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aaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa
左旋咖啡减肥效果很好，而且喝了之后身体没有不对的地方
可是真的会管用吗？是不是也是因人而异啊？
很管用，我是一天只吃午餐，饭前喝一杯，基本上每天掉一斤。不知道是不是心理作用但我喝了之后晚上不吃饭也不觉得饿而且排便比以前好了。我也是别人推荐我用的，我周围有很多人喝（我爸最近也跟着我喝了），不同年龄段的喝都说管用。
唉。。我再问问别人，然后再说。
ls减了多少啊？
目前减十五斤了
啊。。。祝你幸福。我慢慢来。谢谢你啦~哈哈
为毛我吃的没用~
去年60粒/瓶的吃了两瓶，体重一点儿没减。
前两天偶然量了下体重，比起两个月前瘦了16斤，也没少吃也没多动，但是就瘦了~
可能跟规律后的作息习惯有关~
建议不要用药物减肥，培养一个规律的饮食和作息习惯是最重要的。
嗯嗯。我估计真是人和人不一样。有人说吃这个要配合运动，其实什么不是多运动就瘦了啊…一起加油吧！呜呜呜呜呜，今天又吃了好多。
千万别买！我买的正品合着200一瓶只够吃一个月，根本没用
不过没有感觉对身体的不适，但还是不敢吃了，怕有长期伤害
嗷嗷嗷，豆豆！
那我就饿着吧。。。今天夜班，会饿死的。。。
我吃的闪瘦
就感觉不像吃饭= =
左旋肉碱一般的分2种 一种是纯的左旋肉碱 一种是乙酰左旋肉碱 妹子一般吃纯左旋肉碱比较合适 乙酰左旋肉碱更适合男性
怎么吃左旋肉碱 这个有诀窍--这个诀窍是根据左旋肉碱的工作原理来的
原理左旋肉碱的作用其实就是搬运，搬运什么--把脂肪搬运到线粒体
再用过线粒体燃烧得到人体需要的能量 如果没有左旋肉碱 脂肪是进不了线粒体中的
左旋肉碱有没副作用
这个相信大家都很关心--人体中含有左旋肉碱 肌肉越多 含有的越多
人体每天摄入的左旋肉碱的量必须的科学 不然喝水多都会水肿的
按照保守的算法 人体每天最好别超过3000毫克也就是3克
打这么多字 好累 还没8完 下面我继续
选那一种左旋肉碱比较好了 我推荐99.6%纯度的 散装左旋肉碱 实惠有效 安全
什么地方买 给一个提示 那个练健美的人都知道哪里有散装的左旋肉碱买
不吃肯定是不行的 可以吃一些高蛋白 高纤维的食品 这个每个人有自己选择
少食多餐
这个最开始是为了健美运动员减少肝肾负担 发明出来的 不完全是为了减肥才弄出来
最后 别嫌我啰嗦
买了散装的左旋肉碱后我咋知道3克是多少
一般的可量勺都不行 不是多了就是少了 那咋办了？
这个我自己有个好办法
大家去买金银首饰的时候会看到一种 电子称重器 那个相当好用
人老了··还有最后一点忘记说了 吃了左旋肉碱哦 要20分钟后才有作用 也就是说 吃了左旋肉碱 20分钟后 运动效果好
ls你是下凡到人间的科普帝么。
只是想减肥···我不喜欢控制饮食··所以一直是运动减 左旋肉碱 几乎每天吃 吃多了 就研究好了···
我最近几天闹病呢，什么也吃不下。。。估计瘦了。。。
我想试试但是总觉得对身体不好。
想减肥 我还是推荐运动减 左旋肉碱就变成了必备货 但是一般的胶囊 纯度都不贵高 价格还贵 还有2个必杀技就是 1是 可可粉 效果也是相当牛逼啊 很饱腹 能量很低 2是咖啡因片 一片顶4片咖啡 什么黑咖啡在咖啡因片面前都是浮云啊
是4杯咖啡··上面写错了
继续普及知识···减肥 其实 有个表的 那个表上说明了 一个月大概减多少磅是科学的是不会影响到人体激素分泌的 好像是6磅还是7磅 LZ病了 说明身体出问题了··小心厌食症哦
很多卖左旋肉碱的 为了效果好 都说吃5000毫克每天 其实我还是有点担心的
按照健身杂志上的说法 是3000毫克 我比较推荐健身杂志上的看法 （全球都发行的杂志 不是天朝的健与美 ）
欧洲的一些减肥奶粉和一些专门给肥胖症婴儿的奶粉里面都允许加入左旋肉碱 LZ不必那么怕
。。。。你是学术帝
科学减肥嘛
LS的说法相当靠谱~~赞一个，技术帝啊。
我在健身房买了私教课程，健身+吃左旋肉碱（他们健身教练有时候也都是会吃的那种）+控制饮食
效果不错，现在很有信心的开始跟着舞蹈老师去学肚皮舞了~~~~
我想只学肚皮舞
还有个狠招 ~（科学服用 对人体无副作用）---（已经得到实验室检测和大规模人群多年的使用）
服用-----支链氨基酸-----
餐食服用
日本的科学家在实验室发现 2组小白鼠 A组正常饮食 B组70%的饮食为高脂肪同时高脂肪那组服用---支链氨基酸---
实验时间完后发现 B组小白鼠比A组身体脂肪含量不但没有增加 还比开始的时候减少了40%
妹纸 心动木·（我心动了 ·已经买好了支链氨基酸···）
还有一点我想提醒下哦 希望妹纸别有抗拒心理哦
很多问我咋减肥的人 他们（她们）最大的关注就是体重~体重~还是体重~~~
其实我想说的是减肥不是减重 而是减去多余的脂肪（要知道同重量的肌肉的体积只有同重量脂肪体积的九分之一啊！！！）妹纸 你们其实想要的还是体型 ！！
很多人减肥 感觉手脚无力 原因都3
1.肌肉被减了
2.血糖低
3.人体荷尔蒙水平混乱
有些人体重不轻 但是看上去很苗条 有人不重 但是身材还是比较浮肿
多关注减脂肪 ~~绝食 或者 吃的非常少 现在一时半会看不出危害 等年纪大了 就会显现出很多弊端
在科普帝之后说话都木得底气啊！！
想说左旋肉碱的确是有用的，我吃了一瓶，一个月保守来说减了10斤！！！！但是淘宝上又好多，最好还是买稍微贵一点儿的！！！100出头那是必须的……那种十几、几十的绝对不靠谱儿……
去学肚皮舞吧。
我这几天学跳肚皮舞，快走火入魔小疯子一个了~
我的一个朋友吃过，但是不知道是不是你说的那种，他吃了以后有点吃不下饭，结果一个星期瘦了十斤，而且后来还没反弹，不过他吃的是胶囊
不管是散装还是胶囊的 只要安全有效就好了 药品在天朝的水分相当的高
有一个例子
善存大家一般都看过 有谁算过一粒善存是多少钱么
但是有次朋友从美国带回来的巨型 365颗的善存 我问了一下价格 相当于
4毛钱一粒
我顿时无语 不知道是天朝的善存比美国的好 还是美国的价格的确实惠些
同比左旋肉碱这个在天朝新式保健品在美国已经非常普及了
商品的利润规律就是越新的 利润越高
越成熟的利润越趋近平均利润率
所以时候不能光看价格 来决定好坏
ls的妹纸 我发现很多人都有吃不下饭的问题 我自己胃口倒是从来不错 要控制食欲·
一般我都是饭后吃或者运动前吃 可能这样就好很多哦
还有可能是胶囊里面含有大量粗纤维的东西 那个东西很饱腹的很抑制人体的食欲
我上面说的可可粉就属于这类
恩，吃了以后就不会感觉到饿得信息，可是要把嘴巴管住，对了，我觉得还是靠自己减肥比较好，减肥药都是很伤肾的，对身体的影响很大。
不要吃药的好……
科普帝，据说大姨妈来的时候可以吃好的是吗？
我大姨妈哈。。。快难受死了。
大姨妈来的时候必须营养增强！我这几天每天早晚一共喝3袋无糖酸奶，中午一点糙米和青菜。然后早上，中午饭前，下午四五点这几个点就是吃一些温补的水果。保持练肚皮舞的一个强度量，这两天还瘦了3斤多快4斤。
你怕吃多了长肉的话，推荐你去薄荷网，吃完饭之后立马开始上薄荷网，计算刚刚吃饭所摄入的卡路里，每天达到一个摄入营养的量，热量又不会超标。
当然，尽量吃天然，自制的饭菜水果，这些热量都不会很高。而且营养也很好，粗纤维很多。薯片啊可乐啊这些垃圾食品热量超标却没营养，尽量不要吃。
啊。。今天吃了馄饨面。现在肚子好痛啊，我想瘦啊，我想不痛经啊。
亲··上午白天的时候喝点红糖姜水·热热的水泡姜片加红糖。会舒缓痛经
妈的讨厌的广告。删楼。我大姨妈一直不正常，医生说我胖有这个原因的。今天嘴馋吃了麦当劳啊！我差不多一年就吃个一两次……呜呜呜好难过。
谢谢羽。可是我喝那些都没用，就只能疼着。
我吃了 而且现在还在吃...我感觉效果蛮好的... 但是牌子很多 可能跟楼主选择的牌子不一样 ...而且估计是因人而异的吧...
你试了吗？
LZ没试。。。不敢试。
有个问题很关键，减胸不？
能瘦下来，胸小点儿我也认了
能瘦下来，胸小点儿我也认了
瘦全身的不是局部瘦身 胖起来 胸再大也没毛用
ls到哪里找练健美的人呢？散装的左旋肉碱药房有卖不？
我觉得，淘宝肯定就有。
健美的人不都在健身房么···
药房不卖散装的 利润低了 你知道木 你到药房买的东西至少有50%是混合税
散装的一般在淘宝或者你那个城市有卖健身补剂的商人
我最近也办了张健身卡啊。。一年啊，我都怕自己坚持不下来。。要是几个月下来没效果就太打击人了。。一年就真的真的没信心了。。
是不是运动配上左旋肉碱效果刚刚的啊。。
等会去TB转转看有没有科普帝说的那种散装的。
科普帝，淘宝好少买散装的啊。。。
TB 我知道店 我也经常买乳清蛋白 支链氨基酸之类 但是我不能做广告 知道木
不然我就会受到怀疑了~~~~~我不是做广告的，进这个组 本来我是不准备说话的 但是看到N多妹纸绝食减肥 忍不住 就说了
给你们提示吧
搜索 恒天然 乳清蛋白 蛋白粉 （新西兰的） 一般卖这个东西的人 都有卖散装的左旋肉碱 注意看评价 多看几个店 不是信用高的就一定好 看有没有质检报告的
很多提示了·千万别贪吃 上面已经说了吃多少 绝对不能多吃
俺买的是哪个商家 真就不好说了
啊，昨天我就搜了散装 左旋肉碱这么样子。。倒真是有个店，但是开店几个月了，嘛销量都没有，不敢下手啊。。毕尽是入口的东西。。
话说。。昨天我开始旷课了。。BS自己一百遍
不要旷课啊亲。等你毕业酒会怀念了。我现在多想回去上课啊。
我搜到也有的也不贵，按着科普帝说的量，貌似能吃很久，但是一想到这东西不是正经的吃的就觉得恐怖。
不是旷学校上的课，是我办的健身课，刚去一个星期，就要连旷二天了。。叹气
我也很犹豫，这个不敢轻易入口。。。
。。。。你啊你啊你啊。
有机会锻炼还不抓紧啊。
我现在整天在办公室里，肚子都搂不住的长啊！！！
我也因为白天坐着晚上也坐着。。成天看电脑，颈椎腰椎都难受。。正好又胖的妈妈看不下去了。。就办了张健身卡。。也就晚上一个多小时点。。
我又是个急性子，瑜伽又是个慢功夫。。所以在打歪主意呢
瑜伽我不喜欢，我受不了那种慢节奏的东西=。=我喜欢游泳可是现在游泳都好贵啊，随便一个地方就40,50的一场。。。一张卡就3000什么的靠靠靠啊。
我住的小区 有游泳池··很实惠的··
你，在，哪个，小区。
左旋肉碱还是有用的吧,但是个人感到只是调整身形,不是减体重有效
换句话说,形状变好了,但是原来很沉,现在还是很沉,男人一样抱不动,就小崩溃了
表示左旋肉碱和运动搭配很有效,但是会长肌肉,所以不太能减到那种营养不良的体型
我只想结实点，现在的肉肉都是软的哈，肌肉很少哈，身体曲线不好啊。
我想瘦到110都行啊。55555
没办法的。。等我晚上六点半赶过去健身馆，人家跳操什么的都跳了一半了，只能等七点的瑜伽。。等的时侯再跑跑步什么的。。
您现在多重..?身高..?
168cm
68kg
168cm
68kg
科普帝，我在淘宝（非淘宝商城）看到有卖散装的，还没人买，150元/500g,你觉得靠谱不？？？
一般是100克 32~38左右
上面的同学说对咯 俺只要控制脂肪就好了 对体重俺不在乎
表示可以彻底断食一阵,一周就可以有明显成效
不过姐当时很认真地控制了环境,回家都不敢从有食物的那条街上走过去..
There is no scientific evidence to show that it improves weight loss. But perhaps it works to someone who is lack of this compound in their body, or the relative enzyme is not so active, so they need to supply it from pills.
Carnitine just transports fatty acids from cytosol to the mitochondrial matrix so they can be oxidized further. Your body has so much other enyzme control fatty acid catabolism.
我瞄到一家，100克34元。。还是有点犹豫啊。。
我还是不敢吃啊！！！啊！！！吃坏了怎么办=。=要不你们先试验，哇咔咔。
是不是我有些太坏了。
我一个同学吃了说心脏痛！但她确实是瘦了＝＝
呃呃呃呃。说的更不敢吃了、
我也是不敢啊。。。纠结。。早上还找掌柜的聊了几句。。终究还是没有下手。。到了下午，倒是下手了一瓶香水。。我晕
对胆不好的。效果是有的。吃了之后的确会出比较多汗。但是我觉得胃会不舒服。而且尿液比较黄。所以我现在也不太敢吃...
哎，我决定不折腾了，少食多运动才是王道╮(╯▽╰)╭
我下手了，促销时买的~~~货还没到呢~~~
昨天去健身房时又问了下教练。。说健身房的一瓶要三四百。。
二者相差也太大了一点。。
估计有区别的，那些散装的估计相对于胶囊是半成品吧，且估计没有胶囊安全，因为纯度太高了。
可昨天在豆瓣闲逛时看到一贴子里说，纯的左旋达到90%以上的都要上百来着。。于是，那家几十的我又顿足了
我想运动，可是时间很少，每天下班就9点了，累的根本不想动
其实楼主这样的太麻烦了, 断食做不到, 运动没时间, 吃药又怕事
还是抽脂吧, 不过抽脂还有人感染伤口呢, 虽然不知道具体多少例出一个
但觉得楼主这样比较胆小的, 还是别尝试新的减肥法了, 就现在这样坚持健康生活习惯, 花一两年瘦下来, 这样比较靠谱, 也不劳神, 当然绝对的省钱.
个人赶脚每个人的肥法都不同的, 所以问别人的经验, 其实也不是很有参考效果. 一定要查经验, 问营养师, 专业的减肥教练, 比发帖子要好点.
@樱桃姐，你真是总结的太正确了。。。。
我就是又胆小，又嘴馋，又没时间，又怕吃坏了身体的人。
所以总是瘦不下来。真是让你加班到12点，还不能吃晚饭，是很崩溃的事情啊。
工作很暴躁啊！！！很废脑子啊！！！不能吃饭啊！！！更年期都提前了啊！！！
我其实现在挺健康的生活习惯，也不吃那些乱七八糟的东西，可是就是胖。
我就在吃那种散装的左旋，是啊~差不多300~400元。不多不吃到怎么用。。
我刚买回来一瓶，明天开始吃
海王左旋肉碱咀嚼片，258，效果不知道，减不下来还好，万万别有啥心跳失眠的症状就行，怕怕~~~
一直在吃左旋，牌子就不说了，快两瓶了吧，因为瓶子上说每粒含量只有150mg，所以我一般一天吃5粒，早上起床2粒，中午饭后3个。（不过药物说明书说一天吃2粒的），至今没什么不良感觉。减肥半个月了，人是瘦了点，不过体重一点没少啊，应该和运动多少有点关系。
我还要继续吃下去，不过想换牌子了，感觉胶囊的含量太低了。我也去看下有没有纯的卖。
想求好的牌子……
俺悲剧哦~~~过年狂吃·长了20+斤
现在南方好冷每天下雨，等回温开始健身，2个月脂肪率应该回到年前~俺每年就是1个季度减肥3个季度保持然后过年狂吃，俺老婆说不吃减肥又意义么~~~俺想想也对
俺过年大概休息1个月左右 不健身，不控制体重，不忌口
你又出现了。
网上看了下好多种啊 用过的能不能说哪个牌子的好些啊 现在都挑花眼了~
我也买了，真的没用，除了开始拉肚子就没别的了。。。靠，这么贵，之后找客服就不理你了。。。。。
ls你吃的是真的吗？左旋肉碱不会拉肚子啊
应该是吧。还很贵，看那个网站也不错。。哎哎。我现在也有点怀疑了，但是客服说拉肚子是正常现象。。其实也不是很拉购物车中还没有商品，赶紧选购吧！
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