有什么好办法能怎么快速戒烟烟的?

怎么可以戒烟?戒烟最快最有效的方法是什么?_百度知道
问:怎么可以戒烟?戒烟最快最有效的方法是什么?
权威医生回答
来自河北威县贺营医院(一甲)
吸烟成瘾的人一下子把烟戒掉,是比较困难的。因此应当采取逐步戒烟的方法。首先要制定一个戒烟计划。在戒烟过程中,要逐步减少每天吸烟的支数,逐步延长吸烟的间隔时间,如每天减少一支烟,一天减少一支烟,半天减少一支烟,这样不断地递减;一小时抽一支烟,两小时抽一支烟,半天抽一支烟,这样不断延长间隔时间,可给戒烟者吃戒烟糖或喝戒烟茶,以助戒烟,最终达到戒烟目的。
抽烟是一种习惯,经常的抽烟会对烟碱尼古丁形成依赖,出现抽烟上瘾,会对肺部和身体的...
你好,主要是靠自己的意志力,定一个戒烟日期.并且在你开始之前,定制一个计划.详细计划...
你好;戒烟后的主要面临的问题是:进过周围的诱惑又再染上吸烟易导致戒烟功亏一篑。这...
你好,主要是靠自己的意志力,定一个戒烟日期.并且在你开始之前,定制一个计划.详细计划...
要是靠自己的意志力,定一个戒烟日期.并且在你开始之前,定制一个计划.详细计划你如何对...
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戒烟最好最快的方法是什么
离开抽烟的环境,尽量让自己少抽烟,想要抽烟的时候就吃苹果或是自己喜欢吃的东西。其实抽烟是一种习惯,尤其是在压力大的时候抽烟的量就会直线上升。
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想戒烟的话,首先要痛下心来才行,不管遇到什么情况都不要再碰烟,当然这样一来你会吃不消,很难受的,所以这时候就需要买个戒烟产品辅助下了,
参考资料:
现在不是有很多人都在用呕式的戒烟贴吗, 你也试试吧
找到另一样你很感兴趣上瘾的东西,忘记烟是什么味道。
逐渐减少抽烟量
戒烟的相关知识
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谁能告诉我,快速戒烟好办法!!!快集思广益起来,谢谢思密达喽……
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貌似可以吃药。 但是真的很难戒,除非你有必须的原因。 比如说你的工作,家人。。。然后就是不能看到烟。。。。。!

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