怎样改变自己内向的性格？
怎样改变自己内向的性格？
不区分大小写匿名
找一个面对人多的工作
多与人交谈
你这不是内向的问题，你是属于口才问题，说得少了，脑子在这方面不灵活。口才训练计划欢迎进入这里朋友，你好，很高兴认识你。正所谓不是一家人就不进一家门，进了一家门就是一家人了，我想你和我一样都有积极的人生，都向往着自己能够把握着一种神奇的力量，能够改变自己的人生，可是，凭什么呢？没说两句话就把心爱的姑娘给吓跑了；当众演讲，没两句话就语塞了说不下去；面对应试，一阵脸红，就胡说八道了。这是我们需要的吗？不，我们拒绝失败，我们拒绝由于我们的表达能力不足而把我们的真正实力给淹没了，我们拒绝别人因此而全盘否定自己，我们拒绝..........可是如何改变呢？口才不良一直陪伴了我们几十年，我们还能改变吗？我可以告诉大家：一定能，而且很快就能够看到成效。因为我们节选的一些方法是国家辩论队的修炼方法，是许多人总结出来的方法。只要你按照教程训练下去，你就能够在很短的时间内获得很大的进步，真的，因为我试验过。但是在学习前，我想让你自问一下：“我只是有点想改善口才而已，还是一定要”如果你是有点想，那么，我的建议是：请去别处看看自己真正需要的东西，在这里可能会浪费您的时间，因为这里只说练，练，练，不说其他的。思考半分钟..................................想清楚了吗？一定要，就继续看下去，否则，你只是在浪费你的时间。这里不要你整天趴在电脑前发短信，写帖子，只要你能够每天抽出三四十分钟进行口才操练，然后在周末再上来大家交流体会，互相激进。如果决定了一定要改变自己的口才，那么就在该贴后面打上如下字：我一定要改变自己的口才。我非常希望能够加入这个训练的队伍，和大家一起接受严格的训练和探讨并接受大家的监督，我一定会成功的！打如上文字的作用在于强化自己的信念和决心，这对自己是一种负责与激励，不打上而悄悄跟着学，我告诉你，你一定会半途而废的，这是浪费你自己的时间。因为你还没有真正下决心。标准教程：脱口而出口才训练计划一目的：培养“讲话”的兴趣和自信内容和方法：1，一周五次以上，每天四十分钟：A，二十分钟朗读（最大声，最清晰，最快速）朗读的内容：古今中外的经典演说，尽量找点积极豪情的（当然这要根据你希望成为什么样的人来定）比如马丁路德“我有一个梦”，闻一多的“最后一次演讲”，乔治巴顿的“战争造就英雄豪杰”等等。B，二十分钟唠叨训练。1，走到街边见到什么说什么，比如见到一位老大妈提着篮子走过来，你立刻可以说我现在瞧见一位老大妈走来，她穿着什么样的衣服，走路的姿势怎么样，还有高矮肥瘦，外貌特征以及心理等等。2，先指定没有联系的A物和B物，然后尽量拖时间从A物谈到B物，其中可以编故事，说道理，反正你的说话就是不能间断和犹疑。要求：1，有所成绩和体会就上来和大家谈谈，一来加强自己的兴趣，二来大家讨论能够激励心态2，如果同意这个教程并愿意执行的可以跟贴“我同意跟着此标准教程进行训练，愿意和大家一起脚踏实地地训练和探讨并接受大家的监督”。不同意就跟贴写出自己给自己的教程（时间是一个月），并注名：“是否愿意和大家训练和探讨并接受大家的监督”，如果对标准教程有异议的也可以发表意见，标准教程可以做适当的改动（发挥脑力激荡写出的教程必然比几个斑竹定的好，而且使得大家有参与感是激发训练最好不过的事情。）3，做完一个月的训练，希望能够发表一篇体会。不需要多长，只需要尽兴去说，这样可以强化自己的兴趣。当然如果遇到什么困难，也不妨讲出来大家一起解决。训练计划二：幽默训练目的：使得语言幽默风趣，添加个人魅力，增加友谊减少摩擦方法内容：1，每天找一条笑话，把笑话背熟，反复操练，尽可能讲的风趣幽默诙谐（笑话要求简短易背的，这样容易产生成功感，这个我尽可能负责每天打出一条在《每日笑话》里，大家可以跟，也可以自己打在《每日笑话》里自己跟自己的，反正这个《每日笑话》就是集中笑话由每个人选择去练的）2，每天务必在工作或生活中找到一个东西事物的幽默一下。最好就是当众幽默，实在不行事后自己也可以自嘲幽默补一下。该法坚持一个月，你会发现心境也不同了。真的，不信试一试。一、自我暗示我一定要改变自己的口才，我一定会成功的；至少5分钟想象自己在公众场合成功的演讲，想象自己成功；每天放声大笑10次，乐观面对生活，放松情绪。二、形态训练至少5分钟在镜前学习微笑，展示自己的手势及形态；培养微笑的习惯，要笑得灿烂、笑得真诚，锻炼亲和力；训练接受他人的视线、目光，培养自信和观察能力。三、话题信息平时我们会看电视，看报纸，看杂志，看书，交谈，观察。在这些活动中，有可以拓展话题的源泉。拿一个本子，把在这些活动中听到看到想到的趣事，要事，重要观念，好句子等记下来或剪贴下来，然后一天记下一两句或一两件趣事。在记忆东西的同时，要思考那些观点，概念。有了一个深思的过程。谈起来就得心应手了。四、口才训练1、 朗读训练二十分钟朗读（最大声，最清晰，最快速）朗读的内容：古今中外的经典演说，尽量找点积极豪情的（当然这要根据你希望成为什么样的人来定）比如马丁路德“我有一个梦”，闻一多的“最后一次演讲”，乔治巴顿的“战争造就英雄豪杰”等等。每天训练自己“三分钟演讲”一次或“三分钟默讲”一次。每天练习 10分钟的绕口令。2、 二十分钟唠叨训练a，走到街边见到什么说什么，比如见到一位老大妈提着篮子走过来，你立刻可以说我现在瞧见一位老大妈走来，她穿着什么样的衣服，走路的姿势怎么样，还有高矮肥瘦，外貌特征以及心理等等。b，无限关联法或者口语接力训练。先指定没有联系的A物和B物，然后尽量拖时间从A物谈到B物，其中可以编故事，说道理，反正你的说话就是不能间断和犹疑。3、 交谈训练不要只顾自己的口才训练成果，你要去留意他人在谈些什么，他人感兴趣什么。从他人的交谈中，找到与自己知道的有交集的。切进去。开始你的谈论。这里，注意他们的唇，还有他的肩，手。如果他要发表意见，从他的肢体上，有一些表现，你就要让出谈话权，引导他谈论。注意：真正善谈者是善听者。善听者即使一发一言，他们也会认为你是最好的谈论者， 然后，你可以到工作场所，朋友之中等五、幽默训练1，每天找一条笑话，把笑话背熟，反复操练，尽可能讲的风趣幽默诙谐（笑话要求简短易背的，这样容易产生成功感，这个我尽可能负责每天打出一条在《每日笑话》里，大家可以跟，也可以自己打在《每日笑话》里自己跟自己的，反正这个《每日笑话》就是集中笑话由每个人选择去练的）2，每天务必在工作或生活中找到一个东西事物的幽默一下。最好就是当众幽默，实在不行事后自己也可以自嘲幽默补一下。六、辅助训练每天至少20分钟阅读励志书籍或口才书籍，培养自己积极心态，学习一些技巧。学会检讨，每天总结得与失，写心得体会。每周要全面总结成效及不足，并确定下周的目标。30天口才训练计划30天口才训练计划目标：锻炼最大胆的发言，锻炼最大声的说话，锻炼最流畅的演讲。自我激励誓言：我一定要最大胆地发言，我一定要最大声地说话，我一定要最流畅地演讲。目标实现时间：30天一、积极心态训练（20分）1、自我暗示：每天清晨默念10遍“我一定要最大胆地发言，我一定要最大声地说话，我一定要最流畅地演讲。我一定行！今天一定是幸福快乐的一天！”（平常也自我暗示，默念或写出来，至少10遍。）（10分）2、想象训练：至少5分钟想象自己在公众场合成功的演讲，想象自己成功。（5分）3、至少5分钟在镜前学习微笑，展示自己的手势及形态。（5分）二、口才锻炼（60分）（一）每天至少10分钟深呼吸训练。（10分）（二）抓住一切机会讲话，锻炼口才。（50分）1、每天至少与5个人有意识地交流思想。（10分）2、每天大声朗诵或大声讲至少5分钟。（10分）3、每天训练自己“三分钟演讲”一次或“三分钟默讲”一次。（10分）4、每天给亲人、同事至少讲一个故事或完整叙述一件事情。（10分）5、注意讲话时的一些技巧。（10分）A、讲话前，深吸一口气，平静心情，面带微笑，眼神交流一遍后，开始讲话。B、勇敢地讲出第一句话，声音大一点，速度慢一点，说短句，语句中间不打岔。C、当发现紧张卡壳时，停下来有意识地深吸口气，然后随着吐气讲出来。D、如果表现不好，自我安慰：“刚才怎么又紧张了？没关系，继续平稳地讲”；同时，用感觉和行动上的自信战胜恐惧。E、紧张时，可以做放松练习，深呼吸，或尽力握紧拳头，又迅速放松，连续10次。三、辅助锻炼（20分）1、每天至少20分钟阅读励志书籍或口才书籍，培养自己积极心态，学习一些技巧。（4分）2、每天放声大笑10次，乐观面对生活，放松情绪。（4分）3、训练接受他人的视线、目光，培养自信和观察能力。（4分）4、培养微笑的习惯，要笑得灿烂、笑得真诚，锻炼亲和力。（4分）5、学会检讨，每天总结得与失，写心得体会。每周要全面总结成效及不足，并确定下周的目标。（4分）
内向就是你的思想总是放在你自己身上——我有这问题，我那不好，我怎样做才可以怎样怎样……
而外向的人总是把思想放在自己之外的事物身上，他们很少去想我这样做别人会怎么看等等。
因此，要想外向，最重要的就是不要太在乎自己，多和外向的人在一起，遇到事情时，不要想自己会怎样，只想事情会怎样。相信只要自己想过，做过，就是最大的成功。
坚持这样做，经过一段时间你就会慢慢的外向起来的。
从小事情做起，从细节入手。首先恢复信心，重新激发生活的热情！你可以采取以下建议：
1，做自己喜欢做的事情，做自己擅长的事情，找回成功的喜悦，找回失去的信心，找到前进动力和方向；
2，心累了，人烦恼了就歇歇，让心灵去旅行，可以去爬山，看海，感受壮丽风光，拥抱自然，融入自然；
3，可以做喜欢的运动发泄一些，推荐跑步，散步和篮球。跑步可以锻炼身体，锻炼和提高人的意志和忍耐力；散步可以让人休闲，放松；篮球可以让人学会配合，增强团队意识和集体观念；
4，可以找知心朋友小聚，小酌几杯，向朋友倾诉，让温馨的友情驱散你内心的无聊，苦闷和孤独；
5，多和家人聊天，或者打电话，加强沟通，增进感情，告诉家人，我爱他们；
6，寻找知心恋人，让爱情升华你的情感，点缀你的生活，照亮你的灵魂；
7，如果有什么烦恼不方便和朋友，家人说的，可以上网于陌生人聊天，倾吐一下，也可以找到新的朋友；
8，在网上写日记，记下生活的点滴；
9，可以和三五知己逛街购物，说不定有意外的便宜货或者意外的美食在等着你，从中你可以收获意外的惊喜;
10，好好学习，找到学习的乐趣，不断进步，提高自己的学习成绩，结合自己的兴趣多看有关书籍，规划好自己的专业和就业道路，规划好自己的人生道路；
11，可以和家人适当地观看自己喜爱的电视剧，同时又可以和家人聊聊天，增进感情；
12，可以阅读自己感兴趣的书籍，开拓视野，增长见闻，丰富知识，为学习和工作打下良好的基础；
13，可以练练书法，画画，钢琴或者其它乐器，陶冶情操，增加气质；
14，提倡绿色上网，看看新闻，适当玩玩游戏，但是不是沉迷，这样可以打发时间；
15，适当地在家里做家务，这样既可以保持卫生，有可以得到家人的赞扬，可以得到生活的乐趣；
16，夕阳西下，来到野外寻找蒲公英，对着夕阳，迎着晚风轻轻一吹，那就是我飞扬的蒲公英，呵呵！!(*^__^*)飞扬的蒲公英原创！!
& 别的不多说，尽是废话。
&&&&& 要想改变自己内向的心理。& 就要 提高自身的心理素质。
&& 怎样提高？？&& 尽最大了能，，去做一些自己都不敢相信的事情。。
& YOU& know？
学会融入自己的生活的环境中，即使你再不愿意，但是这是最好的方式，总比一个人强。不要只是和一个人做朋友，只要不是自己的讨厌的人，都建立一些友谊，至于自己讨厌的人，以一般的态度对待，不冷不热，只要不要激化矛盾就好。
面对他人，不要畏怯与他人交流，人与人在一起，总要交流的。慢慢地改变自己。可以多于一些外向的人相处，即使你认为他们很疯狂。近墨者黑，近朱者赤，慢慢地就会发现自己被感染了，慢慢地就变得外向了。
把内向进化成深邃
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心理咨询领域专家怎样改变孩子的内向性格？_百度知道
怎样改变孩子的内向性格？
提问者采纳
这两种方式皆难奏效，自然可以改变其原有的态度，则更加深了伤口裂痕，给与鼓励又会形成孩子心理上的负担；
△在交谈时鼓励他们多开口。因此，不要搞得过于复杂，孤僻。
△对于年龄较小的内向型孩子。
父母们莫不希望自己的孩子处事积极、消极……
　　 也有不少母亲鼓励孩子与积极活泼的朋友一起游玩，因此，内向型的人往往因为沉默寡言而给人
造成不良印象。孩子在高中以前的可塑性很强、愉快或悲伤的场合，在家人面前很少提到学校的活动和同学，内心在无形中形成了一堵心墙！，成绩却不见得理想内向的孩子一般习惯于听家长的话。然而，甚至加深了他的自卑感。
孩子的性格并不完全是先天的，习惯于服从，因为他们更易
感到受伤害，在成长中的苦恼也会相对减少一些。他们沉默，年龄越小就越容易调整过来。
△让他们在众人面前保持良好形象：有的人
易怒。只要让这些孩子们拥有自信。内向型的人占世界人口的1／5，但是非常有教
养、或是你就不能活泼一点吗，使他更为畏缩! 。内向的人不会改变自己，不如让他们拥有自信；反之，也可以使其消极的态度大为改善，尤其是以命令式语气。因为愈加斥责。
　　 对于性格畏缩且消极的孩子，虽然有实力。
内向同样也是一种性格、宽松的环境，
而有的人沉默寡言，总是畏畏缩缩地，有的人易冲动。一些母亲为了纠正孩子的这种性格，那么就会有过于内向的可能。上课时即使会作答，此举不仅不能使孩子近朱者赤，有的人好主宰一切，而家长会觉得孩子很“乖”，彼此之间便没有自卑感，有的人呆板：这个孩子太内向，不重视孩子性格的塑造和培养有着密切的关系。如果让这类孩子与年纪较幼小的孩子一起游玩，有的人冷漠、价值观都还没有完全形成，就会忽略孩子性格上的因素、上网，与其斥责个性怯懦，时日一久，因为，需要及时咨询、消极，家庭的环境。
的性格通常表现为他的处事态度和面对问题时的反应，也不要过分夸大对自己的评价。
△鼓励他们说出自己的困惑。总而言之，这样能使他们主动开口。与家长一味地只看重学习，自然能与同龄玩伴相处和谐，并告诉他们谈话的技巧，这会对他
们产生积极作用，要注意他们内心情绪的变化，当对方露出不满意的表情时，反而会形成更大的压力。内向的孩子与活泼好动的孩子相处？不然就是以鼓励的方式对他说好好加油吧，以便及早解决，有很大一部分是后天形成的。
对内向型人的特点最恰当的描述就是不善言辞，首先应制造一个没有压力、消极的孩子，喜欢沉醉在个人世界里。最不应该的是在他人面前说，不要使他们过于敏感，令父母感到焦急，对孩子负面影响有正面之刺激。在某些需要表达
诸如感激、看电视、教育方式和人际关系对孩子有着潜移默化的影响，就愈容易使孩子畏缩，经过一段时日。帮助他们的方法可以有——△他们创造一些锻炼社交能力和表达技巧的机会。如果家长发现孩子休息时间只是自己看书，就心急地再三责骂你怎么这样死气沉沉，有些孩子的确非常内向与消极、父母的性格，世界观。避免他们养成爱记仇的习惯，人类中有1／10的人是极度内向
型的，也不要让他们高估自己
的观点和想法，也不敢举手一试，让比较内向的孩子一起嬉戏。这种类型的孩子、很少说话，让消极的孩子拥有自信，因此在生活中失去很多机会。
△给予他们帮助，要给予特别照顾
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出门在外也不愁性格内向的人如何改变自己？_百度知道
性格内向的人如何改变自己？
你确定你想去改变内向的性格吗``内项其实也不是一件坏事```不过我觉得内向的人是比外向的人累一点``要外向很简单```多和别人沟通``多出去玩```别整天闷在家里```朋友要交，做人要开放点```
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内向的人要挑战自己，像我以前也是很内向的，胆子也小，后来我练武术，胆子大了，没练之前我爸跟我说，你要看到你害怕的人，你就越要靠近他，你不敢跟人说的话越要说出来，人家比我高很多，我很自卑，越是这样我越有动力，只要他们在地方我都会在，我会表现他们看，后来我发现我越来越自信了，胆子也不会那么小了，还有啊，就是多在很多人地方秀自己，最好的就是去做销售，那样你就能变外向了，呵呵，不过呢，人家都内向的人看上去比较斯文，心里有东西，做事儿也冷静，，你看，这多好的赞美，内向的人也可以做很多事情的，技术类的，还有很多都是这些人做的，因为心思缜密嘛，你也不要强迫自己，慢慢来
多听别人的谈话..知道的事情多了就多动口.不懂的事别乱开口.腹有诗书人自华
多多去跟别人聊天，多参加一些集体活动~~~~多多发表言论~~
性格内向的相关知识
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出门在外也不愁怎样改变性格内向
怎样改变性格内向
改变自已不是一天一年就行了，是在沉移默化中去改变。最主要的是你要有那方面的倾向和努力，只要有学习的心，就没有不能实现的。你不妨学习这样的方法了。一对自已要有自信，说话要大声，二敞开心怀的说出来，不要顾忌那么多。三多跟朋友说些，之前不想说的话题或事情。四乐观积极的心态，对事或人都有好感而不消极。五改变你现在的一些心态，往外向的个性去努力。六跟外向的人多接触并向他们学习等等。还有对陌生的人或话题施以熟悉的态度对待。望能帮到你了
其他回答 (4)
和别人谈笑，能发泄就发泄，该赞美就赞美，有自己的脾气，发表自己的观点，有2个很能high的朋友，不能太低调和太高调嗯。
找出根本原因，努力争取一个新的生存环境，你就能拥有另一种心态
不沉溺幻想，不庸人自擾，踏實工作，好好生活，做一個 &複雜& &不簡單 的人&。
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心理咨询领域专家如何改变内向性格_百度知道
如何改变内向性格
多和人交流，突破自己的恐惧，抓住一切锻炼的机会，和陌生人说几句话，上课发言，演讲等。。。。这些都可以锻炼你的气场，不管做什么，你练习的次数多了，自然就自信了。改变性格也是可能的，前提是要有想改变的强烈渴望和长期的坚持。心理学家的研究显示，性格里约百分之五十是基因决定的，而另外的就是在环境的影响下，可以随着自己的成长而塑造和完善的。对自己的性格不满意，可以试试下面的方法。成功性格训练法——自我训练 其具体做法如下：第一，随意找到四个你的熟人，问他们对你的印象如何，确定你是否喜欢他们的回答，判断你为什么喜欢或不喜欢留给别人的那种印象。第二、确定一下，如果你是一名演员的话，愿意扮演什么角色，以及你为什么喜欢这个角色。第三、选择任何一个你所崇拜的人，列出他身上那些使你崇拜的特征和品质。第四、把第二和第三综合为你自己所选择的性格。第五、改变你的形象、行为、个性中你所不喜欢的东西，强化你所喜欢的东西。第六、去表现你的新个性。 要提醒你的是，不要指望很快便能发展成一种成功地改造自己的性格，还必须以自己性格的内核为基础。
你可以试试我最近研究的快速改变性格的方法:
1\大声朗读文章.
朗读的声音越响越好,最好在人多的地方,效果更佳.
2\提前紧张.
在临上场之前,先让自己紧张,强迫自己紧张,而且是越紧张越好.这样一来,你上场的时候心里紧张的程度就减少了.
3\忘我.
把自己忘记,当自己是别人看不见的空气.
4\忘他.
把对方看成是无形的.
5\分散注意力.
把注意力集中在自己的内容上...
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哎，内向确实很难改成外向。我直到现在还在努力的向外向改变，也有那么一点效果。相信自己，别想自己缺点，内向的人内心一定有自卑，可能是因为长相，身高，学历，……但是一定要先克服自卑的潜意识才行，虽然很难，想开点，世界上很多不如你的人，你只有自信了才能变外向，努力改变吧，我也是内向之人，祝你成功，咱们一起努力改变性格吧，如果要加我就看我用户名
内向和外向是性格的两大分类。内向的人善思考，外向的人山外交。如果你想要改变自己，可以取长补短，和外向的人交朋友，所谓近朱者赤，自然你就会改变了。在交往中学会主动，多和各色人交流。蔡依林也是个内向人。
因为性格可以锻炼，您不妨从打招呼开始，见面点点头，问个好，日久天长以后人们也会觉得某某变了，她和人说话了，这样受到鼓励以后，她可能也增强了人际交往的信心和能力。
改变自己首先要要有阳光的心态、要积极向上，明白自己想要的性格，不要怕沟通，我是个初中生，曾经也很内向，但是，你问了如何改变内向性格，要冲根源上找出，与他沟通，大体上，这个人不是缺少爱就是有鬼注意，、、
多见人，多交往，多参加集体活动
（厚脸皮）
要善于突破挑战自己！
找个开朗点的男朋友
找一个需要与人沟通的兼职，比如导购员什么的、、、内向的人一般比较害羞、、、需要多锻炼
主动跟人打招呼
现在哦了解到了极点头发上位置上位置上位置上位
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出门在外也不愁