明明已经很累了，可是我飞得硬撑着不睡，我这样是不是有心理疾病？_百度知道
明明已经很累了，可是我飞得硬撑着不睡，我这样是不是有心理疾病？
晚上到了11点，已经很累了，可就是不睡，然后拿着手机看小说，知道困得不行了，困到倒头就没有知觉的程度。不知道为什么，记得高复那会压力大到无法承受时，患上了压力强迫症，也是这样，但比这个严重，后来直到通知书下来，睡眠质量才好起来的。可是我现在在...
我有更好的答案
这不是病，是你没调节好自己的心态。要么感觉到自己的目标不明确了，要么感觉到大学生活和你的想象太离谱了，要么感觉到你的生活太单调了，其实你可以换一种做法，喜欢一种运动，培养一种兴趣，锻炼一种能力，你会发现你会过得很充实……
采纳率：100%
这个可以看做是自制力比较弱，其实百分之80的人都或多或少有心理感冒的时候，积极面对就好了。你是很常见的手机控，有很多人睡觉前都要看手机，觉得不看就不舒服，起床第一件事就是看手机。。。。很多微博控号称“不上微博会死星人”，我原来也有这种习惯，可以慢慢改过来，保持积极乐观的心态，然后有坚定的目标，有了目标什么事都难不到你。平时可以试着减少玩手机，多看书啦运动哪，跟朋友玩啊。。。祝你有有个充实的每一天，呵呵
找个生活目标，比如说兴趣爱好啊 看书没什么不好但是一直看会对身体有影响的。尽量早睡保持好作息习惯，以后工作了没个好身体怎么行。大学是为以后工作上社会打基础的，尝试加入一两个社团拓宽社交面建立人际关系 多和人沟通吧。
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伤感说说：其实，我很累了，只是习惯假装坚强
其实，我很累了，我习惯假装坚强，习惯了一个人面对所有，我不知道自己到底想怎么样。有时候我可以很开心的和每个人说话，可以很放肆的，可是却没有人知道，那不过是伪装，很刻意的伪装；我可以让自己很快乐很快乐，可是却找不到快乐的源头，只是傻笑。
时间是往前走的，钟不可能倒着转，所以一切事只要过去，就再也不能回头。这世界上即使看来像回头的事，也都是面对着完成的。我们可以转身，但是不必回头，即使有一天，你发现自己走错了，你也应该转身，大步朝着对的方向去，而不是回头怨自己错了。记住！人生路，是不能回头的！
人生有很多条路的选择。选中一条，走下去，便会碰见这条路上的人和风景；选择另一条，则是完全不同的风景与人。有的人可能与你一起走，有的人留在原地；一起走的人，可能在下个路口与你分开。不必哀叹，都是必然。珍惜与你一起看风景的人，下个路口，用力挥挥手。
真正的爱，那么也就应该是去超越生命的长度、心灵的宽度、灵魂的深度。别人再好，也是别人。不是所有的过往都是美好，还有许多我们想要擦去却擦不去的残痕。有人说，疼痛的往事可以选择忘记，可纵算忘记了，并不意味着就真的不存在。既是省略不去的过程，那么你也就是只好默默忍受。
做人，简单就好；生活，宁静就好。假如命运折断了希望的风帆，请不要绝望，岸还在，假如命运凋零了美丽的花瓣，请不要沉沦，春还在，生活总会有无尽的麻烦，请不要无奈，因为路还在，梦还在，阳光还在，我们还在。已经失去的，留着回忆；想要得到的，必须努力；但最重要的，是好好爱惜自己。
许多人以为，两个人熟悉的像亲人就没爱情了。其实爱到平淡，才是一生的开始。浓烈的爱往往是流动的，爱你也会爱别人。所以重要的不是爱上你，而是只爱你一个。重要的不是爱有多深，而是能爱到底。找人恋爱很容易，难的是一辈子。所以请记住这句话：爱到亲人，才是永恒。
一忧一喜皆心火，一荣一枯皆眼尘；静心看透炎凉事，千古不做梦里人。聪明人，一味向前看；智慧人，事事向后看。聪明人，是战胜别人的人；智慧人，是战胜自己的人。修心当以净心为要，修道当以无我为基。过去事，过去心，不可记得；现在事，现在心，随缘即可；未来事，未来心，不必劳心。
感情有时候只是一个人的事情，和任何人无关。爱，或者不爱，只能自行了断。不要过份在意一些人，过份在乎一些事，顺其自然，以最佳的心态面对。每个人的性格中，都有某些无法让人接受的部分，再美好的人也一样。所以不要苛求别人，不要埋怨自己。玫瑰有刺，因为是玫瑰。
如果有一天我不再烦你，如果有一天，你的生活中没有了我，没有了每天的电话，每天的留言，每天的关心，每天的小小脾气，我把一切一切都表现了出来，你知道了，清楚了，了解了，最终感动了，可是我却离开了。今天陌生的，是昨天熟悉的。
顺其自然，是一种心灵的洒脱；不计得失，是一种人生的豁达。人生浮浮沉沉，若能淡然处之，生活就会展现优雅的笑容。活得淡泊，方能平和；心态平和，方能致远。人生不会有绝对的自由，但若能持有淡泊宁静的心态，就能到达心灵的自由纯粹之境。人生无需拜佛求仙，只需修炼一颗淡泊宁静的心。我最近两个月觉得老是睡眠不足，我一般是晚上十一点左右睡，到早上七点起...
我最近两个月觉得老是睡眠不足，我一般是晚...
我最近两个月觉得老是睡眠不足，我一般是晚上十一点左右睡，到早上七点起床，放假的时候就一直睡到九十点，平均都睡了有八个小时以上，但是上班的时候总觉得很想睡，我晚上睡着之后，一整晚都做梦，每天都做，早上就感觉特别累，这种情况应该怎么办？听朋友说吃一些松果体素，可行吗？谢谢！
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医院出诊医生
擅长：小儿内科
擅长：外科
共2条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
专长：中医
&&已帮助用户：11935
你好:睡眠不好靠药物不可取能不吃药最好不吃药.首先，在价值观上不要把睡眠看得非常重要。睡眠是让大脑和身体休息的最好方式，但体力劳动和锻炼也是让身心放松的另一最好方式，如果前一晚上没睡好，可以在早晨洗个热水澡，外出锻炼一下身体，精力一样充沛。而失眠患者往往认为睡眠是人生第一重要的事，整天想的就是怎样才能睡好觉，他不理解睡觉是为了保证健康，健康是为了工作，而工作并不是为了睡觉，也就是说：睡觉并不是人生的目标。另外，人每天只需要深度睡眠2-4个小时，其他是有梦睡眠，如果人真的一夜不睡，3天就可以让人的精神崩溃，5天就可以导致死亡，但有的人说好多年都没怎么睡觉，可是他思维仍很正常，所以他的失眠问题并不是想象得那么严重，人应该相信自己的生命力。其次，睡眠也是人身体的自然反应，困了就想睡觉，不要人为地去控制它，越让自己别想了，自己就越发胡思乱想，停不下来，应该采取顺其自然的态度：想去吧，我今天不打算睡觉了！结果，当你不控制情绪和思维时，20分钟后自然而然地就会入睡了。对于害怕和焦虑情绪也是一样，有的人特别怕睡不着觉，有的总怕半夜醒来难以入睡，越怕就越清醒，又对自己的害怕感到紧张，结果形成恶性循环。正常人也会由于各种原因半夜醒来，不同的是，正常人并没有害怕和排斥的想法，不反省和讨厌自己，完全接受自己的自然状态，这样才能放松。第三，许多失眠者总觉得自己晚上觉没有睡够，一有时间就要补觉，白天睡得越多，晚上就越睡不着，而且也没有心思去参加业余爱好活动。正确的做法应该是多参加户外的体力活动，劳其筋骨才能放松心情，尤其是睡觉前不要让大脑处于兴奋地思考状态，应做一些散步、爬楼梯、跳绳、洗衣服、拖地等简单枯燥乏味的体力活动，感到累了，困了再上床睡觉，然后以顺其自然的放松状态，进入睡眠
我不知道松果体素是什么，其实我以前也有你这样的情况，无须任何药物，其实吃多了药对身体没好处的．解决办法：早睡早起，睡觉前不要让大脑受刺激，早点起来做点运动．如果还不行，少量咖啡下肚．或者吃点安神的保健品．
问整晚整晚睡不着
职称：初级康复治疗师
专长：康复治疗
&&已帮助用户：22033
问题分析：你好，一般这种情况可能与长期过度疲劳，精神紧张，压力大，伴有脑部生化失衡，自主植物神经紊乱，此外环境因素和心里情绪变化也有一定的影响，综合考虑一下。意见建议：你好，一般建议合理饮食与睡眠，适当食用新鲜蔬菜水果，注意维生素与矿物质的补充，适当选用大枣，酸枣仁粉10克睡前冲服，有养心安神，促进睡眠的作用，当然部分患者并不适宜服用，当然可能存在其他病变，综合考虑一下。
问每天晚上十一点左右睡觉，早上七点...
职称：医师
专长：不孕不育
&&已帮助用户：140785
问题分析：中医学认为，经常犯困是表示脾胃功能不好.当脾胃功能差，体质又偏湿热时，往往无法有效化解湿气，会出现身体沈重、精神不振、想睡觉或胸闷的症状。意见建议：脾胃功能失调、睡眠不足或有忧郁症之外，也可能是睡眠发生障碍，需要尽一步诊断
问晚上胸口疼，七点到十一点时间段，有...
职称：医师
专长：老年人高血压,高血压,I型糖尿病,II型糖尿病,老年人糖尿病,甲亢危象
&&已帮助用户：27688
意见建议：你好，根据你的情况，出现胸口痛的症状，可能考虑胃炎的肯呢过，需要用一些奥美拉唑就可以了．
问整晚整晚的睡不着怎么办？
专长：不孕不育，阴道炎，子宫肌瘤等，痛经
&&已帮助用户：278265
指导意见：你好，一般来说失眠主 要是由于心神不交，心脾失养导致的症状，是可以使用点交泰心肾，滋养心脾，安神的药物进行治疗一下就是可以的，一般来说你的情况是可以使用点交通心肾的交泰丸加上点天 王补心丹，安神的朱砂安神丸进行口服治疗一下就是可以的，效果是很不错的。
问我烦，整晚睡不好
&&已帮助用户：0
多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加。“整夜做梦”确实是自我感觉，绝不是的功能状态导致梦感不同，不能准确地反应客观事实。比如感觉很累，其实身体和大脑休息是充分的，洗漱之后会感觉精力充沛，这种情况不必太在意。 但是如果您因为多梦而出现失眠的情况，那就需要注意了--------您需要放松心情，不可对做梦过分关注，睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书等，应作适当的体力活动（如散步），避免紧张的脑力活动。也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶、水果（苹果、香蕉、梨等）、糖水、小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等。不要轻易使用催眠镇静药物，因为它有晨起后有困倦感、易成瘾、停药后反弹等副作用不宜长期服用。建议您如果出现失眠多梦，先从自身心理找原因或者求助于心理医生。
问我整晚失眠怎么办
职称：医师
专长：不孕不育症，子宫肌瘤。
&&已帮助用户：192268
你好，根据你的叙述，你这是神经衰弱，服用中药比较好，祝您身体健康。
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社会发展节奏快，生存压力大，很多人不能良好调节自我心理，导致.
长期持续这种不良的作息习惯，会给身体造成很大负担，通常晚睡会使
造成这种现象的原因很多，也是男性高发病症，一般分为假性和真性两
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