我经常面色发黄是怎么回事，感觉没精神，有少年白发很多，...

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-05-25 16:57 标签： 面色发黄是怎么回事
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女性脸色暗黄怎么办 吃什么调理身体
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　　脸色是健康的晴雨表，面色发黄的人一般气血都不足。通过饮食调理，可以让这一现象得到一定的改善。多吃补气血的食物，为身体打下良好的基础。气血充盈则面色红润，神采奕奕，气不足则肤色没有光华，血不足则肤色失去红润，脾胃不好则不能很好的消化吸收及运输营养物质，机体没有足够的营养物质滋养，肤色也会变得晦暗无光。所以宜多食健脾宜胃、补气、补血及气血双补的食物。
　　脸色暗黄怎么办呢?如何改善皮肤问题?下面我们就来了解一下吃些什么可以调理女性身体吧。
　　1.营养原则：女性脸色暗黄多是因为气血两虚所导致，所以需要食用益气活血的食物、药物调理身体，不过不宜大补，否则效果适得其反。益气活血的食物有猪肉、猪肚、牛肉、鸡肉等，重要中有党参、黄芪、当归、熟地等，的服用尽量在医生的指导下进行。平时多吃温热的食物，另外还需要补充人体微量元素(尤其是铁元素)、各种蛋白质等。中的铁元素虽然很少，不过蔬菜中富含叶酸，人体缺少叶酸会引起贫血，所以平时也要多吃蔬菜。
　　2.适宜食物：主食要选择富含矿物质的粳米、糯米、小米、黄米、大麦和莜麦等等。另外补气的食物如紫米、黑米等补血效果很好而且其他营养也很丰富。
　　3.禁忌：女性要避免抽烟喝酒，因为身体免疫力本身不如，烟酒会使得免疫力下降。忌食生冷寒凉的食物，尤其是经期后。也尽量少吃烧烤、烟熏类食物，容易致癌。
　　肉蛋奶类：肉类要选择富含硫胺素、核黄素和尼克酸的食物，这种有助于益气补血，例如鸡肉、鹅肉、牛肉、鹌鹑、猪肚、青鱼、鲢鱼、鲳鱼和章鱼等;猪肉、羊肉、牛肉、猪肝、羊肝、牛肝、猪血、鸭血、甲鱼、鲳鱼、鳜鱼、黄鱼、章鱼、海鳗、鳝鱼、乌贼、海参、蛤肉、带鱼等富含蛋白、生物碱的食物则有利于补血。
　　蔬菜类：益气活血的蔬菜可选择山药、马铃薯、南瓜、冬笋、胡萝卜和香菇等等富含B族维生素的食物;补血效果显著的有黑木耳、地耳、黄花菜、菠菜、等富含叶酸、生物碱、铁元素的食物。
　　类：红枣、椰子等富含微量元素的食物促进人体血液循环，对补气有很好的功效;荔枝、龙眼肉、花生、樱桃和葡萄等富含叶酸、烟酸、黄酮类物质适合补血。
　　营养原则 气血双补吃什么?
　　气血双补需以食用补血、补气的食物、药物慢慢调养，切不可超之过急。
　　气血双补的食物既可补气，又能补血。常用的食物有猪肉、猪肚、牛肉、鸡肉等，常与之相配伍的中药有党参、黄芪、当归、熟地等。药物调理需在指导下服用。
　　1.宜多吃具有补血、补气作用的食物。
　　2.宜多食性平、味甘的温热食物。
　　3.宜多吃营养丰富、容易消化的平补类食物。
　　4.适当多吃些富含&造血原料&的优质蛋白质、必需的微量元素(铁、铜等)、叶酸和维生素B12等营养食物。
　　5.蔬菜中铁的含量较低，吸收差，但是新鲜绿色蔬菜中含有丰富的叶酸。叶酸参与血红蛋白的生成，叶酸缺乏可造成大细胞贫血，也可引起混合性贫血。因此亦要多吃蔬菜。
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我的脸色发黄，并且还有少年白发很多，去医院检查该挂什么科？
多吃海带、紫菜、黑芝麻等食物，白头发会慢慢不见的，关键是身体发肤受之父母，当值珍惜就好了，白不白发是次要的，祝你快乐！ 我也是白发，23岁基本全白了，吃了首乌堂的产品首乌粉，效果挺好的，现在白发没以前多了，我还想买一个疗程试试。
多吃海带、紫菜、黑芝麻等食物，白头发会慢慢不见的，关键是身体发肤受之父母，当值珍惜就好了，白不白发是次要的，祝你快乐！ 我也是白发，23岁基本全白了，吃了首乌堂的产品首乌粉，效果挺好的，现在白发没以前多了，我还想买一个疗程试试。
,你好，就个人而言说句实在话,现今的许多治疗白发的广告基本都是骗钱，而且对身体有害，千万不要乱买推荐产品。白头发不会对身体产生影响，适当的注意一下饮食，别让他抽烟、喝酒和食用高热量的东西。如果他经常熬夜或睡眠不好的话，适当的使用中药，去年在首乌堂买的首乌粉就不错，你可以试试,从这几个方面改善一下，那白头发的情况会...
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医生，我有前列腺，医院没治好！很伤心， 主要症状:（先前有手淫习惯）面色发黄，精神不好，易疲倦，睡...
所以麻烦医生帮我分析一下，腰酸，没对症下药，医院没治好！现在不敢去医院了怕治不好，有早泄，去年在医院检查有前列腺炎，易疲倦，运动后会发冷，性生活时间短，起鸡皮疙瘩，睡眠也不好，精神不好！很伤心:（先前有手淫习惯）面色发黄，主要症状，我有前列腺医生
我有更好的答案
坚持扎马，早睡有助于身体的恢复。山药也是很好的食材，杜绝YY，不沾H，多积累善气，保持良好习惯，坚持做固肾功，不严重就可以慢慢自行恢复的，如果你症状严重的话，能力范围内多帮助他人，这个也可以帮助你恢复的，叩齿吞津，看医生最好看中医，少喝或不喝饮料，每天适度慢跑。晚上早睡，脾胃不好就不要吃水果。另外。如果你怕冷！孝敬父母，可以每天适度吃一两个核桃彻底戒掉SY才是最好的良药。不要吃肥腻辛辣生冷寒凉。在身体恢复的期间。按照我说的方法做彻底戒SY，一定不要有X生活
戒YY、戒SY，固肾功+早睡早起+戒se+养生，6个月-1年会好很多，如果觉得有必要也可以找好中医
的确，戒手.淫确实很难，这种难不亚于戒毒。对于人的毅力的考验很大。主要还是靠自己的约束能力和信心。但不能不说一说屡戒屡犯的一些直接原因。
很多手.淫习惯者都有看“催欲视频”，“催欲图像”的习惯。由此得到感官刺激从而催生手.淫。但很多自觉要戒除手.淫的人却依旧没有放弃看“催欲视频”，“催欲图像”的习惯。这就很难把握了。可以这样说，不离“催欲视频”难戒手.淫。怪不得自己的性欲，只怪离不开催欲。
以下详细表述戒除手.淫重塑自己的方法，这里分为五步，可以这样说，如果都做到的话，对于尽快恢复身体是没有问题的，如果做不到，那只能怪自己贪淫不要命，难救了。
第一，从现在起把身...
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