运动饭后立即喝水好吗大量喝水是否会导致胸口闷痛

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-05-18 15:25 标签： 饭后立即喝水好吗
我运动后胸口为什么会剧烈疼痛？
我运动后胸口为什么会剧烈疼痛？
我今天下午在学校体能训练完后！然后喝了杯奶茶！ 回到家后感觉胸口有点痛,当时也没太在意，还以为只是吃东西噎着了，于是我喝了很多水~~但是没有用~~~还是很痛~~~现在痛的我很难受~~~着到底是什么问题~~~请帮我解答
有的医生说我是因为太久没运动了，才会这样的~~~可并不是这样~~~ 因为要体育考试~我每天都在体能训练
因为你平时不运动，心脏每搏输出量低，突然运动，需要耗氧量增高，心率加快，心脏射血频繁，导致相对供血不足，所以会胸痛，是气血不畅。平时运动，运动要循序渐进。而且运动后不能马上喝水，会更加重心脏负担。
我每天都在运动···
那就是你运动完喝奶茶导致的。运动后不能马上喝水
然后喝了杯奶茶！！！！！！！！！！于是我喝了很多水~~~~~~~~~~~
训练一般运动量挺大，而且稍不注意，就会造成胃部不适。平时运动中要注意学会鼻吸口呼，避免过多的凉气吸进胃里。训练结束或是中途喝水不能太多，也不能太急。这样注意一下，以后会好的。
只要注意饮食调理，一般会保护好肠胃的，不要贪食，少吃冷饮，注意饮食卫生。
(准备点元胡止疼片，药店有卖的)
最好不用药，试试这两招！
第一招按摩足三里穴。足三里―――肚腹三里求,
足三里穴 位置：外膝眼下三寸，胫骨外侧约一横指处 。左腿为例，坐椅上，用右手掌按膝盖骨正中央，轻抓膝盖。中指沿胫骨伸长，在中指尖水平画线，与食指方向延长线交汇处既是。　　三里膝眼下，三寸两筋间，能通心腹胀，善治胃中寒，肠鸣并泄泻，腿肿膝胫痠，伤寒羸瘦损，气蛊及诸般，年过三旬后，针灸眼便宽，取穴当审的，八分三壮安。 　　取穴方法：　　足三里穴位于外膝眼下四横指、胫骨边缘。找穴时左腿用右手、右腿用左手以食指第二关节沿胫骨上移，至有突出的斜面骨头阻挡为止，指尖处即为此穴。　　另外一种简易找法：从下往上触摸小腿的外侧，在膝盖的膝盖骨下面，可摸到凸块（胫骨外侧髁）。由此再往外，斜下方一点之处，还有另一凸块（腓骨小头）。这两块凸骨以线连结，以此线为底边向下作一正三角形。而此正三角形的顶点，正是此穴。本穴是胃经的合穴，四总穴之一，其作用非常巨大，效果最好的方法是艾灸。足三里确实相当于一个宝藏。胃痛一揉这个足三里，马上缓解。醉酒一按足三里马上就能吐出来，最好吃上几粒藿香正气丸以保护胃气。
还有一招，腹部按摩法。
睡前用手心按摩腹部。方法是单手手心贴在腹部以肚脐为中心，顺时针按摩和逆时针各按摩相同的圈数，直至手掌心感到热，累了可以换另外一只。做的同时并配合深长的呼吸，一定要静心！注意力集中在呼吸和按摩上。这样的按摩可以促进肠蠕动，加快消化和提高肠道的吸收功能，并同时起到女性保健的作用还可以促进睡眠，提高睡眠质量。坚持吧，你会受益一生！
用过的都受益了！！！
其他回答 (4)
是什么来的？又是什么原因引起的？
肺积水,是因为运动之前喝了不容易分解的高蛋白饮料而导致的,严重者会中风,甚至死亡,所以运动员运动前严禁喝奶
这就是岔气的症状了，休息两天，改变表浅呼吸，加深呼吸，呼气慢而深，用力向外呼气，这样可以吸进大量空气，满足运动时氧的需要，使呼吸肌放松下来，消除疼痛。
调整呼吸节奏，把呼吸节奏与跑步频率配合起来，做到二步一呼一吸或三步一呼一吸。
若用以上办法疼痛还不能消除，可作深呼吸憋气，用力扣打胸腔两侧或肋下疼痛处，然后作缓慢深长呼吸气，重复几次可使呼吸肌逐渐放松，痉挛缓解。
剧烈活动之前，做好准备活动，使呼吸肌逐渐适应较快频率的收缩，不致引起痉挛。
冬天锻炼尽量用鼻子呼吸，若用口呼吸时，要半张口，让冷空气从牙缝中进入口腔，防止冷空气过分刺激
赶快去医院查一下，可能是气胸。拍个片子就可以了。
请大家不要乱猜好不好？就这位朋友所说的症状，怎么就看出是肺水肿了？还有什么叫岔气啊？你们这么武断地回答，太儿戏了吧。请你到医院拍个胸片再说吧。
等待您来回答
内科领域专家胸口闷痛不舒服！间歇性的每次时间很短
健康咨询描述：
平常会痛&间歇性的！每次一两秒，&睡觉平躺的时候也会痛&躺下去了就舒服些。就是刚平躺下去的动作会痛。&&跑步也会痛&不是很痛。:
需要医生帮助提供远程诊断：
这是什么病症！&需要吃什么药呢？
感谢医生为我快速解答——该
附件：点击查看大图
时间： 13:21:32
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病情分析：出现胸闷症状应警惕心肌缺血,心肌劳损等的可能,建议查心肌酶谱,指导意见：建议您好好吃饭少吃辛辣食物，多喝水，调整心情，更要加强锻炼，让身体素质的整体提升。
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病情分析：出现胸腹疼痛、心口痛首先应该做胃镜检查是否是有胃病，消化道溃疡胃炎、胃痉挛导致导致的胃痛，患者往往描述成心口痛。指导意见：另外建议你检查心电图看看，如果存在ST段压低就可能是心肌缺血导致的心绞痛了
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病情分析：胸腹疼痛、心口痛可能是胃痛或心绞痛的，指导意见：
要搞清这个问题应该胃镜检查、心电图、心脏彩超和心肌酶谱检查等来明确的。
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病情分析：你好。根据你的描述，提示可能是心脏或是胸膜有问题，但首先考虑心脏有点病变的可能。
指导意见：
建议你去医院做个心电图比较好，看下心脏有没有问题。祝你早日康复！’
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病情分析：根据你的描述，你患有胸口疼痛胸闷的症状，是你心脏供血不足造成的症状指导意见：建议，你可以口服丹参滴丸和稳心颗粒进行治疗，禁忌辛辣食物和运动，并去医院心内科进行心电图和心脏彩超的检查确定是否正常查清病因对症治疗祝你早日康复
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病情分析：根据你的描述呢，需要考虑是不是胸膜炎，年轻人现在很容易感染结核，导致结核性胸膜炎。其次呢，也可能是其他的问题。指导意见：建议暂时观察嘛，要是出现了一些其他症状，并且胸部疼痛加重的话就诊呼吸科看看。
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病情分析：你好这种情况建议做动态心电图和心肌酶，排除有心肌缺血或是心肌炎可能。
指导意见：平时注意休息，避免劳累和情绪激动，合理膳食，劳逸结合。祝健康
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