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教女生变漂亮的方法.(美白；化妆,；服装；保养；气质...)
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首先声明，我这个是转的！！在天涯看见不错就转过来给姐妹们看看哈！可能有有一点点长，但是看了还是慢有帮助的，，真是没有丑女人，只有懒女人！
头发护理,美容美白,化妆技巧,减肥瘦身,丰胸,美腿,服装搭配,气质修养.....
让你从头到脚的美丽--------
　　方法我会一一告诉大家.既然是从头到脚,那就先从头发说起...
　　正确洗头:
　　应先淋湿头发，再将洗发水倒入手心，并加清水稀释，然后从枕部和颞部搓起泡往上洗，千万不要将洗发水原液放到头顶洗起，更不要干洗，避免强刺激头顶部（多脂且易脱区）的皮脂腺过多分泌。不要用指甲抓洗头发，应用指腹或手掌轻轻揉洗。三是洗发时间要适宜。洗发水在头上停留时间不要超过5分钟，应尽快冲洗干净。早上或晚上洗发均可，但应待头发干后再睡觉。四是清洁程度确定用量，一般5~10毫升。
◎步骤1：用指腹按摩头皮 -洗头发的时候一定要用指腹搓你的头皮，头发被洗发精的泡沫覆盖，并且用指腹搓这样头皮才会洗得干净。
　　 ◎步骤2：彻底洗两次 -千万注意洗头之前一定要把头发梳开，不能在打结状况下洗。譬如说你今天绑了一整天头发，你不能松开头发后就直接洗，一定要先把头发梳开再洗。 头发要分两次洗，先洗头皮，接着再洗发丝。如果你是油性发质的话，就要分两种不同的洗发精洗，先用专门洗头皮的产品轻轻地洗，再用一些含牛奶成分、胺基酸成分的产品，正常地洗一次发丝。洗发丝时可以将头发撩到一边，轻轻地揉它，并且用手指抓顺抓开。
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[b]根据发质进行头发护理，往往能收到事半功倍的效果;看看你是属于哪种发质:
　　干性发质
　　　　特色：色泽黯淡干枯，头发飞散不易成型，头皮干燥
　　　　护理：选用滋养效果较佳的洗发精，用鬃毛梳均匀刷头皮刺激油脂分泌，注意头皮保养。
　　　油性发质
　　　　特色：头皮油腻难保持发型，会经常使用大量造型产品。
　　　　护理：为了抑止皮脂分泌，洗发时水温不宜过高，避免刺激油脂，减少梳头次数。
　　　　健康发质
　　　　特色：柔软光泽富弹性，洗发后易保持发型，头皮不发痒。
　　　　护理：注重日常的保养与定期的深层护理即可 。
　　　　细弱发质
　　　　特色：发丝细，缺乏弹性无光泽，发质干枯。
　　　　护理：修护干燥毛发，避免长期曝晒在阳光下，使用保湿效果佳的洗发精及水溶性护发乳。避免用力拉扯。
　　　　混合性发质
　　　　特色：头皮油腻，发尾分叉干涩，头发细无弹性易断裂，头皮屑多，头皮发痒。
　　　　护理：以干性洗发精清洁，选用水溶性护发乳护发，洗发时水温不宜过高，减少油脂分泌。
　　选用一种配方特别温和 的完全不含或只含少量洗涤剂但却能有效地补充水分的洗发水是很重 要的。洗发毋需过于频繁，两天一次效果最佳，当然不要忘记使用护 发素。为防止发丝内的水分流失，应尽量避免使用电吹风以及其他以 电力操作的卷发器具。如果必须使用，最好事先在头发上涂一层护发 品。 饮食方面，多吃新鲜果蔬无疑对身体大有好处的。身体健康者的头发 有足够的养分可摄取，自然柔亮可人。
　　 油性发质
　　 皮脂腺分泌过多的天然油脂，是形成油性发质的根本原因。要改善 这种情况，你需要的是一种性质温和的洗发水，并经常清洗头发。强 力的洗发水不但于头发无益，反会令油脂分泌更加猖獗。由于头皮已 能分泌足够的油脂，护发素只要涂在距离发根数寸的发梢上即可。 油性发质比较适合染发棗染发剂或多或少地会令头发变得干燥，而 较多的油脂正好可以起到中和作用。
　　 纤细发质
　　 如果你的头发过于纤细柔软，应该寻找一种能渗入发茎的洗发水， 使头发充盈起来。美发造型时，最好使用能营造丰厚发式的喷雾产 品。染发也颇适合这种类型的头发，因为在染发过程中，染发会让发 茎逐渐膨胀，由此产生更强的质感。
　　 头皮屑的烦恼
　　 干燥、瘙痒的片片头皮屑真是叫人苦恼万分。头皮屑的生成源自内分泌失调、饮 食不均衡以及循环系统故障等多方面因素。要去除头皮屑，一些带有 止屑配方的洗发水可供选择。不清洁的梳子和发刷也可能是头皮悄的 温床，因此应该经常把它们浸在温暖的肥皂水中加以洗涤。 由于以电力操作的美发器和各种化学物质会使头皮屑更严重，因 此在问题没有解决之前，最好对这一切敬而远之。
　　 开叉的发丝
　　 梳理秀发的次数过多，用过热的吹风吹干头发，染发、烫发等等都会对头发造成一定程度的损害，引起头发开叉。建议用柔软的发刷从 头皮梳向发端，将头皮的天然油脂带到发端，而平日尽量用阔齿的发 梳来梳理头发，同时不要忘记在每次洗发后使用护发素，以避免加剧 头发的开叉。另外，切忌用毛巾大力绞擦头发棗脆弱的发丝需要的是 温柔摩挲。
护理要决：
　　a.用营养丰富的洗发水，无须天天洗发；
　　b.每星期做两次焗油；
　　c.避免暴晒在阳光下宜用有防晒成分的护发产品和补湿产品
　　 护理建议：
　　干性头发缺少天然的油脂滋润，特别干燥脆弱，发丝容易缠绕分叉。建议你应该更多地为头发补充水分和营养，使用营养丰富的局油护理型洗发露。局油护理型洗发露，内含护理头发的局油精华成分，能为头发补充水分和营养，让你的头发如局过油般柔顺滑亮。同时，干性头发比较脆弱，应避免暴晒在阳光下，可使用有防晒成分的护发产品和保湿定型剂。最好不要染、烫发，以免发质受损。
　　 干性头发的常识：
　　干性头发是由于生理的、病理的或人为的因素，造成头发失去必需的油润，显得比较枯燥。真正的遗传性干发比较少见，只有5％的人生来就是干燥型头发。这种干发通常较为粗糙僵硬，往往因卷曲而缠结成团，毫无光泽。绝大多数人的干发是由于过多的日晒和干燥风的吹拂引起的。不少人发生干发现象后，错误地采取减少洗发次数，期望自然分泌的头油集结起来以滋润头发，结果产生大量头垢，直至堵塞毛囊中皮的脂腺，造成头发更为干燥。当证实为干发时，正确的处理方法是：调整饮食，多食富含油脂的食物，多吃蔬菜和生水果，限制食盐的摄入；适时清洗头发，并坚持每次洗头后使用合适的护发剂；外出时，应使用防晒发育，以防止太阳对头发的伤害。
　　 干性发质天然护发DIY
　　　　橄榄油具有柔软和润滑的作用，且极易被吸收，作日常护发之用最合适不过。
　　　　STEP1:洗净头发后，用手捏出多余的水分（避免用毛巾来回揉搓，使毛鳞片受损）。
　　　　STEP2:将三茶匙分量的橄榄油均匀涂抹发根至发梢，并按摩头部3－4分钟（希望达到双倍滋润的效果，不妨在橄榄油中加入适量蜂蜜）。
　　　　STEP3:以热毛巾敷头20－30分钟，最后用清水冲洗干净。
　　(每星期做1至2次头部护理，不可偷懒哦！)
　　 中性发质护理
　　 护理要决：
　　a.注意头皮保养，洗发时多进行头皮按摩，以保证血液循环良好，养分可以输送到发尾；b.定期修剪，保持秀发营养充足。
　　护理建议：
　　 中性头发不油腻不干燥，是最好的发质。但是，天生“丽质”也需要你的细心呵护。建议你使用营养均衡滋润型洗发露，以均衡滋润头发，保持秀发营养充足，并随时保持清爽洁净。经常洗发，也能令头发更强壮。洗发的时候，可以配合头皮按摩，以保证血液循环畅顺，让头部皮肤更健康，养分可输送到发尾。
　　有关干性头发的常识：
　　干性头发的护理包括以下几个方面：
　　1、每天用发刷顺着头皮从发根梳向发梢，使皮脂均匀地分布在发干上。
　　2、洗发次数不宜过勤，一般是每星期一次。洗发精应选用干性头发专用型。冲洗时宜用温水，一定要冲干净，不要有残留物。
　　3、尽量不用或少用电热卷发器，以防发梢分叉。
　　4、对已经干枯的头发可每月做一次营养护理。最简便而又有效的方法是：在洗发时，取一只杯子，将一只鸡蛋黄倒入杯中，并加入适量的洗发精，搅拌出泡沫，均匀地涂在头发上，过20分钟清洗干净。这种方法持之以恒，可使头发柔韧而富有光泽。
　　 混合性发质的护理
　　 护理要决：
　　a.集中修护发干，避免头发开叉或折断；
　　b.停止电发染发，修剪干枯发干，让头发得到修养；
　　c.选用保湿型护发素，注意头部按摸；
　　d.改善个人饮食，少食油腻食品，增加黑色食品的摄入量。
　　 护理建议：混合性头发发根部分比较油腻，而发梢则比较干燥。因此，建议你洗发时就要特别注重发根部分和头部皮肤的清洁，同时，经常梳发有助于头部皮肤分泌的油脂抵达发梢，令发梢也得到滋养，平时还可在发梢抹上免洗的润发露，可直接抹在干发或湿发上，随时随地滋润干燥的发梢，并防止分叉，让混合性头发更健康，发色更乌黑均匀、发质更柔顺。
　　混合性头发的常识：
　　混合性头发的发根部一般比较油腻，而发梢则比较干燥，呈现混合性的特征。如果头发干燥，而面部中央、两侧乳房中间、背中部多油或鳞屑剥脱，就可以肯定为混合性头发。对于混合性头发在洗发的时候就要特别注重发根部分和头部皮肤的清洁，同时，经常梳发有助于头部皮肤分泌的油脂抵达发梢，令发梢也得到滋养，平时还可在发梢抹上免洗的润发露，可直接抹在干发或湿发上，随时随地滋润干燥的发梢，并防止分叉，让混合性头发更健康，发色更乌黑均匀、发质更柔顺。
　　 受损发质护理
　　 游泳有损发质
　　　　池水中的氯是一种极强的氧化剂，长期接触会令发质严重受损。多数人只知游泳后要立即冲洗掉粘附在头发上的化学剂，却没有意识到预防的重要性。殊不知，每次游泳前先用清水洗净头发，再涂上一层润发露并戴好泳帽，可大大阻隔池水与头发的直接接触。
　　梳理不容忽视
　　　　洗发前的梳理是很多人掉以轻心的环节，其实适当的梳理不仅能去除部分尘埃和皮屑，还能促进血液循环，增强头皮的抵抗力，减少洗发时断发和脱发的机会。梳理时宜顺着毛囊和毛发的自然生长方向，切忌胡乱用力拉扯。
　　减少阳光直射
　　　　阳光是一种天然的褪色剂，长时间暴晒后会使头发褪色甚至变色。此外，阳光中的紫外线亦会破坏头发内部组织，使水分迅速流失，秀发枯黄、干涩甚至断裂。因此，夏日外出时一定要借助太阳伞或遮阳帽抵挡阳光，有条件的话再喷上具有防紫外线功能的护发素。
　　慎选洗发水
　　受损发质的人若误用油性发质专用的洗发水，反而会更加伤害头发，因为后一类产品的去油能力和清洁效能较其他种类更为强劲。含有蛋白质、向日葵、牛油果精华等酸性配方的洗发水都拥有很好的修护功能，适用于干燥开叉的头发。
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总之，保持一头健康秀发不是一朝一夕的事情，但只要平日注意精心养护，你的付出也 一定会得到回报
下面说说美白:
　　《快乐生活一点通》那个推荐面膜的阿姨已经四十多了，皮肤真的是透明的白也没有斑，她说家里人从大到小都用这个面膜，包括她的姥姥和妈妈
　　一、原料：蜂蜜一勺 鸡蛋一个 糯米粉
　　二、用量：蜂蜜1勺 糯米粉3－4勺(根据你想要的浓稠度来) 鸡蛋(这个比较复杂，要分肌肤情况的：油性：整个蛋清 中性：蛋清、蛋黄各一半 干性：整个蛋黄)
　　三、上述原料混合在一起，敷脸，20分钟左右，洗掉
　　四、2周做一次即可
　　五、功效：祛斑、美白、紧肤
　　六、注意：敏感皮肤要在耳后测试，无过敏现象方可使用
　　用了蛋黄和蛋清各一半，感觉脸用了白白的，嫩嫩的，还湿湿的，大家都试试吧
　　如果一个礼拜做一次就想变白那是不可能的。
　　一开始的时候每天都要敷，连续7天。7天后，天生黑的3天一次，晒黑的5天一次~坚持做会看到效果的
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给所有喜欢上网的朋友:
　　抵御电脑辐射最简单的办法就是在每天上午喝2至3杯的绿茶，吃一个橘子。茶叶中含有丰富的维生素A原，它被人体吸收后，能迅速转化为维生素A。维生素A不但能合成视紫红质，还能使眼睛在暗光下看东西更清楚，因此，绿茶不但能消除电脑辐射的危害，还能保护和提高视力。如果不习惯喝绿茶，菊花茶同样也能起着抵抗电脑辐射和调节身体功能的作用。
原味酸奶。
　　倒在碗里，只需酸奶的4分之1都不到
　　依然只需要一点点，太多就腻了，蜂蜜起到润滑皮肤的作用~
　　珍珠粉倒在碗里，不需要太多，不然就要堵塞毛孔了
　　搅拌蜂蜜、珍珠粉、酸奶，
　　均匀的涂在脸上和手上。我这里只拍了手，实际上脸也涂了
　　涂上去很有光泽
　　15~20分钟后，酸奶会凝结起来，这时候就可以洗了
　　【用温水冲洗，直到干净
　　话说洗起来真是麻烦啊！！！老是感觉没洗干净
　　洗完后效果就和3L、4L那样了】
　　还没完~还没完~
　　如果是混合偏干，额头、两颊用酸奶敷过后会有点干
　　这时候就需要用到无比滋润的孩儿面牛奶营养霜，对干皮真是忒适合了!~
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我全身都很黑..。脸在DIY面膜中白了。许多但是身上问题又来了。但是最近我发现全身变白的方法了..准备好:
就是洗澡之前，将牛奶+薏米粉+杏仁粉+珍珠粉（比较多，但很有效）敷到全身，时间15分左右，长也没关系（但是一定别弄感冒，我就有一点）
　　之后，用水冲掉再用肥皂或美白沐浴液洗净。当然还是要冲掉，冲了之后再用小苏打（我是在化工商店买的...4元一大袋子半杯，自己感觉吧，不要太少了）抹在身上，不停的搓.....
　　最都以遍冲洗的时候，你会发现身上掉了一圈黑的...（不是因为我脏哦，是因为小苏打有去角质的功效，而且很好）
　　洗完，再抹上润肤水（抹脸的那种，我用的是千纤草丝瓜水）
　　再抹润肤霜（我用的是 郁美净浴后乳液）
　　等之后一照镜子....
　　可以看见的脖子比脸还白....我还准备继续用
　　再以看脚，那个兴奋...
　　以前很黑;现在正在变白
　　真的很有用，如果大家不嫌麻烦可以试试
　　可以先用小苏打去角质 但是之后再敷全身会很冷哦…
　　不会黑回去的现在全身真的满白 并且你可以一周弄一次 其实把面膜调好了 就不会麻烦了 因为调一次可以够用
　　 不会黑回去，也可以将小苏打混合沐浴液一起用，但是别在身上呆太长时间 杏仁粉在大超市都有 很便宜哦
　　脸是每天晚上敷酸奶 不要洗哦 第二天早上洗&&
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用酸奶每天敷脸一周,白了不少!
　　酸奶是很有美白效果的.它的功效我就不说了.下面说下做法吧!
　　 酸奶,找一小杯，先喝一半。然后滴入10滴左右的柠檬汁。最后是从鲜柠檬挤的，不然效果肯定不好。加入两小勺珍珠粉，如果可以的话再加入一点杏仁粉或者薏仁粉，效果会更好哦。然后调匀。冻在冰向里面（冷藏）半个小时左右，会发现酸奶表面有一点很稠的东西，把那一层敷在脸上。敷之前一定要把脸洗干净。过30-40分钟洗掉。
　　 特别提醒各位mm，这个方法不需要面膜纸哦，酸奶当然是越浓稠越好。
美白大补帖1：维他命C
　　 维他命C含有美白的作用，但是维他命C最好吃维他命C胶囊，或是发泡维他命C锭，就是丢在水中会发泡溶解的那一种，而且要早晚都吃。因为维他命C就算摄取过多，也会随着尿液排出，不会囤积在体内，需要时晚上再补充一些也无妨。至于维他命C口含锭或是维他命C软糖，效果就很有限了。
　　 美白大补帖2：杏仁
　　 杏仁和维他命C一样，必须每天喝。在牛奶或豆浆里泡入杏仁粉，天天喝美白效果也可以很快看出来。
　　 美白大补帖3：珍珠粉
　　 不知道是不是巧合，我觉得白的食物吃了容易变白，像杏仁、牛奶、豆浆、珍珠粉啦都是白色一族。在市面上有卖一包一包装的珍珠粉，每天早晚服用，也有不错美白效果。
　　 珍珠粉还可以和面膜调在一起敷脸，调在护唇膏里头用来护唇，调在护手霜里用来护手。它在我的美白补帖排行里总是前列几名！&&
　　 豆浆除了能美白外，还可以补充体力。
　　蜂蜜蛋白膜：
　　 新鲜鸡蛋5枚，蜂蜜1小汤匙，将两者搅和均匀，临睡前用干净软刷将此膜刷在面部，其间可进行按摩，刺激皮肤细胞，促进血液循环。
　　蕃茄蜂蜜美白
　　 这个美白配方可同时作脸及手部美白。特别是暗疮皮肤，能有效去油腻，防止感染，使皮肤白皙细致。
　　 配方：蕃茄半个、蜂蜜适量。
　　 用法：可将蕃茄搅拌成蕃茄汁后加入适量蜂蜜搅至糊状。均匀涂于脸或手部，待约15分钟洗去。建议每星期做1——2次。
　　 将一块豆腐捣碎，用纱布滤干水分。加入15g面粉和5g蜂蜜后搅拌均匀，涂于脸上，保留20分钟后洗干净。
　　 作用?可使皮肤白而透明。
　　苦瓜面膜
　　 将苦瓜冷藏15分钟，然后切成薄片，贴于脸上。15分钟后清洗干净。
　　 作用?美白、保湿。
　　鸡蛋面膜
　　 这个方法的准备工作比较长。将鸡蛋浸入适量酒中，密封28天后取出。每晚临睡前，以蛋清敷面。
　　 作用?润肤、美白、除皱。&&
用维生素C片（不要保健品的那种，就是最便宜的，药店里的那种，几块钱一大堆）找个小瓶子，放2颗在里面，再放上水，等融化了，随时都可以抹，当爽肤水用。
　　 平时出去上街的时候，在出门前抹一点，干了以后超嫩，还白！！当时就有效果。如果要化装的MM，干了再化装！！！（强烈推荐）
　　 注意：记得常换水哦，特别是夏天。
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香蕉放在碗里，用勺子弄烂！敷在脸上！有条件的加点牛奶（牛奶少加点，不然太稀了，贴不住！）等感觉香蕉有点干了，就可以抹掉了！
　　还有就是人们所说的薏米啦```我也吃过的``放假在家``吃了一个礼拜``胳膊明显变白了！~ 我是抓一把薏米，直接放水里煮。吃米，喝汤！
　　听说有买薏米粉的，直接冲水喝，适合住校的MM。去药店买，可以免费磨粉哦！西西``真厚道！~
我是一次性抓3小把,可以煮一大锅水!(估计有1电饭锅水那么多)锅小就少加点``` 煮开了以后``再用小火炖一会````最后``把米捞出来,我是当零食吃的!~`也可以当饭(全当减肥啦`)```剩下的水``可以冷凉了放在饮料的空瓶子里```放在冰箱里```夏天当凉水喝`(薏米是凉性的)```时时刻刻都在美白哦``` 哈
这是牛尔在《女人我最大》中教给观众的，超级简单实用：
　　　　一、VC美白超级简单实用面膜
　　原料： 压缩面膜一颗、矿泉水一小碗、维生素C适量。我用的是最普通的白色颗粒，100mg的。牛尔在节目中说年纪轻的话只要500mg就够了。
　　做法：只要把维生素C捣碎，倒入矿泉水溶解，然后把准备好的压缩面膜泡在水里面发起来就可以了。
　　修改版：我用的是冰箱里泡的柠檬水!柠檬里面也有很多维C，也很美白。那么用它代替矿泉水应该会更好吧。然后就只加了两粒100mg。
　　当然如果各位jm没有柠檬水，完全没关系，适量多放两颗vc就ok拉。
　　效果：完了往镜子里一看，真是吓一跳，白嫩嫩的，皮肤也变得水水的。而且揭下面膜的时候，不知道是不是心理作用，觉得没有敷到的眼睛周围跟旁边的比黑了很多。
　　　　特别说明的事：
　　　　这个面膜做好了是要洗干净的，因为维生素C可能没有完全融化，如果残留在脸上的话，对皮肤不好，会变得黄黄的。适得其反哦，所以用完了别忘记洗掉。
作者：瑶音　回复日期：　13:54:19　
　　　　怎么去斑？
　　---------------------------------------
　　告诉你4个简单去斑的小秘诀:
　　1.每天吃一片维生素C和维生素E，可达到祛斑的作用。
　　2.用干净的茄子皮敷脸，一段时间后，小斑点就不那么明显了。
　　 3.每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿，对防止祛斑有较好的作用。
　　4.洗脸时，在水中加1-2汤匙的食醋，有减轻色素沉着的作用.
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神奇阿司匹林面膜
　　　　美国MUAmakeupalley美容论坛上流行一个Aspirin面膜，现推荐给大家阿司匹林面膜的制作方法：
　　　　原料：5-6片阿司匹林药片、清水
　　　　做法：5-6片阿司匹林药片用赶面杖捻成很细的粉末，然后加一勺清水调和，用棉片占阿司匹林溶液擦在脸上，等待20-30分钟后冲洗掉。
　　　　用后体会：洗完脸后异常光滑细腻，肤色变白变均匀，豆印淡化很多，做好这个面膜第二天皮肤均匀很有光泽，感觉类似做过facial。
　　　　注意：
　　阿司匹林药片要磨得很细，越细越好，否则擦在脸上会觉疼痛。
　　为了防止有过敏现象，在使用前，可先试在耳根后面看看自己是否合适。
　　做过阿司匹林面膜后，要注意保湿，使用滋润型的护肤品，以求达到更好的美肤效果。
果柠檬美白面膜：
　　苹果去皮切块，捣成泥状，滴入1滴柠檬精油（或3滴柠檬汁）散入适量美白中药粉，调配均匀，如系干性过敏性皮肤，可加适量鲜牛奶或甜杏仁等植物油，油性皮肤宜加些蛋清。15－20分钟后用热毛巾洗干净即可。隔天一次，一个疗程为20天，具有使皮肤细滑、滋润、白腻的作用，还可消除皮肤暗疮、雀斑、黑斑等症状。
蛋清蜂蜜牛奶美白药粉面膜：
　　鸡蛋清一个，蜂蜜一小匙，牛奶适量，药粉适量，混合后搅拌成膏状，敷面后15－20分钟左右取下，用温水洗净。坚持使用有较显著的祛斑、去除色素的作用，可使皮肤清爽、润滑、细嫩，长期坚持能延缓皮肤衰老和美白。
　　珍珠粉面、膜
　　原料：水、蜂蜜、珍珠粉。
　　做法：用水和蜂蜜调配后加入珍珠粉，搅拌均匀敷面，这样用几次以后，脸就会变得又白又嫩!
百科全说陈焕然的那一集不知道你们看过没 说打美白针的好处全被坏处抵消掉了 不过他教了大家一个酵母片美白发 说是很多世界顶级的美白化妆品里都有这些
　　材料：酵母片（白点的就少点 比较黑的就多放点 不过最多只能15片还是20片？就算15吧！过多会灼伤皮肤 大家要慎重啊！）碾碎压成粉、牛奶加成温 不要太烫、蛋清、黄瓜榨成汁
　　把酵母片碾碎 放在热牛奶和黄瓜汁里溶解，如果做全身大概需要50片左右，然后再把混合液跟鸡蛋清搅拌 最后放面粉让面膜粘稠不流动，敷在身上20分钟 加保鲜膜效果更好 然后洗掉，之后再用牛奶按摩一遍全身 洗完澡就会发现白了一个度，不过一天后肯定黯淡了 贵在坚持 ，我三周下来已经白了不少 ，我平均大概一周做两三次 就是洗澡麻烦了点 ，实在懒的时候就做局部 也有改善的
　　没错，就是干酵母片，去药店说买酵母片
西红柿面膜：
　　每天喝一杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的可有效减少黑色素形成的维生素C。
　　材料：西红柿、柠檬、面粉
　　制作方法：把西红柿和柠檬片打成泥，加面粉搅拌均匀即可。涂于脸上大约三十分钟，洗去。
　　功效：这个面膜特别适合油性皮肤，去油的效果非常好。如果每周敷2~3次，差不多两个月后，黑头粉刺，就会有明显的减少。
　　零点清爽女孩面膜：
　　材料：一个蛋白、加适量的绿豆粉和少量的滑石粉。
　　制作方法：把它们混合到适当的粘稠度，敷在脸部15分钟（避开眼部周围），然后用温水洗净。
　　功效：让皮肤美白、镇定痘痘、退火，适用油性肌肤
家里豆浆机打豆浆盛下的渣 不要扔掉 那是我们本次的主题宝贝
　　用手将豆渣的水份稍微捏一下
　　然后慢慢的把它辅导脸上按均匀
　　敷30分钟取下来 脸上残余的豆渣用手搓搓脸 很细 可以去角质的
　　然后温水洗净
　　白 你绝对白了
　　我敷过之后感觉白了很多
　　不敢相信以为是心裏作用 然后跑下楼 去问我婆婆
　　她仔细看了看也很惊奇的说 是白了很多
　　呵呵如果你也变白了 就来顶一下哦
　　豆浆不烫了喝掉把
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早上6点至7点 用能增强眼部循环，收紧眼袋的眼霜
　　肾上腺皮质素的分泌自凌晨4点开始加强，细胞的再生活动此时降至最低点。由于水分聚积于细胞内，淋巴循环缓慢，一些人这时会有眼皮肿胀情形，可用能增强眼部循环，收紧眼袋的眼霜。
　　上午8点至12点
　　上午8点至12点做面部、身体脱毛、祛斑除痣及文眉、文眼线等美容项目
　　这时肌肤的功能处于高峰，组织抵抗力最强，皮脂腺的分泌也最为活跃。可做面部、身体脱毛、祛斑除痣及文眉、文眼线等美容项目。
　　下午1点至3点 可用些精华素、保湿霜、紧肤面膜等
　　此时血压及荷尔蒙分泌降低，身体逐渐产生倦怠感，皮肤易出现细小皱纹，肌肤对含高效物质的化妆品吸收力特别弱。这时若想使肌肤看来有生气，可额外用些精华素、保湿霜、紧肤面膜等。
　　下午4点至8点 最适宜职业女性到美容院作保
　　随着微循环的增强，血液中含氧量提高，心肺功能特佳，能充分吸收营养，这段时间最适宜职业女性到美容院作保养，还可根据爱好进行健身运动。
　　晚上8点至11点 不适宜做美容护肤
　　此时皮肤最易出现过敏反应，微血管抵抗力衰弱，血压下降，人体易水肿、流血及发炎，故不适宜做美容护肤。
TA的每日心情慵懒 08:31签到天数: 1 天连续签到: 1 天[LV.1]初来乍到
真强大，收了！呵呵！！
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如何让自己变漂亮，如何使皮肤变好呢？每个女孩子都爱漂亮，我也是
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病情分析：最重要的是自信。都说：没有丑女人只有懒女人！想要变漂亮，平时时间再紧也要注意防晒美白。指导意见：俗话说：一白遮千丑，只有变白了，才会变漂亮。可以使用一些美白的精华素，如含有牛奶、芦荟配方的美白产品，内调，可以用法琳卡妮，这些具有排毒养颜的产品，内养外调，才能使整个人精神起来，才能变漂亮！
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