为什么闲居初夏午睡起时会做好几个噩梦呢?是跟晚睡、劳累有关吗?

过几天就中考了,我习惯晚睡和午睡,这几天依然这样对考试有影响吗?_百度知道
过几天就中考了,我习惯晚睡和午睡,这几天依然这样对考试有影响吗?
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只要不是太晚睡就可以,中午最好还是小睡一下,不要睡太久,那样的话对下午考试是有好处的
只要不影响精神都还好吧,只要自己有分寸,有掌握都OK的。。。。。祝你考上理想的高中!
有。我也初三。
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出门在外也不愁高中生的午睡和晚睡睡多久是最好的,而时间分别在什么时候睡。请详细一些,谢谢
高中生的午睡和晚睡睡多久是最好的,而时间分别在什么时候睡。请详细一些,谢谢
这个要看情况了、因为我是夜猫子,一到晚上精神的很,那阵子高考几乎都是熬到1、2点左右才睡的。。不过,我中午一定要补觉,,一般饭后可以一些英文歌,如果还精神的话,可以做一些不用特别花费脑力的复习工作,比如抄抄写写一些有用的句子短语什么的(用于第二天早自习背的),或者做一两个题目,然后这时应该会有点疲了,躺下小眯20-30分钟,效率是最高的,,高考那阵子,我是这样过来的,,总之,不要让自己累着了,不然,影响下午的课得不偿失。。第二种情况,如果饭后就觉得困了累了,就索性去睡觉,不过,一定不要超过40分钟,不然会越睡越累,下午精神更不好,,起了之后,可以听听歌,,缓冲一下,,做一两个题目,,让自己提前进入上课的状态,,到学校后就更有状态了、、总之,劳逸结合,,还有每天保持自己做题的惯性,,作息一定要规律,,很重要、、、以上都只是个人经验之谈,,主要还看每个人的实际情况哈,,加油喔!!
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健康常识领域专家城市居民就寝时间和午睡时长排行榜,你晚睡了么?_西南交通大学吧_百度贴吧
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