为什么动不动就脚抽筋为什么那么痛啊？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-04-25 21:31 标签： 脚抽筋为什么那么痛
为什么脚老抽筋啊
全部答案（共1个回答）
建议少坐多运动，泡泡热水脚
抽筋的学名叫肌肉痉挛，是一种肌肉自发的强直性收缩。发生在小腿和脚趾的肌肉痉挛最常见，发作时疼痛难忍，尤其是半夜抽筋时往往把人痛醒，有好长时间不能止痛，且影响睡眠...
脚抽筋是因为缺钙
建议补充amway的钙镁片，如果经济情况允许的话
脚抽筋的原因及防治
9:50:13中国时报黄介宏（骨科专科医师）...
答: 如果你是出现了避孕失败怀孕的可以在医院做个检查,看孩子是不是健康的吧,要通过超声波的检测来判断就比较好一点。
答: 宫.颈糜.烂I度的症状表现？有什么症状？
答: 多注意卫生！自然不臭了！
答: 足下垂的问题除了针灸还有什么好的治疗方法
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这个不是我熟悉的地区我的脚老是动不动就痛，不走动没事，一走的话就像抽筋后那种感觉，肌肉痛...
我的脚老是动不动就痛，不走动没事，一走的...
我的脚老是动不动就痛，不走动没事，一走的话就像抽筋后那种感觉，肌肉痛。一个月至少有一次，我才20岁啊，怎么办，感觉走路都没有小时候那种轻盈感，上楼梯都要死要活的
共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医师
专长：霉菌性阴道炎,月经不调,痛经
&&已帮助用户：205377
问题分析：建议你检查血尿酸，有可能是痛风。还要注意检查是否是风湿,类风湿意见建议：如果是痛风避免进食含高嘌呤饮食.动物内脏,骨髓,海味等含嘌呤最丰富;鱼虾类,肉类,豌豆,菠菜等亦含有一定嘌呤;水果,蔬菜,牛奶,鸡蛋等则不含嘌呤.宜多饮水
但是这些都是我生活饮食必备的啊，要如何治疗
回复：建议你检查血尿酸,检查是否是风湿,类风湿在考虑治疗问题
问夜晚小腿动不动就抽筋，不知道怎么办
职称：医生会员
专长：妇科人流，妇科炎症
&&已帮助用户：105080
病情分析： 你好，结合你出现的症状就是有缺钙引起的抽筋即肌肉痉挛。腿常抽筋大多是缺钙、受凉、局部神经血管受压引起。意见建议：平时可适量补钙，多晒太阳，注意局部保暖，也要注意体位的变化，如坐姿睡姿，避免神经血管受压，你也可做局部肌肉的热敷、按摩，加强局部的血液循环，如果还无改善，你就应到医院检查治疗。
问腿抽筋是怎么回事？
职称：医师
专长：高血压。糖尿病
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问题分析：你好这位朋友，这种情况一般是缺钙的表现／可以进行补钙治疗，另外,多吃些富含维生素B和氨基酸的食物,如谷类,鱼类,绿色蔬菜,蛋类等意见建议：日常合理饮食，多饮水，注意休息，避免不良刺激，一般多可好转
问脚抽筋疼痛无比脚
职称：医生会员
专长：内科,
&&已帮助用户：10044
问题分析：你好，抽筋多跟缺钙有关系。夜间血钙浓度比较低，最容易抽筋了。建议服用迪巧咀嚼钙片、意见建议：阿法骨化醇胶丸补钙。平时注意多运动，适当参加户外活动。注意饮食营养规律。
问八个月婴儿脸部、手、脚抽筋该怎么办
专长：女性不孕、子宫肌瘤、宫颈疾病
&&已帮助用户：219331
从你的描述来看你孩子的情况首先考虑是身体缺钙造成了肌肉痉挛引起了腿部和脸部的肌肉抽筋的这样需要化验微量元素这样就可以确诊的另外需要做脑电图检查除外癫痫的你孩子的情况通过检查如果脑电图正常这样就可以除外癫痫的同时通过化验确诊是缺钙后需要应用龙牡壮骨颗粒小儿鱼肝油等进行治疗这样就可以治愈你孩子的不适的
问老年人手脚抽筋怎么办
职称：医生会员
专长：儿科常见疾病。
&&已帮助用户：219177
病情分析： 你好 这个情况要考虑缺钙的症状，
意见建议：建议医院做个血钙的检查确定，要注意补充钙和维生素D，可吃钙片，也可吃含钙丰富的食物如虾皮、牛奶、豆制品等。
问右脚动不动就抽筋。而且胳臂动就响。现在17了才164。结合这三点是不是说明我缺钙啊？ 是的话怎么办
职称：医生会员
专长：糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：100011
病情分析： 你好，抽筋的学名叫肌肉痉挛，是一种肌肉自发的强直性收缩。发生在小腿和脚趾的肌肉痉挛最常见，发作时疼痛难忍，根据不同的原因采取下列不同的对策，可以很快解除痉挛而止痛。当发生抽筋时，只要朝其作用力相反的方向扳脚趾并坚持l～2分钟以上，即可收效。意见建议：具体来说，如果是小腿后面的肌肉抽筋，可一方面扳脚使脚板翘起，一方面尽量伸直膝关节；当小腿前面的肌肉抽筋时，可压住脚板并用力扳屈脚趾。
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评价成功！为什么脚会一直抽筋啊
为什么脚会一直抽筋啊
学习啦【十万个为什么】 编辑：显钤
　　抽筋时，整块肌肉会变得坚硬，有时甚至可以看到皮肤下面有肌肉抽动的现象，为什么脚会一直抽筋呢?以下就是学习啦小编给你做的整理，希望对你有用。
　　脚一直抽筋的原因
　　血流因素
　　对于腿部静脉曲张或深部静脉血栓的患者，若睡觉时长时间保持某种姿势，腿部静脉受压，回流受阻，造成血流淤滞，当淤滞达到一定程度时，则会引起腿部肌肉的痉挛。
　　低钙血症
　　当体内发生低血钙时，肌肉接头的兴奋阈值降低，低于正常情况下的刺激强度即能使神经肌肉兴奋，因而极易产生异常的收缩，引起小腿抽筋。这种情况多见于缺钙的孕妇和老年人。
　　白天腿部的运动量过大或用力过度而造成疲劳，夜间肌肉紧张的状态未得到改善，过多的代谢产物未能及时代谢掉，它的刺激可以引起小腿抽筋。
　　睡眠姿势不好
　　如长时间仰卧，使被子压在脚面，或长时间俯卧，使脚面抵在床铺上，迫使小腿某些肌肉长时间处于绝对放松状态，引起肌肉&被动挛缩&。
　　夜间睡眠时，脚和腿部受凉可以引起腿部肌肉痉挛。
　　缓解脚抽筋的方法
　　简单处理：最简单的方法就是发作是使劲把脚大拇指往上翘，并且把腿往直伸。如果有人帮助，见效更快。
　　牵拉：马上坐起来，伸直发生抽筋的小腿，躯干前屈，用双手扳住前脚掌，缓慢、持续向躯干侧牵拉，直至痉挛缓解。
　　刺激：可用手指按压委中穴(膝后凹陷处中心点)、承筋穴(小腿后面肌肉的最高点)、承山穴(小腿后面肌肉的分叉处)等。
　　局部：用双手快速搓擦小腿，或用手按揉或轻扣小腿肌肉，可帮助缓解肌肉痉挛。
　　热敷：如果上述方法未能完全解除症状，可改用热毛巾、热水袋敷于腿肚处，能有效促进肌肉的血液循环，缓解痉挛。
　　预防脚抽筋的方法
　　1. 不在通风不良，或密闭的空间做长时间或激烈的运动。
　　2. 长时间运动之前、中、后，皆须有足够的水份和电解质的补充。
　　3. 在日常饮食中摄取足够的矿物质(如钙、镁)和电解质(如钾、钠)，也可以选择一些钙剂，如钙之缘片。矿物质的摄取可从牛奶、优格、绿色叶类蔬菜等食物中摄取，电解质可从香蕉、柳橙、芹菜、天然食物等或一些低糖的饮料中获得。
　　4. 不穿太紧或太厚重的衣服从事运动或工作。
　　5. 运动前检查保护性的贴扎、护套、鞋袜是否太紧。
　　6. 运动前做充足的准备运动和伸展操。
　　7. 冷天运动后须做适当的保温，如后应立即将泳衣换起，穿上保暖的衣物。
　　8. 以放松的心情从事运动或工作。
　　9. 晚上睡觉时易抽筋者，在睡觉前需做一些伸展操，尤其是易抽筋的部位的伸展。
　　10. 不做过度的练习。
　　11. 运动前对易抽筋的肌肉做适当的按摩。
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背對背擁抱问： 17:11:02关键词：
我以前只是偶尔会伸懒腰的时候脚趾会抽筋，这段时间好像越来越严重了，动不动脚趾就抽筋了。洗完澡穿个裤子脚趾就抽筋了，这是怎么回事？
大众养生网小编解答：
脚趾抽筋是的表现，缺钙还会出现小腿抽筋、腰膝酸软、睡觉容易被惊醒等症状。缺钙的情况在人群中也是比较常见的情况，如果出现类似的情况就要进行人工了。补钙的方式有吃钙片、食补、。我是比较推荐用食疗的方法补钙的，因为食物中含有的营养是多元化的，有很多营养元素不仅仅可以补钙，还可以补充其他的身体需要的元素。喝骨头汤就是一种补钙很好的食物，大骨中含有大量的钙。还可以多喝点哦。
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考虑脚趾头抽筋与缺钙有关，你可以先去做一个微量元素检查以明确自身情况。如果是你缺钙引起的抽筋则可以从补钙入手，日常生活中多吃一些含钙量比较丰富的食物，比如说吃虾的时候可以带皮一起吃，每天喝两杯奶类，多吃些排骨汤。除此之外多吃点富含维生素D的食物也有帮助，其能够帮助促进人体对钙的吸收。猪肝、牛肝都是很好的选择。另外还可以多做户外活动，晒晒太阳。
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