哪些吃什么食物对皮肤好好

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-05-21 14:52 标签： 吃什么食物对皮肤好
吃什么食物对皮肤好呢？
健康咨询描述：
我刚刚工作没有多久,大学刚刚毕业,以前都是家里人照顾我,生活也不累学习也算轻松,可是一下子工作了突然感觉挺不适应的,尤其是最近一段时间皮肤开始变的没有以前好了,以前我的皮肤很白皙,光滑，现在有点发暗,还经常有黑眼圈。真是烦死了。
想得到怎样的帮助：请问女人吃一些什么食物对自己皮肤有帮助营养呢？（感谢医生为我快速解答——该。）
附件：点击查看大图
时间： 19:04:33
十大相似问答推荐
医生答案显示区
用微信添加“快速问医生”，就加我为好友了，快速帮您家人远程诊断和指导用药。
你好,芝麻黑芝麻含有大量的不饱和脂肪酸和维生素E，对延缓皮肤衰老非常有益。白萝卜可利五脏，轻身益气，令皮肤白净细嫩。现代研究证明，白萝卜所以能具有这种功能，因为它含有丰富的维生素C，因而常食用白萝卜可抑制黑色素的形成。红樱桃中含有大量的微量元素，尤其铁的含量居各种水果之首。所以，常食用红樱桃可提高血液中的血红蛋白，从而达到补血养颜的效果。
百度智能推荐
( 专业名称：黑眼圈去除术
别称：黑眼圈去除
平均费用：6700元
黑眼圈就是人们常说的“熊猫眼”，会让人看起来疲倦并且没有精神。黑眼圈去除术是指通过各种医疗技术手段改善眼周黑色素沉着以及促进局部血液循环的方...
手术项目：
去黑眼圈亲身体验
去黑眼圈相关资讯
治病成功案例/我的经验分享
用药指导/吃什么药好
养心安神。用于心血不足、虚火内扰所致的心悸失眠、...
参考价格：￥6
养心安神。用于心血不足、虚火内扰所致的心悸失眠、...
参考价格：￥11
疾病问题推荐
亲：您现在哪里不舒服？
如何收藏问题？
方法一：同时按住Ctrl键和D键收藏问题。
方法二：点击浏览器上的收藏按钮收藏问题。夏天吃什么食物对皮肤好 相关说明性文字来自网络收集，欢迎下载
扫扫二维码，随身浏览文档
手机或平板扫扫即可继续访问
夏天吃什么食物对皮肤好
举报该文档为侵权文档。
举报该文档含有违规或不良信息。
反馈该文档无法正常浏览。
举报该文档为重复文档。
推荐理由：
将文档分享至：
分享完整地址
文档地址：
粘贴到BBS或博客
flash地址：
支持嵌入FLASH地址的网站使用
html代码：
&embed src='/DocinViewer-4.swf' width='100%' height='600' type=application/x-shockwave-flash ALLOWFULLSCREEN='true' ALLOWSCRIPTACCESS='always'&&/embed&
450px*300px480px*400px650px*490px
支持嵌入HTML代码的网站使用
您的内容已经提交成功
您所提交的内容需要审核后才能发布，请您等待！
3秒自动关闭窗口护肤饮食 女性吃哪些食物对皮肤好
本文导读：对于很多女性来说，拥有白皙、细腻的肌肤是梦寐以求的事情，但是随着年龄的增加，光阴的痕迹刻在皮肤之上留下烙印。那么女生吃什么对皮肤好，如何才能够令皮肤不再暴露年纪的秘密呢？
　　女生对好
　　想要保护我们的皮肤，那么在日常生活中一定要注意方方面面的，例如避免皮肤干燥，要给皮肤进行适当的补水;注意日常休息，少熬夜、注意睡眠质量;平时还应该进行适当的运动，这样皮肤才能够;饮食是保护皮肤最为关键的事情，少吃一些具有刺激性的，例如太辣太油的食物应该少吃。下面，小编就来和大家一起说说女生吃什么对皮肤好。
　　第一：樱桃
　　樱桃外表漂亮，经常用来形容漂亮的女孩子。不仅如此，樱桃的营养价值也是非常高的，其中含有大量地铁质，非常适合食用，能够很好的调养身体、补足气血。国外的科学家研究发现，除了具有补血的效果之外，吃樱桃还能够有效的减轻疼痛。樱桃除了滋养皮肤之外，还能够快速的清洁中的异味，还你一个清新口气。
　　第二：桔子
　　桔子能够有效的滋养我们的皮肤，同时还能够见底患者各种慢性，例如高血压、心脏病的可能。桔子虽好，但是不要吃太多哦，每天吃四个就可以了，否则很容易出现上火的可能。
　　第三：火龙果
　　火龙果的营养含量非常的丰富，对于人体的健康、皮肤的健康有着绝佳的作用。火龙果中含有一种少见的植物性白单笔，还有大量的花青素、维生素和膳食纤维，这种百安佰具有胶质性，能够起到很好的排毒养颜的。
　　第四：柚子
　　柚子对于保健我们心血管健康有着的作用，其中所含有的
果酸能够有效的就爱你各地脂蛋白的密度，很好的维护心血管功能的健康，日常多吃柚子，能够有效的降低患有心脏病可能。
　　第五：葡萄
　　现代人吃葡萄，喜欢剥掉葡皮和吐掉葡萄籽，其实这是一种非常错误的吃法。专家告诉我们，女生吃什么对皮肤好，葡萄就是一个很好的选择，并且吃葡萄可以很懒惰，洗干净直接吃就可以了，不需要剥皮和吐籽。
　　其实，葡萄中的主要营养成分在葡萄皮和葡萄籽之中，红葡萄酒的营养成分、保健作用为什么高于白葡萄酒，这是因为红葡萄酒是和葡萄皮一起酿造。葡萄籽具有很强的延缓甩来的作用，并且非常容易被人体所吸收。
　　第六：香蕉
　　容貌的衰老和自身的心情有着很强的联系，多愁善感的人面相都会比乐观的人更加的苍老。吃香蕉能够有效的帮助我们驱散悲伤、烦躁等等负面的情绪，令我们拥有一个快乐的好心情。为什么香蕉具有这种效果呢?专家告诉我们，这是因为吃了香蕉之后，我们的大脑中就能够增加令人愉快的一些物质。
　　第七：苹果
　　一天一个苹果，疾病远离我。苹果不仅能够有效的预防各种各样的疾病，同时还能够令我们感觉到肚子很饱，具有减肥的作用。除了令皮肤更加红润之外，苹果还能够有效的预防疾病，因为皮肤中含有一种天然的抗氧化剂，在延缓肌肤衰老的同时还能够有效的降低癌症的发生率。
　　第八：桃子
　　桃子能起到解暑、润肺、止咳的功效，特别是对于具有肺病患者来说，桃子的效果更加的明显。桃子中含有大量的营养物质，其中铁质的含量非常的出色，适合贫血的患者食用。除了铁之外，桃子中的钾元素含量也很高，所以如果具有水肿的患者吃了之后能够快速的消肿。
　　第九：雪梨
　　雪梨中含有充足的水分以及各种维生素和碘元素，日常多吃雪梨，能够帮助体内的组织、细胞保持健康的状态，同时还能够起到排毒养颜的作用。女生吃什么对皮肤好，雪梨就是一个非常好多选择。多吃雪梨还能够起到软化血管的作用，令身体更加的健康。
　　提醒：吃雪梨的时候一定要做到细嚼慢咽，这样才令我们的身体更加容易的吸收。
　　第十：草莓
　　草莓虽然好吃，但是非常容易受到外界的污染，所以在吃之前一定要耐心的洗干净，最好用盐水浸泡之后在清洗。草莓也被称之为活维生素，这是因为草莓中含有非常丰富的维生素含量，对于保健皮肤有着很好的效果。所以想要令我们的皮肤更加的健康，日常可以多吃一些草莓哦!(99健康网()专稿，如需转载请注明出处。)&
（责任编辑：王清惠）
中医热门文章
您还可能喜欢
医院排行榜
一周热文排行||||地区咨询师问答文章新闻视频百度谷歌 &
&正文 哪些食物对皮肤不好？皮肤的颜色直接反应一个人的健康情况。然而，有些事物对我们的肤色影响很大，会加重皮肤颜色。所以，我们应该多加注意这些食物对我们的影响。　　皮肤的颜色直接反应一个人的健康情况。然而，有些事物对我们的肤色影响很大，会加重皮肤颜色。所以，我们应该多加注意这些食物对我们的影响。　　俗话说，一白遮百丑，皮肤白一点，脸型较大的女生对怎样快速瘦脸都不是那么急切。所以，我们要注意以下食物了，这些食物会加重我们的肤色。　　1、红面孔　　有关研究证明，正常面孔变成红面孔，其中一个很重要的原因是摄取动物性脂肪和蛋白质过多。　　2、面色黑黄　　食盐过多的人容易造成肌肤粗糙发黑，经阳光暴晒后更是明显。　　3、油黑脸　　过量食用动物油和植物油的人容易造成油性黑脸。　　4、雀斑、黄褐斑　　食盐过多，除可使面色黑黄外，也有可能导致面颊长出雀斑。若同时摄入动物性脂肪和蛋白质过多，则会影响肝脏正常代谢而使雀斑更显眼。　　原来是这些情况加重了皮肤问题，看来，我们真的要引以为戒了，有经常暴晒，或者食盐过多的人一定要注意了，不要让我们的皮肤会在这上面，一定要采取积极措施。 上一篇：下一篇：“养生营养”相关心理文章请在这里输入你要咨询的问题...
&&&&&&&&& 养生营养文章排行697次473次464次456次417次361次345次342次295次288次大家正在看的心理文章最近登陆的心理咨询师百度经验——实用生活指南
今天你被“电”了吗？
执子之手，与子偕老。
今天你被“电”了吗？
执子之手，与子偕老。
车票开抢，还不快来看购票日历。
汤水清甜，米粒分明，尽在干贝鲜虾粥。
寒风迎大雪，三九天气暖。
美人范儿，尽在欧式复古发型。
orangefishll
上帝把她给我吧
减肥难，减肌肉更难。
动感的分享
得不到的永远在骚动，被偏爱的都有恃无恐。
恶魔之泪love
心理师肖雪萍
心理咨询袁丽杏
Apple ID，下载应用如此轻松。
笨笨熊要睡觉
小猪扒大虾
什麽都想要
网上订票，方便又快捷。
亲亲贺小鱼吧
醉清风耐我何
羽绒服要好好保养，才能耐穿又暖和。
胖M毛虫和菠菜
上帝把她给我吧
sbong16888
做好准备，面试so easy

我要回帖

更多关于 吃什么食物对皮肤好 的文章

 

随机推荐