干眼病是什么怎么预防

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-05-21 06:33 标签： 干眼病是什么
生活中怎么预防干眼症呢？
&　　怎样预防眼睛状呢?眼科专家介绍，经常在空调房工作的上班族也是干眼症的易患人群。随着电视、电脑、手机的广泛使用，长时间看荧光屏、还有目前天气干燥等，也容易导致干眼症的发生。医生特别介绍以下几点预防方法：
　　1、不要长时间戴隐形眼镜。长时间佩戴隐形眼镜也容易得眼睛干涩，这是由于隐形眼镜很容易吸附水分，从而导致眼球表面脱水。
　　2、电脑族调整电脑的摆放位置和显示器角度，使眼睛与显示据之间的视角呈俯视角度，就能够减少泪液的蒸发，可以有效缓解眼部干涩。这个俯视的办法，对于看书看报或者看电视时，同样有效。
　　3、热敷眼睛，绕着眼球按摩，用热毛巾或是手帕覆盖于双服(同时闭上眼睛)，每天1至2次，每次热敷约lo-15分钟。亦可用大拇指轻按眼窝四周的骨头，从眼窝上方内侧开始，沿着骨头向眼睛外侧按摩，再往鼻子的方向移动，都可增加眼部血液循环。
　　4、养成良好的生活习惯，尽量保持充足的睡眠，减少熬夜。
　　5、注意用眼卫生，定时休息，建议用眼每小时休息10分钟。
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疾病预防保健 > 怎样预防干眼症？
你的眼睛发痒、干燥吗？通常造成干眼病的原因是过敏,空气污染,和天气条件还有就是你的年龄。随着年量的增长，你可能会有患慢性干眼病的风险，特别是如果你正处在更年期。
从电脑旁边走开，休息一下。如果你每天都盯着长时间盯着盯着电脑，你的眼睛会付出沉重的代价。专家提醒，在电脑前坐一小时以后一定要去休息一下。
可以考虑用点润滑的眼药水。眼药水就好比人工眼泪，可以有效缓解眼干，但是挑选眼药水的时候不要用那些含防腐剂的，否则可能会更刺激你的眼睛，每隔几个小时用一次效果就很好。
&-3脂肪酸对眼睛很好，用一些含有Omega-3的鱼油可以很好地预防眼干。
周围环境也很重要，如果你所处的环境很干燥的话，那么你很可能就会眼睛干燥，你可以在家里或者办公室放一台加湿器，这样就能很好缓解你的干眼症。
注意你平时吃的药物，抗组胺药物很可能会导致眼干，某些避孕药物也可能会导致眼干。
试试做做眼部按摩，长时间盯着电脑或者电视后，你可以做做眼保健操来让眼睛休息一下，这样不仅可以缓解眼睛干燥，同时也能很好消除眼疲劳，保护你宝贵的双眼。亲爱的朋友，欢迎访问爱尔眼科医院，中国首家IPO上市医疗机构。
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职称：主任医师
眼表与角膜病学组主任
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擅长：眼科常见病的诊断治疗
经历：曾在二甲医院从事眼科工作近40年，现任市级眼科学会委
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怎样预防干眼病|春​暖​花​开​,​但​各​种​各​样​的​眼​科​病​也​到​了​多​发​期​,​眼​干​、​眼​涩​、​眼​痒​纷​至​沓​来​,​尤​其​是​长​期​面​对​电​脑​的​白​领​,​更​容​易​中​招​。​医​生​提​醒​要​多​吃​蔬​菜​水​果​,​适​当​休​息​、​多​眨​眼​等​,​以​缓​解​眼​睛​不​适​。​此​外​,​中​医​讲​究​“​肝​属​五​行​之​木​,​春​木​旺​,​肝​主​事​”​春​属​木​,​与​肝​胆​相​表​里​,​开​窍​于​目​,​故​春​季​正​是​护​眼​的​好​时​机​,​春​天​养​肝​健​脾​与​护​眼​密​不​可​分​。
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