月经不调怎么调理
　　月经不调如何调理？月经不调怎么调理？月经不调这件事情可大可小，如果只是偶尔的月经不调其实并没有什么大问题，但如果长期出现月经不调的情况，最好就能够去医院检查。疾病造成的月经不调就要及时治疗，身体内分泌的问题就要好好的调理。那么，月经不调如何调理？月经不调怎么调理呢？
　　月经不调多是因为女性的卵巢、子宫等出现了问题，具体可表现在女性的月经量、月经周期、月经颜色等出现了异常问题。有些女性的月经不调现象还有可能是精神紧张的关系，这么说吧，有的女性出现一次月经不调的症状以后，就会担心下次会不会再月经不调。这样给自己精神上的反复折磨，自然月经也就会紊乱。
　　出现月经不调的症状，最好就是能够及时的调理。月经不调如何调理？作为一名有月经不调症状的女性，应该要知道月经不调怎么调理。月经上的调理，都是以中医辩证施治。在月经不调的问题上，我们可以将其分为三种类型：月经提前、月经推后、月经不定期。
　　月经提前的情况一般指的是女性的月经周期会提前一个星期以上，甚至是更长的时间。多数月经周期提前的女性，会出现月经量多、血色深红、粘稠的情况。同时，女性还会出现面色潮红、口干、心烦的情况，大小便也会有所不适等异常的情况。
　　月经提前的女性，在调养月经的问题上，要注意的就是以清热调经的方法。女性可以通过服用中药、利用针灸的方法来调理自己的身体。
　　月经推后指的就是女性的月经周期推迟了一个星期以上。有女性女性月经会两个月左右才来一次，这样症状的女性通常表现在月经血量少，有血块，而且多数的女性会有明显的痛经的症状。小腹的疼痛感在按压或是用热敷后，疼痛会有明显的改善。
　　月经常常推后的女性，体质多偏寒，所致在中医的调养上，就是以温经散寒、和血调经为主。在治疗上，同样可以采用针灸与中药相治疗的方法。
　　月经不定期的情况，主要就表现为月经或提前、或错后，联系两个月周期可能不会来月经，月经量也是或多或少。月经不定期的女性多伴有经前综合症的表现，主要就表现在乳房会出现胀痛、小腹疼痛，同时，女性可能还会出现腰骶疼痛、酸胀、头晕耳鸣的表现。
　　月经不调也可通过中药调理，逍遥调经贴内病外治治疗月经不调，逍遥调经贴以膏药入手治疗月经不调有两点好处：一是用药部位具有针对性，起效快。二是不用煎药服用，不仅使用方便，而且避免了直接内服对其他脏腑带来的副作用。
（责任编辑：崔洪海）
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女性百科推荐文章女人月经不调是常见妇科病&月经不调怎么办
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原标题：女人月经不调怎么办 保暖饮食双管齐下
　　导读：月经不调是中常见疾病之一，也是很普遍的疾病，是我们不能忽略的。只有知道如何判断患有月经不调，才能帮助女性自己及时确诊。那么如何判断自己是否患有月经不调呢？大家一起来了解一下吧。
　　月经不调的症状
　　月经不调的症状
　　一、经血的颜色：
　　如果经血稀薄如水，呈现粉红色、黑色或紫色，或经血完全是凝血块，这都是不正常的。只有暗红色的，粘稠无凝血块才是正常的经血。
　　二、月经的周期：
　　月经先后不定期、月经提前或延迟，周期或短于21天，或长于35天都是不正常的。
　　三、经血量：
　　女性每次月经量的多少都是因人而异。正常的女性一般是一天换四、五次，每个周期不超过两包，否则，经量过多或过少都是不正常。
(责编：蔡熊更、刘婧婷)
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月经不调怎么调理 这些方法调理效果好
　　女性朋友们每个月都会来&&，虽然很烦恼，但是如果不来或者出现混乱的迹象反而会更加烦恼，这就是人们常说的。那么？有哪些调理月经不调的方法呢？在中方面又应该如何来调理呢？今天三九的小编就来告诉你调理月经不调的方法，让你做个&正常&女人！一起来看看吧。
　　1、 2、
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　　7、&8、
　　月经不调的原因
　　1.情绪异常引起月经失调
　　情绪异常，如长期的精神压抑、精神紧张或遭受重大精神刺激和心理创伤，都可导致月经失调或痛经、闭经。这是因为月经是卵巢分泌的激素作用于子宫内膜后形成的，卵巢分泌激素又受垂体和下丘脑释放激素的控制，所以无论是卵巢、垂体、还是下丘脑的功能发生异常，都会影响到月经。
　　2.寒冷刺激引起月经过少甚至闭经
　　妇女经期受寒冷刺激，会使盆腔内的血管过分收缩，可引起月经过少甚至闭经。因此，妇女日常生活应注意经期防寒避湿。
　　3.节食引起月经不调
　　少女的脂肪至少占体重的17%，方可发生月经初潮，体内脂肪至少达到体重22%，才能维持正常的月经周期。过度节食，由于机体能量摄入不足，造成体内大量脂肪和蛋白质被消耗，致使雌激素合成障碍而明显缺乏，影响月经来潮，甚至经量稀少或闭经，因此，追求身材苗条的女性，切不可盲目节食。
　　4.嗜烟酒引起月经失调
　　香烟中的某些成分和酒精可以干扰与月经有关的生理过程，引起月经失调。在吸烟和过量饮酒的女性中，有25%～32%的人因月经失调而到医院诊治。每天吸烟1包以上或饮高度白酒100毫升以上的女性中，月经失调者是不吸烟喝酒妇女的3倍。故妇女应不吸烟，少饮酒。
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生活中有很多廉价的养生保健治病的营养食物。月经不正常该怎么调理？
核心提示：很多妇科疾病都是可以引起女性月经不调的，最常见的子宫息肉和宫颈炎。如果一个女性长期月经不调别且还有痛经出现，最好到医院去检查一下身体，看看是什么原因导致的，好进行治疗。
　　遇到月经不调，大家都会问医生妇科专家解释，月经不调是很多女性都会遇到的情况。如果女性是偶尔月经不调或者是少女月经初期产生的月经不调这些都是正常的，都是可以自行治愈的。如果女性长期月经不调或者是伴有痛经这个时候就要到医院去检查了。
　　现在一般认为引起女性月经不调的原因有两个方面，一种是由于女性内分泌失调引起的。这种病因一般都是通过一些药物对患者的身体进行调理，使其内分泌变得正常，这样月经不调也好了。第二种就是由于某些妇科疾病引起的月经不调。
　　要知道很多妇科疾病都是可以引起女性月经不调的，最常见的子宫息肉和宫颈炎。如果一个女性长期月经不调别且还有痛经出现，最好到医院去检查一下身体，看看是什么原因导致的，好进行治疗。对于月经不调女性千万不要不当一回事。
　　关于月妇科专家解释，调理月经不调下面是6条调理月经的饮食原则对你或许有帮助：
　　1、饮食温热，不要食用生冷食物
　　在中医学中认为，食用温热食物有助于血液运行通畅，而食用生冷寒性食物，则不利于消化，并且还会损伤人体阳气，导致血液流通不畅，易出现月经不调、经血量少，还易出现痛经、闭经等经期问题。
　　2、饮食清淡，不要食用辛辣食物
　　月经不调吃什么调理?饮食以清淡为好，特别是在经期中食用清淡的饮食，有助于消化和吸收。清淡的饮食要少盐，防止食用盐分过多，造成的体内盐分和水分的积聚增加，避免月经来潮初期出现头疼、易激怒的情况。
　　另外，刺激性大的辛辣食物最好不要吃，这类食物会刺激血管扩张，易导致经血量过多或痛经，女性在经期一定不要食用辛辣等刺激性食物。
　　3、多食用高纤维食物
　　月经不调吃什么调理?纤维素丰富的食物有助于调理经期，高纤维食物包括新鲜水果、蔬菜、燕麦、糙米等，这类食物具有润肠道改善便秘的作用，所以推荐适量食用。此外，纤维素丰富的食物可以起到促进雌激素分泌的作用，可增加血液中的镁含量，能改善月经不调的情况，还可维持稳定的情绪。
　　4、摄取优质蛋白质
　　什么是优质蛋白质?优质蛋白质指的是含有人体必须的各种氨基酸，并且数量多，人体利用率高的蛋白质。蛋类、瘦肉、奶制品、大豆中的大豆蛋白都属于优质蛋白质，所以可以经常食用这类食物补充优质蛋白质。
　　如果经期经血过多，造成血红蛋白流失，那么可以适当补充含优质蛋白质的食物，来及时补充经期中流失掉的养分。
　　5、避免喝浓茶
　　经期中不适合喝浓茶，浓茶含有大量咖啡因，对神经和心血管的刺激很大，容易增加焦虑不安的负面情绪，还很容易加重痛经和经血量，并会延长经期。另外，浓茶中含有的鞣酸会影响人体对铁的吸收，易造成缺铁性贫血。
　　6、不要过量食用甜食
　　食用过多蛋糕、糖果、饮料等甜品，会导致糖分摄入过多，而出现血糖不稳定的情况，比如头晕、疲劳、心跳加快、情绪不稳定等，还会加重经期症状。
（责任编辑：唐爱凤）
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