这些日子老是失眠啊!白天黑夜都睡不着觉!开车就打瞌…

晚上睡不着,白天老是打瞌睡怎么办?_百度知道
晚上睡不着,白天老是打瞌睡怎么办?
我有更好的答案
百度知道提示您:该问题下回答为网友贡献,仅供参考。
我是一个做保健品推销的
我自己也在使用
我们这款产品是从台湾原装进货 可以有效的安定情绪 减缓压力
其他类似问题
为您推荐:
您可能关注的推广
晚上睡不着的相关知识
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁病情分析: 您好,考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好,意见建议:平时要多吃坚果类食物,例如核桃,葵花籽等,合理安排自己的作息时间,避免劳累,不要经常熬夜。
病情分析: 你好,吃葡萄可能有助于睡眠。做梦是正常的生理现象,白天劳累过度,临睡前想太多的事情,或身体有病,如头痛发烧、某个部位不适以及睡眠的姿势不舒服,床铺被褥不柔软整洁等,都会对梦有影响.意见建议:您在入睡前不宜思考问题或看书,看过于紧张的电视,避免服用兴奋饮料(如咖啡,浓茶等),不吸烟等,可以听些轻音乐,调节情绪,睡前喝点小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等。祝您健康
病情分析:睡不着通常指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验,包括入睡困难 、时常觉醒及(或)晨醒过早。可引起人的疲劳感、不安、全身不适、无精打采、反应迟缓、头痛 、记忆力不集中等症状,它的最大影响是精神方面的,严重一点会导致精神分裂。意见建议:睡觉前保持心情平静只有精神放松、心情平静,才能很快入睡。睡前不要做剧烈的体育运动,不跳舞,不看刺激的影视节目和书刊,不牵挂工作和学习,不想白天发生的不愉快事情,尽力排除心理干扰。晚上上床以后,切莫躺在床上重温今天的失误,也不要计划明天的活动。因为这样做,会使您变得更加焦虑或兴奋,不利于您的睡眠。解除精神负担如果您为睡不着而苦恼、焦虑,一到晚上睡觉时就精神紧张,结果往往是越着急越难入睡,造成恶性循环。当前位置:&
晚上睡不着,白天上班总是打瞌睡,注意力不集中,精神状态不好,这是失眠吗?我晚上一般都要翻来覆去两个钟才勉强入睡,吃什么药好?
晚上睡不着,白天上班总是打瞌睡,注意力不集中,精神状态不好,这是失眠吗?我晚上一般都要翻来覆去两个钟才勉强入睡,吃什么药好?
基本信息:女
病情描述:
晚上睡不着,白天上班总是打瞌睡,注意力不集中,精神状态不好,
(因涉及隐私,只有医生和提问者本人才能看到图片)
擅长:内外妇儿科的常见病,多发病的诊断及治疗。
由于你晚上没睡好,它会导致出现白天瞌睡注意力不集中的现象,主要是由于劳累过度或者压力过大等原因引起,也不排除是由于你环境刺激引起的,建议你适当的放松自己,听听音乐,可以吃点美立宁等保健品,有助于改善你的睡眠,严重的服阿普唑伦
“晚上睡不着,白天上班”相关问题
“失眠” 的相关问题

我要回帖

 

随机推荐