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夏天没有胃口哟，吃什么都难受收藏
我又不能吃辣，吃凉的胃痛，吃热的太腻，吃淡的没胃口，不吃我刚刚才养好一点的胃又会坏掉。身体好很重要啊，我已经过了觉得病弱很美的年纪了。。
你真难养活。。。还是养个吃货容易点。。。
我也想有个吃标准套餐都能坚强地活着的身体啊。我一吃泡面，面包就会觉得嘴里发酸，肯定是防腐剂的问题
........其实一个月最多也不会超过5次标准套餐好不好。。。这个月到现在为止才吃过一次。。。
LZ这是‘驻夏’了。你体内的湿气太多，压住了阳气了。所谓中医所称的‘湿邪’。一到夏天，有很多人和你一样的反应。 建议你先调理好脾胃，吃些健脾胃的中药、食材。记住现在不要吃 韭菜、茴香、香葶、香菜、荔枝、火龙果，这类很湿热的东西！ 今天是二伏的头一天，我们这也从昨天开始就又热起来了，桑拿天出汗多，对人体的消耗也大，必须摄取含蛋白质的食物 ！ 伏天 吃比目鱼最好了！去湿气！白水牛尾汤，吃肉，喝汤，也去湿气！不忌讳鸭子味的，吃吃烤鸭，咸水鸭，鸭子性寒，味凉，高蛋白，也去湿气！
恩，我每年都这样，中医也说我体内湿气很重，但是一直没调理好，而且我胃不大好，又怕冷，又不能吃凉寒的东西
性寒的食材‘性寒的程度’不一样 。有些恰恰是调理脾胃，去湿气的。看中医，要选对医生，现在市面上涌现出很多自称家传的某某名中医，其实就是医痞子，骗子。这样的太多了，根本都不懂‘治药’，只会开药。 夏病冬至治，你今年冬至的时候吃点羊肉，羊肉也去湿，可要看怎么个做法了，做的不得当，性质要变化的。
想吃什么啊，来这里就知道啦。。
那个我一直拿手机上的
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为兴趣而生，贴吧更懂你。或夏季养胃吃什么好
本文导读：随着气温的升高，很多人的食欲不如以前，然而总喜欢吃些凉的、刺激的,结果往往吃坏了肠胃，那么，夏季养胃吃什么好？
感冒，总体上分为普通感冒和流行感冒，在这里先讨论普通感冒。普通感冒，祖国医学称&q…
　　夏季是胃病的好发季节，要保护好胃就要吃好早餐。早餐养胃好呢?早上第一餐，应该是享用热稀饭、热燕麦片、热羊乳、热豆花、热豆浆、芝麻糊、山药粥等等，然后再配着吃些蔬菜、面包、馒头包子、水果、点心等。
　　一、一定要吃早餐
　　一夜睡醒，体内储存的糖已被消耗殆尽，需及时补充能量与营养，如果夜间胃里分泌的胃酸没有去中和，会刺激胃黏膜而导致胃部不适，久之则可引起炎症、溃疡病;早上不进食，就不能弥补夜间丧失的水分和营养素，使血粘度增加，不利于一夜间产生的废物排出，从而增加患结石以及中风、心肌梗死的危险。然而不少人由于起床太晚，只能随便吃一点或干脆不吃早饭，这样的确省事，但对的影响是可想而知的。还有一些主张&体内环保&，提倡&生机饮食&的人，一大早就喝蔬果汁，理由是摄取蔬果中直接的营养及清理体内废物。
　　二、早餐要吃热
　　吃&热食&才能保护&胃气&。中医学说的胃气，其实是广义的，并不单纯指&胃&这个器官而已，其中包含了脾胃的消化吸收能力、后天的免疫力、肌肉的功能等。因为早晨的时候，夜间的阴气未除，大地温度尚未回升。体内的肌肉、及血管都还呈现收缩的状态，假如这时候你再吃喝冰冷的，必定使体内各个系统加挛缩、血流更加不顺。
　　也许刚开始吃喝冰冷食物的时候，你不觉得胃肠有什么不舒服，但日子一久或年龄渐长，你会发现怎么吸收不到食物精华，好像老是吃不结实，或是大便老是稀稀的，或是越来越差，或是喉咙老是隐隐有痰不清爽，时常，小毛病不断。这就是伤了胃气，伤了身体的抵抗力。
　　三、早餐不宜太油
　　早餐不宜太油，特别是油炸食品，否则会给胃肠增加太重的负担，并使脂肪摄入过量。也不要常把方便面当早餐，方便面除了碳水化合物，很少有蛋白质、脂肪、维生素和矿物质。
　　喝粥来，下面小编给你推荐几款早餐养胃粥
　　百合银耳粳米粥
　　银耳5-10克，先浸泡发涨;粳米100克，新鲜百合60克，加入适量冰糖同煮，有清心润肺之功。粳米有较好的健脾胃、补中气的功能;银耳养胃生津;百合则润燥除烦，对热病后余热未尽、慢性咳嗽、胃阴不足等症状较适合。
　　白果腐竹粥
　　白果12克，腐竹50克，粳米100克。将白果去壳去心，同腐竹、粳米同煮为稠粥，可健脾、益肺、清热。白果有敛肺定喘、燥湿止带、益肾固精、镇咳解毒等功效;腐竹为豆制品，营养丰富。这款粥比较适合冠心病、高血压、妇女带下等症。
　　鲫鱼糯米粥
　　鲫鱼1-2条，糯米30-45克，姜片适量，煲粥服用。煮粥时最好将纱布缝成袋状，把鲫鱼装入与糯米同煮，以免鱼骨掉进粥里。糯米同样能补中益气、缓中和胃;鲫鱼有和胃实肠、通阴利水之功用。该粥品可作为病后体虚饮食调养法，尤其适合脾虚食欲不振、消瘦乏力等症。
　　酥蜜粥
　　将粳米50克同水煮粥，将熟时，加酥油20克，蜂蜜5克稍煮即可。早晚餐食。
　　酥油是极好滋补品，以白羊酥为上乘。《本草纲目》记载：&益虚劳、润肌肤、泽脏腑和血脉。&脏腑功能失调所致消瘦、皮肤枯槁乃津伤血虚之症，阴虚损必发劳热，热则更加耗津，津液去，则毛折皮枯。酥油配蜂蜜，即可润肤丰肌，还可适宜于消渴、阴虚发热等症。
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夏季补脾胃吃什么好？
脾虚症是由于脾脏虚弱而引起的病症，脾虚主要有呕吐、泄泻、水肿、出血、经闭、带下、四肢逆冷、小儿多涎等症状，那么夏季补脾胃吃什么好？本文就是补脾胃食物的盘点，请往下看：
马铃薯(洋芋、土豆、山药蛋)味甘、性平。作用：补气、健脾。宜于脾虚体弱，食欲不振，消化不良。发芽的马铃薯芽与皮有毒，忌食。
红薯(甘薯、地瓜、番薯)味甘、性平，归脾胃经。作用：补脾胃、益气力、宽肠胃。宜于脾胃虚弱、形瘦乏力、纳少泄泻。多食易引起反酸烧心、胃肠道胀气。
香菇味甘、性平。作用：益胃气，托痘疹。宜于脾胃虚弱，食欲不振，倦怠乏力。属于发物，麻疹和皮肤病、过敏性疾病忌食。
山药味甘、性平，归脾、肺、肾经。作用：补气健脾，养阴益肺，补肾固精。宜于脾气虚弱，食少便溏，慢性泄泻。湿盛和气滞胀满者忌食。
栗子味甘、性温，归脾、胃、肾经。作用：补脾健胃，补肾强筋，活血止血。宜于脾虚食少，反胃，泻泄。气滞腹胀者忌食。
红枣(大枣)味甘、性温，归脾、胃经。作用：补益脾胃，养血安神。宜于脾胃虚弱，食少便稀，疲乏无力。气滞、湿热和便秘者忌食。
鸡肉味甘、性温，归脾、胃经。作用：补中益气，补精添髓。宜于脾胃虚弱，疲乏，纳食不香，慢性泄泻。实证、热证、疮疡和痘疹后忌食。
兔肉味甘、性凉。作用：补中益气，凉血解毒。宜于脾虚食少，血热便血，胃热呕吐反胃，肠燥便秘。虚寒、泄泻者忌食。
猪肚(猪胃)味甘、性温。作用：补益脾胃。宜于虚弱、泄泻，近代用于胃下垂和消化性溃疡。
牛肚(牛百叶)味甘、性温。作用：益脾胃，补五脏。宜于病后气虚，脾胃虚弱，消化不良。
羊肚(羊胃)味甘、性温。作用：补虚弱、益脾胃。宜于形体瘦弱、脾胃虚寒。
牛肉味甘、性平，归脾、胃经。作用：补脾胃，益气血，强筋骨。宜于脾胃虚弱，食少便稀，中气下陷，慢性泄泻。
由上，我们知道了夏季补脾胃吃什么好，相信您可以更好的通过食用上述食物来达到补脾胃的目的。
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【导读】不少地方已进入了高温炎热天气，热的偶们是浑身不自在，原来喜欢的菜菜都让人提不起兴趣了，胃也不那么强大啦，肿么办？快来学几道简单快手，又提食欲的菜吧，别忘了转给身边的吃货们！！
酸豆角炒肉末&
食材：酸豆角250g、油适量、盐适量、辣椒适量、肉末100g
1)准备酸豆角，开水掉一下酸豆角，洗净。
2)把酸豆角切粒，准备红青辣椒。
3)热锅下油爆炒熟腌好的肉末。
4)另起锅炒香红青椒，倒入酸豆角粒翻炒。
5)最后倒入炒熟的肉末均匀，加入蚝油糖调味。
6)非常下饭的酸豆角粒炒肉末就好啦。&
酸辣黄瓜条&
食材：2根黄瓜、适量香油、适量盐、15g姜丝、10g干辣椒、10g葱丝、20g白糖、20ml香醋、10ml酱油、4g花椒
1)准备好所有的食材。
2)黄瓜洗净切条，加少许盐腌制片刻。
3)葱姜，辣椒全部切丝。
4)取一个小碗，加入白糖、香醋、酱油和少许盐，鸡精搅拌均匀。
5)炒锅加入香油烧热。
6)把葱姜辣椒倒入炸出香味。
7)再把调好的料汁浇入，小火煮出香味关火。
8)把煮好的料汁浇入黄瓜中。
9)炒锅再加少许油炸香花椒。
10)然后把花椒油浇在黄瓜中。
11)把黄瓜浸泡5分钟，然后装盘即好。&&
菠萝咕噜肉&
食材：里脊猪肉500g、菠萝150g、彩椒适量、洋葱适量、姜适量、蛋清适、盐适量、胡椒粉适量、淀粉适量、番茄酱适量、米醋适量、白砂糖适量
1)里脊肉切花刀。然后切成大拇指甲盖大小的块。
2)切好的里脊，用盐、胡椒粉、姜丝、蛋清腌渍十分钟，彩椒和洋葱切肉块大小的片，淀粉准备好。
3)肉均匀地沾上淀粉，抖掉多余的淀粉备用。
4)入八成热油锅定型捞出复炸一次。
5)炸好的肉团备用。
6)锅里放油，炒彩椒和洋葱菠萝块。
7)均匀上油后放一汤匙番茄酱，半汤匙米醋，一茶匙盐和一茶匙白糖，搅拌均匀。
8)放半碗水化开番茄酱，熬一下至粘稠。
9)放入肉团，迅速翻炒均匀。
10)出锅放点鸡精即可。&
&食材：10g青椒、10g彩椒、500g花生米、5g花生油、2g白酒、5g老陈醋、2g生抽、3g白糖、2g盐、1g鸡精
1)准备好原材料。
2)把彩椒和青椒洗净切成比花生粒稍微小点的粒。
3)将辅料除了白酒和花生油外，其它调料倒在一起用筷子搅拌使各种调料充分融合。
4)平底锅里倒入少许的花生调和油（凉锅凉油）。
5)将花生米倒进锅里，开小火不停地用筷子搅拌（要有耐心哦，不能开大火花生米会糊的）。
6)花生米用油炒到稍微变色，闻到有花生的香味并且听到噼噼啪啪的响声就赶紧关火。
7)关火后趁热将少许白酒倒进花生米里搅拌均匀。
8)花生米凉凉后把彩椒丁放在上面。
9)将调味汁倒在花生米里，搅拌一下就可以食用了。
食材：心里美萝卜150g、莴笋150g、樱桃萝卜100g、胡萝卜80g、红辣椒40g、芹菜100g、生姜15g、八角1个、盐1小勺、花椒1小勺、桂皮2g、香叶1片
1)泡菜坛清洗干净，晾干水分。
2)把盐、花椒、八角、桂皮、香叶放入大碗中。
3)在大碗内倒入开水，自然晾凉。
4)樱桃萝卜、芹菜、红辣椒、心里美、胡萝卜、莴笋洗净。
5)樱桃萝卜大一点的对半切开，生姜切片，芹菜切段。
6)莴笋和胡萝卜去皮切成条，心里美也切成条。
7)把切好的蔬菜放入泡菜坛中，用手把蔬菜压实。
8)倒入晾凉的调料水,调料水要没过蔬菜。
9)盖好泡菜坛的盖子，水槽内加满水。春秋季节大约5-6天、夏天3-4天、冬天8-10天即可食用。
食材：1根素鸡、1块老卤、适量盐、适量清水
1)锅中加入清水放入老卤煮开。
2)素鸡切成薄片。
3)老卤煮开后关火放入素鸡。
4)加盖浸泡1-2个小时。
5)然后再开火煮上15分钟。
6)素鸡以上色。
7)关火在加盖焖之30分钟即可食用。&
食材：200g鸭血、适量料酒、适量剁椒、适量食油、适量精盐、适量小葱、适量生姜&
1)鸭血放料酒、少许精盐腌渍30分钟入味，去腥。
2)葱姜切碎末。
3)锅里加油，油热后放入葱姜末爆香。
4)放入一汤匙剁椒超香。
5)加入少许精盐烧制成汁。
6)把烧制好的料汁浇在鸭血上。
7)把浇有料汁的鸭血放入笼屉蒸，上大气后蒸10分钟即可。&
食材：质量尚好的鸡爪一斤、柠檬半个、 洋葱半个、 芹菜三根、野山椒(即小米椒)两瓶、鲜花椒、桂皮、八角、胡椒粉、大蒜、老姜，其它蔬菜(胡萝卜、莴笋段等清脆的蔬菜均可)
1、把柠檬切片，洋葱切片，芹菜茎用刀拍破
2、老姜、大蒜拍破，花椒、桂皮、八角洗干净晾干，野山椒剪碎，放入容器中；
3、凤爪洗净，用水煮断生（各地风味不同，绵竹清道做法则是将鸡爪煮致较软，去骨，切忌不可煮太久以致成绵软过烂），煮好后捞出，用清水洗去浮末，切成两块到三块，晾干；
4、晾干的凤爪放入坛中，将拍好的柠檬、洋葱、芹菜覆盖其上
5、将开水盛在大碗中，冷却后加入大蒜、泡红辣椒、野山椒、姜片、花椒
6、取老坛泡菜水（重量和开水等量），倒入水中
7、晾干的凤爪、将拍好的柠檬、洋葱、芹菜一通放入玻璃大碗中，浸泡30分钟以上。&&
　材料：鸡翅中600克（我买的是全翅）土豆两个 　　辅料： 　　香菇6、7朵&小香葱适量 姜适量 蒜一瓣 花椒适&
& &&量 八角3 &个 　　桂皮一片&香叶1、2片 盐两勺 白糖一勺&料酒&老抽&李锦记红烧汁&制作步骤：&　　
& &1、将鸡翅洗净，腌制之前在上面划几道，这样在炖的时候就会入味些； 　
　2、放入料酒、姜片及少许盐腌制5分钟； 　
　3、土豆切块，放入碗中加清水以免变色，干香菇加温水发起来； 　
　4、锅烧热，倒入适量油 放入花椒 以个人口味可加入干辣椒炸一下； 　
　5、将腌好的鸡翅带姜片及料酒一起倒入锅内，翻炒几下， 放八角、蒜瓣加适量的水； 　
　6、水要基本淹到鸡翅，再放入两勺盐，桂皮，香叶，香菇，加入两勺红烧汁 开大火将水烧沸 　　
& &7、烧沸后改中火慢慢炖，到30分钟的时候将土豆块加入，再加一大勺老抽，给鸡翅上色，翻炒均匀； 　　
& &8、再小火闷10分钟左右，撒上小香葱，再翻炒几下，即可出锅。
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四季养生：
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　现在很多人都喜欢喝醋饮了，特别是在这天气炎热是时候，是不错的养生饮品。外面买的醋饮难免会有防腐剂的添加，那不如...