经常胃胀气的人该怎么吃？_美食天下
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胃胀气是生活中很常见的一种胃病，想要吃得下睡得着就要想办法治疗胃胀气才行。以下为大家介绍了治疗胃胀气的方法以及胃胀气患者的饮食注意事项及引发胃胀气的方法，大家不妨都来看看。大多数的人因为上班或者是上课等原因，在吃晚饭之后就立刻坐下，很容易产生消化不良、胃胀气等情况，经常出现胃胀气让患者很是难受，因此需要想办法解决才行。那么经常胃胀气怎么办呢？接下来为大家介绍几个治疗胃胀气的方法，供大家参考。经常胃胀气怎么办？引起胃胀的原因有很多，每一种胃胀病因及治疗法则的不同。具体的如下介绍：1、饭后胃胀，是胃肠功能低下的表现，治疗当以补益脾胃为主。2、平时胃胀伴口干口苦，打嗝，是肝气郁结，胃失和降的表现，治疗当以疏肝解郁为主，重在调肝。3、平时胃胀饭后加重，是肝郁和胃肠功能低下相杂的表现，当脉下评之，及身高体重，食欲食量，大便情况，辩清主次方可用药，重在肝脾同调。4、遇寒凉引起胃胀痛，治疗当以温中散寒为主。需在专科医师的指导下根据临床表现，检查结果，舌脉综合分析，辨证施治采取最佳的治疗方案，方可以康复。药物治疗的同时要注意应少吃或不吃生冷，寒凉，硬，辣和其它感觉不适的刺激性食物。少食多餐，生气后不要马上进食。胃胀气患者的饮食注意事项1、少吃乳品如果你有乳糖不耐症，则当你吃乳品时，可能产生胀气问题。有乳糖不耐症的人，其肠内的乳糖酶不足，无法充分消化乳品中的乳糖。有些人只能接受限量及某类乳制品。如果你的医师怀疑你最爱的乳品是问题的来源，应减少用量，看看胀气的情形如何。2、正确搭配食物食物搭配不良会带来消化问题，例如蛋白质与淀粉就不是好搭档，蔬菜与水果也是不佳的组合，牛奶不宜与三餐同时用，糖不要与蛋白质或淀粉合用。3、不宜吃的食物胀气的主要原因是消化系统无法吸收某类碳水化合物，豆类容易引起胀气，甘蓝菜、绿花椰菜、洋葱、白花椰菜、全麦面粉、白萝卜、香蕉等也容易产生胀气。另外，也要少吃含淀粉的食物，如土豆、芋头、粉丝、粉条、红薯等，可以吃吃苏打饼干等，少食多餐，定时进餐，不要吃过于坚硬和不消化的食物。引发胃胀气的六大原因1、生活作息不正常还可能定时定量，造成肠道过于饥饿或过于饱食，导致肠道动作异常，长期可以使胃肠负担过重。2、饮食不卫生有些病菌于肠道中会产生毒素，造成急性胃肠炎等胃肠道疾病。3、压力过大直接影响生理功能就是肠道功能异常。4、饮水太少饮水量太少或纤维素食物进量太少造成便秘、胀气。5、吃的太快会使咀嚼不到位，造成消化液和食物不能充分搅拌混合，因而不能进行充分的消化分解，对肠道造成伤害。6、油腻不易消化吃的太油腻，造成肠道不易消化。高蛋白质或高脂肪的饮食，易造成肠道菌群改变，不利于有益菌存活。如果油腻食物摄入过多，体内脂肪酶和蛋白酶就会不堪重负，直至耗竭。
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总是胃胀气怎么办 胃胀气吃什么食物好
时间： 14:32:41&&来源：&&编辑：健康生活秘笈
　　胃胀气吃什么好？说到胃胀气，无论你是什么级别的吃货都抵挡不了，饭前饭后打嗝，打嗝也就罢了还有气喷出来，而且有些时候感觉肚子鼓鼓胀胀的，吃什么都不对胃，那感觉真是谁碰上谁知道。胃不舒服，做什么都没精神，这可怎么办？
　　胃胀气不消、胃难受？多吃顺气食物：
　　1、丁香茶
　　丁香含丁香油，油中主要含有丁香油酚、乙酰丁香油酚，B-石竹烯、水杨酸甲酯以及胡椒酚等成分，因而具有超强活性。更重要的是，常喝丁香茶，能有效促进肠道蠕动，顺气养胃，还能促使体内垃圾系统排出。
　　2、萝卜
　　长于顺气健胃，对气郁上火生痰者有清热消痰作用，以青萝卜疗效，红皮白心者次之，胡萝卜无效。生吃，如胃有病可做萝卜汤喝。
　　3、山楂
　　山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。
　　4、茴香
　　茴香果实做药用，名小茴香，嫩叶可食用。子和叶都有顺气作用，用叶做菜馅或炒菜都可顺气、健胃、止痛，对生气造成的胸腹胀满、疼痛有较好疗效。
　　5、玫瑰花
　　沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。
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我有胃胀的问题不能吃东西该咋办好
病情描述：
医生我现在有胃胀的问题不能吃东西应该怎么办好啊？
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已回答5779条
医生建议：你的这种情况多数是由于消化不良导致的肠气，建议你可以口服一些健胃消食片来治疗，还有平时也要多吃水果蔬菜和粗粮来促进肠道的蠕动，也可以多吃一些山楂来健脾促消化
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健客价:¥13.00→ 胃胀，吃不下东西是怎么回事？
胃胀，吃不下东西是怎么回事？
健康咨询描述：
最近持续胃胀，稍微吃点东西肚子就涨了，即使很饿的情况下吃一点东西也是如此，坐立不安。吃了几天吗丁啉，感觉效果不明显。
想得到的帮助：
请问医生这是什么原因？有没有快速缓解的方法？
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