女人更年期吃什么好药好呢？能缓解一下心理压力的最好

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-05-27 00:53 标签： 更年期吃什么好
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请问一下更年期的人可以吃什么改善？要没有副作用的！
没有副作用的，改善更年期的保健产品！
10-01-12 & 发布
妇女更年期综合征是指妇女从生育年龄过渡到老年阶段(大约45～55岁之间)，因卵巢功能减退给机体带来的一系列改变。主要症状是由于植物神经功能失调引起的心血管症状，精神症状及新陈代谢障碍。如高血压、面色潮红、眩晕、耳鸣、眼花、失眠、记忆力减退、焦虑、抑郁、神经过敏、易激动、情绪不稳、关节肌肉疼痛、月经紊乱等等。但是，朋友，您应该知道，更年期的这些症状都是暂时的，只要通过积极的锻炼，配合医生的治疗，尤其应重视自身的调养，完全可以推迟更年期的到来或减轻病理现象的出现，平平稳稳地过渡到老年期。 现介绍几种更年期综合征的饮食治疗处方，有粥类、鲜汁类、饮料类、糕类、菜肴类等等，简便易行，美味可口，读者不妨一试。 1?七宝粥：强肾、健脾。红豆50粒，黑豆64粒，黄豆56粒，莲子21粒，红枣24枚，核桃仁8个。先将红豆、黑豆、黄豆煮沸15分钟后再入莲子、核桃，再煮沸10分钟入红枣。1日3次。 2?虾米粥：补脾益肾。适应经量较多，或崩中暴下，经血色淡或有块，腰膝酸软，形寒肢冷，便溏，纳呆腹胀等症。大虾米10个，小米100克，盐、味精、麻油、葱末适量。将虾米切成小丁，小米淘净，共煮粥，加调料即成。每日1次。 3?地黄枣仁粥：补阴清热。适应五心烦热、面热汗出、耳鸣腰酸、烦闷易怒、口苦尿黄、多梦便干等症。酸枣仁30克，生地黄30克，大米100克。 4?鲜枸杞汁：补肝益肾。适应月经紊乱或多或少，或先期或退后、头晕目眩、五心烦热、面潮红、腰酸软等症。鲜枸杞250克，洗净后用纱布包裹，榨取汁液。每次10～20毫升，每日2次。 5?韭菜汁：温阳寒宫。适应形寒肢冷、面色酰白、精神萎靡、腰膝酸冷、经血量少多、色淡而清、夜尿多等。韭菜洗净，用干净纱布包好，榨取汁液，临服时加点白糖。每日2次，每次5～10毫升。 其实更年期不一定要吃药啊，只要保持良好的心态，就可以了啊！如果真的想吃药的话，就吃点蜂胶啊，软磷脂啊什么的，或者就静心口服液吧。
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吃10美堂大豆异黄酮就好使，是天然植物大豆提取的，没有任何副作用，能调节体内雌激素平衡，加速新陈代谢，清除体内毒素沉积，滋养卵巢，延缓衰老。对更年期的症状消除或者减轻，还可以预防由更年期引起的乳腺癌、子宫内膜癌等。
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现在的鹿胎膏品牌太多，质量和价格也参差不齐，鱼目混杂。一不小心就会买到假货，上当受骗。花冤枉钱事小，一旦吃出问题可就得不偿失了。我一直在服用【“欣原鹿胎膏”】，在淘宝上购买的，人家是正规梅花鹿养殖场，证照齐全，安全有保障，服用也放心，价格中等偏上，纯度高、效果特别好。购买多次了，店主人特别好，现在都成了朋友，给您推荐下，好的东西大家一起分享，希望能帮到您。我身边年龄大的阿姨，吃了之后都赞不绝口，你也可以去试
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更年期可出现阵发性面部发红、盗汗、心悸、失眠、月经减少、易激惹以及疲倦乏力等症状。你可以喝[[新巢安]]试试,我喝了几个月了,效果明显,很不错的,症状改善了很多
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1、不要让娇弱的皮肤长时间暴露在极冷或极热的环境中。若你脸部已有更年期脸红，干燥则会让你的皮肤愈演愈烈，皮肤及时补水是必要的。&　　2、选择性质温和的洁面奶和爽肤水。最好不要用蒸汽蒸脸，甚至是洗澡时，也尽量不要用冷热水直接对着脸喷必要时推荐欧敏克。这个药很不错的，没有副作用。可以放心使用
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请登录后再发表评论!更年期吃什么药好 想能一次性解决啊 !!!_百度知道
更年期吃什么药好 想能一次性解决啊 !!!
提问者采纳
更年期综合症是因为内分泌改变与心理活动增强所致的植物神经功能紊乱症状，其症状感觉有易上火，易冲动，易烦躁，有些人坐立不安，伴有焦虑抑郁情绪，有些人睡眠质量下降或失眠。
高招教教我，谢谢
=加强运动锻炼强健的身体 对于女性来说，像慢跑、散步、骑自行车、打太极拳等是不错的选择。及早的参加体育活动，不仅对延迟更年期有效果，还能增强体质，为老年期打下良好的基础，同时还能使人精神饱满，头脑清楚，能出色的完成现在的工作。更年期女性一定要注意合理的饮食，避免食过多的辛辣等刺激性食物，多食新鲜的水果蔬菜。更年期症状的出现，能改变人的性格、情绪，引起身心障碍，解决方式：建议可以用些姐淑乂鲁铔帮助调理一下，可以平衡雌激素，是保持女性容颜和体态的基础，推迟更年期来临，缓解更年期带来的不良反应，延缓衰老。
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女性更年期吃什么好？4类食品延缓更年期
更年期是指人体进入性腺机能减退期、性激素水平降低而出现的一系列改变，如心血管机能、精神神经障碍症状。每个女人都希望更年期来得越晚越好。但快节奏的生活，让女性承担着越来越重的压力，加之环境污染不断加剧，这些都对女性卵巢功能产生了巨大的威胁，我国约有80%的妇女出现严重的更年期综合症。更年期吃什么好呢？许多女性非常想延迟更年期的到来，但又不知道具体该怎么做，常常不知所措。小编在此提醒您，通过适当调整平时的生活习惯，像饮食调理等，就能达到延迟更年期的目的。那么，一般吃什么延迟更年期效果好呢？下面来给大家介绍几种食品。一、大豆食品大豆食品因其含有丰富的植物雌激素，能很有效的延迟女性更年期的到来。所以，女性既要缓解心理压力、保证饮食多样化，还有多吃大豆食品，来延迟女性更年期，来减少或减轻更年期症状。而且豆制品还有丰富的钙、磷、铁等和多种素B1、B2、胡萝卜素等，是防治、的理想食品，同时保证优质蛋白质的供应。二、新鲜蔬果新鲜蔬果中含有的维生素c，可以有效阻止自由基的猖獗活动，保护女性身体，延迟更年期的到来。因此，女性要想阻挡衰老的脚步，就要多吃新鲜蔬果，来补充体内的维生素。建议选择易食清凉、养阴生津类蔬菜水果。如西瓜、梨、芦柑、橙子、柿子、丝瓜、百合、西红柿、银耳、莲子、甲鱼等。切忌食用辛辣刺激的食物。三、粗粮更年期应多吃富含硫胺素和的食物，如杂粮、糙米及豆类食品。硫胺素有一定的镇静作用，烟酸可扩张血管，对降有利。四、增加钙铁摄入量更年期妇女体内雌激素水平降低，骨组织合成代谢下降，因此容易发生，增加的发生率。另外，妇女每天摄入1000毫克的钙，可以使血压的舒张压下降约6%。钙还能维持神经、肌肉的兴奋性。
（责任编辑：吴任飞 ）
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