高热的病人午餐应午餐吃什么减肥?

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-05-26 22:13 标签： 午餐吃什么减肥
午餐和晚餐吃什么比较好_百姓问医生
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午餐和晚餐吃什么比较好
来自：上海市 上海 浏览 298 次
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最佳回答百姓健康网 54339 位专家为您在线解答
病情分析： 健康指导：您好，鉴于您是体育生的身份，日常的运动量比较大；建议您午餐和晚餐都要满足充分的蛋白质、碳水化合物以及微量元素的需求；所以这两餐除了要进食一些蔬菜水果之外，还要适量的补充一下优质蛋白质食物如鱼类、海鲜等；同时晚餐之后还可以饮用一下酸奶；当然主食类食物也是必不可少的。
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病情分析：
对于青年女性，一天的营养包括50克鸡蛋，50克猪肉或者牛肉，50克黄豆的豆制品。中午和晚餐，根据自己的饮食习惯，可以吃牛奶，面包，米饭，水饺都是可以的，数量控制好，不可多吃。
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病情分析：
健康指导：你好:从健康的角度来看建议你平时养成良好的饮食习惯少吃能量值很高的食物如甜食肥腻食物，平时三餐要均衡荤素搭配要合理，早餐最好以蛋白质为主如鸡蛋牛奶等，午餐吃着面食可以带些肉类等，晚餐就是禁油腻食物，其他时间饿的话可以吃着蔬菜水果
回答时间：& 午餐123午餐午餐吃什么好？吃什么最有营养？反正答案肯定不是吃外卖。那么答案哪里找？听小编的话，按照这条营养公式来...作为白领一族，午餐往往是带饭或在外解决，可能无法兼顾营养的全面性和均衡性。你们知道吗，如果午餐摄入高...相关推荐
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