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DC，我家宝贝两个月，现在多少吃点儿东西，但是不是很多，肚子鼓鼓的还有点儿硬，总是睡觉，有时候睡着睡着就歪了，看着不怎么有精神。拉出的便便也不是很硬，而且有点儿粘，一捏就扁了。之前用过松树的木屑，现在换成再生纸。食物是T草和主粮。不怎么喝水。请问这是怎么回事啊。
DC，我家宝贝两个月，现在多少吃点儿东西，但是不是很多，肚子鼓鼓的还有点儿硬，总是睡觉，有时候睡着睡着就歪了，看着不怎么有精神。拉出的便便也不是很硬，而且有点儿粘，一捏就扁了。之前用过松树的木屑，现在换成再生纸。食物是T草和主粮。不怎么喝水。请问这是怎么回事啊。
停几天主粮，只给提摩西草，帮它推揉腹部，我怀疑是肠道阻塞。
08:30:57&&&&来自
08:30:57&&&&
主粮是sunseed牌子的 我在加拿大。里面很偶尔有几个胡萝卜干，其他的就没有了。除了粮食和t草没有给过其他食物。龙之是没有底网的，我只有在尿盆里面放了垫材，其他地方都没有放，不知道可以吗？因为他已经养成了在尿盆里面方便。今天早上起来发现笼子里一粒便便都没有了，我昨天晚上睡觉之前清理过笼子，说明夜间没有排便是不是很不正常啊？很担心
23:50:24&&&&来自
23:50:24&&&&
主粮是什么牌子的，里面有零食吗？ 除了提草和主粮是否还给过其它食物？
笼子是不是没有底网，龙猫直接站在垫材上，如果底网孔径不大，还是铺上底网为好，再生纸里面的有害物质极多，龙猫可能会吃掉的，对健康不好。
14:44:56&&&&来自
14:44:56&&&&晚上为什么要少喝水？
晚上为什么要少喝水？ 20
补充：喝一点没事吧？
白天多喝点水
一般1500毫升
晚上睡前喝100毫升左右就行
其他回答 (11)
因为多喝了第2天起床脸会水肿
睡前一个小时之内喝水容易产生眼袋
晚上喝水容易第二天早上水肿
● 紫菜 ???
紫菜除了含有丰富的维他命a、b1及b2，最重要的就是它蕴含丰富纤维素及矿物质，可以帮助排走身体内之废物及积聚的水分，从而收瘦腿之效。 ???
● 芝麻 ???
芝麻它的「亚麻仁油酸」可以去除附在血管内的胆固醇，令新陈代谢更好，减肥收腿就轻松得多。
● 香蕉 ???
香蕉虽然卡路里很高，但脂肪却很低，而且含有丰富钾，又饱肚又低脂，可减少脂肪在下身积聚，是减肥时候的理想食品。
● 苹果 ???
苹果含独有的苹果酸，可以加速代谢，减少下身的脂肪，而且它含的钙量比其他水果丰富，可减少令人下身水肿的盐分。
● 红豆 ???
红豆所含的石碱酸成分可以增加大肠的蠕动，促进排尿及减少便秘，从而清除下身脂肪。
● 木瓜 ???
木瓜它有独特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉类而积聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的果胶更是优良的洗肠剂，可减少废物在下身积 聚。
● 西瓜 ???
西瓜它是生果中的利尿专家，多吃可减少留在身体中的多余水分，而且本身的糖分也 ，多吃也不会致肥。
蛋内的维他命b2有助去除脂肪，除此之外，它蕴含的菸碱酸及维他命b1可以去除下半身的肥肉。
● 西柚 ???
西柚大家早早便知西柚卡路里极低，多吃也不会肥，但原来它亦含丰富钾质，有助减少下半身的脂肪和水分积聚。
● 蒟蒻 ???
蒟蒻完全不含脂肪又美味，说到底也是减肥必食之物，原来它的丰富植物纤维更可以使下身的淋巴畅通，防止腿部肿得松泡泡。
● 菠菜 ???
菠菜因为它可以促进血液循环，这样就可以令距离心脏最远的一双腿都吸收到足够养分，平衡新陈代谢，排毒瘦腿就话咁易。
● 西芹 ???
西芹一方面含有大量的钙质，可以补「脚骨力」，另一方面亦含有钾，可减少下半身的水分积聚。
● 花生 ???
花生含有极丰富的维他命b2和菸碱酸，一方面带来优质蛋白质，长肉不长脂，其次亦可以消下身脂肪肥肉。
● 奇异果 ???
奇异果除了维他命c是它的强项外，原来其纤维亦十分丰富，可以增加分解脂肪的速度，避免腿部积聚过多的脂肪。
● 番茄 ???
吃新鲜的番茄可以利尿及去除腿部疲惫，减少水肿的问题，如果是生吃的话，效果就更好,
晚上喝水多了第二天会脸肿 眼肿
会让眼睛水肿
因为第二天起来会有眼袋咯,影响美容,还有晚上起来的多会影响睡眠,这样的话第二天不仅不漂亮,还没精神
因为多喝了第2天起床脸会水肿
会让眼睛水肿
睡前最好不要喝水，容易脸部水肿，晚上最好也少喝水，喝一杯牛奶吧，对睡眠好，
喝太多第二天会浮肿。
容易产生眼袋 还会脸仲
不过少喝一点没事的
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为什么感冒时要多喝水?
为什么感冒时要多喝水?
09-02-11 & 发布
防止感冒小窍门 感冒的原因除了季节交替外，与自身免疫能力下降不无关系。尽管许多人患的是普通感冒而非流感，但感冒的困扰--鼻塞、流鼻涕、咳嗽……却时时刻刻影响着你我他。又由于普通感冒是由多达二百种以上病毒所引起的呼吸道疾病，所以它没有疫苗可用。如何治疗或预防普通感冒呢？只有靠自己了。 吃维生素增抵抗力 维生素E可以增强免疫能力，我们的食物中肉类和烹调油中含有大量的维生素E，而经常吃素的人，维生素E的摄入量经常会不足，每天可加服一定量维生素E胶囊，维生素E在人体内贮存的时间比较短，所以要每天服用，它除了能延缓细胞老化、减轻疲劳、供给体内氧气，还能抵御大气污染，保护肺脏。另一种同样具有抗氧化功能的维生素C，已证实有治疗和预防普通感冒的作用，能预防滤过性病毒和细菌的感染，并增强人体免疫系统功能。 富含维生素C的食物非常多，如柑橘类、莓类、绿叶蔬菜、蕃茄、菜花、马铃薯、胡椒等，不过烹调、高温、光、氧气以及吸烟都会“杀死”维生素C，所以要多吃新鲜的蔬菜水果，能生吃的尽量生吃，并且服用避孕药的人、居住在都市里污染环境的人、吸烟者以及经常服用阿司匹林的人均需要大量补充维生素C，维生素C一般在胃里经过2～3小时后排出体外，人体血液中经常保持高浓度的维生素C非常重要。所以当你有不良嗜好(吸烟、熬夜)时，当你的饮食不均衡时，当你废寝忘食时，别忘了及时服用维生素C。 勤洗手 少摸脸 离“感冒”远一点 办公室的同事或家里人患感冒时，其触及的电话、门把手、遥控器以及毛巾等都有可能沾染上感冒病毒，因为感冒病毒除了经空气唾液飞沫传播外，感冒患者摸过的东西也是很重要的传染物，并且病毒可在这些物体上存活达3个小时以上。所以养成勤洗手的好习惯，就可以减少病毒在手上停留的时间，避免感染。另外还要尽量提醒自己少摸脸，手毕竟是病毒最容易触及的地方，稍一疏忽，喷嚏就会接踵而至。 患伤风感冒的人最容易咳嗽、打喷嚏，飞沫是感冒病毒传播的主要途径，所以在公共场所离咳嗽或打喷嚏的人至少要保持一米的距离，并且要扭转身体背对飞沫，以减少飞沫飞入自己的眼睛或鼻孔，否则下一个令人“敬而远之”者很可能就是你了。 勤开窗 多换气 多喝水 常运动 为什么呆在空调房间里容易感冒？因为空调房间密闭严，空气不流通，没有新鲜空气置换，若有感冒者，房间里的病毒数量肯定不少，在这样的环境里，病毒便很容易被呼吸入体内。时不时打开窗户，让空气流动起来，把病毒驱散，以减少感冒传播的机会。同时还要增强自身的免疫力，就需要经常性的有氧运动，如骑车、快走、爬山、游泳等等，每天30～40分钟的温和的有氧运动则有助于抵御伤风的侵袭。秋天比较干燥，喝足水分不仅有利除燥，还可减少病毒的数量，每天至少应喝八大杯水或一定量果汁。 不幸患感冒 休养挺重要 一旦不幸染上了感冒，就需多休息、多喝白开水。除了按医生“处方”吃药治疗外，多漱口，特别是用温盐水漱口，缓解咽喉痛很有效。咳嗽是感冒最常见的症状之一，如果只是干咳没有痰，可选用镇咳剂；如果有痰就要用祛痰剂，痰少了，咳嗽自然会停止。 不过感冒没有特效药，只要多喝水、多休息，只要没有其他并发症，时间一到自然会好，不必着急求“速效”。
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為何感冒要多喝水大家常說「女人是水做成的」，其實以生理學觀點來看，成年男性平均體內水分比女性還高百分之十呢！有人說：「女人是水做的」這大概是指女人的淚水多，或是指漂亮的女人給人的感覺罷了。而話說回來，不只女人，其他的男人、小孩、老年人等，都是水做的。因為人體約有百分之六十是水，所以水對身體的影響非常的大。比方說，一個人可以七天不吃東西，但卻不能超過三天不喝水。菸酒傷害排泄系統其實，人體對於水份的控制有相當大的緩沖餘地；平時多喝或少喝點水，並不會有什麼大的影響，這是因為我們擁有兩個高效率的腎臟之故。我們的身體可以根據當時體內水份多寡狀態，決定要排出多少水份才是恰當的。也就是說，腎臟可以排出不同濃度的尿液，而將身體內水份調整於最佳狀況。實際情形是這樣的，位於腦部下視丘的滲透接受中樞，和位於胸頸大動脈、左心房內的壓力接受中樞，可以偵測人體內的滲透和壓力變化，而刺激分泌出不同量荷爾蒙(所謂的抗利尿荷爾蒙)，這個荷爾蒙再作用到腎臟的集尿小管，來決定集尿小管到底是要吸收或排泄多少水份到尿液中。最後，藉由不同濃度尿液的排泄，來保持體液的滲透和壓力。在正常的範圍內(每公升有二百八十到二百九十五的毫滲透)。另外，除了這個辦法外，我們的身體還有第二道防線，那就是位於腦部下視丘和第三腦室旁的口渴中心。它在受到極高的滲透壓刺激或血管增壓劑的刺激時，可以讓人們感覺到口渴，而盡量去喝水，然後使體內水份的狀態恢復正常。所以，除非在沒有水可以喝的環境下(如置身於沙漠之中),否則一個正常人的體內，不易有明顯不正常的情況出現。前面講了一大堆水份排泄控制的機能，好像水份的調節是一件很複雜或很困難的工作。不過大家可以放心的是，我們的身體應付這些問題是毫無困難的；甚至可以說又快又好，既輕鬆且自然的。不過在某些情況下，即使是健康的身體，上述自然的平衡也會受到干擾。那就是服用了某些藥物；另外，常見的是，第一，噁心、嘔吐、劇痛的刺激，和吸菸，濫服麻醉藥品等，會刺激到前述「抗利尿荷爾蒙」的分泌，使得尿液減少。第二，喝酒則會壓抑抗利尿荷爾蒙的分泌，而使尿液增多。所以，像菸、酒這類的東西，除了會損害我們的肺臟、肝臟之外，對身體的影響更是多方面的。感冒要多多喝水說到這裡，相信大家都已經很了解水對身體的重要性了。不過還有另一方面，也跟水有密切關係，卻被大家所疏忽。我們知道，在一場傳統戰役中，只要敵我雙方的戰力相差不太大，而有持久戰爭的可能性時，後線補給作業就顯得相當重要。而水除了為新陳代謝之所需要外，在遇到病毒、細菌感染時，同樣地也扮演了補給輸送的角色。就以最平常的感冒來說吧，一場感冒下來，又是流鼻水，又是咳嗽。有些人更喉嚨痛、頭痛，甚至發高燒、全身酸痛。反正，不病個三、五天，倒也不容易把它給打發掉。不過，同樣是感冒，為什麼有的人三、兩天就好了，而有些人卻硬要拖上半個月，甚至一個月呢？推究其原因，除了身體的底子每個人不盡相同，及是否服用適當的藥物，或是否有適量的休息之外，很重要的一點，就是是否攝取了足夠的水份。在感冒時，每天最好能喝二、三千毫升以上的白開水，這樣不但可以增加身體對疾病的抵抗力，也可以把病毒和它所產生的毒素排出來，感冒自然很快就會好了。所以，各位親愛的朋友們，請記得一句話，那就是：「喝水，喝水，再喝水」。我們剛剛已經「喝」了太多的水，現在會不會出毛病呢？各位，當然不會，頂多是跑跑廁所罷了。那麼，有些人會有水腫，又是怎麼一回事？是不是水喝多了呢？關於這點，我們可以做個簡單的測試，那就是在小腿前緣或者是足背上，以一根手指頭輕輕的壓（切記：不是用力的按），如果在一、二秒內不會回復時，就是有水腫，否則，就不用去擔心它了。一般人在經過一天的活動之後，特別是站立過久，足掌會脹大，這只是地心引力的作用，並不是病，所以選購鞋子時，最好是在傍晚或是晚上，這樣鞋子穿起來才不會過緊。利尿劑不可濫用假若輕壓下肢而會凹陷時，恐怕是有病了，那就要趕快找醫生做詳細檢查。會造成水腫的病很多，較常見的有：心臟衰竭、肝硬化、腎臟病（腎衰竭、腎病症候群等）和血中蛋白缺乏（如營養不良）等。心臟衰竭的病人除了水腫以外，大多會有虛弱、走路會喘等症狀。肝硬化的病人，大多先以腹水來做表現，也就是腹脹如鼓，腳倒不一定會水腫；其他尚會出現食慾不佳、黃痄等症狀。腎衰竭的病人通常會有噁心、嘔吐，甚至嚴重的貧血、肺積水等症狀。至於腎病症候群或營養不良的病人，就可能沒有其他的症狀表現了，不管是那一種水腫，最怕的就是肺積水，病人會氣喘如牛。甚或喘不過氣來，那就需要馬上急救了。最後，有一點不得不提的是，有些人有濫用利尿劑的習慣，這點請特別小心。他們可能是發現有輕微水腫，或覺得小便量減少，甚或是為了減肥的目的。上述的情況，大多不需要用利尿劑，特別是不要無緣無故長期使用利尿劑。若要使用利尿劑，最好先和醫生磋商，因為利尿劑有很多的副作用，它會造成電解質的不平衡，甚至於損害我們的腎臟。
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大家常說「女人是水做成的」，其實以生理寃觀點來看，成年男性平均體內水分比女性還高百分之十呢！ 所以，不只女人，其他的男人、小孩、老年人等，都是水做的。因為人體約有百分之六十是水，所以水對身體的影響非常的大。比方說，一個人可以七天不吃東西，但卻不能超過三天不喝水。 感冒要多多喝水 說到這裡，相信已經很了解水對身體的重要性了。不過還有另一方面，也跟水有密切阷俿，卻被疏忽。我們知道，在一場傳統戰役中，只要敵我雙方的戰力相差不太大，而有持久戰爭的可能性時，後線補給作榠就顯得相當重要。而水除了為新陳代謝之所需要外，在遇到病毒、細菌感染時，同樣地也扮演了補給輸送的角色。就以最平常的感冒來說吧，一場感冒下來，又是流鼻水，又是咳嗽。有些人更喉嚨痛、頭痛，甚至發高燒、全身酸痛。反正，不病個三、五天，倒也不容易把它給打發掉。不過，同樣是感冒，為什黱有的人三、兩天就好了，而有些人卻硬要拖上半個月，甚至一個月呢？推究其原因，除了身體的底子每個人不眒相同，及是否服用適當的藥物，或是否有適量的休息之外，很重要的一點，就是是否攝取了足夠的水份。在感冒時，每天最好能喝二、三千毫升以上的白開水，這樣不但可以增加身體對疾病的抵抗力，也可以把病毒和它所產生的毒素排出來，感冒自然很快就會好了。所以，各位觝愛的朋友們，請記得一句話，那就是：「喝水，喝水，再喝水」。 我們剛剛已經「喝」了太多的水，琭在會不會出毛病呢？各位，當然不會，頂多是跑跑廁所羣了。那黱，有些人會有水腫，又是怎黱一回事？是不是水喝多了呢？阷於這點，我們可以做個簡單的測試，那就是在小腿前緣或者是足背上，以一根手指頭輕輕的壓（切記：不是用力的按），如果在一、二秒內不會回復時，就是有水腫，否則，就不用去擔心它了。一般人在經過一天的活動之後，特別是站立過久，足掌會脹大，這只是地心引力的作用，乲不是病，所以選購鞋子時，最好是在傍晚或是晚上，這樣鞋子穿起來才不會過緊。
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感冒时为什么要多喝开水？”感冒分为病毒性和病菌性。病菌性感冒，服用缓解症状药，同时要用抗生素。病毒性感冒，服用缓解症状药，有条件要用抗病毒药，没有必要用抗生素。不论病菌性感冒、病毒性感冒，对人体都产生不良效果。多喝开水，一方面增加自体的内循环，有利体内垃圾的排泄（呼吸道的分泌物和尿）。另一方面，水的及时补充，利于毒素的稀释和药物的扩散。本身水也易于内脏的蠕动，刺激内脏加速工作，促进抗病。感冒时要多喝开水，适应一般体质人，对一些特殊不宜多喝水的病人也不适用的。
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多喝水能加速人体新陈代谢，有利于毒素的排出，感冒就能好的快些 ， 我不知道饮水不足会不会引起感冒，但多饮水就不会那么轻易得感冒。 上火和感冒没什么直接联系，有时候是并发症。
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首先明确一个问题，目前的治疗感冒药物及抗生素对病毒并没有抑制、杀灭作用，他们所能做到的，就是降低临床症状。目前防治病毒性疾病的有效方法仍然是注射疫苗。 感冒后多饮水，增加排尿，可以加速体内代谢，及时将有害物质排除体外。应该是一个简单易行的办法
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常听人们对感冒患者的善意提醒：感冒了多喝水。而一项新的研究认为，感冒患者呼吸道感染时大量饮用液体，可能不会有太多好处，甚至会对身体造成伤害。 在此之前，医生常常建议患者应大量饮水以防止脱水。日前，澳洲昆士兰省大学的研究人员称，并没有足够的研究证明感冒多喝水是一项好建议。有数据表明，让呼吸道感染的患者大量喝水会对身体造成伤害。 研究人员说，因为当一个人的呼吸道发生感染，如感冒或者患支气管炎时，身体会释放出大量的保水性荷尔蒙。当这种物质含量高时，喝入更多的水，便会导致水分过剩，体内电解质不平衡，即低钠血症。因此，医生在建议患者多喝水时，应该更加谨慎，特别是对呼吸道感染的患者。
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感冒了要吃药，是药三分毒，多喝水有利于身体新陈代谢，多出汗利尿排毒，也方便病菌病毒的排出
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水是人体中最主要的养份,它可以调节体温,还可以冲淡毒素。生病的时候,多半会带有发烧症状,水既然能调节体温,多喝水就能经由汗水的蒸发或小便的排泄散热,使身体温度降低。生病的时候,体内多半有很多细菌所产生的毒赤素,而且体内新陈代谢作用也会紊乱,产生一些对人体有害的物质,多喝水就可以冲淡这些毒素,并且随着排泄排出体外。还有,如果生病时有上吐下泻、大出汗、发高烧等症状,就要赶紧喝水,补足体内的水份,免得发生脱水现象,而使病情更加恶化。
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多喝水有利于身体新陈代谢，多出汗利尿排毒，也方便病菌病毒的排出
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水是人体中最主要的养份,它可以调节体温,还可以冲淡毒素。生病的时候,多半会带有发烧症状,水既然能调节体温,多喝水就能经由汗水的蒸发或小便的排泄散热,使身体温度降低。生病的时候,体内多半有很多细菌所产生的毒赤素,而且体内新陈代谢作用也会紊乱,产生一些对人体有害的物质,多喝水就可以冲淡这些毒素,并且随着排泄排出体外。还有,如果生病时有上吐下泻、大出汗、发高烧等症状,就要赶紧喝水,补足体内的水份,免得发生脱水现象,而使病情更加恶化。
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感冒会出虚汗喝水防止脱水
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感冒多喝水可以稀释血液中的毒素，促进排尿排汗;促进血液循环,使炎症尽快消散；使口咽部保持湿润，减轻感冒时的不适症状。 “感冒时为什么要多喝开水？” 感冒分为病毒性和病菌性。 病菌性感冒，服用缓解症状药，同时要用抗生素。 病毒性感冒，服用缓解症状药，有条件要用抗病毒药，没有必要用抗生素。 不论病菌性感冒、病毒性感冒，对人体都产生不良效果。 多喝开水，一方面增加自体的内循环，有利体内垃圾的排泄（呼吸道的分泌物和尿）。 另一方面，水的及时补充，利于毒素的稀释和药物的扩散。本身水也易于内脏的蠕动，刺激内脏加速工作，促进抗病。 感冒时要多喝开水，适应一般体质人，对一些特殊不宜多喝水的病人也不适用的。
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多喝开水，一方面增加自体的内循环，有利体内垃圾的排泄（呼吸道的分泌物和尿）。另一方面，水的及时补充，利于毒素的稀释和药物的扩散。本身水也易于内脏的蠕动，刺激内脏加速工作，促进抗病。
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防止感冒小窍门 感冒的原因除了季节交替外，与自身免疫能力下降不无关系。尽管许多人患的是普通感冒而非流感，但感冒的困扰--鼻塞、流鼻涕、咳嗽……却时时刻刻影响着你我他。又由于普通感冒是由多达二百种以上病毒所引起的呼吸道疾病，所以它没有疫苗可用。如何治疗或预防普通感冒呢？只有靠自己了。 吃维生素增抵抗力 维生素E可以增强免疫能力，我们的食物中肉类和烹调油中含有大量的维生素E，而经常吃素的人，维生素E的摄入量经常会不足，每天可加服一定量维生素E胶囊，维生素E在人体内贮存的时间比较短，所以要每天服用，它除了能延缓细胞老化、减轻疲劳、供给体内氧气，还能抵御大气污染，保护肺脏。另一种同样具有抗氧化功能的维生素C，已证实有治疗和预防普通感冒的作用，能预防滤过性病毒和细菌的感染，并增强人体免疫系统功能。 富含维生素C的食物非常多，如柑橘类、莓类、绿叶蔬菜、蕃茄、菜花、马铃薯、胡椒等，不过烹调、高温、光、氧气以及吸烟都会“杀死”维生素C，所以要多吃新鲜的蔬菜水果，能生吃的尽量生吃，并且服用避孕药的人、居住在都市里污染环境的人、吸烟者以及经常服用阿司匹林的人均需要大量补充维生素C，维生素C一般在胃里经过2～3小时后排出体外，人体血液中经常保持高浓度的维生素C非常重要。所以当你有不良嗜好(吸烟、熬夜)时，当你的饮食不均衡时，当你废寝忘食时，别忘了及时服用维生素C。
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感冒要多多喝水說到這裡，相信大家都已經很了解水對身體的重要性了。不過還有另一方面，也跟水有密切關係，卻被大家所疏忽。我們知道，在一場傳統戰役中，只要敵我雙方的戰力相差不太大，而有持久戰爭的可能性時，後線補給作業就顯得相當重要。而水除了為新陳代謝之所需要外，在遇到病毒、細菌感染時，同樣地也扮演了補給輸送的角色。就以最平常的感冒來說吧，一場感冒下來，又是流鼻水，又是咳嗽。有些人更喉嚨痛、頭痛，甚至發高燒、全身酸痛。反正，不病個三、五天，倒也不容易把它給打發掉。不過，同樣是感冒，為什麼有的人三、兩天就好了，而有些人卻硬要拖上半個月，甚至一個月呢？推究其原因，除了身體的底子每個人不盡相同，及是否服用適當的藥物，或是否有適量的休息之外，很重要的一點，就是是否攝取了足夠的水份。在感冒時，每天最好能喝二、三千毫升以上的白開水，這樣不但可以增加身體對疾病的抵抗力，也可以把病毒和它所產生的毒素排出來，感冒自然很快就會好了。所以，各位親愛的朋友們，請記得一句話，那就是：「喝水，喝水，再喝水」。我們剛剛已經「喝」了太多的水，現在會不會出毛病呢？各位，當然不會，頂多是跑跑廁所罷了。那麼，有些人會有水腫，又是怎麼一回事？是不是水喝多了呢？關於這點，我們可以做個簡單的測試，那就是在小腿前緣或者是足背上，以一根手指頭輕輕的壓（切記：不是用力的按），如果在一、二秒內不會回復時，就是有水腫，否則，就不用去擔心它了。一般人在經過一天的活動之後，特別是站立過久，足掌會脹大，這只是地心引力的作用，並不是病，所以選購鞋子時，最好是在傍晚或是晚上，這樣鞋子穿起來才不會過緊
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水是人体中最主要的养份,它可以调节体温,还可以冲淡毒素。生病的时候,多半会带有发烧症状,水既然能调节体温,多喝水就能经由汗水的蒸发或小便的排泄散热,使身体温度降低。生病的时候,体内多半有很多细菌所产生的毒赤素,而且体内新陈代谢作用也会紊乱,产生一些对人体有害的物质,多喝水就可以冲淡这些毒素,并且随着排泄排出体外。还有,如果生病时有上吐下泻、大出汗、发高烧等症状,就要赶紧喝水,补足体内的水份,免得发生脱水现象,而使病情更加恶化
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水是人体中最主要的养份,它可以调节体温,还可以冲淡毒素。生病的时候,多半会带有发烧症状,水既然能调节体温,多喝水就能经由汗水的蒸发或小便的排泄散热,使身体温度降低。生病的时候,体内多半有很多细菌所产生的毒赤素,而且体内新陈代谢作用也会紊乱,产生一些对人体有害的物质,多喝水就可以冲淡这些毒素,并且随着排泄排出体外。还有,如果生病时有上吐下泻、大出汗、发高烧等症状,就要赶紧喝水,补足体内的水份,免得发生脱水现象,而使病情更加恶化。
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首先明确一个问题，目前的治疗感冒药物及抗生素对病毒并没有抑制、杀灭作用，他们所能做到的，就是降低临床症状。目前防治病毒性疾病的有效方法仍然是注射疫苗。 感冒后多饮水，增加排尿，可以加速体内代谢，及时将有害物质排除体外。应该是一个简单易行的办法。
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感冒时为什么要多喝开水？”感冒分为病毒性和病菌性。病菌性感冒，服用缓解症状药，同时要用抗生素。病毒性感冒，服用缓解症状药，有条件要用抗病毒药，没有必要用抗生素。不论病菌性感冒、病毒性感冒，对人体都产生不良效果。多喝开水，一方面增加自体的内循环，有利体内垃圾的排泄（呼吸道的分泌物和尿）。另一方面，水的及时补充，利于毒素的稀释和药物的扩散。本身水也易于内脏的蠕动，刺激内脏加速工作，促进抗病。感冒时要多喝开水，适应一般体质人，对一些特殊不宜多喝水的病人也不适用的。
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感冒要多多喝水 說到這裡，相信已經很了解水對身體的重要性了。不過還有另一方面，也跟水有密切阷俿，卻被疏忽。我們知道，在一場傳統戰役中，只要敵我雙方的戰力相差不太大，而有持久戰爭的可能性時，後線補給作榠就顯得相當重要。而水除了為新陳代謝之所需要外，在遇到病毒、細菌感染時，同樣地也扮演了補給輸送的角色。就以最平常的感冒來說吧，一場感冒下來，又是流鼻水，又是咳嗽。有些人更喉嚨痛、頭痛，甚至發高燒、全身酸痛。反正，不病個三、五天，倒也不容易把它給打發掉。不過，同樣是感冒，為什黱有的人三、兩天就好了，而有些人卻硬要拖上半個月，甚至一個月呢？推究其原因，除了身體的底子每個人不眒相同，及是否服用適當的藥物，或是否有適量的休息之外，很重要的一點，就是是否攝取了足夠的水份。在感冒時，每天最好能喝二、三千毫升以上的白開水，這樣不但可以增加身體對疾病的抵抗力，也可以把病毒和它所產生的毒素排出來，感冒自然很快就會好了。所以，各位觝愛的朋友們，請記得一句話，那就是：「喝水，喝水，再喝水」。 我們剛剛已經「喝」了太多的水，琭在會不會出毛病呢？各位，當然不會，頂多是跑跑廁所羣了。那黱，有些人會有水腫，又是怎黱一回事？是不是水喝多了呢？阷於這點，我們可以做個簡單的測試，那就是在小腿前緣或者是足背上，以一根手指頭輕輕的壓（切記：不是用力的按），如果在一、二秒內不會回復時，就是有水腫，否則，就不用去擔心它了。一般人在經過一天的活動之後，特別是站立過久，足掌會脹大，這只是地心引力的作用，乲不是病，所以選購鞋子時，最好是在傍晚或是晚上，這樣鞋子穿起來才不會過緊。
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感冒时喝水有助于将毒素排出，还能清火，如果喝一杯热水还能发汗。
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喝热水可以驱除感冒病毒
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水是人体中最主要的养份,它可以调节体温,还可以冲淡毒素。生病的时候,多半会带有发烧症状,水既然能调节体温,多喝水就能经由汗水的蒸发或小便的排泄散热,使身体温度降低。生病的时候,体内多半有很多细菌所产生的毒赤素,而且体内新陈代谢作用也会紊乱,产生一些对人体有害的物质,多喝水就可以冲淡这些毒素,并且随着排泄排出体外。还有,如果生病时有上吐下泻、大出汗、发高烧等症状,就要赶紧喝水,补足体内的水份,免得发生脱水现象,而使病情更加恶化。
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感冒要多多喝水 說到這裡，相信已經很了解水對身體的重要性了。不過還有另一方面，也跟水有密切阷俿，卻被疏忽。我們知道，在一場傳統戰役中，只要敵我雙方的戰力相差不太大，而有持久戰爭的可能性時，後線補給作榠就顯得相當重要。而水除了為新陳代謝之所需要外，在遇到病毒、細菌感染時，同樣地也扮演了補給輸送的角色。就以最平常的感冒來說吧，一場感冒下來，又是流鼻水，又是咳嗽。有些人更喉嚨痛、頭痛，甚至發高燒、全身酸痛。反正，不病個三、五天，倒也不容易把它給打發掉。不過，同樣是感冒，為什黱有的人三、兩天就好了，而有些人卻硬要拖上半個月，甚至一個月呢？推究其原因，除了身體的底子每個人不眒相同，及是否服用適當的藥物，或是否有適量的休息之外，很重要的一點，就是是否攝取了足夠的水份。在感冒時，每天最好能喝二、三千毫升以上的白開水，這樣不但可以增加身體對疾病的抵抗力，也可以把病毒和它所產生的毒素排出來，感冒自然很快就會好了。所以，各位觝愛的朋友們，請記得一句話，那就是：「喝水，喝水，再喝水」。
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感冒多是由病毒引起的，通过多喝水，可以多小便，同时把病毒排出体外。
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為何感冒要多喝水大家常說「女人是水做成的」，其實以生理學觀點來看，成年男性平均體內水分比女性還高百分之十呢！有人說：「女人是水做的」這大概是指女人的淚水多，或是指漂亮的女人給人的感覺罷了。而話說回來，不只女人，其他的男人、小孩、老年人等，都是水做的。因為人體約有百分之六十是水，所以水對身體的影響非常的大。比方說，一個人可以七天不吃東西，但卻不能超過三天不喝水。菸酒傷害排泄系統其實，人體對於水份的控制有相當大的緩沖餘地；平時多喝或少喝點水，並不會有什麼大的影響，這是因為我們擁有兩個高效率的腎臟之故。我們的身體可以根據當時體內水份多寡狀態，決定要排出多少水份才是恰當的。也就是說，腎臟可以排出不同濃度的尿液，而將身體內水份調整於最佳狀況。實際情形是這樣的，位於腦部下視丘的滲透接受中樞，和位於胸頸大動脈、左心房內的壓力接受中樞，可以偵測人體內的滲透和壓力變化，而刺激分泌出不同量荷爾蒙(所謂的抗利尿荷爾蒙)，這個荷爾蒙再作用到腎臟的集尿小管，來決定集尿小管到底是要吸收或排泄多少水份到尿液中。最後，藉由不同濃度尿液的排泄，來保持體液的滲透和壓力。在正常的範圍內(每公升有二百八十到二百九十五的毫滲透)。另外，除了這個辦法外，我們的身體還有第二道防線，那就是位於腦部下視丘和第三腦室旁的口渴中心。它在受到極高的滲透壓刺激或血管增壓劑的刺激時，可以讓人們感覺到口渴，而盡量去喝水，然後使體內水份的狀態恢復正常。所以，除非在沒有水可以喝的環境下(如置身於沙漠之中),否則一個正常人的體內，不易有明顯不正常的情況出現。前面講了一大堆水份排泄控制的機能，好像水份的調節是一件很複雜或很困難的工作。不過大家可以放心的是，我們的身體應付這些問題是毫無困難的；甚至可以說又快又好，既輕鬆且自然的。不過在某些情況下，即使是健康的身體，上述自然的平衡也會受到干擾。那就是服用了某些藥物；另外，常見的是，第一，噁心、嘔吐、劇痛的刺激，和吸菸，濫服麻醉藥品等，會刺激到前述「抗利尿荷爾蒙」的分泌，使得尿液減少。第二，喝酒則會壓抑抗利尿荷爾蒙的分泌，而使尿液增多。所以，像菸、酒這類的東西，除了會損害我們的肺臟、肝臟之外，對身體的影響更是多方面的。感冒要多多喝水說到這裡，相信大家都已經很了解水對身體的重要性了。不過還有另一方面，也跟水有密切關係，卻被大家所疏忽。我們知道，在一場傳統戰役中，只要敵我雙方的戰力相差不太大，而有持久戰爭的可能性時，後線補給作業就顯得相當重要。而水除了為新陳代謝之所需要外，在遇到病毒、細菌感染時，同樣地也扮演了補給輸送的角色。就以最平常的感冒來說吧，一場感冒下來，又是流鼻水，又是咳嗽。有些人更喉嚨痛、頭痛，甚至發高燒、全身酸痛。反正，不病個三、五天，倒也不容易把它給打發掉。不過，同樣是感冒，為什麼有的人三、兩天就好了，而有些人卻硬要拖上半個月，甚至一個月呢？推究其原因，除了身體的底子每個人不盡相同，及是否服用適當的藥物，或是否有適量的休息之外，很重要的一點，就是是否攝取了足夠的水份。在感冒時，每天最好能喝二、三千毫升以上的白開水，這樣不但可以增加身體對疾病的抵抗力，也可以把病毒和它所產生的毒素排出來，感冒自然很快就會好了。所以，各位親愛的朋友們，請記得一句話，那就是：「喝水，喝水，再喝水」。我們剛剛已經「喝」了太多的水，現在會不會出毛病呢？各位，當然不會，頂多是跑跑廁所罷了。那麼，有些人會有水腫，又是怎麼一回事？是不是水喝多了呢？關於這點，我們可以做個簡單的測試，那就是在小腿前緣或者是足背上，以一根手指頭輕輕的壓（切記：不是用力的按），如果在一、二秒內不會回復時，就是有水腫，否則，就不用去擔心它了。一般人在經過一天的活動之後，特別是站立過久，足掌會脹大，這只是地心引力的作用，並不是病，所以選購鞋子時，最好是在傍晚或是晚上，這樣鞋子穿起來才不會過緊。利尿劑不可濫用假若輕壓下肢而會凹陷時，恐怕是有病了，那就要趕快找醫生做詳細檢查。會造成水腫的病很多，較常見的有：心臟衰竭、肝硬化、腎臟病（腎衰竭、腎病症候群等）和血中蛋白缺乏（如營養不良）等。心臟衰竭的病人除了水腫以外，大多會有虛弱、走路會喘等症狀。肝硬化的病人，大多先以腹水來做表現，也就是腹脹如鼓，腳倒不一定會水腫；其他尚會出現食慾不佳、黃痄等症狀。腎衰竭的病人通常會有噁心、嘔吐，甚至嚴重的貧血、肺積水等症狀。至於腎病症候群或營養不良的病人，就可能沒有其他的症狀表現了，不管是那一種水腫，最怕的就是肺積水，病人會氣喘如牛。甚或喘不過氣來，那就需要馬上急救了。最後，有一點不得不提的是，有些人有濫用利尿劑的習慣，這點請特別小心。他們可能是發現有輕微水腫，或覺得小便量減少，甚或是為了減肥的目的。上述的情況，大多不需要用利尿劑，特別是不要無緣無故長期使用利尿劑。若要使用利尿劑，最好先和醫生磋商，因為利尿劑有很多的副作用，它會造成電解質的不平衡，甚至於損害我們的腎臟。
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感冒时为什么要多喝开水？”感冒分为病毒性和病菌性。病菌性感冒，服用缓解症状药，同时要用抗生素。病毒性感冒，服用缓解症状药，有条件要用抗病毒药，没有必要用抗生素。不论病菌性感冒、病毒性感冒，对人体都产生不良效果。多喝开水，一方面增加自体的内循环，有利体内垃圾的排泄（呼吸道的分泌物和尿）。另一方面，水的及时补充，利于毒素的稀释和药物的扩散。本身水也易于内脏的蠕动，刺激内脏加速工作，促进抗病。感冒时要多喝开水，适应一般体质人，对一些特殊不宜多喝水的病人也不适用的
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感冒要多多喝水說到這裡，相信大家都已經很了解水對身體的重要性了。不過還有另一方面，也跟水有密切關係，卻被大家所疏忽。我們知道，在一場傳統戰役中，只要敵我雙方的戰力相差不太大，而有持久戰爭的可能性時，後線補給作業就顯得相當重要。而水除了為新陳代謝之所需要外，在遇到病毒、細菌感染時，同樣地也扮演了補給輸送的角色。就以最平常的感冒來說吧，一場感冒下來，又是流鼻水，又是咳嗽。有些人更喉嚨痛、頭痛，甚至發高燒、全身酸痛。反正，不病個三、五天，倒也不容易把它給打發掉。不過，同樣是感冒，為什麼有的人三、兩天就好了，而有些人卻硬要拖上半個月，甚至一個月呢？推究其原因，除了身體的底子每個人不盡相同，及是否服用適當的藥物，或是否有適量的休息之外，很重要的一點，就是是否攝取了足夠的水份。在感冒時，每天最好能喝二、三千毫升以上的白開水，這樣不但可以增加身體對疾病的抵抗力，也可以把病毒和它所產生的毒素排出來，感冒自然很快就會好了。所以，各位親愛的朋友們，請記得一句話，那就是：「喝水，喝水，再喝水」。我們剛剛已經「喝」了太多的水，現在會不會出毛病呢？各位，當然不會，頂多是跑跑廁所罷了。那麼，有些人會有水腫，又是怎麼一回事？是不是水喝多了呢？關於這點，我們可以做個簡單的測試，那就是在小腿前緣或者是足背上，以一根手指頭輕輕的壓（切記：不是用力的按），如果在一、二秒內不會回復時，就是有水腫，否則，就不用去擔心它了。一般人在經過一天的活動之後，特別是站立過久，足掌會脹大，這只是地心引力的作用，並不是病，所以選購鞋子時，最好是在傍晚或是晚上，這樣鞋子穿起來才不會過緊。
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加速新陈代谢的同时可以避免上火,把火气随尿液排出体外
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叫你喝就喝，少说费话。人体本来就是靠水份支撑的，喝多点水，就可以将体内的病毒排出
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多喝水有利于身体新陈代谢，多出汗利尿排毒，
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大风起兮云飞扬威加海内兮归故乡 发表于：08-03-31 13:18  
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为什么感冒时要多喝水?（转）大家常说「女人是水做成的」，其实以生理学观点来看，成年男性平均体内水分比女性还高百分之十呢！有人说：「女人是水做的」这大概是指女人的泪水多，或是指漂亮的女人给人的感觉罢了。而话说回来，不只女人，其他的男人、小孩、老年人等，都是水做的。因为人体约有百分之六十是水，所以水对身体的影响非常的大。比方说，一个人可以七天不吃东西，但却不能超过三天不喝水。菸酒伤害排泄系统其实，人体对於水份的控制有相当大的缓冲余地；平时多喝或少喝点水，并不会有什么大的影响，这是因为我们拥有两个高效率的肾脏之故。我们的身体可以根据当时体内水份多寡状态，决定要排出多少水份才是恰当的。也就是说，肾脏可以排出不同浓度的尿液，而将身体内水份调整於最佳状况。实际情形是这样的，位於脑部下视丘的渗透接受中枢，和位於胸颈大动脉、左心房内的压力接受中枢，可以侦测人体内的渗透和压力变化，而刺激分泌出不同量荷尔蒙(所谓的抗利尿荷尔蒙)，这个荷尔蒙再作用到肾脏的集尿小管，来决定集尿小管到底是要吸收或排泄多少水份到尿液中。最後，藉由不同浓度尿液的排泄，来保持体液的渗透和压力。在正常的范围内(每公升有二百八十到二百九十五的毫渗透)。另外，除了这个办法外，我们的身体还有第二道防线，那就是位於脑部下视丘和第三脑室旁的口渴中心。它在受到极高的渗透压刺激或血管增压剂的刺激时，可以让人们感觉到口渴，而尽量去喝水，然後使体内水份的状态恢复正常。所以，除非在没有水可以喝的环境下(如置身於沙漠之中),否则一个正常人的体内，不易有明显不正常的情况出现。前面讲了一大堆水份排泄控制的机能，好像水份的调节是一件很复杂或很困难的工作。不过大家可以放心的是，我们的身体应付这些问题是毫无困难的；甚至可以说又快又好，既轻松且自然的。不过在某些情况下，即使是健康的身体，上述自然的平衡也会受到干扰。那就是服用了某些药物；另外，常见的是，第一，恶心、呕吐、剧痛的刺激，和吸菸，滥服麻醉药品等，会刺激到前述「抗利尿荷尔蒙」的分泌，使得尿液减少。第二，喝酒则会压抑抗利尿荷尔蒙的分泌，而使尿液增多。所以，像菸、酒这类的东西，除了会损害我们的肺脏、肝脏之外，对身体的影响更是多方面的。感冒要多多喝水说到这里，相信大家都已经很了解水对身体的重要性了。不过还有另一方面，也跟水有密切关系，却被大家所疏忽。我们知道，在一场传统战役中，只要敌我双方的战力相差不太大，而有持久战争的可能性时，後线补给作业就显得相当重要。而水除了为新陈代谢之所需要外，在遇到病毒、细菌感染时，同样地也扮演了补给输送的角色。就以最平常的感冒来说吧，一场感冒下来，又是流鼻水，又是咳嗽。有些人更喉咙痛、头痛，甚至发高烧、全身酸痛。反正，不病个三、五天，倒也不容易把它给打发掉。不过，同样是感冒，为什么有的人三、两天就好了，而有些人却硬要拖上半个月，甚至一个月呢？推究其原因，除了身体的底子每个人不尽相同，及是否服用适当的药物，或是否有适量的休息之外，很重要的一点，就是是否摄取了足够的水份。在感冒时，每天最好能喝二、三千毫升以上的白开水，这样不但可以增加身体对疾病的抵抗力，也可以把病毒和它所产生的毒素排出来，感冒自然很快就会好了。所以，各位亲爱的朋友们，请记得一句话，那就是：「喝水，喝水，再喝水」。
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怕流鼻涕流的脱水！哑……哑……哑……
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多喝开水，一方面增加自体的内循环，有利体内垃圾的排泄（呼吸道的分泌物和尿）。另一方面，水的及时补充，利于毒素的稀释和药物的扩散。本身水也易于内脏的蠕动，刺激内脏加速工作，促进抗病。
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可以加大排尿量  去除病毒
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在感冒时，每天最好能喝二、三千毫升以上的白开水，这样不但可以增加身体对疾病的抵抗力，也可以把病毒和它所产生的毒素排出来，感冒自然很快就会好了
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為何感冒要多喝水大家常說「女人是水做成的」，其實以生理學觀點來看，成年男性平均體內水分比女性還高百分之十呢！有人說：「女人是水做的」這大概是指女人的淚水多，或是指漂亮的女人給人的感覺罷了。而話說回來，不只女人，其他的男人、小孩、老年人等，都是水做的。因為人體約有百分之六十是水，所以水對身體的影響非常的大。比方說，一個人可以七天不吃東西，但卻不能超過三天不喝水。
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有利于身体的新陈代谢，利尿排毒。
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感冒时多喝水是很有用啊
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一旦不幸染上了感冒，就需多休息、多喝白开水。除了按医生“处方”吃药治疗外，多漱口，特别是用温盐水漱口，缓解咽喉痛很有效。咳嗽是感冒最常见的症状之一，如果只是干咳没有痰，可选用镇咳剂；如果有痰就要用祛痰剂，痰少了，咳嗽自然会停止。 不过感冒没有特效药，只要多喝水、多休息，只要没有其他并发症，时间一到自然会好，不必着急求“速效”。
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通過尿液排除毒素
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家常說「女人是水做成的」，其實以生理寃觀點來看，成年男性平均體內水分比女性還高百分之十呢！ 所以，不只女人，其他的男人、小孩、老年人等，都是水做的。因為人體約有百分之六十是水，所以水對身體的影響非常的大。比方說，一個人可以七天不吃東西，但卻不能超過三天不喝水。 感冒要多多喝水 說到這裡，相信已經很了解水對身體的重要性了。不過還有另一方面，也跟水有密切阷俿，卻被疏忽。我們知道，在一場傳統戰役中，只要敵我雙方的戰力相差不太大，而有持久戰爭的可能性時，後線補給作榠就顯得相當重要。而水除了為新陳代謝之所需要外，在遇到病毒、細菌感染時，同樣地也扮演了補給輸送的角色。就以最平常的感冒來說吧，一場感冒下來，又是流鼻水，又是咳嗽。有些人更喉嚨痛、頭痛，甚至發高燒、全身酸痛。反正，不病個三、五天，倒也不容易把它給打發掉。不過，同樣是感冒，為什黱有的人三、兩天就好了，而有些人卻硬要拖上半個月，甚至一個月呢？推究其原因，除了身體的底子每個人不眒相同，及是否服用適當的藥物，或是否有適量的休息之外，很重要的一點，就是是否攝取了足夠的水份。在感冒時，每天最好能喝二、三千毫升以上的白開水，這樣不但可以增加身體對疾病的抵抗力，也可以把病毒和它所產生的毒素排出來，感冒自然很快就會好了。所以，各位觝愛的朋友們，請記得一句話，那就是：「喝水，喝水，再喝水」。 我們剛剛已經「喝」了太多的水，琭在會不會出毛病呢？各位，當然不會，頂多是跑跑廁所羣了。那黱，有些人會有水腫，又是怎黱一回事？是不是水喝多了呢？阷於這點，我們可以做個簡單的測試，那就是在小腿前緣或者是足背上，以一根手指頭輕輕的壓（切記：不是用力的按），如果在一、二秒內不會回復時，就是有水腫，否則，就不用去擔心它了。一般人在經過一天的活動之後，特別是站立過久，足掌會脹大，這只是地心引力的作用，乲不是病，所以選購鞋子時，最好是在傍晚或是晚上，這樣鞋子穿起來才不會過緊。
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為何感冒要多喝水大家常說「女人是水做成的」，其實以生理學觀點來看，成年男性平均體內水分比女性還高百分之十呢！有人說：「女人是水做的」這大概是指女人的淚水多，或是指漂亮的女人給人的感覺罷了。而話說回來，不只女人，其他的男人、小孩、老年人等，都是水做的。因為人體約有百分之六十是水，所以水對身體的影響非常的大。比方說，一個人可以七天不吃東西，但卻不能超過三天不喝水。菸酒傷害排泄系統其實，人體對於水份的控制有相當大的緩沖餘地；平時多喝或少喝點水，並不會有什麼大的影響，這是因為我們擁有兩個高效率的腎臟之故。我們的身體可以根據當時體內水份多寡狀態，決定要排出多少水份才是恰當的。也就是說，腎臟可以排出不同濃度的尿液，而將身體內水份調整於最佳狀況。實際情形是這樣的，位於腦部下視丘的滲透接受中樞，和位於胸頸大動脈、左心房內的壓力接受中樞，可以偵測人體內的滲透和壓力變化，而刺激分泌出不同量荷爾蒙(所謂的抗利尿荷爾蒙)，這個荷爾蒙再作用到腎臟的集尿小管，來決定集尿小管到底是要吸收或排泄多少水份到尿液中。最後，藉由不同濃度尿液的排泄，來保持體液的滲透和壓力。在正常的範圍內(每公升有二百八十到二百九十五的毫滲透)。另外，除了這個辦法外，我們的身體還有第二道防線，那就是位於腦部下視丘和第三腦室旁的口渴中心。它在受到極高的滲透壓刺激或血管增壓劑的刺激時，可以讓人們感覺到口渴，而盡量去喝水，然後使體內水份的狀態恢復正常。所以，除非在沒有水可以喝的環境下(如置身於沙漠之中),否則一個正常人的體內，不易有明顯不正常的情況出現。前面講了一大堆水份排泄控制的機能，好像水份的調節是一件很複雜或很困難的工作。不過大家可以放心的是，我們的身體應付這些問題是毫無困難的；甚至可以說又快又好，既輕鬆且自然的。不過在某些情況下，即使是健康的身體，上述自然的平衡也會受到干擾。那就是服用了某些藥物；另外，常見的是，第一，噁心、嘔吐、劇痛的刺激，和吸菸，濫服麻醉藥品等，會刺激到前述「抗利尿荷爾蒙」的分泌，使得尿液減少。第二，喝酒則會壓抑抗利尿荷爾蒙的分泌，而使尿液增多。所以，像菸、酒這類的東西，除了會損害我們的肺臟、肝臟之外，對身體的影響更是多方面的。感冒要多多喝水說到這裡，相信大家都已經很了解水對身體的重要性了。不過還有另一方面，也跟水有密切關係，卻被大家所疏忽。我們知道，在一場傳統戰役中，只要敵我雙方的戰力相差不太大，而有持久戰爭的可能性時，後線補給作業就顯得相當重要。而水除了為新陳代謝之所需要外，在遇到病毒、細菌感染時，同樣地也扮演了補給輸送的角色。就以最平常的感冒來說吧，一場感冒下來，又是流鼻水，又是咳嗽。有些人更喉嚨痛、頭痛，甚至發高燒、全身酸痛。反正，不病個三、五天，倒也不容易把它給打發掉。不過，同樣是感冒，為什麼有的人三、兩天就好了，而有些人卻硬要拖上半個月，甚至一個月呢？推究其原因，除了身體的底子每個人不盡相同，及是否服用適當的藥物，或是否有適量的休息之外，很重要的一點，就是是否攝取了足夠的水份。在感冒時，每天最好能喝二、三千毫升以上的白開水，這樣不但可以增加身體對疾病的抵抗力，也可以把病毒和它所產生的毒素排出來，感冒自然很快就會好了。所以，各位親愛的朋友們，請記得一句話，那就是：「喝水，喝水，再喝水」。我們剛剛已經「喝」了太多的水，現在會不會出毛病呢？各位，當然不會，頂多是跑跑廁所罷了。那麼，有些人會有水腫，又是怎麼一回事？是不是水喝多了呢？關於這點，我們可以做個簡單的測試，那就是在小腿前緣或者是足背上，以一根手指頭輕輕的壓（切記：不是用力的按），如果在一、二秒內不會回復時，就是有水腫，否則，就不用去擔心它了。一般人在經過一天的活動之後，特別是站立過久，足掌會脹大，這只是地心引力的作用，並不是病，所以選購鞋子時，最好是在傍晚或是晚上，這樣鞋子穿起來才不會過緊。利尿劑不可濫用假若輕壓下肢而會凹陷時，恐怕是有病了，那就要趕快找醫生做詳細檢查。會造成水腫的病很多，較常見的有：心臟衰竭、肝硬化、腎臟病（腎衰竭、腎病症候群等）和血中蛋白缺乏（如營養不良）等。心臟衰竭的病人除了水腫以外，大多會有虛弱、走路會喘等症狀。肝硬化的病人，大多先以腹水來做表現，也就是腹脹如鼓，腳倒不一定會水腫；其他尚會出現食慾不佳、黃痄等症狀。腎衰竭的病人通常會有噁心、嘔吐，甚至嚴重的貧血、肺積水等症狀。至於腎病症候群或營養不良的病人，就可能沒有其他的症狀表現了，不管是那一種水腫，最怕的就是肺積水，病人會氣喘如牛。甚或喘不過氣來，那就需要馬上急救了。最後，有一點不得不提的是，有些人有濫用利尿劑的習慣，這點請特別小心。他們可能是發現有輕微水腫，或覺得小便量減少，甚或是為了減肥的目的。上述的情況，大多不需要用利尿劑，特別是不要無緣無故長期使用利尿劑。若要使用利尿劑，最好先和醫生磋商，因為利尿劑有很多的副作用，它會造成電解質的不平衡，甚至於損害我們的腎臟。
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为什么感冒时要多喝水?                          
     大家常说「女人是水做成的」，其实以生理学观点来看，成年男性平均体内水分比女性还高百分之十呢！                                    有人说：「女人是水做的」这大概是指女人的泪水多，或是指漂亮的女人给人的感觉罢了。而话说回来，不只女人，其他的男人、小孩、老年人等，都是水做的。因为人体约有百分之六十是水，所以水对身体的影响非常的大。比方说，一个人可以七天不吃东西，但却不能超过三天不喝水。                              菸酒伤害排泄系统      其实，人体对於水份的控制有相当大的缓冲余地；平时多喝或少喝点水，并不会有什么大的影响，这是因为我们拥有两个高效率的肾脏之故。我们的身体可以根据当时体内水份多寡状态，决定要排出多少水份才是恰当的。也就是说，肾脏可以排出不同浓度的尿液，而将身体内水份调整於最佳状况。实际情形是这样的，位於脑部下视丘的渗透接受中枢，和位於胸颈大动脉、左心房内的压力接受中枢，可以侦测人体内的渗透和压力变化，而刺激分泌出不同量荷尔蒙(所谓的抗利尿荷尔蒙)，这个荷尔蒙再作用到肾脏的集尿小管，来决定集尿小管到底是要吸收或排泄多少水份到尿液中。最後，藉由不同浓度尿液的排泄，来保持体液的渗透和压力。在正常的范围内(每公升有二百八十到二百九十五的毫渗透)。另外，除了这个办法外，我们的身体还有第二道防线，那就是位於脑部下视丘和第三脑室旁的口渴中心。它在受到极高的渗透压刺激或血管增压剂的刺激时，可以让人们感觉到口渴，而尽量去喝水，然後使体内水份的状态恢复正常。所以，除非在没有水可以喝的环境下(如置身於沙漠之中),否则一个正常人的体内，不易有明显不正常的情况出现。前面讲了一大堆水份排泄控制的机能，好像水份的调节是一件很复杂或很困难的工作。不过大家可以放心的是，我们的身体应付这些问题是毫无困难的；甚至可以说又快又好，既轻松且自然的。不过在某些情况下，即使是健康的身体，上述自然的平衡也会受到干扰。那就是服用了某些药物；另外，常见的是，第一，恶心、呕吐、剧痛的刺激，和吸菸，滥服麻醉药品等，会刺激到前述「抗利尿荷尔蒙」的分泌，使得尿液减少。第二，喝酒则会压抑抗利尿荷尔蒙的分泌，而使尿液增多。所以，像菸酒这类的东西，除了会损害我们的肺脏、肝脏之外，对身体的影响更是多方面的。                        
     感冒要多多喝水      说到这里，相信大家都已经很了解水对身体的重要性了。不过还有另一方面，也跟水有密切关系，却被大家所疏忽。我们知道，在一场传统战役中，只要敌我双方的战力相差不太大，而有持久战争的可能性时，後线补给作业就显得相当重要。而水除了为新陈代谢之所需要外，在遇到病毒、细菌感染时，同样地也扮演了补给输送的角色。就以最平常的感冒来说吧，一场感冒下来，又是流鼻水，又是咳嗽。有些人更喉咙痛、头痛，甚至发高烧、全身酸痛。反正，不病个三、五天，倒也不容易把它给打发掉。不过，同样是感冒，为什么有的人三、两天就好了，而有些人却硬要拖上半个月，甚至一个月呢？推究其原因，除了身体的底子每个人不尽相同，及是否服用适当的药物，或是否有适量的休息之外，很重要的一点，就是是否摄取了足够的水份。在感冒时，每天最好能喝二、三千毫升以上的白开水，这样不但可以增加身体对疾病的抵抗力，也可以把病毒和它所产生的毒素排出来，感冒自然很快就会好了。所以，各位亲爱的朋友们，请记得一句话，那就是：「喝水，喝水，再喝水」。
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补充水分排毒
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多喝水能加速人体新陈代谢，有利于毒素的排出，感冒就能好的快些
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增加抵抗力
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水是人体中最主要的养份,它可以调节体温,还可以冲淡毒素。生病的时候,多半会带有发烧症状,水既然能调节体温,多喝水就能经由汗水的蒸发或小便的排泄散热,使身体温度降低。生病的时候,体内多半有很多细菌所产生的毒赤素,而且体内新陈代谢作用也会紊乱,产生一些对人体有害的物质,多喝水就可以冲淡这些毒素,并且随着排泄排出体外。还有,如果生病时有上吐下泻、大出汗、发高烧等症状,就要赶紧喝水,补足体内的水份,免得发生脱水现象,而使病情更加恶化。
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便于排泄病毒
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