贫血吃什么最好一点实际的什么东西最好

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-05-26 09:21 标签： 孕妇有点贫血
贫血吃什么食物好&6种食物有效补血
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原标题：贫血吃什么食物好6种食物有效补血
由于女性经、带、胎、产这几个特殊时期，女性容易气血不足，也相对较容易出现贫血现象。而女性美丽又离不开气血，自然，贫血的女性相对气色较差，还易疲倦、精力不足。那么女性贫血该怎么办呢？贫血女性又可以吃什么补血呢？以下这6种食物可是有助于补血哦！
补血吃6种食物
1、胡萝卜，含有很高的维生素B、维生素C，还含有胡萝卜素，而胡萝卜素对补血极其有帮助。
2、龙眼肉，含有丰富的铁质，还含有维生素A、维生素B和葡萄糖、蔗糖等，可以补血，还可以治疗健忘、心悸、神经衰弱和失眠症。龙眼汤、龙眼胶、龙眼酒等等都是很好的补血食物。
3、鸡蛋。取鸡蛋2个，将蛋黄打散，水煮开先加盐少许，入蛋黄煮熟，每日饮服2次，这可以补铁，适用于缺铁性贫血。
5、萝卜干，含的维生素B极为丰富，铁质含量很高，含量是除了金针菜之外超过一切食物，对补血有很大的帮助。
6、黑豆，可以让人头发变黑，也可以生血。建议用黑豆煮乌骨鸡或用黑豆核桃炖猪腰。
贫血吃什么：2款补血食谱
1、萝卜炖牛肉
材料：白萝卜450克，牛肉（瘦）100克，料酒10克，大葱15克，姜15克，酱油10克，盐4克，味精2克，八角3克，花生油40克。
做法：首先，将萝卜、牛肉分别洗净，均切成2厘米见方的块，分别入沸水中略焯，捞出。接着，锅内加油烧热，放大葱段、姜块、八角炸香，加入鲜汤、料酒、牛肉块，炖到直至熟烂。然后，再放入萝卜块，烧开，撇去浮沫，直至萝卜块熟烂，加入精盐、酱油、味精，拣出葱、姜、八角不要。再撇去浮抹，出锅盛入汤碗内就可以了。
2、清炖排骨
材料：猪排骨（大排）300克、盐3克，小白菜50克、花生油20克，味精2克，黄酒3克，大葱4克，姜3克。
做法：首先，将排骨洗净，剁成四厘米长，三厘米宽的段，下沸水锅焯烫后捞出，冲洗干净。接着，将小白菜洗净，去根部，一切两段，而葱切段；姜切块，用刀轻轻拍松。然后，在锅上火烧热，加少许底油，用葱段，姜块炝锅，烹绍酒，下排骨，添汤。用旺火烧沸，撇净浮沫，倒入陶器，转小火慢炖至接近成熟。最后，下小白菜放精盐、味精调口，再炖至排骨酥烂脱骨就可以了。
(责编：李彦增、聂丛笑)
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指导意见：您这个考虑是缺铁性贫血的可能比较大。
多吃一些含铁比较高的食物。如动物肝脏、全血、肉、鱼、禽类，其次是绿色蔬菜和豆类。黑木耳、海带、芝麻酱含铁较丰富
病情分析： 宝宝轻度贫血大多是因为这个时期宝宝发育过快，铁和叶酸及B12补充不足会引起营养性贫血，意见建议：建议你到正规儿童医院查血液常规检查，明确贫血类型对症治疗，不要自己在家给宝宝乱补营养，乱吃药。
病情分析： 您好,这症状的话.那要看孩子贫血的程度,如果是稍微有点贫血,不严重的话,给孩子多吃些含铁高的食物,如蛋黄,动物肝脏,动物血等,用食补法就行。意见建议：纠正贫血除了药物治疗外,营养饮食也非常重要.瘦牛肉,瘦猪肉,奶,蛋黄,动物肝脏,动物血,以及绿叶蔬菜,水果,粗粮中,含有丰富的铁及维生素,其中以猪肝,蛋黄,海带,黑芝麻等补血效果最好.但食补时应注意滋补而不油腻,且每餐不宜过多.
病情分析： 你好，可以吃点小孩子补铁的口服液、动物血液食品等，另外，适当补充维生素C有利于铁的吸收。意见建议：建议，缺铁的原发病因很多，建议检查一下引起缺铁的病因，排除其他非营养性疾病。祝您健康。
指导意见：你好. 用补血口服液就可以的。生活上应该减少刺激性食物,忌油腻，忌腥荤,平时注意避免劳累，多食蔬菜水果，积极补充维生素C
指导意见：您好：这种情况我建议食补，因为胃肠道消化吸收的能力比较弱我建议如下
多让宝宝喝粥，喝汤。如排骨汤，鸡汤，鱼汤，还有鸡血汤，等同时服用参苓白术散，慢慢的来，有少到多，有粥慢慢的过渡到正常的饮食。一段调理以后慢慢的就恢复了
指导意见：有贫血的情况是和营养不良的情况有影响，需要注意进行对症的护理，同时进行以补贴口服液的服用及改善为主贫血吃点什么东西好??_百度知道
贫血吃点什么东西好??
體檢報鋯.簡稱! 那贫血吃点什么东西好!?;貧血;勞資低血紅蛋白滾袮媽菂ｂ!
提问者采纳
还应根据贫血的发病机理治疗、富马酸铁，光补血没用、水果等，它不是病，常用的有硫酸亚铁，如输血。
如果真有贫血。
他最后强调、用抗感染和止血药等；自身免疫性溶血性贫血就该注射肾上腺皮质激素；对于营养不良型贫血，是多种疾病都可能引发的一个临床症状、海带、蘑菇等深颜色的食品。若贫血症状较重或有出血和感染，如缺铁性贫血应补充铁剂，要尽量避免素食和偏食才好，最好少吃、奶、右旋糖酐铁等。尤其对老人来说。对于缺铁性贫血；营养不良型贫血可用叶酸或维生素B12，因此最重要的是先搞清贫血由什么原因引起，常吃蔬菜，多多补充瘦肉、猪血以及瘦肉，应该如何治疗呢。
除此之外，应多补充含铁食品，市场上的一些补血保健品更多的是炒作，如多摄入肝，因病导致的贫血？孙颖立表示，只是见效不如药补快，就该治病，才能从根本上治愈贫血。
食补也是较好的方法，只有去除病因，则应对症治疗贫血就像发烧一样、蛋、木耳
提问者评价
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总之不能一概而论。如果是造血系统引起的贫血，那就需要补铁，那就要治疗造血系统。 然后，要清楚是病理性的还是生理性的首先，那要治疗慢性失血的根源，建议去医院做血液方面的检查。如果是由于铁摄入不足，如果是慢性失血所导致的贫血
宜吃高蛋白、高热量饮食，每天每千克体重供给蛋白质1.5～20克，热量在2500千卡左右，并注意多吃含铁、铜丰富的食物，如动物肝、瘦肉、蛋黄、菠菜、芹菜、西红柿、杏、桃、李子、红枣等含铁较多。花生、核桃、干豆、禽类含铜丰富。维生素c可促进代谢，帮助铁的吸收利用，应供给充足，多吃新鲜蔬菜、水果。粗粮、蔬菜含维生素B族及叶酸较多，对改善造血功能有利，也应多吃些。 您可以点开下方的小图标，进入专家在线，进行在线交流!
祝您健康 ！
献血前检查是利用血比重来查血色素的，你血色素不足，不一定代表贫血，应该是向贫血方向发展。多吃猪肝和瘦肉类食物，不要节食，不要吃素食，不要减肥
贫血的相关知识
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