去豆方法？
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健康咨询描述：
今年18岁了，女，额头上的豆豆已经快3年了，都还没消失，唉，不知如何是好啊
感谢医生为我快速解答——该
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十大相似问答推荐
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副主任中医师
帮助网友：603用微信添加“快速问医生”，就加我为好友了，快速帮您家人远程诊断和指导用药。
你好！粉刺痤疮类型很多，情况各异,根据您的问题作如下阐述和建议.
中医认为是肺胃有热，肝气郁结，阴阳失调.多因饮食不节，过食肥甘厚味，复感风邪而发病、与祖国医学文献中记载的“肺风粉刺”相类似.现代医学认为主要有以下4个方面原因：1、内分泌失调、主要是雌、雄激素比例分泌失调；2、皮肤不能及时彻底清洁、使毛囊油脂角栓堵塞毛孔；3、皮脂腺分泌旺盛；4、痤疮丙酚杆菌和螨虫合并感染.朋友而你是不是毛孔粗大或者油性皮肤所致，关于湿毒好像不是，对你这么多长时间没有得到正确治疗很遗憾.建议你首先采用内外调和全程治疗方法，如需帮助请查看资料，并说明现状和粉刺形态在进一步采取治疗方案.放心很快痊愈，早日恢复靓丽容颜
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您好朋友，建议可以去医院采取美容办法来消除豆豆
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有直销的一种保健品你可以试试的，，完美芦荟沐浴露洗脸然后涂完美芦荟胶效果很好的..芦荟消炎很好的，，有好多人都用过的效果不错
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简单经济的除痘方法
护肤：很多长DD的JMS都有个误区那就是想要去油，那只会刺激更多的油脂分泌，而补水才是重点,水多了油才会少，从而达到油水平衡.
清洁：最好用泡沫丰富的洗面奶，先把洗面奶在手中搓出丰富的泡沫后再涂在脸上洗，这样可以减少对皮肤的刺激.洗脸最好用温水，太热的水会刺激油脂分泌，太凉的水不容易洗干净，容易长黑头.
洗面奶用发；挤出适量的洗面奶在手心上，加水后揉出丰富的泡沫后，再在脸上清洗，（泡沫一定要丰富哦，多揉一会）这样不但减少了泡沫洗面奶对皮肤的刺激，而且会清洗得更干净！
周期护理：每周至少做一次补水面膜，或者清洁面膜，或者去死皮.情况依个人而定，我用李医生的再生膜挺不错的，超市买的27元，好大一支(我觉得爱化妆的MM一周一次裸妆比较好，让毛孔透透气）
去黑头小办法：把蛋清涂在鼻子上，然后上面盖上吸油纸.干了后撕下，我没试过，据说很有效果，是听一个姐妹说的.
收缩毛孔面膜：酸奶加蜂蜜，调好量把面膜纸泡进去，待完全吸收后，把面膜纸敷在脸上，20分钟后摘下清洗掉.我现在每天晚上都做这个，敷完后很舒服，皮肤变白变细腻，我打算一直坚持下去，强力推荐!
美白补水面膜；用喝剩下的牛奶泡面膜纸缚脸，可以淡化豆印，还可以做晒后修复.缚15分钟就行了，不过牛奶最好是脱脂的，免得长脂肪粒哦，牌子不限.
祛除痘印方法：（这个是网友推荐的）除痘印(痤疮疤痕)最好的方法是：
1、用茶叶水(热的)涂在痘印处
2、每天早晨用温水洗脸，里面加一些白醋.
3、多喝水(每天至少8杯)，多吃蔬菜水果，吃维生素(如果觉得维生素VA,VC,VE等等分开买很麻烦的话，建议可以吃21金维它.
DIY面膜大全：
新鲜面膜自己来~
女人，生来就是尤物，我们都是为了美丽才来到人间的精灵，能够身为女人，真的很幸福.美丽人人都爱，要让自己变美的方法有很多，你知道的有多少呢？以下的小小常识，追求美丽的你别忘了要记下来哦！
牛奶美白晒红的肌肤
脸部皮肤如因过度日晒而红肿疼痛时，可以用冷牛奶漂洗，然后再以浸泡过牛奶的纱布敷在脸上，疼痛及发红的症状就会减轻，如依然疼痛不已，表示有发炎现象，最好找皮肤科医生诊治.
酸奶清除毛孔污垢
可在洗脸过后，用含有活性乳酸菌的酸奶轻轻按摩，就可以深入肌肤，彻底清除毛细孔的污垢.
豆腐可美白肌肤
将豆腐弄碎，装在薄纱布袋内，洗脸过后，用来搓揉脸部，皮肤会变得白皙、光滑.
敷脸是让脸部肌肤恢复光彩与健康的最佳方法，想要达到什么样的敷脸效果，首先就该对面膜成份有所了解……
敷脸最好选在沐浴后进行，否则就必须先蒸脸10分钟.然后将面膜均匀涂抹在脸上，但要避开眼睛和嘴巴4周.敷脸时间每次大约8到10分钟即可，然后洗净，再拍些化妆水补充水份.如采用自制的面膜，由于大部分成分是面粉，在脸上涂匀后，可以再盖一层纱布.等敷完脸后，面粉干了，只要轻轻掀起纱布，面膜就可像面具一样轻易取下来了.
牛奶面膜--美白、滋润：将一碗面粉和1/2盒小盒装鲜奶调匀，可视浓稠度加减鲜奶或面粉的量.由于牛奶是极为温和的除污剂，因此用来清除皮肤的污垢十分有效，它也具有美白、滋润的效果.
鸡蛋面膜--营养高：1碗面粉加上1颗蛋，倒进1滴婴儿油(或橄榄油)调匀即可.如觉太干，可再加一些清水.它富含营养，适合冬季或皮肤干燥粗糙者使用；夏季皮肤较油，蛋黄可少放一点，以免过度的营养造成皮肤负担.
小黄瓜面膜--美白：小黄瓜洗净，磨成泥状，加入适量面粉及少许清水，就制成了淡绿色的小黄瓜面膜，有美白作用.
酸奶面膜--活化皮肤：酸奶和面粉调匀做成面膜，如皮肤较干燥，可以加进半个蛋黄.用酸奶敷脸可以活化皮肤，使皮肤恢复弹性.
酥梨面膜--润滑：酥梨含有丰富的营养及油脂成份，制作面膜时，将1/4只酥梨去皮磨成泥状，加入适量的面粉，少许的蜂蜜及3滴柠檬汁拌匀.它对干燥的肌肤最具润滑的效果.
红萝卜面膜--肌肤白里透红：先将1/3条红萝卜洗净，连皮磨成泥状，和适量的面粉及1滴柠檬汁混合，再加上1滴橄榄油搅拌成糊状即可.皮肤苍白，干燥的人常用此法，会使皮肤变得白里透红，呈现健康美.
西瓜面膜--美白、去毒：夏天是西瓜的季节，如果只把西瓜当美食，那就太浪费它的美容功能了.把西瓜外面一层硬的绿皮用削皮器削掉，把可食的红色部分挖掉食用，中间的一层绿囊放入果汁机中打成泥，加入适量的面粉调匀，就可拿来敷脸，可以美白、去毒.
番茄面膜--美白、滋润：将洗净的番茄放入果汁机中打碎，用砂布过滤后，和适量的面粉调匀，就成了简单的面膜.用来敷脸可以滋润皮肤，使皮肤美白.
要“治痘”首先得了解“痘”，下面是广大的网友给你提供的“战痘”经验，老妖不过是负责整理一下，提供给你参考……
※痤疮（青春痘）是一种毛囊与皮脂腺的慢性炎症性皮肤病.俗称“粉刺”、“青春痘”.本病原因复杂，机理尚未明了.一般认为与内分泌、皮脂和微生物有关.痤疮极为常见，多见于青春期，男多于女，经过缓慢，30岁以后可减轻或自愈.中医称之为“肺风粉刺”.
■治疗建议
◇(1)雪梨芹菜汁：芹菜100克，西红柿1个，雪梨150克，柠檬半个.洗净后同放入果汁机中搅汁，饮用，每日1次.功效清热，润肤.适用于痤疮的辅助治疗.
◇(2)红萝卜芹菜汁：红萝卜(中等大小)1个，芹菜150克，洋葱1个，洗净后放入搅汁机中搅汁，饮用，每日1次.清热解毒，祛火.可辅助防治痤疮.
◇(3)枇杷叶膏：将鲜枇杷叶(洗净去毛)1000克，加水8000毫升，煎煮3小时后过滤去渣，再浓缩成膏，兑入蜂蜜适量混匀，贮存备用.每次吃10克~15克，每日2次.功效清解肺热，化痰止咳.适用于痤疮、酒糟鼻等.服药期间忌食辛辣刺激性食物及酒类.
◇(4)海藻薏苡仁粥：海藻、昆布、甜杏仁各9克，薏苡仁30克.将海藻、昆布、甜杏仁加水适量煎煮，弃渣取汁液，再与薏苡仁煮粥食用，每日1次，3周为1个疗程.功效活血化瘀，消炎软坚，适用于痤疮.
◇(5)山楂桃仁粥：山楂、桃仁各9克，荷叶半张，粳米60克.先将前3味煮汤，去渣后入粳米煮成粥.每日1剂，连用30日.适用于痰淤凝结者所致的痤疮.
◇(6)海带绿豆汤：海带、绿豆各15克，甜杏仁9克，玫瑰花6克，红糖适量.将玫瑰花用布包好，与各药同煮后，去玫瑰花，加红糖食用.每日1剂，连用30日.适用于防治痤疮.
◇(7)醋姜木瓜：陈醋100毫升，木瓜60克，生姜9克.将3味共放入沙锅中煎煮，待醋煮干时，取出木瓜、生姜食之.每日1剂，早晚2次吃完.连用7日.对脾胃痰温所致的痤疮有效.
◇(8)枸杞消炎粥：枸杞子30克，白鸽肉、粳米各100克，细盐、味精、香油各适量.洗净白鸽肉，剁成肉呢.洗净枸杞子和粳米，放入沙锅中，加鸽肉泥及适量水，文火煨粥，粥成时加入细盐、味精、香油，拌匀.每日1剂，分2次食用，5~8剂为1个疗程.具有托毒排邪、养阴润肤、消痈退肿功效.适用于皮肤有感染、脸生粉刺者.
◇(9)薏苡仁海带双仁粥：薏苡仁15克，枸杞、桃仁各15克，海带、甜杏仁各10克，绿豆20克，粳米50克.将桃仁、甜杏仁用纱布包，水煎取汁，加入薏苡仁、海带末、枸杞子、粳米同煮粥吃.每日2次.具有清热解毒，清火消炎，活血化瘀，养阴润肤功效.适用于防治痤疮.
◇(10)果菜绿豆饮：取小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、柠檬、苹果、绿豆各适量.先将绿豆煮30分钟，滤其汁；将小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、苹果分别洗净切段或块，搅汁，调入绿豆汁，滴入柠檬汁，加蜂蜜调味饮用.每日1~2次.有清热解毒，防治粉刺功效.
◇(11)果菜防痤汁：取苦瓜、黄瓜、芹菜、梨、橙、菠萝各适量.将苦瓜去籽，菠萝去皮，切块；将黄瓜、芹菜、梨、橙及苦瓜、菠萝同搅汁，调入蜂蜜饮服.每日1~2次.具有清热解毒、杀菌功效.适用于防治痤疮.
◇(12)绿豆薏苡仁防痤汤：将绿豆、薏苡仁各25克，山楂10克，洗净，加水500克，泡30分钟后煮开，滚几分钟后即停火，不要揭盖，焖15分钟即可，当茶饮.每日3~5次，适用于油性皮肤，有预防长粉刺和青春疙瘩作用.
■注意事项
◆1.早睡早起，生活规律，保证充分睡眠.保持患部清洁.不滥用化妆品和药物.
◆2.不吃辛辣刺激性食物.多吃新鲜蔬菜和水果.多饮开水.
◆3.树立信心，不忧伤，不苦恼，心情愉快.
■日常清洁：
◆1．坚持使用暗疮皮肤专用的洗脸皂或洁面剂.不含皂基和酒精的成分，不会对暗疮再造成刺激.
◆2．不能过度清洁皮肤.因为清洁过度会刺激细胞分泌更多油脂，形成恶性循环.
◆3．卸妆、洁面必须分别进行，因为只有含油分的卸妆液才能彻底清除同属油性的化妆品.
◆4．要用专用海绵辅助洗脸，让油腻的皮肤变得清爽.要把洁面液在手心揉搓出泡沫，再用海绵使泡沫增加；把海绵从脖子、嘴巴4周、下巴、脸颊、鼻梁等处顺序轻刷，最后用温水冲走泡沫，再用冷水拍脸.
■化妆遮盖
朋友聚会、参加面试，或与新友初次见面，脸上如果有暗疮会觉得很不自然，在这儿告诉你几条锦囊妙计.
☆☆☆遮瑕霜
准备个小号化妆扫，一盒高质量的遮瑕霜，一盒碎粉.
记住前后顺序：
1．在暗疮印上扫上遮瑕霜.
2．用手指把遮瑕霜推开.
3．用遮瑕扫在突起或高起的部分做修补.
4．扑上与肤色接近的碎粉，一分钟后扫去，这有助于定妆并吸去油分，让效果持久.
☆☆☆遮颊小贴士：
1．不要在正在发炎甚至化脓的暗疮上涂遮瑕霜，暗疮有脓或形成伤口的话，很容易感染细菌，处理不当流出脓水就更糟糕了.
2．遮瑕扫有利于填补凹凸的疤痕，比用手指涂抹效果更好更服帖.
☆☆☆除痘遮瑕笔
使用除痘遮瑕笔进行遮盖没有后顾之忧，因为除痘遮瑕笔内含抗菌因子，在抗菌治疗的同时，又能进一步治疗并遮盖痘痘，还能与彩妆隔离.使用时用除痘遮瑕笔直接涂在没有化脓发炎的痘痘上面，就能有很好的遮瑕效果.
■个性化妆
将单个的、高出皮肤表面的，大而红肿的痘痘作为妆面饰物描画出来，是一种另类的化妆法.首先要用除痘遮瑕笔打底，起到与彩妆隔离的作用.
如果是嘴角或下巴上的痘痘，可以画成一颗痣.
如果是脸颊上的痘痘，可以用纹身彩笔画成小图案，活泼而有个性.
如果长在额头上的痘痘，可以贴上小彩贴或亮片，又炫又酷.
■从生活起居做起
1．不用油性化妆品，如含高油分的防晒霜等.
2．如口部长有痘痘，停止使用含氟牙膏.
3．痘痘成长期暂时不要吃海鲜、芒果和补品.
4．避免使用皂基成分的洁面品，以免破坏皮肤的酸性保护膜，使皮肤失去抵抗力，更容易引起细菌感染，产生敏感痘痘.
■抗痘产品推介：
1．VICHY薇姿抗痘瞬间PH4系列--抗痘瞬间洁面口者喱、抗痘瞬间2合1洁肤液、抗痘瞬间日霜、抗痘瞬间遮暇笔、抗痘瞬间贴，是特别针对容易生粉刺的皮肤研制的，其与其他同功效产品最大的不同之处是采用了PH4酸性配方，可以提高产品的抗菌效果，加强其溶解角质的功效，所以能够有效解决造成痤疮的原因之一：角化过度和细菌增殖，从而在根本上促进炎症的消退，疏通毛孔的阻塞，使痤疮性皮肤的烦恼明显减少.
2．ORLANE平衡油脂系列--清新洗颜蜜、收敛平衡水、去油纯净乳液、油脂平衡凝露、平衡洁肤面膜、控痘胶，有去油除痘专家之称，是专门针对因多油导致毛孔阻塞的人士研制的.该产品系列从清洁到调理油脂分泌入手，具有预防痤疮产生的作用.
3．纪梵希油性及混合性保养品系列--洁肤凝胶、皮脂调节润滑液、皮脂调节日霜，针对皮肤分泌较多或过多，经常造成肌肤不干净、红肿、毛孔粗大、易生痤疮、肤色暗沉及不易上妆的问题肌肤研制，此系列含植物性皮脂调节复合素成份，可以使油性及混合性肌肤也能光彩健康，是成熟之"痘"的劲敌.
■◆■“只要青春，不要痘”脍炙人口的广告用语，简短而俏皮的青春宣言，却道尽了青春年少的无奈心情！
根据医学统计，仅有20%的幸运青少年在青春期时可以幸免青春痘的4虐；有高达50%的青少年在经历青春期时，至少有一年以上的时间，青春痘长期存在；至于那剩余30%的高发危险群，则终其青春期，青春痘都如影随形，挥之不去，甚至在度过青春期之后，青春痘都尚无“退居”的打算！
青春痘既是如此令人厌恶，在知己知彼，百战百胜的作战原则下，我们先对其来龙去脉作一番了解.
引致青春痘的原因其实十分单纯，仅是因为皮脂腺分泌油脂的量，在无控之下，分泌得太多而已.
皮脂腺是人体保护系统中的一个重要的腺体，位于皮层附带于毛囊旁边，皮脂腺所分泌的油脂和汗腺所分泌的汗水，在皮肤表面结合后，形成了一道具有保护功能的弱酸性薄膜，能预防细菌的侵入；保持皮肤的湿润，以及使皮肤柔软光滑.
当孩子进入青春期时，由于生长激素以及性荷尔蒙的大量需求，触动了皮脂腺的分泌功能.因此，大量而多余的油脂涌向皮肤表面，有的顺利地到达体表，有的却因“交通”的阻塞而停滞在半途中.这些遇阻的油脂，却因命运的安排，在不同的情境下，发展成不同的形式：
1.黑头粉刺(Black-head)
油脂堵塞住了洞口，在还未来得及排出洞外之前，与跌落在毛孔中的空气污染、尘屑．残妆混合在一起，经与空气中的2氧化硫“硫化”的结果，形成了又黑又酸又硬的硬块，堵在毛孔的洞口，并且将它逐渐撑大.黑头粉刺多发在额头、鼻梁两侧和下巴.
2.白头粉刺(white-head)
已剥落，正在剥落和尚未剥落的死角质细胞，群聚在毛孔之上和4周，让涌出的油脂无法顺利排出，堆挤的结果，在皮肤表面形成了像小米粒般大小的小白点.白头粉刺较容易出现在脸颊和下颚处.
3.青春痘(Pimple)
有时，拥挤的毛孔再也承受不了这个饱和的压力，群聚在毛孔中的油脂、细菌、死细胞、尘屑，蓄势待发，准备破囊而出.这时，随时等待备战的血液循环，也运送了大量的白血球增援，因此，皮肤表面出现了充血、肿胀、疼痛的发炎反应.
4.囊孢(cysts)
如果油脂、细菌、死细胞、尘屑的组合物，成群结党，转入地下，蓄意破坏时，这个坚强的团队，就在真皮层的结缔组织间，4处流窜，攻击尚未阻塞的皮脂腺，最终造成真皮层的感染，在皮肤表面形成红肿，结块的大面积炎症反应.
■你千万不可以做的事：
1.不要常常洗脸一天洗2次脸是你必须遵守的规则.常常洗脸，会反而刺激皮脂腺的分泌功能，因为一旦皮肤表面的油脂被洗净，皮脂腺就必须“加班”工作来进行他的天然保护功能，如此一来，皮脂腺会变得愈来愈毛燥，愈来愈活泼.
2.不要用磨砂膏和收敛水磨砂膏和收敛水会过度刺激表皮，恶化已在发炎的皮肤状况，同时也会激化皮脂腺的分泌功能，使情况更糟.此外，收敛水能使毛孔收缩，让原本已堵塞的毛孔洞口更小.
3.千万别抠、挤、挑青春痘每一个青春痘的生命周期，都仅有短短的3—4天，时辰到了，它自然会消失或化脓而出，如果用手或工具去挤压，非但于事无补，反而会因手上的细菌而造成2次感染，或因挤压的力道，造成皮下瘀血，留下必须4—6个星期才会消失的瘢痕.此外，因抠挤而造成的伤口，经一再的刺激、皮肤增生的结果，形成隆起的疤痕.
4.千万别吸烟香烟中的尼古丁会收缩微血管管壁，使血液和淋巴中的毒素堆积，皮肤细胞的复氧率降低，因而使皮肤的愈合能力减弱，易于形成痤疮伤口的交叉感染.
5.少吃辛辣．油炸，高热量的食物虽然，这些食物并不会直接造成青春痘的形成.但是却会“恶化”青春痘的状况，因为这些食物会增加心脏的负荷能力，并使血液中的维生素K的品质降低，间接诱发了青春痘的形成.
■有可能诱发青春痘的原因：
前面我们曾经说过，引致青春痘的原因，仅仅只是皮脂腺的分泌过多而已.照道理来说，在度过青春期之后．青春痘即应消失.但是事实上，仍然有近30％的人在青春期之后仍受青春痘所苦，他们极有可能是由以下的原因所造成：
①内分泌内分泌失衡一直是诱发青春痘的重要元凶.如果青春痘的续发部位一直停留在下颚和两鬓．那应看看中医或西医，调理内分泌．是重要的治本工作.
②消化系统消化系统的问题，如：便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等.会导致体内毒素堆积、废物无法正常排出，此时消化系统的反射部位——嘴周；令纹两侧，也会出现青春痘.
③紧张压力刚搬新家、出国、换新工作、结婚、生子、考试等等生活中的具大压力，也会造成生理功能的失衡.
④生活方式饮食习惯、睡眠品质、长期疲劳，烟酒过量，也是诱使青春痘驻足和复发的慢性原因，破坏力不容忽视.
⑤气候季节变换时，温度骤然升高时，皮脂腺分泌的传导密码一时调节失灵，也会造成短发性的青春痘，如果处理得当，几天后便会消失.
⑧药物刺激某些药物，如：口服避孕药、减肥药、催经药、或含有溴化物、碘化物的药品会刺激内分泌的失衡或引发毒素堆积形成所谓“毒性暗疮”.
⑦坏习惯不注意头发、衣领的卫生；习惯于托腮抠脸；不彻底卸妆、洗脸，不搽防护日霜等，是诱发青春痘形成的外在因素，但却也是最常见的原因.
■你要做的事：
★1.找出诱发青春痘的原因，对症下药
惟有彻底改善复发诱因才能有效地控制青春痘的泛滥.因此，请根据前述列举的诱发原因，根本地解决改善.
★2.注意个人卫生
个人的卫生习惯，决定了青春痘在脸上停留的时间.如果青春痘长在下颚和嘴周，请不要穿有衣领的衣服，衣领是藏污纳垢的地方，极容易因和下颚的不断磨擦而使灾情加重.另外，常常保持将头发梳在耳后，和不留刘海的习惯，以免头发上的灰尘和油污恶化感染青春痘.
★3.保持枕巾、枕头套每周、甚至每天换洗的习惯
一般人不知道，其实枕头套，被单是最容易堆积死细胞、螨虫、灰尘、头皮屑等脏东西的地方，而且睡眠长时间接触脸部肌肤，更易使细菌滋生、繁衍.所以皮肤科医师大力推广，保持每日换洗枕巾的好习惯，尤其是青春痘情况严重的人，更要注意这一点.
★4.少用发胶、定型液，如果非用不可，请注意与脸部隔离
发胶、定型液中的固定剂成分，一旦喷到皮肤上，很容易造成毛孔的堵塞，油脂和污垢更不容易清洗干净.此外，保持每天洗头，维持头发的清洁，亦可以改善青春痘状况，并且预防感染.
★5.注意所选用的化妆品是否含油质的亲水性配方
有青春痘的朋友，有时适度的搽一些粉底，可以有相当程度的“遮瑕”美化效果，但在选用粉底和口红时，要注意避免油溶性的产品，以免恶化青春痘.目前专业性的彩妆品牌已研发出极适合油性皮肤使用的水粉霜，质地清爽、不含增加皮肤的油脂负担，最好的是，这一类的双用水粉霜，同时具有粉底和离粉的功能，不要再因扑用离粉而使疙瘩更明显.
★6.确实做好防晒措施
阳光中的紫外线，一旦经由青春痘的伤口，直射穿透表皮层，就会在伤口部位形成有如冰凿子般的黑色斑点，即使在青春痘消失以后，仍然留下像黑斑一样的灼伤痕迹.如果担心防晒霜太油，可以在搽完防晒霜之后，用面巾纸在脸上吸按一下，将多余的油吸掉.如此，既不会影响防晒霜的功能，又预防油脂的负担.
★7.使用具有控油净脂功能的护朕品
现代的化妆品科技，已体贴入微地关心油性肌肤真正的问题所在.以往的油性肌肤护肤品，大多数只能治标地洗掉脸上过多的油脂，但自去年夏天上市的油性肌肤护肤品，也强调“控油”、“净脂”的功能，即利用生化或植物成分，深入皮肤里层.控制皮脂腺的分泌机能，并在皮肤表面“吸油”，将油脂转化，同时收缩毛孔，使油脂分泌量降低.
★8.在青春痘发作发炎时，耐心等候
要控制自己不去挤抠青春痘，确实不是一件容易的事，你可以买一管具有强力消炎、化痘功能的青春凝胶，在青春痘未发或已发之时，用棉签沾着青春凝胶点在青春痘上.如此，可以帮助青春痘的干化，加速终结它的生命.但是请注意：青春凝胶只可以点在青春痘上，不要整片抹在脸上，以免过于刺激未发炎的皮肤，反而引致红肿.
★9.多摄取维生素含量多的蔬棠，水果，保证充足睡眠和正常的饮食习惯
★10.愉快的心境是治愈青春痘的良方
别以为天下只有你一个人长青春痘，记住，青春痘只是生命中的插曲，很快便会过去了，只要你正确地对付它，别让它干扰你的情绪，你会发现，它脆弱得不堪一击!
痘痘大多是由两个原因引起的，一个是因为皮肤属于油性皮肤，皮脂腺过于发达，皮脂分泌过旺.如果毛孔被堵塞或者是因为其它原因导致排油不畅，那么皮脂腺继续分泌，皮脂就在毛孔中累积起来，突起、成为痘痘.
■另一个原因是，体内激素分泌失衡，使皮肤长痘.这个原因在青春期的时候比较常见.激素分泌失衡也会间接造成皮脂分泌过于旺盛，从而进一步加剧痘痘的状况.
【简单版】：
患了痤疮（青春痘），应该常用温水、含硫香皂洗脸，每日洗数次，以减少皮肤的油腻.皮肤的油腻减少，灰尘等脏东西落在皮肤上被粘着的机会亦就减少，这就能效地防止皮脂腺口的堵塞和细菌的继发性感染.另外不要用手挤压痤疮，不用油脂类化妆品，不随便外用油膏，不要用肤氢松、肤乐乳膏、恩肤霜等类固醇激素的外用药膏，否则会引起类固醇激互性痤疮，亦不要用溴、碘类药物，否则会引起疣状丘疹，起增殖性痤疮.要少吃脂肪和糖类食品，少吃油炸食品及葱、蒜、辣椒等刺激性食物，多吃水果和蔬菜，防止便秘和消化不良，这些对减轻痤疮都有一定帮助.
【完全版】：
痤疮是一种毛囊与皮脂腺的慢性炎症性皮肤病.俗称“粉刺”、“青春痘”.本病原因复杂，机理尚未明了.一般认为与内分泌、皮脂和微生物有关.痤疮极为常见，多见于青春期，男多于女，经过缓慢，30岁以后可减轻或自愈.中医称之为“肺风粉刺”.
◆(1)雪梨芹菜汁：芹菜100克，西红柿1个，雪梨150克，柠檬半个.洗净后同放入果汁机中搅汁，饮用，每日1次.功效清热，润肤.适用于痤疮的辅助治疗.
◆(2)红萝卜芹菜汁：红萝卜(中等大小)1个，芹菜150克，洋葱1个，洗净后放入搅汁机中搅汁，饮用，每日1次.清热解毒，祛火.可辅助防治痤疮.
◆(3)枇杷叶膏：将鲜枇杷叶(洗净去毛)1000克，加水8000毫升，煎煮3小时后过滤去渣，再浓缩成膏，兑入蜂蜜适量混匀，贮存备用.每次吃10克~15克，每日2次.功效清解肺热，化痰止咳.适用于痤疮、酒糟鼻等.服药期间忌食辛辣刺激性食物及酒类.
◆(4)海藻薏苡仁粥：海藻、昆布、甜杏仁各9克，薏苡仁30克.将海藻、昆布、甜杏仁加水适量煎煮，弃渣取汁液，再与薏苡仁煮粥食用，每日1次，3周为1个疗程.功效活血化瘀，消炎软坚，适用于痤疮.
◆(5)山楂桃仁粥：山楂、桃仁各9克，荷叶半张，粳米60克.先将前3味煮汤，去渣后入粳米煮成粥.每日1剂，连用30日.适用于痰淤凝结者所致的痤疮.
◆(6)海带绿豆汤：海带、绿豆各15克，甜杏仁9克，玫瑰花6克，红糖适量.将玫瑰花用布包好，与各药同煮后，去玫瑰花，加红糖食用.每日1剂，连用30日.适用于防治痤疮.
◆(7)醋姜木瓜：陈醋100毫升，木瓜60克，生姜9克.将3味共放入沙锅中煎煮，待醋煮干时，取出木瓜、生姜食之.每日1剂，早晚2次吃完.连用7日.对脾胃痰温所致的痤疮有效.
◆(8)枸杞消炎粥：枸杞子30克，白鸽肉、粳米各100克，细盐、味精、香油各适量.洗净白鸽肉，剁成肉呢.洗净枸杞子和粳米，放入沙锅中，加鸽肉泥及适量水，文火煨粥，粥成时加入细盐、味精、香油，拌匀.每日1剂，分2次食用，5~8剂为1个疗程.具有托毒排邪、养阴润肤、消痈退肿功效.适用于皮肤有感染、脸生粉刺者.
◆(9)薏苡仁海带双仁粥：薏苡仁15克，枸杞、桃仁各15克，海带、甜杏仁各10克，绿豆20克，粳米50克.将桃仁、甜杏仁用纱布包，水煎取汁，加入薏苡仁、海带末、枸杞子、粳米同煮粥吃.每日2次.具有清热解毒，清火消炎，活血化瘀，养阴润肤功效.适用于防治痤疮.
◆(10)果菜绿豆饮：取小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、柠檬、苹果、绿豆各适量.先将绿豆煮30分钟，滤其汁；将小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、苹果分别洗净切段或块，搅汁，调入绿豆汁，滴入柠檬汁，加蜂蜜调味饮用.每日1~2次.有清热解毒，防治粉刺功效.
◆(11)果菜防痤汁：取苦瓜、黄瓜、芹菜、梨、橙、菠萝各适量.将苦瓜去籽，菠萝去皮，切块；将黄瓜、芹菜、梨、橙及苦瓜、菠萝同搅汁，调入蜂蜜饮服.每日1~2次.具有清热解毒、杀菌功效.适用于防治痤疮.
◆(12)绿豆薏苡仁防痤汤：将绿豆、薏苡仁各25克，山楂10克，洗净，加水500克，泡30分钟后煮开，滚几分钟后即停火，不要揭盖，焖15分钟即可，当茶饮.每日3~5次，适用于油性皮肤，有预防长粉刺和青春疙瘩作用.
●注意事项
◆1.早睡早起，生活规律，保证充分睡眠.保持患部清洁.不滥用化妆品和药物.
◆2.不吃辛辣刺激性食物.多吃新鲜蔬菜和水果.多饮开水.
◆3.树立信心，不忧伤，不苦恼，心情愉快.
●日常清洁
◆1．坚持使用暗疮皮肤专用的洗脸皂或洁面剂.不含皂基和酒精的成分，不会对暗疮再造成刺激.
◆2．不能过度清洁皮肤.因为清洁过度会刺激细胞分泌更
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