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小儿上火难受，爸妈也跟着着急，种种疑问急需解决。上火宝宝如何护理？宝宝上火吃什么好？宝宝上火可以喝小儿七星茶吗？其实，只有先找到宝宝上火的原因，才能对症下药，帮助宝宝败火。
宝宝为什么会上火
上火问题和个人体质有关系。在中医的理论中，人体内的气和血通常维持在一种动态平衡的状态，一旦该平衡被打破，身体就可能出现多种不适症状，而上火就是这其中之一。婴儿的代谢水平和成长发育都非常旺盛，和一般成人的体质是有区别的，想要探究其上火的原因，可以从以下两个方面入手。内因：主要体现在体质方面中医认为小宝宝属于“纯阳体质”，其本身内火就比较旺盛，属于较容易上火的体质。若饮食起居方面照料不当，更有可能被上火困扰。外因：主要体现在饮食起居和居住环境幼儿的肠胃非常稚嫩，消化吸收功能尚处在发育之中，如果总是吃难消化、热量高、浓度大、味道辣和油煎炸的食物，很容易会引起上火。此外，在干燥或炎热的天气中，宝宝水分流失得较快，也可能会出现上火的情况。
小儿上火的主要表现
一般来说，宝宝上火后会有以下几个明显的表现：1.大便困难通常，孩子3天以上不曾排便即可判断其为便秘了。积食是孩子上火的一大原因，孩子的消化吸收功能尚未完全发育，如果食用过多的高钙食物，可使体内的某些无机盐成分形成难溶的钙酸盐，影响肠胃的正常工作，再加上体内水分的快速流失，孩子的大便会减少，变得干硬。便秘的危害是很大的，一方面，排便难会使宝宝感到疼痛，可能导致宝宝下意识排斥排便，使得粪便越来越干，内分泌失调越来越严重，形成恶性循环。另一方面，大便在肚子里停留的时间越长，肠道内越容易产生毒素，威胁到宝宝的健康。除了便秘之外，有些宝宝还可能伴有眼屎多、长红疹、口气大、口舌长疮等症状，妈妈们应多加留心。2.小便偏黄尿的主要成分之一就是水。孩子上火后，体内水分会通过皮肤大量的流失，小便中所含的水分比例也会严重下降，尿的颜色和上火前相比会明显变黄。观察到这一现象的家长要注意及时给孩子补水降火。3.烦躁不安因为粪便的大量堆积，孩子的腹部会有发胀感，甚至是胀痛。部分孩子可能会觉得浑身烦躁，拒绝吃饭和饮水，甚至会因为嘴里生疮而出现发烧的症状，对进食更没有兴趣。
宝宝上火吃什么好
0—4个月的宝宝通常来说，这个月龄段的宝宝还未接触辅食，如果出现上火的症状，建议妈妈们立即停止除了奶水外的任何食物。母乳中的营养丰富，完全可以满足4个月以内婴儿的成长需求，且各种营养成分的配比更加合理，是母亲能够给予宝宝的最好呵护。如果孩子正在接受混合喂养或奶粉喂养，且处在上火中，改为单纯的母乳喂养可缓解症状。4个月以上的宝宝月龄满四个月之后，宝宝会开始渐渐地尝试各种辅食。根据宝宝的年纪和接受辅食的程度，妈妈们可适当的给宝宝补充以下这些清火的食物：1.维生素含量丰富的新鲜果蔬菜：花椰菜、莲藕、萝卜、雪梨、番茄、葡萄、橙子、木瓜、草莓、车厘子、荔枝、苦瓜、大豆、绿豆、莲子、百合、海带等等。2.富含优质蛋白的蛋类和肉类：鸡蛋、鱼肉、猪瘦肉等。这些食材最好以炖煮等清淡的方法处理，尽量避免使用过多的油盐等调料。此外，妈妈们还应多给宝宝吃一些刺激食欲、帮助消化的食物，例如山楂。高热量高脂肪和辛辣刺激的食物尽量不吃，注意荤素的合理搭配。美食推荐：山楂粥、绿豆汤、红枣枸杞羹、荸荠汤等。
上火宝宝如何护理
家有上火宝宝，妈妈们除了要在饮食上加以注意，在打理宝宝的日常起居时也要格外留心。1.帮助宝宝养成喝白开水的习惯对于小朋友而言，矿泉水、碳酸饮料等应该能免则免，白开水才是他们的首选，尤其是那些体内缺水的上火宝宝。喝白开水除了能及时补水外，还可以起到清肠通便的作用。为了引起宝宝的兴趣，妈妈们也可在白开水中兑一些新鲜的果汁给他们喝。2.提醒孩子按时休息睡眠是保证内分泌系统正常运作和保持愉悦心情的主要因素，也是解决上火问题的关键所在。因为睡眠质量差、休息时间不足而导致上火的小朋友比比皆是。所以，妈妈们一定要及时的提醒孩子，什么时候该睡午觉，什么时候该说晚安，不可放弃这些原则，不能让他们因过度兴奋而疲劳不堪。3.督促宝宝多做运动运动可以促进胃肠的蠕动，改善积食的现象。如果宝宝处在上火之中且饱受便秘的困扰，你可以坚持每天带着他们去散散步，尽量做一些力所能及的运动。4.保持宜人的居住环境毫无疑问，居住在宜人的环境中，即使宝宝因为上火而烦躁不安，他的心情也会相应比居住在凌乱糟心环境中的宝宝要好一些。此外，妈妈们可在家中配置湿度剂，时刻监测空气的湿度变化。
宝宝上火可以喝小儿七星茶吗
部分妈妈可能对七星茶并不熟悉。这是一种广州地区知名凉茶（或是药物冲剂）。其实单从名字上我们就可看出，这种保健凉茶宝宝是可以喝的，能起到开胃化食、清热败火的功效。但是，如果长期拿它当做缓解宝宝上火的杀手锏，那是万万行不通的。七星茶的主要成分是山楂、淡竹叶、甘草、稻芽等，一共包含了七味中药，顾得此名。无论是从每种药材的单独药效还是从七星茶的整体药效来看，似乎都对缓解小儿上火有着不错的疗效，但是药物毕竟是药物，长期服用还是存在副作用。所以，绝大部分专家都不会建议爸妈长期的、大剂量的给孩子服用七星茶。
如何帮助孩子败火
从居家环境入手尽量让家中保持舒适的温度和湿度，定时开窗透气，避免让宝宝长时间处在浑浊干燥的空气当中。此外，妈妈们也应该定期对家里进行大扫除，以免让细菌肆意繁殖。从小儿护理方面入手根据季节和气温合理的搭配宝宝的衣物，不可过度捂汗，阻碍身体向外发散热量。妈妈还应监督孩子按时休息，保证每天睡眠充足，维持内分泌系统的正常运作。此外，家长最好尽早让宝宝养成每天大便的良好习惯。从饮食方面入手多喝白开水是成本最低、效率最高的降火方法。小孩子的皮肤层比较薄，水分流失的速度比大人要快一些，更应注意及时补水。如果是在炎热的夏天，妈妈们可以经常给宝宝煮一些清热败火的绿豆汤来喝。时令鲜蔬和水果对小朋友来说是多多益善的，而辛辣刺激的食品和油炸食品应该尽量不吃。另外，妈妈们最好让宝宝少吃零食，尤其是那些热量高又不易消化的膨化食品。如果宝宝尚未断奶，妈妈们最好坚持母乳喂养，如果自己没有奶水，则应重新选择成分更接近乳汁的配方奶粉喂宝宝。在给宝宝准备辅食时，妈妈应该尽量选择那些有润肠清火之效的食材使用。注意：宝宝上火现象如果非常严重，可少量饮用一些保健药物进行缓解，如小儿七星茶等。但若宝宝迟迟不能败火，建议妈妈们及时将孩子带去医院治疗。
相关专家解答
7个回答 - 最新回答: 日已采纳：上火了，可以泡些金银花或是清火宝颗粒，另平时多喝点白开水，没事的。...我家宝宝刚十个月断了母乳有一个星期，现在出现了小便黄便几天才拉一次而且...
4个回答 - 最新回答: 日已采纳：中药成分是专门清热去烦的，针对小儿上火挺管用的。...小儿上火喝三公仔小儿七星茶管用吗？...
8个回答 - 最新回答: 日已采纳：状又是如何伤害着您的宝宝的呢？小儿上火的认识误区误区1：只有夏秋两季的气候才容...我小孩子上火吃什么好呢？这几天发现他有口臭，难闻死了，急死我了，，，，...
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苏公网安备号6岁的孩子，老是上火怎么办？
来自于：河北|
提问时间： 11:14:56|
病情描述：
我的孩子经常，吃些药就好些，一停药过不了几天又上火了，本来孩子就体质弱，总不能光给她吃药吧，有没有其它方法？
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多吃维生素A含量丰富的食物。维生素A缺乏是感冒发病高峰季节容易引起呼吸道感染的一个诱因。维生素A可增强人体的免疫力，对抗呼吸道感染。在感冒等呼吸道感染性疾病高发季节里，如果给婴幼儿增加富含维生素A的食物，如、苋菜、、南瓜、红黄色水果、动物肝、奶类等，可有效减少感冒的发生率。
　　多吃锌含量丰富的食物。富锌食物有助于人体抵抗感冒病毒，可直接抑制病毒增强，增强细胞免疫功能，特别是吞噬细胞的抗病毒作用。锌在肉类海产品和家禽类食物中含量最丰富。
　　多吃维生素C含量丰富的食物。新鲜绿叶蔬菜和各种水果中都富含维生素C，它可促进人体免疫群抗体合成，增强免疫力，由此具有预防感冒的作用。
　　多吃铁含量丰富的食物。奶类、蛋类、菠菜、肉类等都是铁含量非常丰富的食物。体内缺铁时，会使免疫细胞的功能被削弱，而富铁食物可促使免疫细胞的功能恢复。需注意的是，补充铁要适宜，过量补铁尤其是铁强化食品反而有害无益。
　　此外，应鼓励小孩多喝水，补充足量的水分，少到人群密集的地方，孩子房间应保持温暖，并增加房内的湿度，小孩运动出汗时及时为他更换衣服也可以明显减少小孩患上呼吸道疾病。
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&&& 宝宝上火是很常见的，一年四季均可发生，需要妈妈们的细心呵护，随时做好&上火&的迎战准备。有些妈妈对宝宝上火不够重视，认为自然会好。其实，宝宝上火了，很容易引发厌食、烦躁、大便干，甚至便秘，口腔溃疡等现象，给宝宝带来一连串的麻烦。看着宝宝吃不好、睡不好，几天就瘦了一圈，妈妈们也心疼难耐。在帮宝宝&去火&的这场攻破战中，妈妈们该如何做到从容不迫、战无不胜呢？
&&& 一、辨别宝宝上火，小心被骗
&& 在很多时候，宝宝上火了妈妈们并不知道。在日常生活中，常常见到宝宝有便秘、尿黄、眼屎多，口舌生疮，烦躁易怒的现象。没有经验的年轻妈妈通常不会对这些问题引起足够重视，而老人们却会提醒妈妈们，宝宝这是&上火&了，要多吃清火的食物。妈妈们了解宝宝上火的种类，及早发现宝宝上火是很必要的哦！
&&& 1、区分宝宝上火的种类
&&& 上火，有实火和虚火之分。宝宝上火，通常属于实火，表现为症状重，来势猛。从中医角度来看，或发生于身体的部位不同，表现也有所不同。一般来说，宝宝上火，即实火主要有以下4种：
&&& 心火：主要表现在舌，舌边尖发红、心烦意乱、多梦或睡不着觉，小便黄甚至有热辣刺痛感，口渴，想大量饮水。&
&&& 脾火：主要表现在口舌，舌苔黄腻、口苦口干，口唇生疮，想大量饮水。
&&& 肝火：肝有火主要表现在眼睛，出现眼干眼痒，结膜炎、眼屎分泌多，脾气暴躁易冲动，压不住火，总想发脾气，有时甚至有胸肋刺痛感。
&&& 胃火：主要表现在牙及牙龈，口臭，牙痛，牙龈红肿，牙根发炎。大便干燥。
&&& 温馨提示：身体瘦弱的宝宝容易引发虚火，主要表现为上火的症状轻，时间长，并伴有手足心热、潮热盗汗、失眠多梦等。妈妈们要注意加以区别。
&&&& <span style="color: #、有这些现象，说明宝宝上火
&&& 口燥咽干、牙疼肿胀、烦躁失眠、尿少便干&&当这些症状一个一个来拜访宝宝的时候，妈妈们便会很确定地说，这几天宝宝一定是&上火&了。究竟是不是这样呢，我们一起来看看宝宝上火有哪些表现？
&&& 口舌生疮：宝宝上火后大都会出现口角糜烂、干裂、嘴唇起疱疹、口腔黏膜及舌头溃疡等症状。
&&& 大便干结：有的宝宝上火后会引起便秘，排便时因肛门受干结粪便剌激出现疼痛而哭闹。&
&&& 眼屎增多：宝宝眼内分泌物增多，尤其是早晨起床时可见眼角有眼屎，过多时会粘住眼睑。&
&&& 皮肤干燥：宝宝肌肤稚嫩，如果长期呆在湿度过低的环境中，皮肤很容易变得干涩，甚至发生皲裂，宝宝的毛发也会因此变得干枯无华或脱落。&
&&& 腹泻：宝宝的消化系统比较娇弱，一旦上火就容易发生肚子胀满不适、腹痛、腹泻、大便酸臭、肛门发红等症状。&
&&& 二、发现宝宝上火了怎么办
&&& 许多家长对宝宝&上火&不够重视，认为会自然好，不及时用药或是滥用、错用药物，殊不知，这就跌入了防治宝宝&上火&的治疗误区，稍不小心就会引发更严重的病症。妈妈们要重视宝宝&上火&的危害，科学应对宝宝上火，不要让&上火&阻碍宝宝的健康成长。&
&&& <span style="color: #、坚持母乳喂养&&&母乳含丰富营养物质和免疫抗体，宝宝出生后最好母乳喂养，可提高抵抗力，防止上火。妈妈要合理膳食，保证充足奶量。&
&&& 2、喝些去火靓汤&&做一些去火汤之类的，比如说绿豆汤，这是我们最为常见的，能清凉解毒，清热解烦，对脾气暴躁、心烦意乱的宝宝最为适宜。还有如荸荠丸子汤、红枣枸杞子橘皮汤等，不仅可以帮助宝宝去火，还可以缓解宝宝食欲不振的现象，宝宝就不会因上火而缺乏营养了。
&&& <span style="color: #、多吃水果&&多给宝宝吃些水果，如柚子、梨，性寒味微酸，除能清热外，其特点是能清润肺系，对于肺热咳嗽吐黄痰，咽干而痛的宝宝极适宜。荸荠：其性微寒，果汁丰富，凡热病后余热未净的心烦口渴、口舌生疮、便干尿黄等宝宝都非常适宜食用。杨桃：性寒，味酸甜，清热生津，内火炽盛、口腔溃疡破烂的宝宝最适宜。&
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