大家心情不好的时候，都会做一些什么事情使自己心情好起来呢？_百度知道
大家心情不好的时候，都会做一些什么事情使自己心情好起来呢？
提问者采纳
转移下注意力.切不可自己在那里反复想,或者跟朋友倾诉一下,希望你能开心的过每一天,这样说出来心里会好受点,很多时候过去那个劲儿就好了,其实一切都没有什么大不了的就在于自己的心态心情不好的时候最好能出去走走
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心情不好的时候，你们会做什么让心情好起来呢
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人嘛，总有伤心难过的时候。有些人是靠吃很多很多东西来化解情绪，有些人就通过疯狂购物，花钱换回好心情。有些人却通过睡觉，埋头在家里大睡，睡他个天昏地暗，然后把忧伤全部在梦中消耗完，
那么你们呢，如果心情不好的时候，会通过做什么让自己开心起来呢？
看看这些查友们的神回复吧“
恬爸说：点两根烟，一根抽一根给它自己烧糖糖说：坐着&&沉默&&想最不开心的事情&&以毒攻毒，哭累了就停下来了阿布说：3路车，来回坐，骑着毛驴看日出说：吃、吃、吃蜗牛嫚说：吃、遛&&。看电影sysong01说：强撸爱末日说：买点卤菜，搞俩瓶啤酒，喝完睡觉。醒来心情就好了。
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点两根烟，一根抽一根给它自己烧
这个方式还真独特啊，让烟陪着你吸烟么&
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这个方式还真独特啊，让烟陪着你吸烟么
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看因为什么了，大多都是蒙着被睡觉
我会不停的走路，然后听着歌，沿着路一直走&
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我会不停的走路，然后听着歌，沿着路一直走
因为我比较懒，哈哈哈&
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我会不停的走路，然后听着歌，沿着路一直走
因为我比较懒，哈哈哈
哈哈哈，因为心情不好我睡不着&
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因为我比较懒，哈哈哈
哈哈哈，因为心情不好我睡不着
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坐车，3路，来回做
下次心情不好说声，卡拿去随便刷
不用说谢谢了&
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下次心情不好说声，卡拿去随便刷
不用说谢谢了
你卡里有钱吗？&
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下次心情不好说声，卡拿去随便刷
不用说谢谢了
你卡里有钱吗？
她就会这招
把卡给你让你刷！&
公交卡还是有银子的&
Powered by要减肥，先让心情好起来 (第2页)
发表于 11-04-14
本人身高脱掉鞋子净高168，目前体重59㎏，上大学一直维持在54㎏----56㎏之间，这学期寒假回来胖了好些，高中60㎏多，从高中就一直希望自己能把体重控制在50㎏以内，至今未达成心愿。我从小就是个瘦子，个子又长得快，总被大人说你怎么那么瘦啊，多吃点，其实我吃超多的。到高中不长个了，体重也开始趋向正常了，但是高二那会儿因为压力很大整个人都很阴郁、很沮丧，白天上课睡觉，晚上思绪万千睡不着，想着自己是不是要走不出这个坎儿了，体重也增加了，于是想要减肥，每天想着少吃点少吃点，但是越是少吃，越是对食物无法克制，结果每天心理面想得都是吃什么，早晨刚吃完饭就想中午吃什么，有时候刚吃饱，但心里还不满足，又跑到超市食堂买东西吃，因为这个人也变得很自卑。恶性循环，结果把我生活中遇到的所有不开全归结到我太胖了的原因上，其实那个时候最多也就60㎏，我的这个身高也不能说是肥胖啊。
后来终于高中结束了，大学也挺好，压力小了，大学第一个学期什么也没注意竟然到第二学期初体检的时候发现瘦了5㎏，变55㎏，虽然我还是一直说着要减肥，不过并没有完全能够坚持，还是会偶尔吃很多，不运动啊，体重虽然不理想，但是我的心态已经好很多，能够接受自己，不会再每天因为这个心理面谴责自己、内疚羞愧了。
我从小是个很要强的孩子，什么事情都想要做到圈子里面最好的那个，到了大学大家都很优秀而且都很有特长与能力，我立刻就泯然于众人了，而且我学的是工科，特别的不喜欢，上课的时候很是煎熬，现在大三，大学这几年经常的沮丧，不想做事，特别不自信，不相信自己能做到什么，但事实上当我鼓起勇气做一些事情的时候我却确实做得很不错。这学期我下定决心要考研，换到喜欢的专业去，但身边的同学没有要考到别的学校去的，更更没有跨考的，我觉得很孤单，心情又开始忧郁起来，而且这学期课特别多，作业也特别多，开学这么久我基本上都没怎么交过作业，周围同学那么用功的准备考研出国，我觉得自己就是一个局外人。
晚上习惯性的玩手机，不停地刷新，其实根本没什么可看的，但就是不想睡，我分析可能是大脑觉得这一天没做什么事情，根本不像是完整的一天，所以不愿意入睡，早晨又必须起床，然后去教室看闲书，打盹儿，反正就是不听课。下午补补觉，但是只要一睡着就不想起来了，就想睡到世界末日的感觉，心情非常沮丧，不想起来面对那么多的事情。而且心情不好就想吃东西，这是高中留下来的后遗症，以前对食物都是吃饱了就好不会为了想吃而吃，买来一大堆，不管是什么就往嘴里塞，很快的咀嚼，吞咽，明明很撑了，肚子很难受，还停不下来，每次买零食的时候都觉得大家一定很鄙视我，自己心理也不舒服。
心情好的时候就很容易控制饮食、去做运动，心情不好就好靠往嘴巴里塞东西来麻木自己。我希望我的生活可以很灿烂、很阳光。不用为了一些烦心事就影响情绪，心情好，减肥成功，我可以遇见未来开心的生活，一定很幸福。
网友回帖30
回复于 11-04-24
奈。写道：
嗯啊。人呀，没事还是阳光点好。
O(∩_∩)O~是哒
回复于 11-04-24
爱宝儿写道：
我也是心情不好就会想狂吃的人，还是要调整好心态啊！
就是啊，心情不好不可以拿食物来撒气~~
回复于 11-04-24
陈晨熙写道：
我记得我13岁以后貌似就没下过60kg
你个子比较高嘛~~
回复于 11-04-24
嗯，一起加油~~
回复于 11-04-24
蓝雨cici写道：
乖乖Cherry写道：
绝对同意LL说的话，我最近心情超级无敌差，结果浪费了MC后的黄金期，一直吃好多零食。日均摄入量一度超过2000大卡。我知道错了，想要减肥，必须拥有个好心情……回头是岸，我知道错了。好好调整心态，好好继续我的减肥计划，不能重蹈覆撤，以前就试过一个月减了10斤，后来因为吃了太多零食而反弹。我不能再那样子下去，一错再错了。我要开心起来，我要继续努力！！！
只要心情好，心态好，很快就可以瘦回来哒~~O(∩_∩)O
嗯嗯，嘻嘻，其实，昨晚我就唱了好多好多很轻快的歌曲，用这种方法调节心情。哈哈，舍友们问我是不是受了什么刺激。不过说真的，我今天心情还真真的不错，准备今晚做瑜伽和快走，还有减肥操。哈哈，期待下60kg的那一天……
回复于 11-04-25
我和LZ好像呢。每天想着减肥，想着少吃点少吃点，可就是越来越想吃东西。一直瘦不下来。
回复于 11-04-26
cyw3139写道：我和LZ好像呢。每天想着减肥，想着少吃点少吃点，可就是越来越想吃东西。一直瘦不下来。
现在天气开始热起来了，食欲也开始降下来了。允许自己正常吃饭，想吃什么吃什么，只要别吃太多就行，不去太计较热量，然后每天多多运动，运动完洗个澡，刷刷牙，就想不起来去吃东西啦~~
回复于 11-09-29
我觉得不只是减肥，生活中的其他事情，也是心情好了做起来事半功倍。
是时候调整了，让自己从某种状态中彻底解脱出来，以另一种心态重新投入到生活中。
回复于 11-09-29
其实我今年什么事情都很顺利 还很幸运
但是最近就是身体不好 天天不舒服 我觉得我到了所谓人生的低谷了
回复于 12-02-29
同意。我不要做一个内心虚弱需要食物来给与安慰和温暖的人，我要做一个内心坚强，安于清冷的物质生活的人
回复于 12-03-13
嗯嗯我现在在吃东西的时候会问自己真的饿吗。真的想吃吗你真的喜欢吃吗还是嘴馋要吃呢。如果不是饿那就不吃了，想想晚上不吃这个我明天早上起来吃吧。自我催眠一下，跟自己说话我觉得挺好的。吃前问下自己吧
回复于 12-03-26
亲，我也是大三，我最近也是，除了减肥，找不到其他事情做，没有目标，什么都做不了，什么都做不好，减肥也减得好辛苦，每天运动，结果现在腿疼，休息了两天，今天去健身房，还是没办法，一用力蹬脚就疼，跑步跑不了，跳操也跳不了，愁死了，减了一个多月了，体重还没有恢复 过年前，以前节食几天就是现在这体重了，现在拼死拼活运动，控制饮食，一个多月了，也才这样，真的不知道这“健康瘦身”我还能坚持多久，今晚 打破了计划，心情不好，9点回宿舍时，吃了一大包花生，还有一颗苹果，我该重新思考我该怎么减肥了，也许真的是方法不对吧。。。
回复于 12-04-10
感同身受呀！
我也发现人越是在减肥的时候对食物的渴求就越高，往往容易暴饮暴食，恶性循环导致越减越肥，
减肥真的是最考验一个人毅力的事情。我以前坚持一段时间就放弃了，又坚持一段时间又放弃了，以前最多也就60kg，可是去年我的体重高达70kg呀！唉！我这是个拍不死的小强，我又开始了，望这次能真真正正的用自己的毅力坚持一次，我们一起加油哈！
回复于 12-04-10
找准方法坚持下去一定会瘦的，一定要相信自己。心急吃不着热豆腐滴！
回复于 13-02-19
就算节食减肥看到体重下降是很开心，但节食的后果就是暴食
那时的心情简直是比减肥前更难过的~& 心情不好的时候该怎么做会让自己心情好一点？
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心情不好的时候该怎么做会让自己心情好一点？
为什么人总会有心情不好的时候?怎么样才不会让自己的心情好起来呢?
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睡觉！睡着了就什么都不知道了。还有锻炼身体。
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对着镜子傻笑
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有时候很想听听音乐，还想放声高歌，也想大喊一声，但是事实上我什么都没 做，只是让
自己消沉，不知道怎么去发泄内心的不愉快才好。哎、、、、、、为什么 人生总有那么多
不如意的事情呢？
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打电话给我聊下天就可以了，哈哈，。我可是按小时收费的哦，哈哈。
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看电影。。。。。
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做你最喜欢的做的事情，心情就好了嘛。
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不会吧？还要收费？我可付不起哦！
[feshing]( 16:03:34):
打电话给我聊下天就可以了，哈哈，。我可是按小时收费的哦，哈哈。
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我心情不好,就使劲败家.
把钱用出去了,心情就好了.
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哈哈、、、、、、、这招我也用过啊！好象对我来说并没多大效果啊！
[一个人的精彩_OK]( 13:35:26):
我心情不好,就使劲败家.
把钱用出去了,心情就好了.
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心情不好的时候就出去吹吹风，散散步，一个人静静！
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今天我心情也特郁闷,
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用各种方法发泄了，我昨天就是哭了好久的，现在好了，什么都好了
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我有时候也会用这种方式去去发泄的,还是有点效果的.
[kaixinhao]( 9:45:43):
用各种方法发泄了，我昨天就是哭了好久的，现在好了，什么都好了
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我会去写日记,把自已的心情写出来了,心灵好像一下子得到了解脱,心情就好了
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坐公交车（因为便宜），从一个终点站坐到另一个终点站。把自己转累了想通了，也就好了
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