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前列腺炎怎么办？前列腺炎自我疗法
对于炎这种严重危害男性朋友身体健康的疾病，可谓说是三分靠治疗，七分靠养护，自我疗法治疗前列腺炎，大家可以慢跑，按摩，同时还要做到不久坐，不酗酒，不纵欲，不忧虑。
一、做到“四不”
1、不久坐(办公室、司机、赌徒)。
2、不酗酒。
3、不纵欲(滥交、沉迷色情影片、频繁的手淫)。
4、不忧虑。
其中不忧虑最难做，可以通过多运动、多沟通自我调节心情。
二、慢前运动疗法
慢前的根本病理在于湿热瘀血阻滞腺体，引起前列腺腺体充血，腺管不通畅，进而引起胀痛，阻塞尿路引起尿频、尿急、尿痛。治疗关键就是减少前列腺充血，增进前列腺腺体循环，而运动促进全身各部位血液循环，对慢前最适合。
推荐的运动项目有：
1、慢跑：最简单，但慢跑环境一定要好，氧气充足的地方，环境美丽的地方才有效。因为慢跑中要配合呼吸，边跑边深吸气，使得气归，就是前列腺的位置，也叫丹田，丹田慢呼气，吸气时收缩肛门，呼气时放松肛门。
2、太极拳：效果好，难度大，属于身心同修项目，有志学习者，可以潜心修炼，终身受益。
3、八段锦：传统气功，有志者可拜师学艺。
4、：推荐夏天游泳，禁止冬泳。夏天游泳可以促进全身血液循环。尤其蛙泳，使得腰部、得到充分锻炼。进而前列腺也得到保养。
三、慢前的自我按摩疗法
1、第一揉肚脐：用手掌顺时针轻揉肚脐200下，肚脐中医称为神阙穴，作用巨大，神阙穴与人体生命活动密切相关。我们知道母体中的胎儿是靠胎盘来呼吸的，属先天真息状态。婴儿脱体后，脐带即被切断，先天呼吸中止，后天肺呼吸开始。而脐带、胎盘则紧连在脐中，没有神阙，生命将不复存在。经常对神阙穴进行锻炼，可使人体真气充盈、精神饱满、体力充沛、腰肌强壮、面色红润、耳聪目明、轻身延年。
2、摩小腹：用手掌顺时针摩擦小腹部，直到微热。小腹部的如关元、气海、中极、曲骨都是治疗前列腺要穴。摩擦小腹可以起到固本培元，化瘀止痛的效果。
3、点压会阴穴，会阴就是阴囊根部和肛门连线的中点，其深部就是前列腺，用食指中指，揉按会阴穴，对前列腺直接起到改善循环，减轻充血的作用。
4、敲打脚跟：脚跟是前列腺在的。
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前列腺增生吃什么好
养生之道网：吃什么好？食疗是治疗前列腺增生的方法之一，那么前列腺增生吃什么好，前列腺增生的食疗食谱有哪些呢？下面养生之道网为您总结前列腺增生的食疗食谱。
若膀胱有热，尿道涩痛，可饮用绿豆场或食绿豆粥。亦可用黑木耳煎汤服或凉拌食之。
饮食上注意少食甜、酸、辛辣食品，多食蔬菜、大豆制品及粗粮，适量食用鸡蛋、牛肉、种子类食物。凡是植物种子类食物，大多数都对改善前列腺功能有一定作用，如冬瓜仁、榛子、松子、、腰果、葵花子、南瓜仁等。
多食新鲜、、粗粮及大豆制品，多食蜂蜜以保持通畅，适量食用牛肉、鸡蛋。豆瓣酱是降低前列腺增生症及肠癌发病率的良药，食之益。
前列腺增生患者要针对性地食用葱蒜类，以及、西红柿、、红小豆等对前列腺保有针对性的食物。意大利面中常作为调味剂的西红柿也是远离困扰的一个重要角色。
1、花生红枣粥
花生米、、粳米、红小豆、水。
先把红枣、红小豆洗净，红枣用水浸泡30分钟。花生米和大米，放到一起淘洗洗净。锅里放水、红枣、红小豆、大米、花生米，大火烧开。用勺子搅拌一下，转成小火。盖上锅盖，小火煮30分钟。熬到花生绵软，粥浓稠即可。
2、参芪冬瓜汤
党参15克，黄芪20克，冬瓜50克，味精、香油、盐适量。将党参、黄芪置于砂锅内加水煎15分钟去渣留汁，乘热加入冬瓜至熟，再加调料即成，佐餐用，有健脾益气，升阳利尿之功效。
肉桂5克，车前草30克，粳米50克，先煎肉桂、车前草，去渣取汁，再加入粳米煮熟后加适量红糖，服。有温阳利水之功效。
4、乳鸽胡辣汤
乳鸽一只、洋桃、鸡精、料酒、盐、葱、香菇（香菇食品）、白醋、花椒油（油食品）、胡椒粉、香菜。
将乳鸽洗净切成小块，洋桃洗净切成小丁。坐锅点火，油至8-9成热时，放入葱、鸽肉翻炒，加入水、香菇盖上锅盖，待锅开后撇出浮沫，倒入料酒、盐、洋桃胡椒粉、醋、花椒油、鸡精、香菜即可。
5、冬瓜薏米汤
冬瓜350克，薏米50克，白糖适量。将冬瓜切成块，与薏米煎汤，用糖调味，以汤代茶饮，可以。
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养生之道网中秋节养生专题，为您详细介绍中秋节习俗、中秋节吃月饼由来、中秋节为什么吃月饼、中秋节饮食等知识，更多中秋节吃什么等秋植焦养生知识，请关注养生之道网中秋节养生专题。...生活中有很多朋友对自身的健康是特别在意的，尤其是压力比较大的男性，你像前列腺疾病对患者的伤害非常严重，尤其是随着社会的发展，前列腺患者也越来越多，尤其是随着年龄的增长，平时不太注意自己的生活习惯，一旦患者就需要长期服药或者打针治疗，其实像这种情况下的慢性前列腺炎患者，靠吃药打针是不可能治愈的，而前列腺清洗就是不错的选择。
步骤/方法：
1前列腺在感染病菌后，产生了炎症反应和大量脓性分泌物，而前列腺小管很小，这些脓性分泌物很容易将小管堵塞在前列腺内，慢慢的形成脓痂将前列腺小管堵死。即使能够通过药物将致病菌杀死，但解决不了前列腺肿胀的问题。
2要彻底改善前列腺炎的症状，就必须将堵塞的前列腺小管疏通，所以前列腺的清洗就变得非常重要了，尤其是老年人，这才是最根本的治疗方法，只有彻底的清洗前列腺这才是最有效的治疗之法。
3平时也要注意改变自己不良的生活习惯，尤其是避免久坐不动，一般坐上四五十分钟后就应该起来活动活动。尤其是男性在骑车的时候，一定要注意车座的舒适。自行车车座过高过硬，都会对男性前列腺造成压迫。
注意事项：
男性最好穿宽松透气性好的内裤，尽量避免摩擦局部，不管男性是否有包皮过长或者是包茎等问题，都应重视它的清洗，尤其是夫妻生活前。而且清洗它最好用清水，认为用酒精更能消毒的做法是不科学的，这样会对它造成非常大的刺激，要特别的注意。
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咨询实录推荐男人每个年龄段必会保养法 50岁防前列腺增生_新浪宁波健康_新浪宁波
男人每个年龄段必会保养法 50岁防前列腺增生
来源：生命时报日字号：|
　　男人一向被认为是强者的化身，在家庭和社会的双重责任下，很多男性背负压力、透支体力，身体却不知不觉垮下来，尤其在性能力方面，变得越来越“不行”。其实，男人如车，再好再强大也需要定期保养。在不同的年龄阶段，男人需要“检修”和“保养”的项目也各不相同。
　　30岁护好精子质量。30岁是男人的“而立之年”，各方面蒸蒸日上，但精子质量却可能下滑。不良生活习惯、辐射、环境污染等因素等都可能影响精子质量。想要孩子的男性，最好先做个生育检查。同时，这个年龄段易患前列腺炎。前列腺是男人最脆弱的器官，如果出现尿频、尿急、尿痛等症状，一定要及时就医。生活中要避免久坐，适当多饮水，少食辛辣食物。
　　40岁防勃起功能障碍。40多岁的男人相当于汽车行驶了5万公里，如果保养的好，车子能顺利使用多年，若保养不当，之前积攒的小毛病就会变成大问题。如同汽车不能疲劳驾驶一样，这个年龄段的男性应避免透支体力。男性此时容易出现性功能下降，最常见的是勃起功能障(ED)。如果出现这方面问题，要及时检查，如果是器质性的问题，就好比汽车零件出了问题，要对症治疗；如果是功能性的，就要适当休息，好比汽车需要上点润滑油调整一下。
　　50岁防前列腺增生。50岁以后，前列腺增生逐渐找上门来。前列腺增生就像交通阻塞，常见的症状有尿无力、尿线细、尿不尽及夜尿多等。应该积极治疗，防止病情加重。需要注意的是，由于前列腺癌与良性前列腺增生的临床表现相似，且前列腺癌的发病率逐年升高，建议超过50岁的男人，每年要例行进行一次前列腺特异性抗原(PSA)检查；如果近亲中有前列腺癌病人，则危险度更高，更应该引起重视。
　　60岁后体检全身。60岁后的男性不仅要每年检查前列腺、睾丸等男性特有器官，全身的健康体检更是每年必不可少。作为强者的男人，一定要重视保养，呵护健康，才能在人生道路上纵横驰骋，避免危机出现。
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十个男性前列腺的护理方法 让自己更勇猛
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·&前列腺肥大怎么治疗&·
多吃蔬菜研究人员对平均年龄51岁的32000多名男性健康医务人员调查他们是否经常吃的131种食物(包括各种水果和蔬菜)、年龄、体重、种族、体育运动、是否吸烟饮酒和医疗记录。研究发现，吃蔬菜最多的人进行良性前列腺肥大手术或良性前列腺肥大症状变严重的概率比其他人少11%，富含&胡萝卜素、叶黄素、维生素C等抗氧化剂的水果和蔬菜也会降低良性前列腺肥大的发生概率。防止受寒因为寒冷会使症状加重，许多男性朋友因未注重保暖，使局部受凉，从而诱发急性前列腺炎，引起尿尿异常的状况。因此，要特别注意保暖，尤其是天气变化无常的秋末至初春。
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