心情愉快的成语对身体好吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-05-05 04:58 标签： 心情愉快的成语
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3秒自动关闭窗口每天要保持愉快的心情对身体很重要吗?_百度知道
每天要保持愉快的心情对身体很重要吗?
如题.另外如何保持愉快的心情?
提问者采纳
如果每天都能保持一份好心情，那么，我们每天都是快乐和充实的。有一种最简单有效的方法：你可以装出一份好心情。虚怀若谷者得天时，处事廉洁者得地利，转危为安者得人和。
良好的心情对健康的积极作用是任何药物都无法代替的；恶劣的心情对健康的危害则犹如任何病原体。
人们都愿意处于欢乐和幸福之中。然而，生活是错综复杂、千变万化的，并且经常发生祸不单行的事。频繁而持久地处于扫兴、生气、苦闷和悲哀之中的人必然会有健康问题，甚至减损寿命。那么，遇到心情不快时，如何保持一份好心情呢？
其实，日常生活中保持良好心情的“砝码”就在你的手中：
1． 转移情绪。人生的道路崎岖不平，坎坎坷坷，难免有挫折和失误，也少不了烦恼和苦闷。此时此刻，应迅速把注意力转移到别的方面去。比如有时碰到不顺心的事情或在家中与亲属发生争吵，不妨暂时离开一下现场，换个环境，或者同别人去侃大山，或者参加一些文体活动，娱乐娱乐。这样很快就会把原来的不良情绪冲淡以至赶走，而重新恢复心情的平静和稳定。
2． 憧憬未来。追求美好的未来是人的天性，也是人类生存和社会进步的动力。只有经常憧憬美好的未来，才能始终保持奋发进取的精神状态。不管命运把自己抛向何方，都应该泰然处之。不管现实如何残酷，都应该始终相信困难即将克服，曙光就在前头，相信未来会更加美好。
3． 向人倾诉。心情不快却闷着不说会闷出病来，有了苦闷应学会向人倾诉的方法。首先可以向朋友倾诉，这就需要先学会广交朋友。如果经常防范着别人的“侵害”而不交朋友，也就无愉快可谈。没有朋友的话，不仅遇到难事无人相助，也无法找到可一吐为快的对象。把心中的苦处能和盘倒给知心人并能得到安慰甚至计谋的人，心胸自然会像打开了一扇门一样明朗。除此之外，我们可以向亲人倾诉，学会把心中的委屈和不快倾诉给他们，也常会使心境立即由阴转晴。
4． 拓宽兴趣。兴趣是保护良好的心理状态的重要条件。人的兴趣越广泛，适应能力就越强，心理压力就越小。比如，同样是从领导岗位上退下来，有的人觉得无所事事，很容易产生无用、被遗弃等失落感。而有的人则觉得退下来后无官一身轻，可以充分利用这些时间看书、写字、创作、绘画、弹琴、舞剑、养鸟、钓鱼、种花等等。总之，兴趣越广泛，生活越丰富、越充实、越有活力，你会觉得生活中处处充满阳光。
5． 宽以待人。人与人之间总免不了有这样或那样的矛盾事之间，朋友之间也难免有争吵、有纠葛。只要不是大的原则问题，应该与人为善，宽大为怀。绝不能有理不让人，无理争三分，更不要为一些鸡毛蒜皮的小事争得脸红脖子粗，甚至拳脚相加，伤了和气。应该有那种“何事纷争一角墙，让他几尺也无妨，长城万里今犹在，不见当年秦始皇”的博大胸怀和高风亮节。
6． 忆乐忘忧。在人生的旅途中，有时荆棘丛生，有时铺满鲜花，有时忧心如焚，有时其乐融融。对此应进行精心的筛选，不能让那些悲哀、凄凉、恐惧、忧虑、彷徨的心境困扰着我们。对那些幸福、美好、快乐的往事要常常回忆，以便在心中泛起层层涟漪，激发人们去开拓未来，而对那些不愉快的事情，诸多的烦恼则尽量要从头脑中抹掉，切不可让阴影笼罩心头，而失去前进的动力。
7． 淡泊名利。现实生活中有的人把名利看得很重。得陇望蜀，欲壑难填，财迷心窍，官瘾十足。有的为了名利，不择手段，一旦个人目的没达到，或者耿耿于怀，疑窦丛生；或者心事重重，一蹶不振。不要那么斤斤计较，不要把名利看得那么重，否则，容易导致心理失衡。
除此之外，还要经常锻炼身体，合理饮食，养成良好的生活习惯，这些对于保持一份好心情也是至关重要的。
提问者评价
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其他1条回答
当然重要了!每天保持愉快地心情是很重要的.因为那样会使人做什么都愉快...心情非常地好
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出门在外也不愁怀孕期间总哭对身体好吗_育儿问答_宝宝树
怀孕期间总哭对身体好吗
当时年龄：
还没有宝宝
来自：网页;
当然不好了 会影响宝宝的的 亲还是想开点吧 为了宝宝
最佳回答者：
&不好呗，保持平和的心态，心情好了宝宝就长的好
不好，当然不好，会的。
都说情绪控制，不能动不动就生气或哭，否着对胎儿有影响！
特别是对啊。。。
这老话都说月子要做好，以免影响以后的身体，这是有根据的，因为女性怀孕生孩子元气大伤啊，需要好好恢复，不管是饮食还是心情都很重要，还得多卧床休息。据说月子流眼泪了，日常眼睛比较敏感，风吹也。
当然不好了，不过也不是绝对的
肯定不好啦！孕的情绪会直接影响宝宝的发育，所以为了宝宝，再怎么不好，也要开心。
这样子不好的,的心情对胎儿的影响很重要的
这个肯定是不好的，对眼睛不好的，还有情绪也是会影响宝宝的，最好是可以自己调整下给亲人多聊聊吧。
还是少哭点，心情保持好点，我第一个宝宝因为我那时候心情不好，后来生下来影响到我没奶水，小孩也有点，不知道和那时候心情不好有关不
1共2页 直接到页唱歌对身体好吗?_百度知道
唱歌对身体好吗?
我喜欢唱歌,但是有时我就想知道,唱歌对身体的好处.
我有更好的答案
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德国科学家发现,唱歌能使人的血液成分发生有利的变化,有助于提高人体的免疫力.根据美国最新一期《行为医学杂志》报道,德国法兰克福大学的排练了一个小时莫扎特的歌曲,专家们对他们排练之前和之后的血液进行了检验.结果发现在排练之后,这些歌手的免疫力系统中像抗体一样发生作用的蛋白质免疫球蛋白A和抗压力激素氢化可的松的浓度都有了显著提高.一个星期之后,专家们让这些歌手听他们上次排练的录音而一演唱,结果,歌手们的血液成分在听录音的前后变化很小.法兰克福大学的专家还发现唱歌还能显著激活人的情绪.卡拉减肥必唱曲目张惠妹的 三天三夜 消耗热量 19.3卡路里迪克牛仔 忘记我还是忘记他 消耗热量 19.1卡路里陈惠林的 Autcomatic 消耗热量 12.9卡路里唱歌可以减肥唱一首歌等于跑一百米你知道吗，当体内开始燃烧脂肪时，最先燃烧的就是中性脂肪，而唱歌正好可以帮助起燃烧，若再加上载歌载舞的效果，唱完一首歌，所减掉的脂肪竟然也相当可观。如果唱歌的方法正确，可以充分利用到身体各部分的肌肉和内脏，消耗大量的体能，如运动一样，唱一首歌等于跑一百米
当然好啊，唱歌有助于身体健康，可以增进肺活量，可以使心情愉快，从而提高学习或工作的质量
增加肺活量啊,心情一好什么都好啦啊延年益寿返老还童
当然了。陶冶情操、放松心情。总之会使你在精神上健康发展的。
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唱歌的相关知识
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出门在外也不愁经常微笑对身体好吗？
健康咨询描述：
经常微笑对身体好吗？
想得到怎样的帮助：经常微笑对身体好吗？（感谢医生为我快速解答——该如何治疗和预防。）
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帮助网友：9095称赞：443用微信添加“快速问医生”，就加我为好友了，快速帮您家人远程诊断和指导用药。
微笑能锻炼嘴唇周围的肌肉，能使嘴角的移动变得更干练好看，也可以有效地预防皱纹。&心情愉快身体自然好。
帮助网友：169称赞：29用微信添加“快速问医生”，就加我为好友了，快速帮您家人远程诊断和指导用药。
当然有好处，微笑可以带动脸部肌肉，相当于面部的按摩效果。大笑更是可以带动全身的肌肉呢？是最好的运动了。笑可以令人身心愉快。建议保持哦。
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