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人为什么要睡觉呢？
　　新陈代谢水平越高
　　睡眠时间越少　　
　　目前科学家研究得最多的是REM睡眠。目前流行的理论认为，REM对巩固记忆力至关重要，这一阶段的大脑有充足的时间处理清醒时获得的大量信息。可是，英国达勒姆（Durham）大学的睡眠专家伊莎贝拉?卡佩里尼（Isabella Capellini）不同意这个说法，她举了一个反例：抗抑郁药百忧解（Prozac）能够减少服用者REM睡眠的比例，很多服用Prozac的人甚至可以在长达数年的时间里完全没有REM，可这些人的记忆力并没有受到影响。
　　卡佩里尼认为，要想回答人为什么要睡觉的问题，必须研究其他哺乳动物的睡眠习惯，从中寻找答案。所幸近几年来科学家积累了大量相关数据，为进行这类系统性研究提供了可能性。卡佩里尼通过检索相关文献，收集了115种哺乳动物的研究结果。她发现，动物的睡眠模式和种群的遗传相关性有很大的关系，也就是说，亲缘关系越近的动物，其睡眠模式就越接近。
　　卡佩里尼还发现，新陈代谢水平越高的动物睡眠时间越少。这个发现颠覆了曾经流行一时的自由基理论：该理论认为睡眠能够帮助清除动物体内的自由基，减少自由基对组织的破坏。可是，代谢水平越高的动物产生的自由基就越多，理应更能睡才对。
　　对此结果，卡佩里尼提出了一个有趣的假说。她认为新陈代谢速率越高的动物需要的食物也就越多，这就意味着该动物必须花费更多时间觅食，而不是睡觉。
　　睡眠习惯只是节省能量的一种方式　　
　　事实上，大量数据证明，动物的睡眠习惯和该动物的身高体重没有关系，却和它的生活习性更加一致。比如，狮子大部分时间都在睡觉，而同样重量的野牛却每天只睡4－5个小时。蝙蝠是个出名的瞌睡虫，一天要睡20个小时，而大部分候鸟却几乎不睡觉。生活在水中的大部分哺乳动物都不需要睡觉，尤其不需要REM。比如海豚的左右脑可以交替进入慢波睡眠状态，没有REM。一种毛皮海豹（Fur Seal）出海捕鱼时采用海豚式的左右脑交替睡眠模式，可它们一旦上岸，就会迅速恢复成陆上动物典型的REM睡眠方式，而且并不需要像陆上动物那样补充失去的REM。也就是说，它们完全不需要补觉。
　　针对这些有趣的事实，美国加州大学洛杉矶分校（UCLA）的睡眠专家杰里?西格尔（Jerry Siegel）提出了一个崭新的理论。他认为，睡眠并不是人们想象的那样，有着某种不可代替的生理功能。睡眠只是动物节省能量的一种方式。在相同的条件下，睡眠时间越长的动物反而越安全，因为它们可以选择一个隐蔽的地方休息，减少了被天敌发现的机会，以及因乱动而造成的意外伤害。生活在海里的动物没有这个优势，因此它们普遍不睡觉。
　　西格尔的这个理论很容易解释某些动物之间睡眠模式的差别。比如，狮子一旦捕食成功，就可以获得大量高热量的食物，因此它们完全不需要再去浪费体力，选择睡觉才是最经济的方式。相比之下，野牛需要吃进大量低热量的草，因此它们必须不停地进食。迁徙时的鸟当然要一刻不停地飞才能尽快到达目的地，而蝙蝠最爱吃的食物――蚊子只在每天黄昏的时候才集体出来交配，只要抓紧这段时间吃个饱，蝙蝠就可以安心去睡觉了。
　　西格尔承认他的这个理论还有很多需要解释的地方，尤其对于深度睡眠还有很多谜没有完全解开。但是，一旦他的理论被证明是正确的，必将为“清醒药”的研究打开一扇大门。
　　对于很多上班族来说 　周末是用来补觉的
　　文|袁越
　　美国宾夕法尼亚大学有个“睡眠研究中心”，曾经专门研究过补觉问题。科学家们找到一批志愿者，每天只允许他们睡4个小时，然后研究这些人周末需要补觉多少小时才能完全恢复正常。结果他们意外地发现有大约15％－20％的志愿者完全不需要补觉，有的人甚至在40小时不睡觉的情况下也只需要睡上8小时就能彻底缓过来。
　　人类中还有小部分人完全相反，随时随地都能睡着。显然这是一个非常危险的症状，医学上叫做“嗜睡症”（Narcolepsy）。以前这类病人只能通过服用安非他明等兴奋剂来暂时缓解病情，后来美国军方受此启发，曾经在美军中试验过安非他明的解乏效果，结果发现服用安非他明的士兵虽然不再感到困倦，但却经常兴奋过头，行为失去控制。2002年伊拉克战争时，美国空军曾经误杀了4名加拿大士兵，调查显示那就是安非他明惹的祸。
　　“嗜睡症”是个非常热门的研究领域，因为科学家试图利用这种病，找出让普通人减少睡眠时间的秘诀。想象一下，一旦有人发明出一种让人少睡觉的“清醒药”，那该有多大的市场啊！
　　但是，进行这类研究之前首先必须回答一个终极问题：人为什么要睡觉？　
　　越来越多的实验证明睡眠不是必需的
　　如果说睡眠是一项人体必需的生理过程，那么任何试图减少睡眠的研究都很难获得成功。但是，越来越多的实验证明睡眠不是必需的。比如，曾经有人认为睡眠是免疫系统必须要有的一段修整时间，否则就无法正常工作。为此科学家曾经进行过一次小范围的人口普查，按照睡眠时间的长短把人分为两组，结果发现睡眠时间短的那组人患病的几率比另一组要高，而且平均体重也更大。可是，后来有人重新研究了这个实验，发现睡眠时间少的人更喜欢光顾快餐店。于是，两者之间的区别很可能要“归功”于垃圾食品，而不是睡眠时间的差别。
　　这件事说明了一个道理：任何有关人类生活习惯和健康之间关系的研究都必须格外小心才是。
　　当人类知道了如何测量脑电波之后，情况发生了变化。科学家们按照脑电波的不同把睡眠分成两大阶段。一个叫做“快速眼动”（REM）阶段，此时人的眼睛会快速转动，脑电波异常兴奋。另一个则简单地叫做“非快速眼动”阶段，其中包括一段关键的“慢波睡眠”期，此时人的脑电波的频率和强度都降至最低点，所以又叫做深度睡眠。人在深度睡眠时被叫醒会感到格外难受，因为此时人的脑干也处于休眠状态。要知道，脑干控制着人的呼吸和心跳等基本生理功能，如果此时被叫醒，脑干来不及兴奋，人肯定好受不了。
　　搞清了睡眠的不同阶段后，关于睡眠的那个终极问题又被分解成两个小问题：两种睡眠状态各有什么用处？
　　没人真的喜欢睡觉。如果不睡觉照样精神的话，大部分人都会选择醒着。
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人为什么要睡觉？中医对睡眠的机理是怎么解释的呢？中医认为，人的体表有气运行，像人体外围的卫士，名卫气卫气是固摄阳气的，它在人体体表不断地运化行走。白天卫气行在人体的阳分里，晚上则行到阴分里，就是行于阴经。阳气只要一入阴经，人就想睡觉。卫气在阴经中行走完，出离阴经的一瞬间，人就会醒来。这就是中医对睡眠机理的解释。正常人应该是白天特别精神，晚上困倦，这叫“营卫之行不失其常”。等到人老了，气血衰弱，肌肉枯槁，气道干涩，元气不足，白天就不够精神，昏昏欲睡，到了晚上精气也不足，又睡不着。人睡眠的好坏直接关系到寿命的长短，睡眠是阴，我们要用夜晚的阴来养白天的阳，养白天的精、气、神。 　
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人如果不睡觉就会死去
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人如果不睡觉就会死去！！~
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因为人要休息，所以睡到自然醒最爽。耶！！！
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与此相反的是，有些人的睡眠时间却少得出奇。djhufhufhjhsufhsuhuiuhf
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睡到自然醒最爽
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因为晚上除了睡觉没有别的事情可以做 如果晚上有人带我去当夜游神 那我就不睡觉了
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想睡就睡呗
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只有睡觉，才能好好工作
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睡眠足则精力足，精力足则身体壮工作棒。
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58.18.193.*
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莪眞?N纍了
呵呵```这个问题问的好郁闷哦````人白天不睡觉是因为可以看到很多东西```晚上没有光就不能看到```所以我们的祖先就选择了晚上睡觉````一代一代````就这样了啊 ```哈哈
眼睛也会偷懒
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问的都是一些没大脑的问题!
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人人都要睡觉,不睡觉的话,白天没精神工做.
和肌体，为迎接第二天更辛苦的劳作。
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······
我每天都要睡8个小时以上!
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搞笑，天才，幽默，三合一
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咳，没有科学依据。
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······歪理邪说的感觉哎······
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幽默，你太有才了，
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强⊙﹏⊙汗，浓缩了最佳答案的要点~~~
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( ^_^ )不错嘛
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有点歪理邪说的感觉
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晚上也有加班加点工作的，晚上工作，白天休息
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楼上的，太搞笑了
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只知道干活休息是必然的。 还有一个重要的原因就是要繁衍下一代。这才是重要的，也是最正确的。
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因为白天不懂夜的黑
那是因为人的大脑中存在者“生物钟”，它能够通过视网膜感受外界的光与暗，使之和体内的时钟保持同一节奏。
抱歉，只是听说过此人，不知道是青岛的。间过一些他的画。因该还不算出名吧！
我对很多大师还是不甚了解。
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