男人吃什么补肾壮阳?_饮食常识_食谱大全_太平洋亲子网
男人吃什么补肾壮阳?
09:48:34出处:作者:佚名
?结婚那么久,妻子都没能怀上小孩,在这个科学的时代,我们就应该知道,这个问题不仅可能是妻子的原因,还可能是丈夫的原因!这个原因可能是丈夫肾虚,导致不佳。这时候,就需要靠补肾壮阳啦!男人吃什么补肾壮阳? 现实生活中肾虚者不乏其人,人平素需要常吃一些补肾食品。这类食品是针对肾虚所致的腰膝酸软、阳痿、遗精、排尿异常等症,进行滋补、扶助的上品,可根据个人饮食爱好选用合适的品种及烹调方式。 动物肾脏:食用动物肾脏具有补肾益精作用,是中医学&以脏养脏&理论的具体体现。因其含有丰富的、脂肪多种及某些稀有,故既有滋补又有强壮之功。 海参:可补肾益精、滋阴壮阳。富含碘、锌等微量元素。能参与调节代谢,降低血脂。所含的粘蛋白质及其它多糖成分有降脂抗凝、促进造血功能、延缓衰老、滋养肌肤、修补组织等作用。 虾:能工巧匠补肾壮阳、通乳排毒。富含蛋白质、脂类、、,钙、磷尤其丰富,是壮骨佳品,虾肉的提取物中还含有免疫增强物质。 芡实:具有补肾固精、补脾除湿功能。含淀粉、维生素及矿物质。可与枸杞子同煮粥食。 此外,动物肉类、鸡蛋、骨髓、黑芝麻、樱桃、桑椹、山药等也有不同程度的补肾功效。补肾壮阳的食疗方有哪些? 四神煲豆腐锅壮阳法: 原料:芡实五钱、茯苓五钱、淮山五钱、莲子五钱、豆腐一斤、马铃薯五两、香菇二两。 做法: 1、芡实、茯苓、淮山磨粉,莲子洗净。 2、豆腐洗净,切块成二公分大小,抹盐晾干。 3、香菇浸水去蒂,马铃薯去皮切块。 4、炒锅放大火,倒入花生油,热至八分熟,豆腐抹去盐后与马铃薯经油炸捞起。 5、炖锅内放入豆腐、香菇、马铃薯、莲子,以及磨粉调水后的芡实、茯苓、淮山等材料,加入适量水煮沸,再以小火慢煮一小时。 猪肚三神汤锅壮阳法: 原料:莲子一两、芡实一两、淮山一两、益智仁一两、猪小肚一具。 做法: 1、将益智仁煎汤去渣。 2、将莲子、芡实、淮山泡入益智仁汤中两小时,再装入洗净的猪小肚内。 3、放入炖锅中,文火炖熟后三小时。 枸杞淮山海参汤锅壮阳法: 原料:淮山五钱、巴戟天五钱、枹杞五钱、海参八两、红枣二十粒。 做法: 1、将淮山、巴戟天、枸杞、海参、红枣洗净。 2、海参切块,与上述材料一起放入炖锅,加入适量水分,隔水炖煮三小时。其他补肾壮阳法: 1、枸杞子30克与猪肾2个炖服。 2、海参30克、黑芝麻60克炖服。 3、鲫鱼2条、核桃仁30克、大米250克煮粥服。 4、肉苁蓉30克砂锅煮烂去渣,加入100克精羊肉和糯米250克,共熬成粥,食时加少许姜、葱、盐调味服。 5、桑椹、桂圆肉、大枣各250克,煮烂去渣留汁,浓缩再加适量白糖熬至拔丝,倾倒在干净的大理石或不锈钢板上,抹平,冷却后切块常服。&精彩推荐:
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男人吃什么补肾壮阳效果最快
12:15&&&&来源:搜狐网&&&&责任编辑:邱天天
本文导读:补肾壮阳有什么好方法呢?小编想给大家介绍几道补肾壮阳食谱,希望对于想要食疗补肾的朋友有所帮助。虽然效果不一定是最好的,但是副作用肯定是最小的。
作为一个男性,谁也不想背上虚男的称号,这样的话,平时补肾壮阳就是少不了。如何补肾壮阳效果最好呢?补肾壮阳有什么好方法呢?小编想给大家介绍几道补肾,希望对于想要食疗补肾的朋友有所帮助。虽然效果不一定是最好的,但是副作用肯定是最小的。
猪肉配洋葱:洋葱能促进脂肪代谢,降低血液黏稠度,减少吃猪肉脂肪高的副作用,猪肉属于&百搭&荤菜,配冬瓜、百合,有润肠效果;加海带,祛湿止痒;加南瓜,降血糖;加豆苗,利尿、消肿。
鸭肉配山药:老鸭可补充人体水分、补阴、消热、止咳,山药的补阴之力更强,与鸭肉伴食,可消除油腻,补肺。
鸡肉配栗子:鸡肉可以增强人体的造血功能,栗子重在健脾,有利于吸收鸡肉的营养成分,最好选老母鸡汤煨栗子。
鱼肉配豆腐:鱼肉中蛋氨酸含量丰富,苯丙氨酸含量少,而豆腐却相反,两者一起吃,可取长补短,豆腐含钙较多,正好借助鱼体内维生素D,提高人体对钙的吸收率,适合老年人和孕妇食用。
羊肉配生姜:羊肉补血温阳,生姜止痛祛风湿,相互搭配,生姜祛羊肉的腥膻味,帮助羊肉发挥温阳祛寒的功效;羊肉加山药补血、强身、通便;加香菜开胃、壮阳,搭配绅斯挺效果更佳。
牛肉配土豆:牛肉营养价值高,能强健脾胃,冬天吃牛肉,还能暖胃,但牛肉纤维粗,会刺激胃黏膜,放些土豆保护胃,而且土豆的营养也很好;牛肉加芋头,补中益气,能缓解便秘。
生活中的食物种类很多,每一种给我们带来的好处都是不一样的,上述这些都是可以让男人壮阳的食物,而且还能给我们带来很多的营养,希望大家能够喜欢。
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吃什么补肾壮阳 推荐六款壮阳圣品
男人吃什么能补肾壮阳呢?补肾壮阳是朋友们最关心的一个话题,如果肾虚会影响大身体的健康,也会影响到男人的性能力,这是男性朋友们最担心的。那么吃什么能补肾壮阳呢?下面就为大家介绍一些补肾壮阳的食材。 1、韭菜,又叫起阳草、懒人菜、长生韭、芦菜等,不仅质嫩味鲜,营养丰富,除含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、维生素C、胡萝卜素外,还含有较多的膳食纤维,能培加胃肠蠕动,对习惯性便秘有益,对预防肠癌有重要意义。韭菜含有挥发油及含硫化合物,能促进食欲、杀菌和降低血脂。韭菜还是传统中药,有&起阳草&之名。韭菜有固精、助阳、补肾、治带、暖腰膝等作用,适用于阳痿、遗精、多尿等疾病患者。 2、紫菜:含有丰富的蛋白、碘、B族维生素、锌、铁、钙、磷等。其味咸。性温,有温肾固精益气补虑之功效,适用于男性性功能障碍、遗精、阳痿、疲劳、消渴等症。男性常食用可强壮身体,增强体质和性功能。 3、荔枝:有补益气血、添精生髓、生津和胃、丰肌泽肤等功能,既可健身益颜,又可用于是治疗肾亏梦遗,健忘失眠。常食荔枝能改善人的性能力,对遗精,阳痿,早泄,有辅助治疗作用。 4、枸杞子:有滋补肝肾、益精明目、和血润澡、泽肤悦颜,培元乌发等功能,是提高男女性功能的健康良药,可用于治疗肝肾阴虚、头晕目眩、视物昏花、遗精阳痿、面色暗黄、须发枯黄、腰膝酸软、阴虚劳嗽等症。枸杞子有增强机体免疫功能、促进细胞代谢、降低血中胆固醇含量、抗动脉粥样硬化、改善皮肤弱性等作用。常服枸杞子,可延缓衰老、美肤益颜、枸杞子有兴奋性神经作用及提高性功能。 5、松子:松子是重要的壮阳食品,有强阳补骨、和血美肤、润肺止咳、滑肠通便等功能。松子仁中含有较多不饱和脂肪酸、优质蛋白质、多种维生素和矿物质。经常食用有强身健体,提高机体免疫功能、延缓衰老、消除皮肤皱纹、润肤美容、吉强性功能等作用。对食欲不振、易疲劳、遗精、盗汗、多梦失眠、缺乏勃起力度者有较好疗效。 6、牡蛎:又称蛎蛤、蚝子,含有丰富的锌元素及铁、磷、钙优质蛋白质、糖类及多种维生素。有滋阴潜阳,补肾涩精功效。男性常食牡蛎可提高性功能及精子的制量,对遗精、虚劳乏损、肾虚阳痿等有较好的食疗效果。 吃什么能补肾壮阳呢?以上为大家介绍了多款的补肾壮阳的食材,除了以上的食材之外,大虾也是很好的补肾食材,经常食用大虾可以起到强身健体的效果。
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男人吃什么补肾壮阳 男人吃了这零食终身都不虚(20)
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冰糖煮苹果
功效:具有生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、养心益气、润肠、止泻、、醒酒等功效。
食材:苹果1个、冰糖适量、清水适量
做法:
1)苹果一个。
2)去皮、切丁。
3)坐锅,放入苹果丁。
4)放冰糖。
5)添适量清水。
6)煮至软烂即可。
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