喝咖啡可以提神对吗？经常饮用咖啡对身体有害吗？_百度知道
喝咖啡可以提神对吗？经常饮用咖啡对身体有害吗？
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1.咖啡含定营养咖啡烟碱酸含维命B烘焙咖啡豆含量更高并且游离脂肪酸、咖啡、单宁酸等
2.咖啡皮肤益处咖啡促进代谢机能络消化器官便秘功效使用咖啡粉洗澡种温热疗减肥作用
3.咖啡解酒功能酒喝咖啡使由酒精转变乙醛快速氧化解水二氧化碳排体外
4.咖啡消除疲劳要消除疲劳必须补充营养、休息与睡眠、促进代谢功能咖啡则具些功能
5.三杯咖啡预防胆结石于含咖啡咖啡能刺激胆囊收缩并减少胆汁内容易形胆结石胆固醇新美哈佛研究员发现每喝两三杯咖啡男性胆结石机率低于40%
6.喝咖啡防止放射线伤害放射线伤害尤其电器辐射已目前较突种污染印度笆巴原研究员鼠实验结论并表示应用类
7.咖啡保健医疗功能咖啡具抗氧化及护、强筋骨、利腰膝、胃促食、消脂消积、利窍除湿、血化淤、息风止痉等作用
8.咖啡情绪影响力实验表明般吸收300毫克（约3杯煮泡咖啡）咖啡机警情绪带良影响
1.紧张添乱
咖啡助于提高警觉性、灵敏性、记忆力及集力饮用超比平所习惯饮用量咖啡产类似食用相同剂量兴奋剂造神经敏于倾向焦虑失调言咖啡导致手冒汗、悸、耳鸣些症状更加恶化
2.加剧高血压
咖啡本身具止痛作用与其简单止痛剂合复期量服用本身已高血压使用量咖啡使情况更严重光咖啡能使血压升若再加情绪紧张产危险性相乘效高血压危险群尤其应避免工作压力候喝含咖啡饮料些喝咖啡习惯咖啡效已经免疫事实并非项研究显示喝杯咖啡血压升高间达12
3.诱发骨质疏松
咖啡本身具利尿效期且量喝咖啡容易造骨质流失骨量保存利影响于妇说能增加骨质疏松威胁前提平食物本缺乏摄取足够钙或经加更期性缺少雌激素造钙质流失些情况再加量咖啡才能骨造威胁能够按照合理量享受做噎废食
另外六种宜喝咖啡：
患高血压、冠病、脉硬化等疾病——期或量饮用咖啡引起血管疾病
妇——咖啡减少钙质、引起骨质疏松妇绝经每需要加十倍钙量
胃病患者——喝咖啡量引起胃病恶化
孕妇——饮量咖啡导致胎畸形或流产
维素B1缺乏者——维素B1保持神经系统平衡稳定咖啡其破坏作用
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喝咖啡提神,经引用身体危害,危害性或许患癌症
喝咖啡的相关知识
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出门在外也不愁喝咖啡提神的同时，对身体有什么害处？_百度知道
喝咖啡提神的同时，对身体有什么害处？
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喝咖啡最好在用早餐及午餐后，因为这样可以促进肠胃的蠕动，帮助消化，可以分解吃下去的高热量、高脂食物，也不会像空腹喝咖啡那样，对肠胃造成刺激。最好不要在晚餐后喝咖啡，怕会对睡眠造成影响。若是想靠喝咖啡熬通宵，可能会在不知不中喝过量，对身体不好。
紧张时添乱
咖啡因有助于提高警觉性、灵敏性、记忆力及集中力。但饮用超过比你平常所习惯饮用量的咖啡，就会产生类似食用相同剂量的兴奋剂，会造成神经过敏。对于倾向焦虑失调的人而言，咖啡因会导致手心冒汗、心悸、耳鸣这些症状更加恶化。
加剧高血压
咖啡因因为本身具有的止痛作用，常与其他简单的止痛剂合成复方，但是，长期大量服用，如果你本身已有高血压时，使用大量咖啡因只会使你的情况更为严重。因为光是咖啡因就能使血压上升，若再加上情绪紧张，就会产生危险性的相乘效果，因此，高血压的危险人群尤其应避免在工作压力大的时候喝含咖啡因的饮料。有些常年有喝咖啡习惯的人，以为他们对咖啡因的效果已经免疫，然而事实并非如此，一项研究显示，喝一杯咖啡后，血压升高的时间可长达12小时。
诱发骨质疏松
咖啡因本身具有很好的利尿效果，如果长期且大量喝咖啡，容易造成骨质流失，对骨量的保存会有不利的影响，对于妇女来说，可能会增加骨质疏松的威胁。但前提是，平时食物中本来就缺乏摄取足够的钙，或是不经常动的人，加上更年期后的女性，因缺少雌激素造成的钙质流失，以上这些情况再加上大量的咖啡因，才可能对骨造成威胁。如果能够按照合理的量来享受，你还是可以做到不因噎废食的
这些人慎喝咖啡
咖啡因会延长咖啡因在体内谢的时间。一般正常的成年人咖啡因的代谢需要2小时，可是肝病患者或是肝功能不全者，咖啡因的代谢可能需4-5小时，因此肝病患者在喝咖啡时就要一定要当心，最好不要在傍晚以后喝，以免因代谢时间长而影响睡眠，而且一天最好不超1杯。
消化系统疾病患者
相信经常在胃痛胃病的人都有个经验，就是医生一定会嘱咐，刺激性食物不要吃，包括：酒、辣椒、咖啡、茶、碳酸饮料。
咖啡之所以名列其中，就是因其中的单宁酸会刺激胃酸分泌，如果是消化疾病急性期的患者一定要避免。恢复健康之后，如果偶尔饮用咖啡，也最好是在饭后用，避免空腹喝咖啡。
孕妇 很多女性从怀孕后就开始，对所有吃进去的食物会特别留意，含有咖啡因的饮料当然也被列为禁忌之一。这主要是因孕妇对于咖啡因的代谢慢，咖啡因停留在体内的时间会延长，腹中的胎儿也要到八九个月的时候，才能通过新陈代谢，清除血液中的咖啡因。
小孩 因孩童肝、肾的发育不完全，解毒能力差，使得咖啡因代谢的半衰期会延长，所以一般说来，12岁以下儿童是需要禁止摄取咖啡因的。就算成天把咖啡当开水喝的欧美人士，对于小孩子喝咖啡也是有很严格的限制。
麻烦采纳，谢谢!
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出门在外也不愁晚上经常喝咖啡提神对身体有何影响_百度知道
晚上经常喝咖啡提神对身体有何影响
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.到底咖啡因对人体有什好处呢？ 咖啡因由於有刺激中枢神经和肌肉的作用，所以可以提振精神、增进思考与记忆，恢复肌肉的疲劳。 作用在心血管系统可提高心脏机能，使血管舒张，促进血液循环。 对於肠胃系统它可以帮助消化与帮助脂肪的分解。 最近美国还有一项新的研究显示喝咖啡能增强性欲，因为咖啡有改善血液循环、加快心跳速度、刺激神经系统的活跃，因此经常饮用咖啡者的性生活较非经常饮用者还要活跃，不但如此，还能降底罹患阳痿的机率。 2.喝咖啡坏处 每天喝五杯以上咖啡的人，罹患心脏病的机率是正常人的害激哆咎馨侥鹅鞋珐猫两倍。因为咖啡因会 使血胆固醇及三酸甘油酯增高，造成心率不整，久了将导致心脏疾病的发生。 咖啡因会引起钙质的流失，导致骨骼疏松症的产生。每天喝三杯咖啡以上的妇 女，更是要注意喔！不但如此，咖啡因会刺激肠子收缩，造成腹泻，所以经常 空腹喝咖啡的人，容易导致胃酸过多或胃溃疡。 饮用过量的咖啡，可能会诱发胰线癌，乳癌以及卵巢癌。女生如果在经前大量 饮用咖啡，可能因咖啡因的刺激，而出现情绪不稳、紧张、易怒、精神不集中 、头痛或乳房痛等经前症候群。 根据医生表示如果是夏季最适合喝咖啡的时间是下午四至六时，春季和冬季下 午三至五时。告诉大家一些喝咖啡的注意事项喔！ 1.睡前不要喝咖啡，以免失眠。 2.每天不要喝超过五杯〈一杯以150cc来算〉的咖啡。 3.喝完后不要马上抽烟或喝酒，否则会加快血液循环，增加血管负担。 4.不可空腹喝咖啡，不然会伤害肠胃。十二指肠溃疡的人，更应避免空腹喝咖啡。 5.孕妇最好不要喝咖啡因为咖啡因会经胎盘被婴儿吸收危害婴儿的大脑、心脏！ 6.不要喝太浓的咖啡，否则会使人变的急躁且理解力变差。 7.喝咖啡最好加奶精，以缓和对胃的刺激。但要控制糖的摄取量，以免肥胖。 香醇浓郁的咖啡虽然诱人，不过竟然对我们的身体有那麼多的坏处！ 不过，真的抵抗不了咖啡的魔力的话，最重要的还是不要过量啦！
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喝咖啡的相关知识
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你如果是大人就没事，小孩喝了不涨鸡子，我听爸爸说得
喝太多睡不着觉，晚上不能喝的。。
引发神经衰弱，使人进入亚健康状态。
适当喝有好处
咖啡喝多了对身体也不好
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出门在外也不愁上班族爱喝咖啡提神，你知道速溶咖啡的危害吗？
| 13:40:15
摘要：咖啡可以说是不少上班族不可或缺的饮品，主要是咖啡可以提神，提高工作效率，早晨来杯香浓的咖啡，不仅能够让头脑变得清醒，而且还会开启一天的好心情。
咖啡可以说是不少上班族不可或缺的饮品，主要是咖啡可以提神，提高工作效率，早晨来杯香浓的咖啡，不仅能够让头脑变得清醒，而且还会开启一天的好心情。但是你真的知道喝咖啡的那些事儿吗？怎样喝咖啡才会更健康呢？
喝咖啡未必都提神：基因决定对咖啡因反应
据外媒报道，有人喝咖啡能提神，有人喝多少也没有明显的感觉。近日有研究指出，原来人体内有一种“咖啡因基因”，可以控制身体对咖啡因的反应。
哈佛大学公共卫生学院分析了20多份、累计参与人数超过12万的研究报告，发现人体内有四组基因会与咖啡因直接产生反应，决定身体分解咖啡因或加强其效果的能力。这一发现或有助于医生建议病人摄取咖啡因的份量。
研究采用的数据包括受访者每日咖啡饮用量及脱氧核糖核酸(DNA)分析，探讨饮用咖啡的分量对DNA造成的微小分别。
研究人员发现，受试者饮用咖啡后DNA会出现8组变化，其中2组是已知的，其余6组为新发现，当中4组直接与咖啡因有关，余下2组则与胆固醇水平及血糖有关，结果令研究员深感震惊。
每天都喝咖啡有害健康吗？
对健康的成年人来说，每天适量饮用咖啡并无不良影响。科学界一直在关注咖啡对人体健康的影响。虽然目前对此已经有大量的研究，但这些研究结果却难以形成一个统一的结论。这表明，咖啡与人体健康的关系是一个十分复杂的问题，多种因素，包括咖啡种类、每天饮用量、咖啡制作方式、饮用者年龄等，都会影响咖啡对人体的作用。一些研究发现，适量饮用咖啡是有好处的，它能够降低包括早老性痴呆、帕金森症、心脏病、II型糖尿病、肝硬化和痛风在内的多种疾病的发病风险。但同时，也有研究发现咖啡使胃食管泛流及相关疾病的发病风险增加了，还有可能让孕妇和婴儿产生缺铁性贫血。咖啡的主要成分是咖啡因，这是一种可以作用于神经系统的兴奋剂，也是咖啡提神功能的主要来源。但同时，很多人相信咖啡中的咖啡因会引起偏头痛，虽然关于这一点还在争论中。另外，咖啡因也有可能引发心律不齐和睡眠障碍等症状，所以饮用要适度，不宜过于依赖咖啡来振奋精神和提高工作效率。可以确定的是，咖啡并不适合所有人饮用。肝脏疾病患者、消化系统疾病患者、孕妇、儿童等人群是不建议饮用的，老人也应少喝。但对健康人来说，目前的研究表明，适度饮用咖啡是安全的。一杯特浓咖啡(espresso)中含有咖啡因的量是100mg左右。而一个50公斤重的健康人，一次摄入7.5g－10g的咖啡因，才会达到产生危险的剂量，这相当于短时间内饮用了75－100杯特浓咖啡。因此，每天喝3－4杯咖啡是不会影响健康的。
速溶咖啡危害多多
有大量的研究发现，适当饮用咖啡对人体健康十分有利，但这所指的咖啡是指现磨的纯咖啡，并不是我们生活中常见的速溶咖啡。现在市场上各种口味的速溶咖啡受到极大的欢迎，因为这些咖啡不仅有咖啡的浓香，同时还十分方便出冲泡，这就是它们为什么受欢迎的原因了。但是专家提醒，过量饮用速溶咖啡对人体健康十分不利。
有专家指出，速溶咖啡里面最主要的成分是植脂末，而它的组成十分的复杂，其中主要有葡萄糖浆、氢化植物油和各种食品添加剂，然而这些添加剂没有一种是有利于人体健康的。就算是一些大品牌的咖啡中同样少不了各种各样的添加剂，如果长时间饮用的话将会严重影响人体健康。
另外，国外有研究发现，适当饮用纯正的咖啡具有防癌抗癌的作用，而对于一些速溶咖啡而言，则刚好相反。最新的研究发现，如果在平时生活中经常过量的饮用速溶咖啡的话，不仅十分不利于人体健康，甚至还有致癌的危险。丙烯酰胺是致癌物质，而在各种速溶咖啡中恰恰都含有丙烯酰胺，如果长期饮用的话就会有致癌的危险。
（责任编辑：尹欣）
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我想通过喝咖啡来提神这样做好吗？对身体有无害处，要怎么喝才会有好处！拜托各位大神
要中考拉，我想想专心的读书，所以想通过喝咖啡来提神，因为我下午上课总是没精神，这样做好吗？对身体有无害处，要怎么喝才会有好处！谢谢回答！
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一天喝一杯就够了，对身体没什么大碍！另外喝茶叶茶也可以提神~~~
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