高血压高血脂的饮食饮食食谱

加载中,请稍候...
加载中,请稍候...
京 东 价:
¥18.40 [6.9折][定价:¥26.80]
温馨提示:
其它类似商品
正在加载中,请稍候...
正在加载中,请稍候...
正在加载中,请稍候...
高血脂这样吃最好
查找同类商品
  《高血脂这样吃最好》这本书从高血脂基本知识、饮食调养、生活保健和对症食疗等方面来讲述应如何通过饮食疗法调理高血脂,旨在让读者了解高血脂的基本常识,正确看待高血脂,通过日常饮食调理,控制血脂,恢复健康,享受生活。
更多美食点击:
  《高血脂这样吃最好》这本书从高血脂基本知识、饮食调养、日常食材推荐和对症保健食谱四个方面来讲述应如何通过饮食疗法调理高血脂,旨在让读者了解高血脂的基本常识,正确看待高血脂,通过日常饮食调理控制血脂。此外,针对高血脂患者如何结合饮食调养进行日常护理保健和运动锻炼的问题,本书也进行了全面的介绍,希望能够帮助高血脂患者摆脱疾病,恢复健康
  熊露,男,43岁,医学博士后,主任医师。从事扶正培本抗肿瘤免疫临床与基础研究20余年,重视疾病的饮食、康复调理。承担国家级课题6项,省部级课题3项。获中国抗癌协会、中国中医科学院、陕西省政府、咸阳市政府科技进步奖各1项,亚太地区与中国临床肿瘤大会(CSCO )科学基金奖2项,中国中西结合肿瘤优秀论文奖1项。发表国家级论文30余篇,出版专著6部。
Chapter 1揭开高血脂的面纱了解高血脂什么是血脂血脂的来源高血脂的定义高血脂的类型各阶段高血脂患者的常见症状高血脂的病因高血脂的危害高血脂的发病征兆高血脂的预防高血脂的易患人群需警惕基本预防手段减少血液中的“坏胆固醇”容易引发高血脂的六大危险因素不要忽略年龄、性别与血脂的关系认识引发高血脂的饮食因素定期检测血脂宝宝也需要检查血脂预防高血脂须从儿童抓起少年时期高血脂的预防中青年时期高血脂的预防中年上班族需注意高血脂老年时期高血脂的预防高血脂的检查与诊断高血脂的诊断标准检查血脂前应注意什么?怎样看血脂化验单血脂检查各指标的临床意义阵发性腹痛应查查血脂中年以上人群应检查餐后血脂高血脂的治疗高血脂防治要领降胆固醇要长期治疗不宜进行降胆固醇治疗的人群高血脂该如何监控高血脂常用疗法慎防动脉粥样硬化慎防高血黏度(高黏血症)高血脂患者如何选药调脂药物的分类高血脂如何正确选药七种常用降血脂药物使用降脂药时应注意哪些问题?降脂药产生的副作用不能忽视降血脂的中草药不要迷信保健品高血脂病人不宜使用鱼油治疗中医解析高血脂从中医看体质与高血脂中医对高血脂的认识高血脂的中医治疗原则高血脂的日常护理日常保健七原则高血脂患者如何喝水作息良好有助血脂正常注意季节的变化经常进行有氧运动养成排便的好习惯高血脂的心理调适高血脂老年人日常护理原则高血脂日常娱乐疗法欣赏音乐寄情花卉外出钓鱼饲养金鱼集邮收藏写字绘画棋类活动翩翩起舞高血脂的认识误区Chapter 2高血脂患者的饮食保健高血脂患者的饮食原则高血脂防治饮食指南高血脂的饮食控制高血脂患者的日常饮食结构高血脂患者的食物烹饪方法高血脂患者的饮食细节进食的时候细嚼慢咽好处多饭前喝汤可控制体重降低血脂的米饭疗法甘油三酯高的患者要限制饭量高血脂者吃肉有讲究高血脂患者也应适量补充脂肪每日补充膳食纤维要合理适量饮用低度酒高血脂防治一日膳食结构参照高血脂合并脂肪肝患者应多食用橄榄油高血脂患者的饮食禁忌高血脂患者应慎重选用食用油高血脂者吃鸡蛋有讲究高血脂患者慎用维生素E严重高甘油三酯患者不能饮酒致使血脂升高的食物对高血脂有益的营养素维生素C纤维素钙铜锌铬锰卵磷脂不同类型高血脂患者的常见饮食困扰高血脂患者的饮食怎样才算合理胆固醇偏高的人吃什么好甘油三酯偏高的人吃什么好胆固醇和甘油三酯都偏高的人吃什么好Chapter 3降血脂明星食材燕麦麦片水果粥燕麦米饭荞麦香菇荞麦粥鸡丝荞麦面红薯 酸奶红薯泥炒红薯丁马铃薯马铃薯胡萝卜汤马铃薯烧牛肉芋头南瓜芋头汤葱香味芋头芋头卷玉米玉米排骨汤青椒炒玉米芝麻黑芝麻降脂粥芝麻蒜薹芹菜西芹菠萝炒火腿虾米拌芹菜苦瓜苦瓜粥五味凉拌苦瓜茄子蒸茄子决明子炒茄子菜花双色菜花菜花瘦肉汤绿豆芽三色银芽拌绿豆芽洋葱洋葱煎猪肝干红洋葱苹果苹果鸡丁苹果草莓汁山楂山楂栗子羹猪肉炒山楂大枣红枣生姜粥大枣炖黄鱼蚕豆蚕豆炒虾仁雪菜蚕豆汤毛豆韭菜炒毛豆毛豆丝瓜汤绿豆薏仁绿豆老鸭汤绿豆八宝粥板栗素汤白菜烧栗子板栗烧仔鸡核桃核桃鸡丁山楂核桃饮松子松仁玉米松子鸡骨鸽蛋汤莲子红枣莲子银耳汤红枣莲子八宝饭花生花生红枣猪蹄汤花生炖排骨大蒜大蒜萝卜汁大蒜烧金针菇大蒜姜汁拌菠菜木耳木须肉百合双耳鸡蛋羹香菇虾仁香菇汤香菇焖鸡块草菇草菇冬瓜豆腐汤菱角草菇烧番茄海带海带排骨栗子汤海带绿豆猪骨汤绿茶绿茶炒虾仁绿茶豆腐鲫鱼萝卜鲫鱼汤豆芽海带炖鲫鱼鲤鱼赤小豆焖鲤鱼鲤鱼山楂鸡蛋汤带鱼 / 180木瓜炖带鱼煎熬带鱼虾豉汁蒸海虾水煮虾青鱼魔芋青鱼汤糟溜青鱼片兔肉紫兔豆腐汤山药炖兔肉Chapter 4高血脂对症饮食高血脂―甲状腺功能减退什么是甲状腺功能减退自我护理饮食原则对症养生食谱海鲜面绿豆海带粥决明海带汤紫菜汤高血脂―肾病综合征什么是肾病综合征自我护理饮食原则对症养生食谱山药芝麻鱼排红煨乳鸽五味杜仲炖羊肾汤冬瓜腰片汤高血脂―糖尿病什么是糖尿病自我护理饮食原则对症养生食谱绿豆萝卜灌藕鱼头炖豆腐墨鱼鸡块素炒凤尾菇高血脂―高血压什么是高血压自我护理饮食原则对症养生食谱川味炒芹菜枸杞牛膝玉米粥肉丝炒茼蒿蜇皮炒绿豆芽十全大补汤高血脂―冠心病什么是冠心病自我护理饮食原则对症养生食谱炒兔丝玉米粉粥明炉什锦菊花锅山楂包荠菜豆腐羹高血脂―脂肪肝什么是脂肪肝自我护理饮食原则对症养生食谱香菇小油菜香拌黄豆菜心马蹄虾虾米菜花高血脂―动脉粥样硬化什么是动脉粥样硬化自我护理饮食原则对症养生食谱凉拌芹菜腐竹芹菇汤鲜蘑豆腐汤烩双菇高血脂―阳痿什么是阳痿自我护理饮食原则对症养生食谱鹿胶红枣炖鸡肉黄狗鞭粥牛尾汤桃香韭菜当归猪腰高血脂―高黏滞血症什么是高黏滞血症自我护理饮食原则对症养生食谱香菇黑木耳炒猪肝西红柿炒蘑菇蒜酱拌菜鲜菇小米粥高血脂―下肢血管性疾病…什么是下肢血管性疾病自我护理饮食原则对症养生食谱当归生姜羊肉汤炖柠檬鸭西红柿梨汁桂枝大枣汤生姜山楂汤
正在加载中,请稍候...
正在加载中,请稍候...
正在加载中,请稍候...
正在加载中,请稍候...
正在加载中,请稍候...
正在加载中,请稍候...
正在加载中,请稍候...
七日畅销榜
新书热卖榜吃什么食物降血脂?四款食谱降血糖
吃什么食物降血脂?四款食谱降血糖
时间: 19:31
食疗是许多血脂高病人的首选,吃什么食物降血脂变成了许多高血脂病人最想问的问题,在本文中就介绍了四款降血脂的食谱,相信大家对于吃什么食物能降血脂都已经有所了解了吧,希望本文对大家有所帮助。
  近期有许多中老年朋友看到小编会问,吃什么食物降血脂?其实想要,首先就是要控制胆固醇,控制胆固醇最好的方法就是饮食治疗。那么究竟吃什么食物降血脂快呢?常食以下四种食谱可以快速降血脂。  吃什么食物能降血脂,降血脂食谱一:绿豆海带粥  绿豆、粳米和水发海带各50克,加水共煮成粥。用于降血脂,清热解毒。  吃什么食物能降血脂,降血脂食谱二:楂消脂饮  鲜山楂30克(干山楂15克-20克),荷叶15克,生槐花5克,石决明10克。药洗净后,放锅内煎煮,去渣取汁,加白糖少量调味,代茶饮、可常服,用于降血脂。山楂内含熊果酸,能调节血脂,预防动脉硬化,山楂还有保护心肌降血压、消除自由基、助消化和增加免疫力等作用。荷叶中所含的生物碱具有降血脂作用。  吃什么食物能降血脂,降血脂食谱三:燕麦粥。  准备若干燕麦仁、冷豆浆及玉米粉,具体做法是将燕麦仁洗净,放入锅内,加4碗水煮至熟并呈开花状;冷豆浆和玉米粉搅拌,调成玉米糊;将玉米糊缓缓倒入煮熟的燕麦仁锅里,用勺不停搅拌,烧沸;然后转用小火煮10分钟,熄火,加入糖调味即可。  吃什么食物能降血脂,降血脂食谱四:清蒸海鱼。  准备点海鱼、红椒丝和花椒以及一些配料(这个自行选择);具体做法是将鱼去掉内脏,洗净表面黏液,打上花刀,在鱼身撒上姜丝,用盐和料酒腌制约20分钟;将葱一部分切段,另一部分切丝,放入凉水中;蒸约8分钟;提前将蒸好的鱼倒掉汤汁,浇上蒸鱼豉油,放上葱丝和红椒丝即可。看到这里相信许多人会问,海鱼为什么可以降血脂呢?这是因为海鱼的欧咪伽—3脂肪酸含量非常高,如果用烤及油炸的方式,容易造成脂肪酸变质,所以最健康的吃法是清蒸。  对于血脂高的朋友来说,吃什么食物能降血脂?以上四款食谱就是降血脂最好的食物,知道了吃什么食物降血脂之后,一般来说,血脂高的患者还需要调整自己的生活习惯,这样才能彻底的降血脂。& & 本文来源于国药1健康网,如需转载请注明出处,谢谢配合!

我要回帖

更多关于 高血压高血脂的饮食 的文章

 

随机推荐