怎么怎么样让自己不困困

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-05-25 20:39 标签： 怎么样让自己不困
我上课老困，怎么才能让自己不困啊？_百度知道
我上课老困，怎么才能让自己不困啊？
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　　1、你要了解中考每科考试的时间有多长时间。就那么几个小时，就算你会答，8个小时解决了还有什么用呢？　　所以，你应该在平时就锻炼自己在短时间解决问题的能力，也就是提高自己的学习、解题的效率。这直接影响到你的考试成绩。　　2、你要理解考试的性质。中考不是死记硬背就能获得高分的。如果是大学的专业课，你可以一夜不睡，背完就行了。但是，中考不是这样，你要留着充足的精力来思考来理解。　　如果上述两个问题解决了，你还觉得时间不够，再看第三点。　　3、6.5个小时，其实也不算短。看你如何利用，一般应该晚上睡6个小时，中午睡0.5h，这样睡的质量高。睡要睡硬床，软床不解乏。要进行适当的体育锻炼，否则易睡不安。　　最后,不困的方法：　　咖啡：绝对有效，但不宜作为复习时使用。刺激食品老刺激就无效了。考前使用更好。　　自己掐自己：绝对无效。困时连掐的想法都没来得及有，就睡了。　　抽自己耳光：有效。但易伤自信心，自信心是很重要的，建议不用。　　在家头悬梁，在校搓脸、两手交叉拔筋骨：有效、安全、推荐　　=================================================　　方法很多的：　　1·麻烦同桌掐你一下，要非常用力那种(推荐指数：　　90％）　　2·举手告诉老师：&老师，我想去卫生间”，然后到厕所里去用冷水洗脸（推荐指数：80％）　　3·喝冰水（推荐指数：75％）　　4·装作捡橡皮，把头窜到书桌下，停顿30—45秒左右，让脑部充血，就不困了（推荐指数：100％）　　5·上课不要喝咖啡，越喝越困（亲身经历）（推荐指数：98％）　　6·配合老师思路，举手发言（推荐指数：5％）　　================================================　　每晚都喝绿茶提神，结果把本来就不太好的胃搞坏了，6月1号开始什么也不想吃，头晕，浑身没劲，直到7月底才治好，压力本来就大，再饮用对身体不好的饮料就更糟了，千万别靠咖啡啊~~　　每晚学习到十点（一般人连续学到10点是一个坎）就出去看一下电视，最好看晚间新闻，既长知识又不会看上隐而不想学习，喝一杯白开水或酸奶，休息20分钟，之后刷牙，洗脸，回屋学习。过11点若困了就睡，早6点起床上学，上课认真听讲，下课要分秒必争，趴桌子睡觉，几节课间加起来时间还是很多的。还有一定要午睡，下午才会有精神。　　能知道你在读哪个年级吗？其实只睡3，4个小时大可不必，且坏处多多，会把身体弄坏，也不易长期坚持，关键是提高效率，学习时不要想别的。希望你能找到适合自己的方法，祝你学习进步　　还有，记得随身带一瓶眼药水，眼睛不舒服或是困了就点~~　　近视也不要紧，近视眼的人老了就不会得老花眼嘛~~
提问者评价
我天.....服了YOU了............谢谢啊~
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早睡早起，身体健康。上课的时候老困，应该在晚上睡早些，早上起来早些，不要睡懒觉！！
支持上面的haoboo啊，有学到东西了。其实我也是同行～
1多睡2学乐仙
咱们 是同僚啊
在桌面上订满钉子，看你还睡不！
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出门在外也不愁如何让自己不困
如何让自己不困
晚上明明睡够时间，但上课注意力还是不集中，老想睡觉，打瞌睡，再过一个月就要中考了，怎么办？（回答要精简）
补充：速度的呵呵
想学习了啊，孩子！你只是习惯上课睡觉了。教你个小方法：注意力集中法：就是看你最有兴趣的书，嗯，是关于中考的学习类的书！
目标定位法：你想上重点高中吗？想不让你爸爸妈妈担心吗？那就为你自己定一个目标，然后，想瞌睡了，就可劲想这个目标！
答案要精简，就不啰嗦了！
提问者 的感言：感谢
1！！ 满意答案
一、保持乐观、知足长乐的良好心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡。 二、建立有规律的一日生活制度，保持人的正常睡—醒节律。 三、创造有利于入睡的条件反射机制。如睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶等，只要长期坚持，就会建立起“入睡条件反射”。 四、白天适度的体育锻炼，有助于晚上的入睡。 五、养成良好的睡眠卫生习惯，如保持卧室清洁、安静、远离噪音、避开光线刺激等；避免睡觉前喝茶、饮酒等。 六、自我调节、自我暗示。可玩一些放松的活动，也可反复计数等，有时稍一放松，反而能加快入睡
1.我觉得困,主要得靠意志去克服,如果自己不去克制,那恐怕就没什么好办法了. 当然我觉得有些也会对犯困有影响.比如:躺着看书就比较容易使人入睡,所以应尽量避免;另外,环境也比较重要,在自己家里就比较随意,但是在教室里就要紧张一些,而且,学习的氛围会浓一些,就比较会克服睡虫~等等~不过你要是实在困,不妨就睡吧,因为的话,肯定也是不会好的~~ 2.的一个老,他那时喝白开水,喝的太多了,不停的上,想睡都睡不着!强
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健康常识领域专家有什么方法能让自己不困_百度知道
有什么方法能让自己不困
家里没有咖啡什么的
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朋友，“让自己不困”是违反自然法则的事情！跟自然过不去就是跟自己过不去。有多少事情非要用透支自己的健康来完成呢？说句不好听的话：“找那么大的急干嘛？急着去死呀？！”我们凡事都要顺乎自然，以自然为万事的法则，自然而然，不要强迫自己去干透支体力的事情才好！！你看李小龙就是因为透支自己的体力而英年早逝了，如果李小龙能放轻松一点儿的话，如果李小龙能活到六七十岁的话，那他的成就将是更加不可估量的！！人们都在猜测李小龙的死因，其实在我看来，李小龙的死很简单，那就是：“李小龙因为太过于心急，自己把自己给逼死了！！！”
内心的强大才是真正的强大，迈出第一步首先要有自信，每天对着镜子说我很漂亮我很美，我可以的。时间长了自然而然就有自信了，没事的时候多做运动，转移一下自己的注意力。很重要的一点是少想点，想开点，心理包袱不要那么重，多找找自己的知心朋友谈谈心，听听音乐，加油啊亲，想自己可以的！
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头玄梁锥刺股
用一支笔 在睛明穴往上一点的地方 用笔顶
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