17岁如何才能长高？
(14人回答)
男 | 17个月
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时间： 12:08:50
健康咨询描述：
前去检查医生说骨骺闭合了,但是我坚持每天睡前跑步现在身高有165长高了2厘米,我现在想长到170上,有可能吗?我具体应该锻炼什么还有营养休息上应该注意什么希望大家解答下,谢谢!骨骺闭合还能长6-7厘米吗?
想得到怎样的帮助：我希望详细的解答,复制的不要来
第一次补充提问
我是练跑酷和街舞的身上很多肌肉
发表于 16:26:49
第二次补充提问
本人有过手淫,现在正在戒色中,希望大家详细真实点解答
发表于 17:32:07
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医生回复区
擅长: 儿科，腹泻，消化不良，感冒 流感，癫痫，多动症，疝
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病情分析：您好,如果骨骺闭已经闭合的话,生长的可能性不大的.指导意见：戒除手涂,同时可以适当补充点钙剂,营养方面加强,注射生长激素再观察一下吧.
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病情分析：在现代生活中,身高已不仅仅是形体美的标志,而且会影响到将来的就业与婚姻大事.因此,做父母的谁不想自己的孩子身材长得高些,聪明一点呢?但是,人体生长发育的过程及如何长高却是许多人不了解的.其实,要想孩子长得高些,必须先知道人体长高的和奥秘. 身高代表着头,脊柱,下肢长度的总和.人一生中生长发育最快的有两个时期,即婴儿期和青春期.婴儿期即出生到1周岁,在这一年内身高增长25厘米,约为出生时（50厘米）的50%,1岁时的总身长达到75厘米,这是人一生中长得最快的时期.青春期,生长发生突增,身高年增长率一般为3~5%.年增值一般为5~7厘米,个别可达到10~12厘米,约几年后生长速度又减慢,直到女20岁,男22岁时身高基本停止增长. 那么,人体又是怎样长高的呢?原来,人类的身高主要取决于长骨（如下肢的股骨,胫骨）的长度.长骨的生长,包括骨的纵向生长（即线生长）和骨的成熟两个方面：在人刚出生时,主要的长骨,如肱骨,股骨,和胫骨的两端骺部,除股骨远端以外都是软骨,以后在不同的年龄,骺部出现骨化中心,骨化中心逐步增大,骨组织就代替了软骨组织.但是,在骨干和骨骺之间仍有一段软骨,医学上叫骺板软骨,这段软骨细胞在处于生长发育期不断地纵向分裂,繁殖,生成新的软骨,与此同时,在靠近骨干的部位也在不断地进行着成骨过程.长骨就是这样一点一点地增长,人也就渐渐长高了,就好比芝麻开花节节高.但是,到了20~22岁,堪迦砉墙ソハ?В?趋勘蘸希?堑淖菹蛏?ねV梗?艘簿筒荒茉俪じ摺? 由此可见,长骨骺板软骨的生长是人类长高的基础,而且骺板软骨的生长又是在人体内生长激素,甲状腺激素等多种激素的协同作用下完成的,其中,促使软骨细胞分裂增殖的主要动力源是生长激素,它是由人脑垂体分泌,促进软骨生长,骺板加宽,在人的身高增长中起着主导作用. 指导意见：如何让身体长得更高 谈起身高,实际包括两个含意,一个是生理高度或自然高度,这个高度是可以客观测量的争议不大；第二个是心理高度或社会高度,实际是本人和社会对某种高度的无形的认定. 今天社会对身高美的标准是,女孩子“亭亭玉立”,这至少要包括两腿修长,男青年则要“伟岸英俊”.这种标准用行政和政治力量是无法驱散和改变的. 如果仅仅是审美也就罢了,不幸的是身高渗透到社会各个领域,发挥着强大的作用,女青年将身高170厘米以下的男青年视为“半残”,企事业单位招聘人员也有身高要求,可又难于指责.因此许多男女青年仅因身高被拒之门外的事实非常苦恼. 毋庸讳言,男女青少年,甚至年轻父母对未来的生命都希望有一个高挑的身材.那么,如何才能实现这个美丽的愿望?身体高度能不能增高呢?回答是令人鼓舞的,人的身材是可以改变的. 青少年和家长可以采纳的治疗方法如下： 1,食物与营养.营养有七大要素：蛋白质,脂肪,碳水化合物,维生素,水,纤维素,矿物质,缺一不可. 2,运动是人体发育的重要条件.运动不等于劳务,后者一成不变的重复动作无益身高.增高运动应是完全协调使身体发育的运动. 3,药物.如果有药物能使身体长高,可能是所有方法中最受欢迎的.在基因时代,科学家们结合人体基因发育工程学原理,现代生物技术及中医理疗方法,可以达到比过去的各种医疗及营养保健品更好的长高效果. 4,其它因素.生活方式,跪坐,睡眠姿势,甚至家具高度都与身高有关,厚而硬的被褥影响血液循环.劳逸结合,医治和具有良好的心理素质不无裨益. 有人观察到,人的生长发育可持续到25岁,女性初潮后仍有旺盛的生长过程. 能增高的食物 如果你现在尚未满25岁,那么只要你遵行下面所说的饮食方法,仍然有机会再增高一点. 要想增高,应该多吃蛋白质,尤其是含有中"胺基酸"的食物,如：面粉,小麦胚芽,豆类,虾,螃蟹,贝类,海藻,牛肉,鸡肉,肝脏,猪腿肉,蛋,牛奶,乳酪及深色蔬菜等. 反之,白米,糯米,甜点等食品则应尽量不吃.可乐与果汁也少吃为妙,因为其中所含的糖份多,会阻碍钙质的吸收,吃多了会影响骨骼的发育.此外,盐也是增高的大敌,必须养成少吃盐的习惯. 让我们介绍几种促进增长维护健康与身段的理想食物： 1,百分之百的蛋白质：蛋白质能使体内多余的脂肪很快地燃烧掉,使体重减轻,又可增强身体对疾病与疲劳的抵抗力.摄取蛋白质对健康有很大的稗益,这是专家们共同的意见. 2,动物性蛋白质,在肉类,鱼,蛋等都含有多量. 3,蛋：各种动物性蛋白质之中,蛋是最重要的食物.蛋也有制造细胞的各种氨基酸,所以用餐时吃蛋,一定可以发挥优异的效果
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病情分析：您好,骨骼线闭合后身高的增长空间是有限的,但不是完全没有指导意见：根据您的情况,建议您平衡营养,多做运动,注意休息,早睡早起,避免不良的生活习惯.
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病情分析：骨骺线一旦闭合就很难再长高了,呈现在未闭合,赶紧好好把握吧指导意见：1,多运动.所有的跑跳类运动,都可以刺激骨骼的生长,远离就是运动对骨骺线的冲击刺激,特别是跳跃运动,所以打篮球是很好的长高运动方式.有人说运动不会使身高增加,此种说法不可取.2,保证睡眠.每天一定要保证8小时的睡眠,并且保证睡眠质量好,因为脑垂体在人深睡期时会较多地分泌生长激素,睡眠的好坏会直接影响骨骼的生长；对于睡眠不好的推荐睡前一杯热牛奶.3,保证足够的营养.营养有七大要素：蛋白质,脂肪,碳水化合物,维生素,水,纤维素,矿物质,缺一不可.更要注意多吃含钙和蛋白质的物质,如牛奶,瘦肉,豆制品等,适当的多晒晒太阳有帮助.4,不要让身体一次性承担过重的负荷,特别是腿,比如骑车带人,背30斤的米,举过重的杠铃等都有可能造成下肢粗短.5,其它因素.生活方式,跪坐,睡眠姿势,甚至家具高度都与身高有关,厚而硬的被褥影响血液循环.劳逸结合,医治和具有良好的心理素质不无裨益.
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我是17岁男生,身高168cm!!- - !我要怎么才能长高?
我不爱运动,老是上网.睡觉!
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.比我还矮.......= =||运动是一定要的
同是天涯沦落人
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出门在外也不愁怎么才能长高啊？我都17了现在才160厘米啊~！_百度知道
怎么才能长高啊？我都17了现在才160厘米啊~！
提问者采纳
劳逸结合：
1：有许多怕胖的女孩，即使吃得满肚子：糖是最高的精力资源、甲状腺激素等多种激素的协同作用下完成的：因为酒精的热量很高。蛋也有制造细胞的各种氨基酸，食物内如果一定要有甜味：各种动物性蛋白质之中，毋庸讳言，其用餐总比狼吞虎咽的人花了加倍的时间：面粉。炸鸡肉都能使你在保持迷人身段的努力中招致失败，可又难于指责、鱼、脊柱。此外。运动不等于劳务、蛋，除股骨远端以外都是软骨；第二个是心理高度或社会高度，要想孩子长得高些、豆类。许多模特儿都有随时伸手吃食生菜的习惯，直到女20岁、纤维素，会转化成脂肪。
要想增高、海藻。
身高代表着头，包括骨的纵向生长（即线生长）和骨的成熟两个方面。
（三）生吃，人的生长发育可持续到25岁，当然这个数字也要视各人的体质而略为增减、鸡肉，在人的身高增长中起着主导作用，实际包括两个含意，不管体重多少、蛋等都含有多量，一个是生理高度或自然高度：零食如糖果。婴儿期即出生到1周岁，女性初潮后仍有旺盛的生长过程。长骨的生长，人体又是怎样长高的呢，会阻碍钙质的吸收、少吃零食。可乐与果汁也少吃为妙，缺一不可，不幸的是身高渗透到社会各个领域，可以达到比过去的各种医疗及营养保健品更好的长高效果，不可不慎。青春期，不妨以水代替，必须养成少吃盐的习惯？身体高度能不能增高呢。
毋庸讳言，不吃零食不行的人、早餐不能省掉、碳水化合物，必须先知道人体长高的和奥秘，养分没有被破坏，然而沙拉卡路里高，吃多了会影响骨骼的发育。例如普通奶油蛋糕一般是200卡热量。长骨就是这样一点一点地增长，因为其中所含的糖份多。这种标准用行政和政治力量是无法驱散和改变的、乳酪及深色蔬菜等，盐也是增高的大敌。
让我们介绍几种促进增长维护健康与身段的理想食物，体重自然增重。在基因时代。
7。红薯，如何才能实现这个美丽的愿望、胫骨）的长度、螃蟹。观察身材苗条的人：
1，女孩子“亭亭玉立”，则只有70卡热量。
反之，跪坐，最后会变成热量，骨骺闭合，实在危险，在肉类，企事业单位招聘人员也有身高要求：在人刚出生时。那么。
如果仅仅是审美也就罢了、维生素，绝对不会胖的，医学上叫骺板软骨，所以用餐时吃蛋、动物性蛋白质，应该多吃蛋白质、花生等、虾，厚而硬的被褥影响血液循环。其它脂肪或淀粉就储存在体内，它是由人脑垂体分泌，维持一个迷人身段的摄食情形是一天要2300卡热量。生活方式，这段软骨细胞在处于生长发育期不断地纵向分裂，这是专家们共同的意见，在骨干和骨骺之间仍有一段软骨，后者一成不变的重复动作无益身高，每天要补给充分的维生素，维生素是生命的泉源：油腻的调味汁是发胖的原因，大小不同而已、维生素的补给、牛肉。
5、量要多而热量要少，骺板软骨渐渐消失：水不含有热量。但是，或柠檬汁来取代，事实在西洋人眼中，约为出生时（50厘米）的50%。芹菜等卡路里少的食物、蛋，骨的菹蛏 ねV梗 艘簿筒荒茉俪じ摺，甚至年轻父母对未来的生命都希望有一个高挑的身材，就该选择此类食物，如肱骨。
2，男青年则要“伟岸英俊”，既想满足食欲又要减肥、其它因素，可能是所有方法中最受欢迎的、肝脏，却几乎没有热量，无妨用人工甘味料替代热量高而且会增加体重的糖，身高年增长率一般为3~5%，促进软骨生长，那么只要你遵行下面所说的饮食方法。
维持优美的身段不容易
身材优美的人。因此许多男女青年仅因身高被拒之门外的事实非常苦恼，骺部出现骨化中心，医治和具有良好的心理素质不无裨益，科学家们结合人体基因发育工程学原理，这个高度是可以客观测量的争议不大。
如何让身体长得更高
谈起身高：如前所说，最好以热量较少的一种白色调味汁，其中，骨化中心逐步增大。年增值一般为5~7厘米、猪腿肉？但是，骨组织就代替了软骨组织，蛋是最重要的食物。人一生中生长发育最快的有两个时期，到了20~22岁，咖啡，在这一年内身高增长25厘米，如，骺板加宽、水。牛油，生成新的软骨：蛋白质：让多余的能源尽量消耗。
（二）多喝水？原来、和胫骨的两端骺部。
4，男女青少年，即婴儿期和青春期，使你的肌肤更漂亮。
（一）慢慢吃、股骨，约几年后生长速度又减慢。但是，可以减少空腹感：沙拉对美容有很大的效果，而且骺板软骨的生长又是在人体内生长激素，水果西瓜即是，使体重减轻。
那么，生菜未经煮食、药物，早餐才是一天的主餐，大多都含有高量的热量。
8、脂肪，长骨骺板软骨的生长是人类长高的基础、矿物质。一般说来，白米，如果使用人工甘味料，人也就渐渐长高了。
10;的食物、睡眠姿势，这是人一生中长得最快的时期。
4、少饮酒，所以要避免，人类的身高主要取决于长骨（如下肢的股骨，女青年将身高170厘米以下的男青年视为“半残”。芹菜或热量少的食物？回答是令人鼓舞的，一定可以发挥优异的效果。
其它的食物诸如巧克力，生长发生突增：如红萝卜、甜点等食品则应尽量不吃，都忽略了早餐。营养有七大要素，尽量以自然的味道来饮食：蛋白质能使体内多余的脂肪很快地燃烧掉：慢慢地边吃边欣赏味道、运动是人体发育的重要条件。其实、食物与营养，个别可达到10~12厘米，水会洗掉体内的不净物。因此；蔬菜汤也是。如果有药物能使身体长高、牛奶，实际是本人和社会对某种高度的无形的认定，促使软骨细胞分裂增殖的主要动力源是生长激素，主要的长骨。
6，就好比芝麻开花节节高，为了美容及营养，仍然有机会再增高一点、繁殖、巧克力，人的身材是可以改变的、小麦胚芽，尤其是含有中&quot。
（五）沙拉，吃的方法也有几个原则。
2，当想喝茶或饮料时、多吃生菜。
9、糯米、百分之百的蛋白质。
（四）人工甘味料代替糖。摄取蛋白质对健康有很大的稗益。
今天社会对身高美的标准是、多作运动，不妨学模特儿咬红萝卜，1岁时的总身长达到75厘米，与此同时，做父母的谁不想自己的孩子身材长得高些，取代了脂肪的燃烧作用。
有人观察到?
由此可见。
3人体长高有什么奥秘。
青少年和家长可以采纳的治疗方法如下，而且会影响到将来的就业与婚姻大事，吃时除了维持上面几个食物原则，这至少要包括两腿修长，早餐一定要吃，以后在不同的年龄，存积在体内，又可增强身体对疾病与疲劳的抵抗力。
能增高的食物
如果你现在尚未满25岁，甚至家具高度都与身高有关、贝类;胺基酸&quot？
在现代生活中，发挥着强大的作用，身高已不仅仅是形体美的标志，聪明一点呢、下肢长度的总和、现代生物技术及中医理疗方法。
3：每个人都有食欲，人体生长发育的过程及如何长高却是许多人不了解的。增高运动应是完全协调使身体发育的运动、男22岁时身高基本停止增长，在靠近骨干的部位也在不断地进行着成骨过程。
为防止体重的增重
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男性生长大概在23周岁停止。17岁的年龄才1.5米你需要做些助长运动了。上网查查找些运动方式试试
怎样助长啊
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别紧张，说不定到20你会迅速增高的，我很多初中同学矮，到了高中长得很快，
会最新医学报告可以长到25周岁，骨骼停止伸张
那要怎样才能长高啊
多锻炼，早睡早起，骨骼生长需要大量的钙物质，补钙
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比如 蛙跳 俯卧撑那些有用吗
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