们又并不感到胆怯，表演挥洒自如，让自己都感到吃惊。他们通过切身体验后说，克服胆怯，重要的是迈出第一步，迈出了第一步，你会发现全新的自我，令自己惊喜不已，从中找到感觉，找到自信与自尊。因此，为克服和 战胜胆怯，你可先假设自己不胆怯，什么都不怕，课堂上抢先发言，抓住机会登台表演，在公共场所大声发言，参加辩论等等，并努力按不胆怯的样式去做，慢慢地，你真的就不胆怯了。
三、有备而战，鼓励自己
不少胆怯的人，是担心自己才疏学浅，与人接触交往时，不会说话或说错。为此，你就要对自己所要做的事情有所准备，不打无准备之战。比如，你不得不去见一位素不相识的客人，那你最好先了解一下这个人的身份、职业、兴趣、爱好和业绩成就等，这样你就能找到一些感兴趣的共同话题。你还可从报刊、广播、电视节目中，或在学校的所见所闻中找到适合的话题，记录下来，还可在会见之前，列好一个话题单子，讲话就不愁无话可说了。 感到自己确实不错，不比别人差，还对自己说上几遍：“我真的很不错!”“我一定能成功!”也可找与自己关系要好的同学或亲友交谈，他们也会给你鼓励。这样以多种方式鼓励自己，既可增强自信心，也可转移注意力，放松过分紧张的心情，战胜胆怯心理。
四、把胆怯的心情表白出来，营造轻松、愉快的气氛
一位保险公司的推销员，业绩常在同事中领先。有一天，他与汽车业某大亨会面，当时，他一见大亨，人就陷入胆怯、恐惧、紧张之中，以至全身不自在。他只好把自己的感受如实向对方说出来：“一旦见了您，我就害怕得无法畅所欲言……”这句话一说出，原先把他罩得紧紧的胆怯、恐惧感顿时烟消云散，接着他就恢复了自信，得以畅所欲言。
显然，这几句“表白”产生了驱除胆怯和紧张的作用，使他获得了心静的效果。心理学上的“内观法”，就是在冷静观察自己的内心后，将“观察结果”如实用言语表达出来，这样人的胆怯、忧虑、恐惧和紧张就消失殆尽，同时连烦恼也没有，它所产生的效果令人感到神奇无比。因此，当你会见一位陌生人或一位大人物，心理产生胆怯、恐惧、紧张时，千 万不要让这种感觉窝在心里，你必须将当时的感受、念头清清楚楚地说出来。你说：“我呀，紧张死了。我心里扑通扑通跳个不停，双眼好像看不到东西，舌头僵硬得不听使唤，喉咙也干。”如此脱口而出，你的胆怯、紧张就没有了，情绪也会趋于平稳。
五、表现出热情、友好的姿态，作好最坏的打算胆怯者，给人的印象是冷淡、畏缩、害怕，说话吞吞吐吐，这就等于在告诉他人：我胆怯，我害怕。对此心理学家，只要你将身体姿态稍作调整，作出热情、友好、善意让人易于接近的姿态，如微笑、开朗、上身略微前倾，握手、拍肩等友善的身体接触，注视对方，听别人讲话时不时点头等，你就会获得友好、善意的回报，你会发现人与人交往并不是很难的，从而缓解并逐步消除胆怯心理。
作好最坏的打算也是战胜胆怯的一种有效方法，比如，你害怕当众讲话，会脸红，担心讲错被人嘲笑，你就设想；脸要红就让他红，会讲错就让他错，要丢丑就让他丢，又不是没脸红过，哪个人没丢过丑，他要嘲笑，就让他笑，大不了让他笑个痛快，又能把我怎么样!有了这种出现最坏结果都不怕的想法，还有什么值得你胆怯!
当然，战胜胆怯，不能急于求成，要循序渐进，从最容易的做起，坚持不懈，并相信自己不比别人差，你就一定成为一个不胆怯的你。
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：我不知道这样的处理是否能解决工钱问题，我只想我我们的心理问题。
我们这样想-我说点好听的，即使我心里很是恨他，可或许这样他会觉得舒服些，或许会有给工钱的可能，或许会有搞好关系的可能，当然这仅仅是可能；因为他是欺软怕硬的，那或许硬的态度就是有效的了，当然讲法律是硬气，骂人不知道算不算硬气，可有人也是怕的。所以，我们需要在与人相处的时候了解对方的个性特点，有效应对，而不是逞口舌之利，一时痛快，过后后悔，对吧？
那也就是说，你无须怪自己，说了就说了吧，只能想后面怎么办更好；当然，对于你来说，此刻首先是改变想法，就是即使去道歉，也是我们做人的原则，并不是胆小，毕竟武力不是解决问题的更好的方法。
我们有时做了什么事情也会担心啊，后怕啊，这是正常的心理，说明我们是有理性的啊，因为我们不是莽夫啊。只是我们都需要从经过的事情中去总结检验，做好后面的事情，发生的就那样吧，能补救就适当补救，不能补救就那样吧。
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这很有可能是心里病所引起的问题。
指导意见：
一定要自信，错的的就承认，对的还是要坚持，是属于你自己的东西，做的对的事情还是要坚持，要自信。
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你呀先道歉，先来软的，在不行就来硬的啊，先把工资搞到手，然后在找几个兄弟收拾他，嘿嘿让他知道咱不是好惹的
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