为什么每次剧烈运动过后嗓子疼，一吸气就疼_百度知道
为什么每次剧烈运动过后嗓子疼，一吸气就疼
我有更好的答案
呼吸的方式错了
不能用嘴去呼吸
采纳率：45%
因为剧烈运动时呼吸频促
但如果经常锻炼，疼痛就会逐渐减轻
去医院看看吧
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我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。激烈运动后呼吸困难怎么办？_教育指南_百度教育攻略
有很多种情况都有可能导致呼吸困难。在超强度运动后会感觉心脏供血不好，呼吸困难、其中最常见的一种就是激烈运动后胸闷气短喘不过气来。激烈运动后为什么会呼吸困难呢。并且这种呼吸困难会对人体产生什么样的影响呢。想必很多人都有这个疑问。那么，就让小编带领大家一起去寻找答案吧。看一看如何减少这种情况的发生。
恶心，单凭症状，任何医生都不敢给你下结论的，举个例子吧：,,美尼尔氏综合征,心律失常,休息的时间和质量不好,都是可能导致头晕恶心的……剧烈运动后呼吸困难这个应该不是什么问题，基本不是经过长期训练的运动员，在运动后都会出现你描述的状况，比如田径比赛、比如打篮球、踢足球等，都会呼吸困难，都会感觉肺部疼痛，因为我们不是专业的运动员，没有那么强大的心肺功能。
首先是缺乏锻炼，又不怎么好，为了应付测试，参加长跑。呼吸系统轻度缺氧时,首先表现呼吸加深加快,随缺氧加重呼吸频率也进一步加快,人们会感到胸闷气短。后缺氧而引起的脸部通红。其次是耐力不够，由于血液大量为四肢运动供应能量,能量的大量消耗，而导致大脑暂时性的缺氧。身体不太好的人就会因缺氧而造成更严重的问题。
特别在冬季，长跑时大口大口的吸进冷空气，加上灰尘，引起喉咙血管扩张，虽然没有出血，还是带点腥味。所以，冬天运动要控制运动量，注意调节呼吸。 精彩内容，尽在百度攻略：http://gl.baidu.com 这些情况，一般长跑后休息半到一小时，基本恢复正常。又可以参加其他的运动了。运动前喝少量水,运动完后多做下放松练习,千万不要运动完马上就洗澡、吃东西或是休息，这样会伤害皮肤，会增加胃的负担，并身体的疲乏感，运动后可以补充适量的钙剂铁剂，和一些碳水化合物。正常人，剧烈运动之后也会出现呼吸困难，全身酸软，心脏剧烈跳动。
如果你是经常性的稍运动后都是这样，那就是病态，则考虑为肺部或心脏问题。
窦性心律是正常在窦房结起搏的心律，为正常的。房性早搏，是在起搏的心律，插在正常心率之间的，是异常的，也叫期前收缩。是以心房为起搏点的，是异位心律，两者的区别是起搏点不同。 精彩内容，尽在百度攻略：http://gl.baidu.com 综上所述，激烈运动后的呼吸困难还是和自己的身体素质有一定的关系的。小编为大家找到的资料里也说明了这种情况。要是想激烈运动后不那么呼吸困难，平时一定要注意多锻炼。注意多做一些有氧运动。避免激烈运动，搭配饮食平衡。调理出健康的身体。跑步后喉咙痛怎么办
你是不是跑后口干舌燥。这样的话是体能出现消耗，你呼吸加剧，导致空气流到嘴巴里多了，很容易把你口内水分带走。你可以跑前先热身，在跑前喝点水。主要是你现在跑的是多少米。、你喉咙痛其实主要就是你跑的时候，去呼吸，嘴巴张开太大。多锻炼下体能，会对唬的呼吸控制有点帮助的。希望我的回答能帮到你，记得及时采纳哦。。。。。
因为你在结束的跑步过程中长时间的使用口腔呼吸，使你喉咙上面的水分快速蒸发，感觉有灼痛的感觉！肚子痛的原因是你在运动过程中呼吸方法的不对，导致的运动后引起腹痛，大致有以下几种原因，可根据不同情况采用不同的方法进行治疗。 1、准备活动不充分。 开始运动时运动量过大，由于内脏器官功能还没有提高到应有的运动水平就加大了运动强度，特别是心肌力量较差时，搏动无力，影响静脉血回流，下腔静脉压力上升，肝静脉回流受阻，从而引起肝脾淤血肿胀，增加了肝脾被膜张力，以致产生牵扯性疼痛。预防这类运动性腹痛，关键是运动前要作充分的准备活动，使内脏器官适应。 2、胃肠痉挛。 运动时胃肠发生痉挛引起腹痛，轻则钝痛、胀痛，重者呈阵发生性绞痛。其疼痛部位多在脐周及腹上部。发生这类腹痛，可在腹部热敷以缓解痉挛。预防的措施是运动前别吃得太饱，也别吃容易产气的食物如豆类、薯类及冷饮。 3、腹直肌痉挛。 多发生在夏季，进行较为剧烈的运动时，由于大量水、盐丢失，体内代谢失调，加上疲劳，可引起腹直肌痉挛性疼痛。预防的关键在于夏季运动出汗时要适当补充盐水，局部按摩腹直肌，做背伸运动拉长腹直肌可以缓解腹痛。 4、呼吸节律紊乱。 大运动量锻炼时，破坏了均匀的有节奏的呼吸，使吸氧量下降，造成体内缺氧，导致呼吸肌疲劳，隔肌疲劳后减弱了它对肝脏的按摩作用，导致肝脏淤血肿胀而引起腹痛。对于这类腹痛，关键是调整呼吸节律，尽可能用鼻呼吸而不要张嘴呼吸。
因为在你跑的过程中尼需要大量的氧气，你靠鼻子吸气是不能满足你所需要的氧气，所以这时候你就会用你的嘴去吸气，这时候你所吸的空气就会通到你的喉咙内，由于气体流通，所以这时候你的喉咙就会非常的干燥，因为你的喉咙也会疼痛，随之也会有许多黏液在你的喉咙内，这时候你需要慢慢的节奏的去吸气，多少喝一点水漱口，然后再喝一点水就好了，这属于正常现象！
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嗓子疼是因为跑步的时候张着嘴跑的，跑的时候要用鼻子呼吸，不要用嘴巴呼吸。跑完步嗓子疼的话，喝温的白开水，不要喝凉水，含一块薄荷糖会减轻点疼痛……
可能是你跑步的时候用嘴呼吸吧
跑步时呼吸造成嗓子干，由于长时间不运动，突然运动会使身体有些不适应，体内一些酶分解造成。跑步完之后用水润润嗓子，但不要喝大量水，对身体不好。
为什么会嗓子疼？长期不锻炼长期的不运动锻炼，在偶尔进行一次剧烈运动后，身体器官一时无法适应运动状态，会出现呼吸不顺畅，从而产生疼痛的难受感觉；运动强度的突然加大也是一个方面，跑步过程中，跑步时每公里配速突然增快 1 分到 2 分，心肺功能并没有完全进入到高负荷的工作状态，心率增快，呼吸急促，就会导致呼吸道出现问题。用嘴呼吸在跑步过程中，有时因鼻子呼吸不能满足身体需求，就会开始张大嘴来呼吸，由于气体的流通，容易导致口腔水分流失过快。而喉咙分泌的唾液却跟不上消耗的速度，就容易导致喉咙干燥从而发生痛痒的情况。体内缺水在跑步过程中，由于大量出汗会使得体内流失大量的水分和盐分，导致身体出现缺水的情况，从而引起喉咙因缺水而干燥，从而产生痛感。吸入异物在跑步运动中，喉咙可能因吸入空气中的灰尘、颗粒等异物而受到刺激，从而产生瘙痒、疼痛的症状。强度过大跑步强度过大，身体超负荷运转，体内的血液循环加速，喉咙呼吸紧促，而在血液的加压下，而使得喉咙处有血腥味。一般来说这种情况在跑步后，休息一段时间就能缓解。冷空气刺激气温低于零度的时候进行跑步，在呼吸过程中大量的冷空气进入鼻腔和口腔，且口腔和鼻腔本身没有加温作用，所以冷空气会直接刺激到气管、喉咙。上呼吸道黏膜干燥、分泌物增多，更严重者发炎，从而引发喉咙疼痛、发痒、咳嗽等症状。感冒感冒本身就会有喉咙干燥疼痛的问题，此时跑步会加重症状。如何缓解？跑前热身跑前的热身是跑步当中最重要的一环，不管要跑多远的距离，热身都不能少。热身的目的是，激活全身肌肉，舒展关节，提高心率，将身体尽快地带入运动状态。热身除了能够避免跑步过程的疼痛症状外，更重要的是很大程度上保护自己不受伤。保持喝水习惯在跑步一小时之前就要补水，或者说每天要保持经常喝水的习惯。喝水的时候也尽量不要大口地喝下去，而是小口地一下一下喝。保持节奏 主动呼吸跑步的过程中，一旦觉得嗓子不舒服，首先要做的事情是放慢速度，大多数人会因为跑起来太快而难受，慢慢地小步慢跑，保持有节奏的主动呼吸。主动呼吸指的是，自己有意识地去吸气去呼气，将跑步中的关注点放在呼吸上，听着自己的呼吸跑完全程。不要着急跑得太快就像「想要跑，先学会走」一样的道理，想要跑得快，首先要熟悉慢跑。慢跑的节奏容易掌控，而且对力量的要求并没有太高。等什么时候你已经不再关注自己跑得快不快的时候，自然就能够跑得快了。 科学的跑步计划也是很重要的。日常保养温盐水盐有助于帮助杀菌抗感染，在跑步后用温盐水漱口能帮助缓解喉咙肿胀的不适感。而且能冲刷口中的黏液，有助于缓解喉咙痛。温开水跑步后因身体缺水出现喉咙痛，可以在结束跑步，并且休息一段时间后，喝适量的温开水，能帮助补充身体流失的水分，起到湿润喉咙，缓解喉咙不适的作用，还能加快新陈代谢帮助体内排毒。柠檬蜂蜜水蜂蜜不仅含有有益的维生素，还有助于提高免疫力。天然蜂蜜中含有大量抗氧化剂，缓解嗓子痛比止咳糖浆更有效；柠檬有助于黏膜收缩。可以在1杯温茶水中加入1汤匙蜂蜜，再挤半个柠檬的汁进去。日常饮食调理出现跑步后喉咙痛的现象，平时可以多吃含维生素的水果蔬菜，要少吃冷的食物，避免吃辛辣等对喉咙有刺激性的食物，容易加重喉咙的疼痛感。...余下全文>>
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为什么每次激烈运动完后一呼吸就咳嗽，怎么办？
提示：疾病因人而异，他人的咨询记录仅供参考，擅自治疗存在风险。
为什么每次激烈运动完后一呼吸就咳嗽（男，19岁）
你好，这种情况有多久了？
我有鼻涕倒流，导致我有咽喉炎
有没有胸闷？
我现在一呼吸就想咳嗽，从球场走到寝室，我寝室4楼就气短
现在不胸闷
运动后气道分泌物比较多，可能也是引起咳嗽的原因之一
今天午睡我感觉喉咙有点疼，因为我有鼻涕倒流，我就吐了一口痰，然后全是血，
好像是喉咙出血了
反正我吐纸上了，纸都红了，但是红的不明显
早上起来感觉嘴里有血味，吐唾沫也有血，
是不是喉咙出血了
是刚刚有？
还是这一段时间都是这样？
这段时间都这样，偶尔没有
哪有多久了？
2个月差不多，就是最近2个星期血比较多
我建议你去医院查一下
因为已经两个星期
说明不是偶然的岀血
应该是有病灶的
我这个鼻涕倒流去了3家医院，3家医院的说法都不同，吃了一堆药，一点用也没
病灶是什么意思
会不会是咽喉炎出的血
反流是一回事，现在应该看看岀血的原因
反正我咽炎挺严重的，喉咙一直疼
嗯，检查下，明确病因才更安全些
鼻涕倒流能治好么
图片因隐私问题无法显示
这个是片子
可能与这个鼻中隔偏曲有关系，
倒流是蛮长见的，正常人有时也会有点
但是我5分钟就得吐一次
就是因为吐痰我才有咽炎的，
这个是不是动手术才行
嗯，要根据情况的严重程度来决定是否要手术
我打完篮球一呼吸就想咳嗽是怎么回事
会不会也跟咽炎有关
就是稍微吸一点气，喉咙就是干痒的
应该是跟这个有关系的
有炎症的时候敏感性增高
所以吸气容易咳嗽
是这样的，
还有什么不明白的吗？
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