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打呼噜怎么办，谁有好的治疗方法，不要偏方
城市：郑州
再好是吃药就可以解决的，不想手术，害怕
城市：郑州
澄清最重要的概念：鼾症（打鼾）这个词，医院和老百姓的解释是完全不同的，医院把阻塞型睡眠呼吸暂停称为鼾症，老百姓把睡觉有鼾声称为鼾症。所有医院的鼾症手术，不管它的广告做得多好，其手术目的只能是治疗阻塞型睡眠呼吸暂停，并不是消除鼾声。做了手术后，鼾声变小或不变或变大都有可能，这是所有医生都不愿意向患者说的。绝大多数人睡觉有鼾声的根本原因是：咽腔（包括软腭、悬雍垂、舌根、鼻腔后部）肌肉松弛。每个人的遗传基因是不一样的，相当多的人（可以说占人群的大部分）天生咽腔肌肉松弛。熟睡时神经完全放松，咽腔肌肉更加松弛，导致呼吸的气体撞击软腭或舌根，产生鼾声。这也是悬雍垂腭咽成形手术（UPPP）治鼾症（包括低温等离子等所谓的高级技术）的治愈率很低而复发率极高的主要原因，手术后，松弛的肉过一段时间又会长出来，重新堵住！很多患者花了上万元做腭咽成形手术，不到一年鼾声依旧。其实在大多数医生中早有定论，腭咽成形手术最多只能管用五六年，之后几乎全都复发。同样，任何药物最多只能消除鼻咽部的充血肿胀而已。目前全世界尚无药物能使松弛的肌肉变得结实，所以也无效，如果药物有效的话，那么健美运动员何必要刻苦锻炼才能练就一身肌肉，只需吃药就行了嘛！但愿人长久，同眠不觉晓——不做手术不吃药、不戴器械不花钱，自创妙招根治打鼾，挽救千万个濒临破碎的家庭（crocostone泣血原创）大部分打呼噜者都是阻塞型的，中枢型的很少见。本文仅针对阻塞型鼾症。澄清最重要的概念：鼾症（打鼾）这个词，医院和老百姓的解释是完全不同的，医院把阻塞型睡眠呼吸暂停称为鼾症，老百姓把睡觉有鼾声称为鼾症。所有医院的鼾症手术，不管它的广告做得多好，其手术目的只能是治疗阻塞型睡眠呼吸暂停，并不是消除鼾声。做了手术后，鼾声变小或不变或变大都有可能，这是所有医生都不愿意向患者说的。首先排除呼吸道狭窄或病变的原因。如果有这些病症：鼻腔阻塞（如鼻中隔偏曲、鼻甲肥大、鼻息肉、鼻部肿瘤、严重的鼻窦炎等）、Ⅱ度以上扁桃体肥大、舌根或咽部肿瘤、咽腔粘膜肥厚、舌体肥大、下颌后缩、颞颌关节功能障碍、小颌畸形、腺样体肥大、咽腔异常狭窄等，建议最好去医院做手术或者药物治疗！因为它们本来就是影响健康的疾病，需要治疗的。人群中，睡眠打呼噜者的比率非常高，大部分并不具备上面的病症。若你并没有这些病症却仍然打鼾，如果符合这些条件：过度肥胖、缺乏运动、抽烟喝酒、浓茶咖啡、服用镇静剂、常吃辛辣食物、经常熬夜，那么请立即改正！肥胖会使咽腔更加狭窄，需要坚持运动减肥。打鼾是在睡眠时上呼吸道部分的振动引起的，有两个结构最常与打鼾有关，软腭（又称为软板）与舌根。烟酒、浓茶咖啡、镇静剂都会使咽腔和鼻腔更加松弛，睡眠时气流冲击软腭或者鼻腔，导致鼾声。辛辣食物和熬夜会导致上火，软腭充血肿胀下降，舌根充血肿胀上升，引起呼吸道狭窄或阻塞，气流冲击软腭发声。改掉了上面的所有习惯后，但是仍然有大多数人呼噜不断。现实生活中，经常可见许多人身材匀称甚至很瘦，睡觉却鼾症不断，严重影响身边的亲密爱人，这咋办呢？到了这种程度，我的妙招才真正显现出来。我教你们，不做手术，不吃药，不戴呼吸机止鼾器等任何器械，不花一分钱，彻底根治顽固鼾症，轻轻松松，见效快，永不复发。为什么有很多人呼吸道并不狭窄，生活习惯也很好，经常运动，身材不胖，身体健康，却老有呼噜呢？甚至做了咽腔成型手术之后，又复发打呼噜呢？如果你去问医生，医生只会说“这是正常现象，其实我也会打呼噜”，来搪塞你。难道真的没有办法了吗？医生说鼾症是世界级难题？现有科技无能为力？非也！其实，绝大多数人睡觉有鼾声的根本原因是：咽腔（包括软腭及悬雍垂、舌根、鼻腔后部）肌肉松弛。每个人的遗传基因是不一样的，相当多的人（可以说占人群的大部分）天生咽腔肌肉松弛。熟睡时神经完全放松，咽腔肌肉更加松弛，导致呼吸的气体撞击软腭或舌根，产生鼾声。这也是悬雍垂腭咽成形手术（UPPP）治鼾症（包括低温等离子等所谓的高级技术）的治愈率很低而复发率极高的主要原因，手术后，松弛的肉过一段时间又会长出来，重新堵住！很多患者花了上万元做腭咽成形手术，不到一年鼾声依旧。其实在大多数医生中早有定论，腭咽成形手术最多只能管用五六年，之后几乎全都复发。同样，任何药物最多只能消除鼻咽部的充血肿胀而已。目前全世界尚无药物能使松弛的肌肉变得结实，所以也无效。如果药物有效的话，那么健美运动员何必要刻苦锻炼才能练就一身肌肉，只需吃药就行了嘛！现有的任何体育运动、生产劳动和日常活动，都根本不能锻炼咽腔肌肉，所以不管你如何加强运动和减肥，就是搞不定！某些人会告诉你“我天天抽烟喝酒却不打鼾”，那是因为他的遗传基因与你不同，他天生咽腔肌肉就是很结实紧绷的，所以他没事，你可千万不能学他啊！打鼾者当中，男性多于女性，有人统计，其比例为8:l。为什么有性别上的差异呢？英国医学家认为，可能是因为男性颈部肌肉比较厚的缘故。男性软腭和舌等部位所含脂肪组织量明显高于女性，而且，男性颈部的软组织总量平均比女性高出1/3，肉也更厚。睡觉时颈部松弛的肌肉就把气管压得变了形，鼾声就发出来了。所以，最根本的解决方法就是锻炼咽腔肌肉，增强咽腔肌肉的力量。独家奉献自创的除鼾大法，彻底根治顽固呼噜的练习：【1】伸舌练习。尽力把舌头伸出，缩回来再尽力伸出，如此循环，一次做至少200下以上，直到咽腔感觉很酸。【2】干漱口练习。不含水，把腮帮子鼓起来，再缩回去，如此循环，一次做至少200下以上，直到咽腔感觉很酸。含水漱口也可。【3】扫牙龈练习。用舌头快速扫过牙齿外侧（脸颊侧）的牙龈，先舔上颚的牙龈，快速从左扫到右，再从右扫到左，一次做50下以上。然后同法舔下颚的牙龈，直到咽腔感觉很酸。【4】卷舌练习。舌头顶着上颚，用力向后卷舌头，一次做50下以上，直到软腭感觉很酸。前三个练习锻炼整个咽腔，最后一个练习则是单独针对软腭的锻炼。年轻人舌头松弛比较少见，打鼾往往是软腭松弛引起的，因此专门增加这个动作。这4个练习，每天有空就做。初次锻炼时，做到50下，就感觉咽腔很酸，这恰好证明了原来的肌肉是很无力的，急需锻炼。我现在已经可以连续做伸舌和干漱口800下，含水漱口200多下，扫牙龈200下，卷舌100下。见效特别快，效果特别好！快则十几天，慢则几十天，就会彻底消除睡眠鼾声，甚至连粗重的呼吸声也会消除。科学原理：咽腔肌肉得到锻炼后，肌肉变得结实紧致，富有弹性，使呼吸道变宽。即使在熟睡时，完全放松的肌肉所占的体积仍然远小于原来的体积，软腭下垂的程度也减少，呼吸道就宽阔了。我们做个类比就知道了：常锻炼的人在完全放松的情况下，全身肌肉仍然紧致有弹性，相反，没经过锻炼的肥肉就会松松垮垮的。其实止鼾器的原理也是通过拉伸舌头，把软腭和呼吸道分离，与我的练习是一个道理。有一些治疗打鼾的偏方，例如喝花椒水、用冰盐水漱口刷牙等，本质上都是让咽腔肌肉收缩，体积减小，从而使呼吸道宽阔，但这些偏方的效果比较有限，只有锻炼咽腔肌肉才是治本之道。我的母亲六十多岁了，身体很胖，打鼾三十多年，每晚都是鼾声如雷。她将信将疑地用我的方法锻炼口腔，每天只锻炼了一次，仅仅三天，鼾声就小了很多，仅有轻微的鼾声。如果具备过度肥胖、缺乏运动、抽烟喝酒、浓茶咖啡、服用镇静剂、常吃辛辣食物和熬夜的，只通过这些练习，也能大大降低鼾声的分贝数。这4项练习毫无副作用，而且可以充分运动你的脸，保持并提升面部轮廓，起到抗衰老效果，还可以使舌头灵活，口齿伶俐，对矫正口吃有很大作用，对于老年人更有助于预防中风和老年痴呆，可谓一举四得！美容院的面部提升护理，做一次就要200元，商场专柜里卖的各种提拉紧致功能的化妆品，价高量少。其实你不妨自己锻炼。这4种练习很少人会去做，如果你能坚持做，经过十年光阴的历练，你就会比同龄人年轻许多。人类打鼾几万年，科学家们研究鼾症几百年，有关打呼噜的论文数以百万计，这么简单的道理却不能推广，芸芸众生都茫然不知，这难道不是全世界的悲哀吗？！现在的医生，动不动就叫人做手术，这是为什么呢？因为医学的很多成就，都是首先为医院和医生服务的！老天总是不公的，它总是对某些人十分慷慨，对某些人特别吝啬。人不能决定出身，也不能改变由基因决定的天生特质，但我们不必怨天尤人，我们可以通过后天的努力，改变老天强加给我们的命运！哪怕是身处被上帝遗忘的角落，也要磨砺发出夺目的光辉！以上是crocostone泣血原创。我毫无私心地贡献自己的方法，不谋一分私利，只希望我的妙招，能够拯救千千万万濒临破碎的家庭，让您的家人重回清净世界，尽享酣甜美梦！自己赋诗两首，以表心迹：但愿人长久，同眠不觉晓。夜来无鼾声，春宵只嫌少。床前星光枉自多，华佗无奈呼噜何。千古难症一朝解，人间不闻打鼾声。衷心希冀，天下无鼾！
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得做手术 吃药不管用的 你去医院问也是一样的
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鼾夫康最好是药盒喷剂一起用,不要单买,两个一起用效果才是最好的,最理想的
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我用鼾夫康是因为看到有人推荐,加上我不想去医院,所以才用的这个,我也不知道这个会不会复发,不过现在用着感觉不错,只是要含片和喷剂一起使用相比只吃药是繁琐了点,不过也没有什么大碍,呵呵
城市：郑州
打呼噜的偏方有很多，为什么不用呢，不过我也没有资格说你，我也没有用，呵呵，但是还是觉得偏方能治好就不用花钱了，我用鼾夫康治好了，花了我400多块呢，虽然一个疗程就治好了，但是还是觉得有点贵啊，呵呵。不过，哎，总比打呼噜治不好强啊
城市：郑州
手术和药物都可以，你不想手术的话，就吃药吧，鼾夫康是专门治疗打呼噜的，也不是偏方
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总之我用的药都用了很多了，有的效果快，有的效果慢，但是最后都复发，这个事唯一一个没有复发的
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最好就是不吃药不打针，不手术，自然就好的，但是我想，世界上没有这么好的事情吧，我老公打呼噜是用鼾夫康治疗好的，在网上购买的，你也试试吧
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吃药不管用吗，但是我看我同学用的鼾夫康，好像现在也没有复发啊，用着好像挺好呢
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> 打呼噜的原因及治疗方法
打呼噜的原因及治疗方法
发布时间： 16:33:57
来源：医讯频道&&&点击:次
　　【武警北京总队第三医院（耳鼻喉科）丨24小时免费健康咨询热线：010- 专家QQ:丨】
　　武警北京总队第三医院汇集了知名专家、资深教授、学科带头人等大批优秀耳鼻喉医疗精英，他们临床经验丰富、技术精湛，在弘扬传统医学的同时，完美的融合及推广了西方现代化微创医学特色，确保了手术安全，让患者100%放心
　　在生活中对于打呼噜很多的朋友并不重视，白天忙忙碌碌的工作，生活，晚上身边的老公（老譬再出现打呼噜这就非常容易造成我们休息不好，从而严重的影响我们的精神状况。其实打呼噜，对于打呼噜患者本身的危害更大。那么北京治疗打呼噜哪里？下面就由北京武警总队第三医院的权威专家为大家详细的介绍。
　　北京治疗打呼噜哪里？打呼噜的症状：
　　1、早上起床时有头痛，倦怠，过度嗜睡，记忆力减退，注意力不集中，工作效率低下，行为古怪。
　　2、夜间不能够安静入睡，躁动，多梦，张口呼吸，呼吸有时候停止，梦游，遗尿，阳萎等等。
　　3、鼾症患者都有睡眠的时候高调的鼾声，常常影响他人的休息。长期发作的病人，可以并发高血压，心律失常，心肺功能衰竭等等。
　　打呼噜是生活中的常客，很多的朋友已经习以为惯了，并不认为这是一种疾病，但是打呼噜的存在对于我们身体的危害是非常的大的，甚至引发一系列的并发症，严重造成猝死，及早的选择正规的医院医治乃是上上策。北京武警第三医院秉承“以人为本，人本一家”的服务宗旨。医院自开办以来，得到了社会的广泛关注和好评。医院坚持诚信经营，提供全方位的优质服务，为建成国内知名、华北精品耳鼻喉专科医院而努力奋斗。
　　【鼾症】“三镜合璧技术”---全方位“击败”鼾症
　　“三镜合璧”技术是在纤维喉镜、鼻内窥镜、手术显微镜“三镜”的帮助下，进行呼吸道消炎、消肿和颌咽成形。这种手术方式治疗鼾症成功率较以前有大幅提高。与传统手术方法相比，该技术主要是采用低温治疗，直接作用于粘膜下软组织，对粘膜没有破坏，损伤很小，术后恢复快、效果好，所以大多数人不需要住院治疗。
　　优势1：手术视野清晰，治疗范围全面
　　在500倍成像视野下，解决传统疗法视野小，传统仪器显示模糊不清晰等难题，使降低手术难度和安全性大大提升，并且可直接介入病灶治疗，对增生组织进行消融，精确定位，治疗范围更加全面。
　　优势2：微创技术可保护正常粘黏
　　可保持局部黏膜组织结构的安全性，无创、无痛、无出血、无副作用。整个治疗对鼻部正常组织损伤的可能性非常小。该治疗系统还具有自动控制功能，当组织变性时电阻增大到一定程度，系统会自动停止工作，并发出报警声。
　　优势3：治疗过程20分钟左右
　　为了准确鉴别病理，通过“三镜合璧”技术，定性、定型筛查各种病源，再根据病理分析结果，直接导入病灶部位，改善鼻腔道环境，在可视的状态下，20分钟精确对病灶部位进行渗透治疗，轻轻松松达到治疗目的。不影响工作、学习和生活，不需要住院。
　　优势4：免除开刀烦恼，痛苦小，出血少
　　不损伤鼻部组织，不开刀、出血少，完全免除传统手术带来的痛苦。瞬间对引起鼾症（打鼾）的增生组织进行消融。微创，无痛。
　　优势5：精确定位 高效治疗
　　在“三镜合璧”技术辅助下，充分精确地对肥厚的鼻甲组织不为进行消融，该疗法既非激素类西药治疗，也不是传统治疗，所以无副作用、无成瘾性、无依赖性，也避免了传统治疗效果不明显、容易复发，疗效不确定的弊端。
　　★收费标准★严格执行国家标准收费，打造优质平价医院
　　作为北京市医保定点医院、国家公立医院，医院始终贯彻执行国家卫生部"诚信收费"的红头文件精神，医院收费严格按照北京市物价执行，真正使患者受益。并在医院大厅设立价格公示，患者能清晰明了的知道诊疗费用。与此同时，狠抓医务人员的职业道德教育，完善医院管理体系，杜绝药品回扣、收受红包等，服务社会、服务群众，深得广大患者朋友的信赖和相关部门的肯定。
　　☆温馨提示☆：对任何疾病做到早发现、早诊断、早治疗。不要过分担心，保持 优质的服务理念这些都是作为一家权威医院必备的条件！武警北京总队第三医院耳鼻喉科不仅仅拥有这些，更难能可贵的是拥有为患者负责到底的医疗理念。
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打鼾的最好治疗方法发布日期: 14:45:51来源：每日甘肃网 责任编辑:红葡萄
　　【武警北京总队第三医院（耳鼻喉科）丨24小时免费健康咨询热线：010- 专家QQ:丨】
北京治疗打鼾【北京武警三院】耳鼻喉疾病是生活中常见的疾病，现在人们的身体素质越爱越差，加上环境污染严重，耳鼻喉患者逐年增加。而近年来在全国各地也设立了不少专治耳鼻喉疾病的医院，如何选择一家好的医院治疗呢？北京武警第三医院专家告诉您&&北京武警三医院是个不错的选择。
那么百姓看病为什么就不选择国家公立甲等医院，甲等医院看病均可按国家规定报销一部分治疗费用，而且医院拥有领先治疗技术，在治疗技术上有保证，百姓口碑放心治疗。北京总队第三医院耳鼻喉科医保定点单位，耳鼻喉患者的首选放心平价医院。
【权威技术】耳鼻喉&微治疗&获突破，无创伤、不复发治疗成可能
耳鼻喉疾病治疗痛苦大、难度高，易复发是许多患者的共识，国际医学领域&微创&概念的出现让北京的专家们看到了耳鼻喉疾病的康复发展方向。经过数年专注研究，目前北京在耳鼻喉微创治疗方面已经取得了重大突破，针对各种耳鼻喉疾病不同特点，成功开创&美国光离子40℃无创康复术&、&FESS多窦一清技术&、&三镜合璧技术&、&激活免疫疗法&等40余项微创技术让耳鼻喉疾病的无创伤、不复发治疗变成了可能。
十余年对技术近乎苛刻的要求，让北京在鼻炎、鼻窦炎、过敏性鼻炎、鼾症、鼓膜内陷、耳聋耳鸣等耳鼻喉疾病方面实现了精细治疗，实现了疾病的微创甚至无创治疗，将微创手术&低创伤、快恢复、少复发&的优势发挥得淋漓尽致，患者平均康复率屡创新高
【技术优势】美国光导纤维内窥镜多角度、广视野直观指导下操作，该技术主要是采用低温治疗，对粘膜没有破坏，损伤很小，术后恢复快、效果好，所以大多数人不需要住院治疗。
　　优势1：超微创技术 视野清晰，治疗全面 保护正常粘黏：在500倍成像视野下，精确定位。可保持局部黏膜组织结构的安全性，无创、无痛、无出血、无副作用。
优势2：免除开刀烦恼，痛苦小，出血少 安全快捷，随治随走：通过&光导可视等离子&技术，定性、定型筛查各种病源。实现精确对病灶部位进行渗透治疗，不损伤鼻部组织，不开刀、出血少，不影响工作、学习和生活，不需要住院。
　优势3：精确定位 高效治疗：在&光导可视&技术辅助下，充分精确地对肥厚的鼻甲组织进行消融，所以无副作用、无成瘾性、无依赖性，也避免了传统治疗效果不明显、容易复发的弊端。
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据了解，北京耳鼻喉科是我院重点建设科室之一，是一个以微创治疗为主导的综合治疗体系，有较完善的诊断、治疗及随访制度，是北京定点耳鼻咽喉医学中心，长期担负着部队的医疗和保健任务，无论是诊疗技术还是诊疗设备都始终站在北京耳鼻喉医学领域的前沿。
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审核编辑：好媒体
||||||||||打呼噜是一种比较常见的睡眠疾病，很多人由于对这方面的了解不是很深，也不会刻意去了解，所以不知道这是一种病，该病也有它的危害，严重者会导致夜间猝死，那么关于这种现象有没有方法的呢?下面我们来了解一下吧。
1、治疗打呼噜的按摩有鼻子两侧1个半指宽的位置，不到眼保健操的洼，按揉。
2、治疗打呼噜的另一按摩是大拇指指甲掐按食指指尖，靠外侧，距离指甲缝隙2mm左右的地方，多按压一会儿，睡觉打呼噜，枕头不要太高。
3、只要在临睡前将3～4滴漱口液用温水稀释后漱漱口就可以使鼾声减弱、停止，这也可以治疗打呼噜。这种漱口液中含有一种树脂油，具有特效止鼾作用，能提高咽喉部黏膜的血液供应，使咽喉腔黏膜处于充分供血状态，软腭和悬雍垂就不会因松弛而振动，鼾声也就减弱、停止。
4、打呼噜治疗按摩方法，按摩方向要横向的，同一方向推推。最好用工具，向砭石棒、牛角等，只要不用塑料的就行，因为塑料有静电。用手指会刺激另外反射区，有时候会有副作用。
以上内容为大家讲解的就是关于打呼噜的治疗方法的相关分析，相信大家看完本文章之后也有了更深的了解，同时患者的家人应该留意一下，发现患病要及时治疗，以免病情加重。
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