没吃过安眠药吃了能睡多久的人吃两片能睡多久,睡前多久吃合适...

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-05-24 11:20 标签： 安眠药吃了能睡多久
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3睡前1小时疏导，效果等于两片安眠药
生活中，每个人都会有几次翻来覆去睡不好的经历。一般人都不在意。但你可能会感到非常愁烦，大伤脑筋。经过一段时间的内心纠结之后，一到睡眠时间，你就会担心、紧张。正所谓，越是怕，鬼来吓。慢慢地，你就会认为自己入睡难，在内心种下一个限制性观念（我入睡难）。这就是钻牛角尖。之后，一旦睡眠，这个观念就会跳出来干扰你。逐渐地，你真的就成了一个入睡难的人。
成了一个入睡难的人之后，一到睡眠时，你就担心、紧张，睡不着时，又会难受、痛苦。至此，在睡眠这件事上，你的情感失去了原本自由、自然的状态，完全受制于这个限制性观念。这就是情感受阻。
限制性观念其实就是疑心病，古代典故疑邻盗斧中的丢斧人李大就是得了疑心病。所以，他被迷惑，在没有任何实实在在的根据之下，却无中生有，觉得邻居王二怎么看都像是偷斧人。疑心会引导人钻进牛角尖，而且会越陷越深。这时你会变得固执之极，就是十匹马也拉不回来。
睡梦中，你会认定梦境中的一切都是真实的。这是因为人在睡着时没有判断能力。有了限制性观念后，就像在梦中一样，尽管你的观念严重脱离实际，你仍然会坚持认为你是正确的（你认为你就是入睡难）。你被这个观念所迷惑、所控制，就像梦中人一样失去了自己本有的判断能力。
一个被医生误诊为癌症的人（他本人并不知道是误诊），他的内心会遭受极大的折磨、摧残，而事实上，他像平常一样什么事儿也没有。他是被别人创造的观念所侵害。而你是被你自己创造的观念所侵害。你整个人受制于这个观念，实在是作茧自缚，庸人自扰。
事实上，限制性观念是个彻头彻尾的谎言，是个骗局。它完全是你一手臆造的。
事情的真相是，你绝不是一个入睡难的人。你只是被限制性观念所蒙蔽和欺骗。
现在，随着RHF心气疏导，你的内心会慢慢放手这些错误的观念，走出牛角尖。
当你走出牛角尖时，就会和在自己家里找到斧子的李大深有同感。这时的李大，疑虑全部消散，心胸开阔，思想活跃。再看邻居王二，怎么也不像是偷斧子的人了。想想从前，王二怎么看都像是偷斧人的判断是多么固执多么可笑，而且还坚持认定自己是多么正确。抓着错误的观念坚决不放，真是掉死在一棵树上了。
当你走出牛角尖时，你就走出了限制性观念。这个投入，让你的内心得到了提升，增强了力量，收获了很强的自主能力、抗扰能力。无论什么时候，只要你感觉困了，躺下就能睡着。即使是遇到烦心的时候，一时半时睡不着，也很快就会过去，绝不会长期地影响你。
当你走出牛角尖时，你就走出了情感受阻。睡眠时，你就不会再去费劲儿地担心、紧张。情感上，你变得独立、自主、强大。对于躺下后是不是一下就睡着了，你根本不在意，甚至你都不觉得有这个事儿。想想从前，你实在是太老实，随随便便就被一个根本不值一提的感觉所欺负、所愚弄。
深夜的沼泽地上，忙碌了一天的一群大雁悄然入睡。这时，那只预警大雁为了守护雁群的安全，时刻警惕着、守望着。
一天的劳作之后，你困了，需要休息。但是一躺下，心里的限制性观念（我入睡难）就像那只守护大雁，让你时刻都惊醒着。说实话，你的内心也是在为睡眠担心。我们的心灵就是这样单纯。
RHF疏导时，核心任务就是要帮助内心放下限制性观念。RHF的强大力量也就在这里，它能够摇动内心、引导内心不再那么固执、执着，而变得柔和、开放、富有弹性。愿意放下刚硬，走向灵活。放下警惕，走向轻松。从心里放下那个咒诅的魔戒，得到神圣、自由的月光宝石。
放下限制性观念，就会带来内心的放松，大脑组织也会松下来。根据美国最新医学研究，这时大脑中的杏仁核、海马体、额叶会显著放松下来，神经递质中的主要氨基酸浓度恢复正常，多巴胺的分泌回到正常水平。在这种特殊的放松状态下，大脑中的杏仁核、海马体、额叶显示出了自我修复能力。尤其在睡眠时，脑组织会勤勉地自我修复。所以，起床后，你感到睡得又深又沉，像是吃了两片安眠药。
坚持几周RHF疏导，你会感到大脑富有活力、不容易疲劳。大脑不容易疲劳，人也就不容易疲劳。在RHF的帮助之下，你会越来越认识到，你的大脑很听话。
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安眠药吃两片的话多久能入睡
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建议：安眠药包括很多，有的药物服用剂量是一片，有的服用两片，服用睡眠时间与个人体质也有关系
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病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：吃一片安眠药能睡多久，要多久才会睡去吃一片安眠药能睡多久，要多久才会睡去
共2条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：药师
专长：药品保健品
&&已帮助用户：136
问题分析：安眠药是属于精神类药物，服用需要按照医生的指导下才可以服用。意见建议：安眠药有很多种的，最基本的地西泮，是睡觉前服用1-2粒，大概10-15min可以进入睡眠状态。
职称：医生会员
专长：内科
&&已帮助用户：22623
问题分析：你好，第一次吃安眠药的人吃半颗就可以睡的很好了，基本上可以睡9.10个小时，而如果是吃的比较多的话哪怕吃了3.4颗他也只能睡得半好半不好，甚至到了半夜就醒来了。多数安眠药都像其他药物一样，也会产生各种副作用，病人应正确对待。意见建议：如果能不吃最好别吃，吃安眠药有依赖性，而且这个药现在是处方药不是随便就能买到的。
问中午吃一片安眠药可以睡多久
职称：医生会员
专长：消化内科、心血管疾病
&&已帮助用户：8953
病情分析： 你好朋友，这个是引人而异的，有的人对安眠药敏感吃一片就睡着了，有的人对安眠药不敏感吃一片也不管用，
意见建议：你吃一片应该睡不太久，你最好去医院检查一下，吃点调理神经的药，祝你健康
问安眠药吃多少会在10分钟内昏睡一下。不需要太久、1个小...
职称：医生会员
专长：心理疾病和外科学
&&已帮助用户：26945
病情分析： 您好，根据您简单的描述，安眠药又名安定，口服药物在胃酸的作用下开环，进入碱性肠道又重新环合成原药。因此，不影响药物的生物利用度。抗焦虑。意见建议：综合您的情况，我建议您，安眠药口服吸收良好，半小时达血液浓度高峰，药物代谢排泄快，半衰期为3～6小时，经肾脏代谢。一般吃半粒就可以进入深度睡眠，建议您在医师的指导下使用安眠药。
问如果中午吃了一粒安眠药，多久才醒，中途会被人叫醒吗
职称：医生会员
专长：皮肤过敏
&&已帮助用户：32396
病情分析： 你好；安眠药不要随意增量服用,应遵医嘱.每个人对安眠药的耐受不一样,也许别人吃一片就有明显效果了.意见建议：你吃几片都没作用.先从一片服起,如果有催眠效果就不要加大药量，平时可以用含催眠作用的中草药的枕头,也可以养成好习惯：睡前喝杯热牛奶.
问吃一片安眠药睡了能叫醒吗?
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：3416
你好，是可以叫醒.最好不吃那药.对神经不好
问安眠药吃多少能熟睡不醒而又生命危险
职称：医师
专长：小儿科常见病
&&已帮助用户：255374
病情分析： 安眠药目前最常用的是苯二氮卓类的药物
药物剂量由小到大以此可以出现 抗焦虑 镇静 催眠 和抗惊厥 抗癫痫的作用意见建议：服用多少药物可以睡眠而不会死亡， 与药量有关， 也与自身体质有关， 可以说药物在不同的人体内 表现的作用强度也是不同的
不能确定具体的计量
问十五岁孩子吃一片安眠药,什麼时候醒
职称：医师
专长：梅毒、淋病、尖锐湿疣
&&已帮助用户：55374
指导意见：您好，您说的情况应该不是很要紧的，可以继续观察看看
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