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冠心病的要谨记防治措施 日常饮食禁忌不能忘
时间： 08:31:02
来源：家庭医生在线
　　冠心病人睡前在床头备好水，最好喝3次，临睡前半小时喝一杯温开水，以降低血黏度，增加晚间血液流速，溶解血栓等。冠心病患者在白天发作，一般能得到及时抢救治疗，但不少病人在夜间突然出现心绞痛，甚至发生心肌梗塞和脑血栓，严重者将失去抢救机会。如果夜间注意保健，尤其注意夜间喝水，及时补足体内水分，减少血液黏稠度可以防止或减少冠心病发作。
　　冠心病人睡前在床头备好水，最好喝3次，临睡前半小时喝一杯温开水，以降低血黏度，增加晚间血液流速，溶解血栓等。在深夜醒来时也要主动喝上第二杯温开水。特别是出汗多或腹泻的病人，更需要喝水，给机体补足水分，以缓解病情。喝第三杯&安全水&，应该是在清晨起床后做的第一件事。因为清晨最容易发病，有许多冠心病人在起床后2～3小时内发生心绞痛，心肌梗塞和脑血栓。其原因是患者体内水分不足，经过一夜尿泄、皮肤蒸发和口鼻的呼吸均会丢失不少水分。此时及时喝杯温开水，不但利于改善脏器循环与供血，亦利于胃肠和肺肾代谢，能更好地排泄体内废物。所以冠心病者夜间喝好这三杯&安全水&的作用不可低估。
　　冠心病的防治措施要谨遵
　　冠心病的防治措施一：
　　心理保持平衡，心理因素在一定程度上是能够有效地预防冠心病的发生，可能还有很多人不知道，很多疾病的发生往往都是都是心理因素的原因。专家称，精神压力对人体有比较大的伤害，这类人患病几率往往要比其他人要高的多。所以患者一定要保持心胸豁达、心情舒畅。
　　冠心病的防治措施二：
　　保证睡眠质量，这也是冠心病的防治措施之一。所以如果想要降低冠心病的发生，首先要保证最起码的睡眠质量，正确的方法是睡眠时让头部高于脚脚部，这样静脉血的回流量就会相对减少，从而减轻心脏的负担。
　　冠心病的防治措施三：
　　注意运动锻炼，每天最好适当进行一些运动锻炼，这样不仅增强我们的体质，还能有效地预防一些疾病的发生，包括冠心病。
　　冠心病的防治措施四：
　　戒烟戒酒，这个患者也需要做到的。吸烟或是喝酒都对身体有一定的伤害。少量喝酒对人体有益，但是过量喝酒会导致心脏负担的加重，所以，为了身体的健康，为了减少冠心病疾病的产生，建议大家最好远离酒和烟。
　　关于冠心病的防治措施的内容就介绍到这里了，当然，该病的防治措施还远远不止这些，因此，需要患者日常生活中各方面更加地留意和护理。另外，由于疾病与生活习惯脱不了关系，所以日常一定要养成良好的生活习惯，防止疾病灾害。
　　冠心病患者的饮食禁忌
　　饮食是我们生活的必须，同时饮食还是很多疾病患者辅助治疗手段，对于疾病患者而言有很多在饮食上是需要禁忌的，那就冠心病患者而言，饮食上有哪些禁忌呢？这就接下来小编要介绍的冠心病患者的饮食禁忌，赶集来看看吧。
　　冠心病饮食忌什么？
　　(1)忌食肥甘油腻厚味食物：多余的胆固醇、脂肪沉积在血管壁上，可损伤动脉的内皮细胞，日积月累，血管壁可发生内膜增生、变性，血管壁硬化，出现斑块，引起粥样改变，血管失去弹性、收缩力，甚至引起血管腔狭小、闭塞，加重冠心病的病情。
　　(2)忌食含胆固醇高的食物：经常进食这类食物，久之可使血胆固醇升高，诱发和加重冠心病。
　　(3)忌吸烟：香烟中的有害物质尼古丁，对循环系统有直接的损伤作用，随着烟雾吸入肺部，大量的一氧化碳，弥散入血液，使血红蛋白，结合氧的能力下降，从而使心肌发生缺血缺氧，以致产生心绞痛，甚至心肌梗死和猝死。
　　(4)忌饮酒、浓茶和浓咖啡：茶叶和咖啡中，所含的茶碱和咖啡因，均可兴奋中枢神经，从而使心跳加快、心律失常，冠心病人则易引起心绞痛发作，饮酒也有类似的作用。
　　冠心病患者宜吃什么呢？
　　1、多吃蔬菜和水果，增加水果蔬菜的摄入，以增加膳食纤维、维生素的摄入。水果蔬菜中，含有丰富的膳食纤维、维生素，其中可溶性纤维素，具有降血酯，保护血管的作用。
　　2、冠心病患者，要严格限制糖的摄入。尤其是单双糖的摄入量。而普通饮食中的谷类、稻米、小麦等所含为多糖，多糖对甘油三酯的影响不明显，并且含大量多糖的谷物，常富含膳食纤维，有降低甘油三酯和胆固醇的效果。
　　3、每天摄入适量的蛋白质，是维持心脏必需的营养物质，能够增强抵抗力，但摄入过多的蛋白质，对冠心病不利。因蛋白质不易消化，能够加快新陈代谢，增加心脏的负担。
　　通过上文对于冠心病饮食宜吃什么，应禁忌什么的介绍，希望广大的患者在饮食中多加的注意，了解饮食常识，对于本身病情的恢复是有着莫大的帮助的，关于饮食的更多问题，可咨询专家。
责任编辑：栾雪
世界防治结核病日
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?冠心病该注意什么
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患者信息：女 40岁 河南 焦作 &br /&病情描述(发病时间、主要症状等)：&br /&头晕，胸闷，气喘无力&br /&&br /&想得到怎样的帮助：&br /&想知道有关治疗事项&br /&&br /&曾经治疗情况及是否有过敏、遗传病史：&br /&无
　　你好，冠心病需要尽快正规治疗。以下是冠心病的注意事项，希望对你有所帮助。　　冠心病虽然是一种不可逆的慢性病，但冠心病患者如果了解冠心病注意事项后并严格按照冠心病注意事项所罗列的方法调节饮食起居，冠心病患者一样可以带病延年。　　那么冠心病注意事项都有哪些呢？　　首先，冠心病患者平时要注意少吃动物脂肪和胆固醇含量高的食物，如蛋黄、鱼子、动物内脏等。冠心病患者应注意少吃肉，多吃鱼和豆制品，多吃蔬菜和水果。　　其次，冠心病患者要注意节制饭量，控制体重，切忌暴饮暴食。因为暴饮暴食可使血脂、血粘度突然增高，并增加心脏负担，冠心病混着尤其注意晚饭不宜吃得过饱。　　第三，冠心病患者应注意限制食盐的摄入，要保证每日以10克以下为宜。　　第四，烟、酒有损健康。更不适合患有冠心病的病人。所以具有吸烟和饮酒　　习惯的冠心病患者也要注意戒烟，戒酒。　　第五，有数据表明一次房事所消耗的体力相当于跑完百米，所以冠心病患者应注意节制房事的频次。　　第六，冠心病患者要注意生活要有规律，避免精神高度紧张或过度兴奋。另　　外，冠心病患者还应注意保持大便通畅 、睡眠充足。　　第七，寒冷与闷热都会增加人体的消耗，所以冠心病患者也要注意防寒、保暖。　　第八，冠心病由不定期发作特性，冠心病患者要注意身边常备缓解心绞痛的药物，以便随时服用。若有持续疼痛或服药不能缓解，应立即到就近的医院急诊。　　第九，有些人喜欢每晚睡前洗澡，其实洗澡过频对冠心病患者也是不利的，冠心病患者应注意尽量减少洗澡次数。洗澡时间不应超过15分钟，不要热水中久泡，洗澡完毕后还要注意保暖。　　第十，冠心病患者要注意不能参加重体力劳动，不能从事十分紧张和精神紧张的工作。工作中应注意休息，工作中如出现心慌、气短、胸痛应立即停止工作。　　十一，慎用抗心律失常药物。冠心病症状严重的病人应在医生的指导下长期服用小剂量美托洛尔（倍他乐克）和肠溶阿司匹林，以减少心肌耗氧量及防止血栓形成，这样有助于预防猝死的发生　　上面诸多都是冠心病的注意事项，冠心病患者日常生活中一定要谨记。只有坚持合理的饮食和生活习惯，才有益于冠心病的日常预防和护理。才能做到带病延年。
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冠心病多由冠状动脉挟窄或阻塞引起，是心肌梗塞的前因，必须详细检查对症治疗。
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美国医学专家强调，因心脏血管堵塞而突发心脏病的患者必须在１小时内打通堵塞的动脉，才不致造成心肌的永久性伤害。因此，患者及照顾他们的人必须高度警觉，掌握抢救时间，及时送患者到医院治疗。　　专家们强调，如
心脏病突发治疗及时很关键
　　美国医学专家强调，因心脏血管堵塞而突发的患者必须在１小时内打通堵塞的动脉，才不致造成心肌的永久性伤害。因此，患者及照顾他们的人必须高度警觉，掌握抢救时间，及时送患者到医院治疗。　　专家们强调，如果不能及时获得适当治疗，堵塞的血管会导致心肌坏死。为了掌握时间，患者或是照顾他们的人看状况不对就应立即打电话叫救护车。严重的心脏病突发状况比身受枪伤还要危急，心脏科医生称紧急抢救的时间为“黄金１小时”。　　在美国，心脏病突发的病人能在１小时内被送到医院急救的只占十分之一，原因之一是病人对自己病情的严重性并不清楚，有些是病人被送往治疗的医院设备不足，无法为病人提供急救治疗。　　据报道，美国患有冠状动脉病变的人估计在１６００万，每年死于心脏病的人约有５０万。许多心血管病患者因自身感觉不错而掉以轻心，包括停止服药，或是对轻微的不适不予理会，却没想到心脏病突发的征兆可能并不明显，病情也可能急剧恶化。　　杜克大学冠状动脉及心脏研究专家比德森指出，心脏病发病的初期征兆可能只是胸(图老师整理)闷和，有些病人可能会感到胸部不适扩及颈部、肩背和下巴，甚至胃部。有些人则会呕吐、、冒冷汗或嘴唇及手脚发紫。
五种有益心脏健康的散步方法
　　心脏是人体健康状况最敏感的晴雨表，也是决定延年益寿的重要器官。生理学家研究认为：经常运动的人，心血管功能强，心跳缓慢有力，心脏输出量大，因此较少得心脏病。　　实践证明，中老年人的体育锻炼，以步行最适宜。所谓“百练不如一走”，就是人们总结出来的健身格言，其中包含着深奥的科学道理。　　介绍几种散步方式，您可根据自己的身体条件选用。　　一、普通散步　　每分钟60～90步，每次20～40分钟。这种散步适合于、高血压、脑或呼吸系统疾病、中重型的老年患者。　　二、快速散步　　每分钟90～120步，每次30～60分钟。适合于慢性关节炎、胃肠道疾病和高血压恢复期等患者。　　三、反背背向散步　　步行时两手背放于肾俞穴处，缓步倒退走50步后再向前行100步，反复5～10次。适合于健康老年人。　　四、摆臂散步　　步行时两臂用力前后摆动，可增强肩关节、肘关节、胸廓等部位的活动。每分钟行走60～90步。适合于胃炎及上下肢关节炎、慢性、等病人。　　五、摩腹散步　　轻松的散步及柔和的腹部按摩，有助于防治和胃肠道慢性疾病。值得注意的是，散步锻炼不宜在饭后马上进行。
冠心病患者日常生活注意事项
患有冠心病的人，除积极使用药物治疗外，在生活上还应该注意： 1．合理饮食　　为了使体重不过度增加，一般可以将一天食量控制在1斤以内。注意食物品种的合理搭配，即减少动物脂肪，适当增加植物油和豆类食品。要多食新鲜蔬菜、瓜果，并注意不要过多吃糖类食物。要合理分配一日三餐，一般是应该早饭吃好，午饭吃七、八成饱，晚饭以清淡、量少为宜，具体可以根据自己的工作、活动量而定。在饮食中，还应该减少食盐量，以免因吃盐过多导致血压上升。 2．适当参加活动　　应该根据自己的具体情况，从小量运动开始，循序渐进。运动方式以散步、慢跑、、广播操等为宜。运动时避免过度用力或突然憋气用力，免得增加心脏负担，引起意外变化。 3．避免精神过度紧张：戒掉烟酒，保持乐观情绪，注意劳逸结合，生活要有规律，保证充分睡眠，特别是要有一定的午睡时间。& 搜索“图老师”或者“tulaoshi_com”加关注，每天最新的美食、健康、育儿、美妆、、手工DIY等生活小技巧，30天变身小巧妇!【微信扫描下图可直接关注】
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图解冠心病人生活中的注意事项
发表时间： 19:26
近年来，我们会发现，周围人群中的病人越来越多~&除了按时服药，定期到医院随诊之外，这类病人在平时的生活中应该注意哪些问题呢？&拥有健康的生活方式非常重要，下面我们通过几张图片来简单了解一下。&低盐低脂饮食，说白话一些就是吃淡点儿，少吃油腻的东西，比如肥肉之类的，瘦肉可以适当的吃一些，多吃水果蔬菜，一定要，饮酒要适量；运动也要适度，不要做太激烈的运动，打打太极还是不错的。记住，出门的时候要随身带上消心痛或者硝酸甘油，以备不时之需。&像刚才说的，肥肉就别吃了，瘦肉、鸡肉、鱼肉可以适量食用；鸡蛋黄也要控制，因为其胆固醇含量比较高，对心血管病人是不利的。&烟确实要戒了（如果以前烟量过大，要循序渐进，否则可能会出现戒断症状），茶水不要饮浓茶。&运动要控制火候，不要剧烈，否则极易让您的心脏出现问题哦~~&注意休息，避免劳累，生活规律，不要熬夜，不要因为加班加点而忘记吃药。&总之，在平时的生活中，病人应该按时服药，尽可能保持情绪稳定，不要过度劳累，饮食注意少盐低脂，适当运动，备好急救药，一旦出现症状加重应及时到就近医院就诊。祝每一个人都能拥有健康的心脏！健康的身体！
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发表于： 22:58
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冠心病（包括心肌梗死、心绞痛等）、高血压等常见心血管疾病的诊治
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心血管内科好评科室
心血管内科分类问答&冠心病食物禁忌有哪些
冠心病食物禁忌有哪些
发病时间：不清楚
胸闷气短 生活健康饮食禁忌注意的.
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精选回答(2)
副主任医师
擅长：重庆长城医院任职副主任医师，擅于各种骨科方面疾病。
你好，冠心病的饮食禁忌：1.少吃动物脂肪和胆固醇含量高的食物,如蛋黄,鱼子,动物内脏等.少吃肉,多吃鱼和豆制品,多吃蔬菜,水果. 2.节制饭量,控制体重. 3.限制食盐的摄入,每日以10克（2钱）以下为宜. 4.如有高血压应在医师指导下长期服用降压药物,使血压保持在正常或较低水平. 5.不吸烟,节制饮酒. 6.生活要有规律,避免过度紧张和情绪波动.保持大便通畅,睡眠充足. 7.可做轻微的体育活动,如打太极拳,做广播操,散步等. 8.常备缓解心绞痛的药物,以便随时服用.若有持续疼痛或服药不能缓解,应立即到就近的医院急诊. 冠心病人工作注意事项 冠心病人,一般仍可参加工作,但应注意:1,不能参加重体力劳动;2,不能从事精神紧张,特别是负有生命责任的工作,如司机,飞机驾驶员等;3,不能作十分紧张的工作,如赶任务,加班加点;4,工作中应注意休息,如心率超过每分钟110次或出现脉律不齐时,应休息.工作中如出现心慌,气短,胸痛应立即停止工作.
擅长：心血管内科，神经内科
冠心病病人在选择食物时，应控制膳食总热量，低脂，低胆固醇膳食，并限制蔗糖及含糖食物的摄入。提倡饮食清淡，多食富含维生素C（如新鲜蔬菜、瓜果）和植物蛋白（豆类及其制品）的食物。尽量以植物油为食用油。地龙具有通经活络、活血化瘀、预防治疗心脑血管疾病的作用，可以吃些地龙提取类营养品，如多肽地龙，这个可以减少药物伤害，改善微循环不错。
医生回答(8)
平时饮食要注意高维生素 、高纤维素、高钙、低脂肪、低胆固醇、低盐饮食。油腻煎炸类的食物、固醇高的如动物内脏等不要吃，控制酒精摄入。冠心病患者多要长期服药控制，药物会伤身，所以要注意减少药物伤害及对药物的依赖，吃药外配合，促进人体血液循环，清除血液垃圾的同时，达到保健养生的功效。
副主任医师
擅长：对高血压病、冠心病、慢性心力衰竭、病毒性心肌炎等疾病科研及临床有深入研究。
您好。冠心病的患者尤其要注意日常的饮食，多食用可以降血压的食物，像苹果、番茄、海带、木耳、胡萝卜、茭白等。另外，不要食用高脂肪的高胆固醇的食物。饮食注意清淡，切忌高盐饮食。另外要每天测量血压，及时降压，做好血压控制。
副主任医师
擅长：眼科疾病
冠心病人在日常生活中应以谷类为主,同时保证适量的蛋白质(禽类,鱼, 瘦肉,蛋白,牛奶等)少吃含脂肪较多的肥肉和含胆固醇较高的动物内脏,每天应摄入一定量的蔬菜和水果,最好不要饮酒,还应防止过饱.推荐吃以下食物： 五谷类 ： 全麦面包,大米,面条馒头,麦片,玉米红薯,土豆,芋头;奶制品 ： 无(低)脂牛奶,无(低)脂酸奶肉 类 ： 兔肉,去皮鸡肉,火鸡肉,蛋 类 : 蛋白水 果 : 各种新鲜蔬菜水果,干果,无糖果汁蔬菜汁(无盐)鱼 类 : 鱼(清蒸或煮)贝壳类 : 扇贝,牡蛎豆 类 : 豆腐,大豆蛋白油脂类 : 红花籽油,香油,豆油坚果类 : 核桃类,杏仁调味料类: 咖喱,胡椒,芥末,姜,五香粉,香料,八角饮料类 : 清茶,水适量吃以下食物五谷类 ： 全蛋面条,炒面,炒饭奶制品 ： 杏仁 豆腐
擅长：全科
冠心病病人如何选择食物冠心病病人在选择食物时，应控制膳食总热量，低脂，低胆固醇膳食，并限制蔗糖及含糖食物的摄入。提倡饮食清淡，多食富含维生素C（如新鲜蔬菜、瓜果）和植物蛋白（豆类及其制品）的食物。尽量以植物油为食用油。
擅长：全科
1、忌食肥甘甜腻、过咸刺激助火生痰之品，对于冠心病人，应少饮甜味饮品，减少奶油蛋糕的摄入。另外，忌食过多咸酱、咸菜等。2、忌食生、冷、辛辣刺激性食物，如：白酒、麻椒、麻辣火锅等，还有热性食物如浓茶、绿豆、羊、狗肉等都不宜于冠心病人食用。3、冠心病不能吃高脂肪、高热量食物。若连续长期进高脂肪、高热量饮食，可使血脂进一步增高，血液粘稠度增加，动脉样硬化斑块容易形成，最终导致血栓复发。不宜采用油炸、煎炒、烧烤烹调。4、冠心病人忌嗜烟、酗酒。经调查发现酗酒是引起冠心病的诱因之一，烟毒可损害血管内膜，并能引起小血管收缩，管腔变窄，因而容易形成血栓；大量引用烈性酒，对血管有害无益，因此冠心病患者烟酒要多加的注意了。
擅长：全科
蛋白质应少摄入　　有不少市民认为，蛋白质是维持心脏健康必需的营养物质，从而进食大量的蛋白质食物。据专家介绍，蛋白质不易消化，容易增加心脏的负担。所以摄入蛋白质应适量，每日食物中蛋白质的含量以每公斤体重不超过1克为宜，牛奶、酸奶、鱼类和豆制品对防治冠心病有利。　　不宜食用生、冷、辛辣刺激性食物　　如白酒、麻椒、麻辣火锅等，还有热性食物如浓茶、绿豆、羊、狗肉等都不宜于冠心病人食用。　　进餐过饱易诱发心绞痛　　相关专家温馨提醒，冠状动脉狭窄的患者，当胃扩张后，会引起血压增高，心肌耗氧量增多。所以，冠心病患者，要避免暴饮暴食。
擅长：全科
心病饮食禁忌？冠心病不能吃高脂肪、高热量食物。肥肉、动物内脏、鱼卵、花生等含油脂多、胆固醇高的食物应少食；全脂乳、奶油、蛋黄、肥猪肉、肥羊肉、肥牛肉、肝、内脏、黄油、猪油、牛油、羊油、椰子油等应忌用或少用；不宜采用油炸、煎炒、烧烤烹调。
擅长：全科
冠心病饮食禁忌？冠心病多发于老年人，严重威胁着老年人的身体健康，因此应该在日常生活中对冠心病进行饮食治疗，尽量防止冠心病的发生或减缓冠心病的症状。冠心病饮食禁忌包括：第一要少吃动物脂肪和胆固醇含量高的食物，第二应减少食盐的摄入量；第三是控制饭量从而达到控制体重的母的；最后就是要戒烟戒酒，适当运动。冠心病饮食禁忌有很多需要遵守，但从自身身体健康出发，我们应该要坚持去执行。
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（高血压病，风眩）
　　高血压是以体循环动脉压升高为主要临床表现的心血管综合征，在未用抗高血压药的情况下，非同日3次测量，收缩压≥140mmHg和(或)舒张压≥90mmHg，可诊断为高血压。高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素，其脑卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性肾脏病等主要并发症，不仅致残、致死率高。高血压病一般指的是原发性高血压。原发性高血压占高血压的90%以上。高血压病的原因目前还不是很明确，每个个体的原因和发病机制不尽相同，个体差异性较大。
多发人群：中老年人，平时钠盐的摄入量过多的人，父母患有高血压者，摄入动物脂肪较多者，长期饮酒者
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