人心烦时怎么办 怎么办？？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-05-20 18:39 标签： 人心烦时怎么办
心烦的时候怎么办_百度知道
心烦的时候怎么办
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你心情不好在于你有过多的执着，把很多东西看得很重。放下，便自在，所以你要学会放下，那你的心情就会自然、平和、开心。这很难做到慢慢来，一旦做到你会受益终生的。另外你要培养一种观念就是把一切事情都当成一种人生体验，无论好也好，坏也好。还有就是学会发泄，跑一下出个汗，玩一下电脑游戏虐一下电脑、看书、聊天等，这些因人而异，只要自己喜欢，不损害他人利益就好，注意个度.顺其自然正是我们当今浮澡的社会所欠缺的。恩，就这样。希望这些可以帮到你，人要向前看，不要沉湎于过去，陌生的朋友，加油^_^
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　　消除迷茫烦躁情绪，缓解心理压力，确立人生道路，树立良好的生活习惯和生活态度是根本。1、人生不过百年，做人还是轻松一点------不要急于求成、不为琐事所累、退一步海阔天空。2、保持内心平静，才会感到轻松------知足常乐、淡泊名利、宽容待人、学会冷静。3、善待自己，才会感到更轻松--------接纳自己、多为自己鼓掌、学会休息、宣泄生活中的烦恼。4、轻松做人，需要学会享受生活。
生活当中，难免会遇到一些不顺心的事，但有时你只要换一个角度来看待问题，乐观的面对，眼前就会出现“柳暗花明又一村”的景象，这需要发现并创造生活的美，学会享受生活。
做自己喜欢的事情，时间这样就充实了，烦恼就没空来打扰了！
可以去旅旅游，做一些自己想做的事情，让自己的内心静一静，可以去看看电影，或者听听音乐，陶冶情操。希望能帮到你
找点不心烦的事情干干
听听歌啊!运动一下，打打游戏，看看电影都可以的。
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出门在外也不愁闹心的时候怎么办？
闹心的时候怎么办？ 20
有的时候突然心里很烦，又来到这个离家里很远的地方，这样不顺心时，就容易对别人发脾气，对有好感或喜欢的朋友格外如此，总是比较在意别人的态度，虽然有时很烦但原因很莫名其妙甚至没有，又害怕伤害到要好的朋友，这个时候就不知该怎么办了，今天我比较烦就搬了个凳子到边上，也不理人，但是并不舒服，我该怎么办？
当然是刷图喽！
你心里积蓄了太多对生活的抱怨，产生了烦躁的习惯，一点点的小事情都能够刺激到你想要发脾气，这样心态不好，需要自我调节。学习在生命的过程里控制自己的性格和脾气。学会大度点待人处事，反复的提醒自己别这么小气，老是计较小事情干吗呢？提醒自己干吗要发火呢？如果生活给予你的是考验，你就轻易的被打败了吗？不能，要相信自己可以经的起考验，与人相处有时候是计较不得真的，睁一只眼闭一只眼的图个清净。只要自己看的起自己，觉得自己最好，就不怕别人说，每个人背后都有人说，有说好也说坏，难道我们天天这么计较着，还怎么活啊？人本来活的就不容易，非要自己再和自己过不去，不去发挥自我娱乐精神让自己开心，谁还会爱惜你让你开心啊？
其他回答 (4)
有时候，我也会，但是，后来知道了，我选择听歌，做饭，看书，和看天空，来放松自己过敏的神经。
吃点甜食，医学研究证明吃甜食会让人心情变好。也可以试着运动，比吃甜食有效，当你跑得躺在地上一动不想动的时候还有工夫想那些烦心事？而且还锻炼身体~&& 我常用的是听《大悲咒》我前几天听了一个半小时大悲咒，心情平静了2天。。。希望你有一个好心情，高高兴兴度过每一天
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当你烦恼时该怎么办？
我们的生活不可能总是那么的完美，周围总是伴随着诸多苦恼和忧愁，就像晴天之下我们的影子一样，挥之不去，当你遇到此类问题时，你该怎么办呢？别担心，看了这篇文章之后，你可以试一下以下的方法：
1、到一片空旷的地带，大声吼几句，这样有助于你内心的发泄；
2、出去跑步，戴上耳机，边跑边听一下轻音乐；
3、做一些比较剧烈的运动，比如打篮球、网球之类的，让你的忧愁伴随着汗水一起洒向天空；
4、到一个安静的地方，静静的发呆，你知道吗，当你自己一个人静静发呆的 时候，你可以忘记身边的一切，与大自然融合在一起；
5、打开你的电脑，看一些娱乐性质的节目，让自己完全的放松，开怀大笑；
6、跟朋友一起出去聚聚，比如说一起去吃饭、逛街之类的，让自己暂时处于娱乐状态，不要去想令自己烦恼的事情；
7、跟自己的好朋友诉说你的烦恼，别忘了，烦恼的分享也很重要；
8、使自己忙碌起来，不给自己去想令自己烦恼的事的时间，时间能消磨一切，也许久而久之，你就会忘了；
& 以上八点是我们在面对烦恼和忧愁时经常用到的方法，如果你在生活中遇到了这类问题，你不妨去试试，希望对你们能够有所帮助。
发表于： 08:17
徐子燕大夫小组]
很赞同徐子燕大夫说的话，我很烦恼的时候，想啊，老是想，想到我头都痛了，有时候睡觉的时候还会做噩梦，睡不着。
游客(来自海南省海口市电信的网友)
烦恼忘不了
曾经试过其中的一些，当时很爽，但是事后还是有些烦恼
q***(来自河北省廊坊市大学城的网友)
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精神科疾患：精神分裂症，精神分裂症后抑郁，强迫症，抑郁症，恐怖症，广泛性焦虑障碍心烦的时候要怎么办?_百度知道
心烦的时候要怎么办?
心好烦好烦!
　　消除迷茫烦躁情绪，缓解心理压力，确立人生道路，树立良好的生活习惯和生活态度是根本。1、人生不过百年，做人还是轻松一点------不要急于求成、不为琐事所累、退一步海阔天空。2、保持内心平静，才会感到轻松------知足常乐、淡泊名利、宽容待人、学会冷静。3、善待自己，才会感到更轻松--------接纳自己、多为自己鼓掌、学会休息、宣泄生活中的烦恼。4、轻松做人，需要学会享受生活。
生活当中，难免会遇到一些不顺心的事，但有时你只要换一个角度来看待问题，乐观的面对，眼前就会出现“柳暗花明又一村”的景象，这需要发现并创造生活的美，学会享受生活。
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出去转转吧，找朋友聊聊天，唱个K什么的，心情好多了。==========【美丽心情】团队真心为您解惑，满意请采纳！不明白可以继续追问==========
心烦的时候听一下舒缓的音乐，特别是民俗类的非常适合情绪焦虑的时候听。。。不妨试一试！也可以在家中做一个沙袋（类似于拳击袋），烦的时候就用力击打，发泄掉不良的情绪也是一种不错的选择哦！
要是我的话会先在心里分析下
我到底在烦什么
烦恼的事情严重 么
后果怎样 我要做点什么
如果不需要行动
就丢掉它狠狠地去跑几圈 吧
跑到累得不行了
再回来冲个凉
唱唱歌 睡睡觉心情就
会很快恢复的
1玩玩游戏，会会好友2听你喜欢的歌，做自己喜欢的事3向老师，家长，朋友倾诉4看看电视，散散步，最好看些喜剧的，如《活宝三人组》
亲去逛街大购物，也许心情会好转，或是晚上去酒吧天天音乐
找个自己一直很想去但没去成的地方，没心没肺疯一天就好了
1听音乐，2运动，3找人聊天，4逛街，5吃东西
亲，睡觉去吧！
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出门在外也不愁心烦的时候怎么办-北青网健康频道
心烦的时候怎么办
时间: 14:59:07 作者：zxj
&& 心烦的时候相信谁都会遇到过，在大家的日常生活中难免会遇到一些不如意，或高兴或悲伤都需要大家勇敢的去面对的。很多时候心烦的朋友都会选择、呐喊、倾诉等缓解心烦的现象，不知您是哪一种呢?到底心烦的时候怎么办呢?下面大家就随小编一起去详细的了解一下吧!
　　大多女孩子都喜爱购物，那么心烦的时候，不妨去购物，把自个平常想买又不舍得买的东西通通搬回家，哈哈，等你大包小包回家的时候，你会发现自个只要收成的快乐了，不高兴的工作早跑无影无踪去了。
　　经过耗费体能来到达消除烦躁的意图。心境烦躁时，能够到操场跑上几圈，打一场球，活动一下筋骨，或者对着远方吼上几声，高歌一曲，让自个全身放松。
　　倾吐是减轻压力的极好的方法，把心里的不快当成废物悉数倒出来，心里就会爽快许多，说出来了，心里就会很舒畅的。能够找信任的朋友倾吐，也能够找自个的亲人倾诉。说出来之后会满是轻松的。
　　心烦的话，能够静静的考虑，然后进行自我引导，活跃的自我暗示很重要，能够让你整个人变的活跃向上，每天早上出门前，对着镜子笑一笑，通知自个，我很开心，那么你就会真的很开心。
　　已然心里不爽快，那么一定要宣泄出来，不要憋在心里，只要是的宣泄方法都是能够认同的，比方有的人喜爱打游戏宣泄，通关了心里也爽快了，有的人喜爱去房，包装沙袋毒打一通，累了，困了，睡了，第二天，好了。一点事没有了。
　　上述是关于心烦的时候怎么办的介绍，相信大家一定都有了新的认识。这下您在心烦的时候不用再犯愁了吧!赶紧试试以上的舒缓办法吧!相信很快您就会有好的心情的哦!希望以上的内容对大家有所帮助!
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