日常生活礼仪常识常识

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-04-22 20:27 标签： 日常生活礼仪常识
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日常生活小常识大全（珍藏版）
日常生活小常识大全——生活小常识小窍门。非常有用的425个生活小常识，相信每个人都会有用。
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核心提示：.饭后吃水果是不对的，应饭前吃水果;。7.香蕉、菠菜、大蒜、南瓜、鸡肉、红薯、樱桃等食物，可常吃;。13.减少食用盐腌、烟熏、烧烤食物，多食新鲜蔬菜与水果
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　　1.不应常吃夜宵，会增加胃的负担，甚至导致;
　　2.饭后吃水果是不对的，应饭前吃水果;
　　3.喝豆浆不应喝得太多;
　　4.早上起来先喝一杯水，白天多喝水，晚上少喝水;
　　5.睡前三小时不宜吃东西，否则易发胖;
　　6.少喝奶茶。长期饮用，易患、;
　　7.香蕉、菠菜、大蒜、南瓜、鸡肉、红薯、樱桃等食物，可常吃;
　　8.最佳睡眠时间为晚上10点到早晨6点;
　　9.多食包心菜、蛋、豆类，少吃甜食有利于头发生长;
　　10.每天吃一个苹果，有利于肺的功能;
　　11.吸烟易致、、食道癌与等;
　　12.适量饮酒(如葡萄酒)可抵御心脏病和延缓发作;
　　13.减少食用盐腌、烟熏、烧烤食物，多食新鲜蔬菜与水果;
　　14.番茄营养丰富，且具有抗多病作用——防癌、防、治和退热等;
　　15.黑木耳是最佳补铁食物，它是“素中之王” ;
　　16.香蕉越熟防病效果越好，它的免疫活性也高;
　　17.莲藕可当水果，又可作佳肴，是老幼体虚者理想营养佳品。
(实习编辑：朱燕梅)
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