已收藏本页面
谁能告诉我，怎样才能快速戒烟！
回复 101楼：这么残忍
回复 100楼：那就建议大家扔烟头的时候都用脚碾碎
回复 99楼：哈哈哈哈哈，我捡烟头去
没钱你就不抽了
回复 97楼：鼻子一捏，啥都表想。
回复 94楼：有想过，可是实在没办法下口
回复 95楼：

[嘿哈]
[嘿哈]
[嘿哈]
回复 93楼：最毒妇人心
[哀怨]
喝烟头泡过的水
回复 90楼：一剪刀?了
回复 88楼：人家不会要的
回复 73楼：我还年轻，你自己抽吧
谁能告诉我，怎么才能快速戒撸！
赶紧抽到挺，然后你就再也不用为戒烟发愁了
去液化气站守仓库！
找个对象想抽烟就吻ta嘴身子下面然后就戒了……但不好的是对象要经常在身边要不烟瘾还有
去医院给你开个不能抽烟的诊断书
回复 84楼：是的呀
回复 83楼：不然咱这老烟民戒烟太难了，
回复 82楼：太残忍了
[大哭]
[大哭]
[大哭]
回复 81楼：你不防试试，看有效果没
回复 80楼：有直接给买一条抽的，还有烟泡水喝的
回复 78楼：那段时间，一抽烟就恶心想吐-_-||
回复 77楼：嗯呐，加油
回复 75楼：读书时貌似好多人都会经历过的桥段
[偷笑]
[偷笑]
[偷笑]
回复 76楼：嗯，加油。
回复 74楼：我想我一定可以戒的
记得上初中时，被老班抓住抽烟了，老班就把烟丝让塞嘴里，我tm嘴里有东西就一直咽口水，你懂得，后来就吐了，有段时间就不抽了
回复 69楼：戒烟没有什么难不难的，只要你真想戒，你就能戒。我亲戚四十多年烟瘾，为了不是让孙子吸二手烟就戒了，所以只要你能为家人负起责任，你就能戒掉。
回复 72楼：我们还是愉快的一起抽吧，你一支我一支，抽死算
回复 71楼：然后楼主就没钱了不就戒烟了
[哀怨]
[哀怨]
回复 68楼：然后你都买烟抽是吧
[笑哭]
[笑哭]
[笑哭
回复 66楼：可能吧
回复 67楼：遥相当年，我是很喜欢吃棒棒糖滴，可是戒了，烟就没法戒了
把钱都给我
回复 65楼：吃棒棒糖吧，营养不多，吃的久，小学老师就是这么戒烟的，然而现在在和女儿抢糖吃哈哈
戒烟跟戒毒一样
回复 64楼：万一没戒掉，反倒吃成个大胖子就老火了
如果是为了放松大可以做别的事，打打游戏或者散散步，如果是习惯就不好搞了，试试用其他事物分散注意力，比如想抽烟时吃点什么这样的
回复 60楼：习惯
回复 61楼：那是
回复 59楼：那是以前槟榔和烟都不能少，现在一样样戒掉，这东西浪费钱还对身体不好
回复 56楼：首先搞清楚你是为了放松吸烟还是习惯
回复 58楼：你还真准备法力无边呐
回复 54楼：是的，烟不是好东西，我以前还嚼槟榔一天要四五包，现在戒掉了不嚼了，现在准备戒烟
或者要求自己抽一根烟撸一次管，撸到体虚，这样你一想抽烟就会哆嗦
回复 53楼：这个没没听过
回复 52楼：


[捂脸]
[捂脸]
[捂脸]
回复 51楼：都知道抽烟不好，就是戒不掉
电疗，当然不是杨永信那种
把嘴缝起来。
我也是想戒烟了，我堂哥前阵子查出来肺癌，才晓得抽烟确实不好。我现在在慢慢戒掉，以前一天两包的样子，现在控制自己两天一包
回复 48楼：哈哈哈哈哈
回复 45楼：真的，
戒烟好比戒撸，要靠自制力，想吸烟的时候要分散注意力，习惯了就好了。最重要的吧，给我再来一瓶啤酒，接着陪你吹牛逼。
可以买电子烟
犯烟瘾的时候抽几口
过段时间就戒了
我爸20多年烟龄1天抽两包
用电子烟戒了 现在偶尔会抽几口
没钱买烟。
回复 41楼：哈哈哈哈哈，烟囱
回复 42楼：嗯呐，尽量克制吧
回复 27楼：昨天开始戒烟戒，今天一只都木有抽
回复 39楼：如果都没命了还抽？我不试，尽量减少一天天抽烟量，慢慢戒掉
回复 37楼：真的是烦，一年烟钱一万多，
回复 38楼：烟瘾一上来我觉得我的狂躁症也上来了
回复 36楼：试试你就知道了
回复 34楼：要不就身上一份钱也没有，这个我试过了不行
回复 35楼：我做手术呢时候一天偷偷的抽两三颗
回复 33楼：说实话，我家人基本上没有抽烟的，所以我也不知道为啥有烟瘾，真那么难戒么
回复 32楼：我阑尾住院一星期一根没抽，出来继续，
回复 32楼：突然好忧伤
回复 31楼：地球人都知道抽烟有害健康，可是……
回复 25楼：戒不掉，除非突然得了病，而且还不能抽烟，一抽烟就会………………那就戒掉了
前天我去诊所拿药，有个四五十岁的先生拿着拍的片给医生看，医生说你抽烟厉害么？他说厉害，然后医生说你要戒烟了，不然你这病就没法治好了，就算治好抽烟还是更严重，那先生说，戒，一定戒得了，这都没命了还抽啥烟啊。不是玩笑，抽烟有害健康，都知道的
回复 26楼：都说糗友力量大，想个办法呀
回复 28楼：烟民何苦为难烟民
回复 27楼：也行，他们有戒烟嚼烟丝的………你也试试
[奸笑]
[奸笑]
回复 24楼：再加点酱油醋我直接吃了得了
[偷笑]
[偷笑]
[偷笑]
回复 22楼：哎哎哎哎哎
回复 21楼：前几天又戒了一次，差点没疯
回复 23楼：那……加点辣椒
[奸笑]
[奸笑]
[奸笑]
回复 20楼：本来就黑了，这样一试万一我彻底隐身了可怎么办
我也是，不想抽了，但一直戒不掉
回复 19楼：这就无解，我前年就说上戒烟了，到现在都没戒掉，不行就买个电子烟试试
回复 18楼：那……
[奸笑]
[奸笑]试试烟丝里加鞭炮啊？？
回复 17楼：越说戒抽的越多，可有解？
回复 12楼：这不就是自制力差呀

[羞涩]
[羞涩]
[羞涩]
这个不到迫不得已的时候是戒不了的。
回复 9楼：我真怕我会法力无边
回复 14楼：河，，，，
回复 10楼：额……
回复 11楼：会抽烟前头还得先会吹牛是吧


[汗颜]
[汗颜]
[汗颜]
回复 8楼：还是没定力啊，我爸近四十看肺部图片戒烟，四十三时一次手麻去检查医生说有点脑出血，又把酒戒了，到现在快六十了烟酒都不沾，我都服我爸的毅力……
首先学会吸烟
戒烟不是一时半会戒的了的，你可以吃槟榔然后抽烟会发现烟一点味都没有，祝你成功，不成功就是槟榔配烟法力无边。
回复 7楼：我有去博物馆看到过，没用的
[大哭]
[大哭]
[大哭]
看看吸烟多久后肺的照片，我爸就是这样戒了他近二十年的烟，那年我爸快四十了
回复 5楼：这个可以有


[哈哈]
[哈哈]
[哈哈]
在家开好煤气后，再点支烟试试！！！
回复 3楼：这个有点为难吧
去加油站上班。
谢谢，我试试哈
把你之前抽的烟灰烟头用开水泡好，每次要抽烟的时候端着闻闻看还想抽不
后才能发表评论
你可能喜欢的图片笑话
最受欢迎的爆笑笑话关于戒烟（想戒烟的朋友可以进来看看，我的亲身经历）
&&& 我是06年下半年开始吸烟的，这一眨眼也抽了四年多了，到前段时间，一般是三天两包烟，一天一包烟的时候也有，以前想过戒烟，也戒过两次，多的时候戒了一周，但都失败了，这次我戒了一个月了吧，我觉得差不多了，把经验分享给大家。&&&& 首先，对于吸烟的坏处，就不用说了，从牙齿变黄，到咽炎，到肺癌，到身体抵抗力下降，到尼古丁对神经系统的损害等等，大家可以百度一下，了解了吸烟的害处，这样可以打起戒烟的积极性。&&&& 其次，有过思想准备了之后，戒烟最好的时期 就是生病的时候，比如感冒发烧，拉肚子等等，生病的时候身体虚，不想吃饭 也不想吸烟，这个时候多喝水，不但是对感冒好，更重要是排除体内的尼古丁，过了四五天，估计感冒也好了，尼古丁排的也差不多了，进入下一个阶段。&&&& 再次，这个阶段，病好了，身体舒服了，估计想抽烟了，这是关键时期，饭后，晚上一个人无聊的时候，想事的时候，都想抽一根，这个时候身上别带烟火，尽量保持心情愉快，加强体育锻炼，饭后深呼吸，我想抽烟的时候就吃零食，吃巧克力，呵呵，过了这个阶段就成功了一大半了。&&&& 最后，...
分享这篇日志的人也喜欢
热门日志推荐
人人最热标签
分享这篇日志的人常去
北京千橡网景科技发展有限公司：
文网文[号··京公网安备号·甲测资字
文化部监督电子邮箱：wlwh@··
文明办网文明上网举报电话： 举报邮箱：&&&&&&&&&&&&
请输入手机号，完成注册
请输入验证码
密码必须由6-20个字符组成
下载人人客户端
品评校花校草，体验校园广场可以使用以下方式登录
提醒！谨记快速戒烟10妙招
来源：网络
栏目关注：
吸烟是如今很普遍常见的事情，但是吸烟危害健康，这个常识相信大家都知道，就连买的香烟包装上面也写着：吸烟危害健康，尽早戒烟有益健康。所以我们如果有抽烟这个习惯的应尽早戒掉,下面寻医问药网为大家推荐快速戒烟的10妙招。
吸烟危害，这个常识相信大家都知道，就连买的香烟包装上面也写着：吸烟危害健康，尽早有益健康。所以我们如果有抽烟这个习惯的应尽早戒掉,下面网为大家推荐快速戒烟的10妙招。1、定一个戒烟日期。并且在你开始之前，定制一个计划。详细计划你如何对付诱惑和找出你的弱点是什么。还有，就从每一小时和每一天的实际施行开始做起，而不是考虑如何面对下半辈子没有香烟的生活2、找你的寻求一些建议。如果你可以，最好不要膏或者吃药来解决。你的医生也可能提供一些其它的帮助性建议，比如催眠术疗法和针灸疗法3、激励自己。如果你能够整天不接触烟了，那么承诺自己一些奖励吧，如果能坚持六个月，那就好好奖励自己一下4、相信自己能做到。因为你可以。每天都有吸烟者变成非吸烟者5、坚持。不要因为遇到挫折就放弃。所以，如果你开始戒烟之后抽了一根烟&不要让它成为你在此之后重新开始吸烟的借口
戒烟的益处及戒烟窍门
戒烟者应坚决彻底戒烟
6、不要让压力打败你。戒烟之后开始的紧张压力和戒毒时候那种戒瘾的难受劲是一样的;那不能构成你再次开始吸烟的借口7、注意你的身体发生了什么变化。身体中的尼古丁含量每两小时就有所下降，这就是你为什么渴望再抽一根烟&一定要打败它。戒断症状只会持续三至四周。之后你就不会觉得那么大的压力和烦躁不安了。至于想抽烟的欲望也减轻了，但是你应该注意那种渴望会当你面对很大的压力的时候突然出现。8、贴示激励自己。如果你能够整天不接触烟了，那么承诺自己一些奖励吧，如果能坚持六个月，那就好好奖励自己一下9、大量喝水。它可以冲走残留在你体内的毒素10、避免你习惯于抽烟的场合。这会减少对你的诱惑，直到你的戒断症状消失为止。以上就是10快速戒烟的小妙招，谨记以上戒烟方法快速戒烟，因为吸烟危害健康，造成的危害不容小看。
男人戒烟的益处及戒烟窍门
戒烟者应坚决彻底戒烟
（责任编辑：zxwq）
减肥两性偏方有谁知道怎么做才能让一个人戒烟，有什么方法，提供下
没有一种单一的方法会使每个人都戒烟成功。　　在你立即戒烟之前，制定计划是有帮助的：　　确定一个戒烟开始的日期，然后为之做准备。　　记录你何时以及你为什么吸烟。这样你就知道了是什么因素促使你吸烟。　　记录当你吸烟时你做什么。试着在不同的时间和不同的场所吸烟，以打断吸烟与一些固定活动之间的联系。　　列出你戒烟的理由。在戒烟之前和戒烟之后，浏览列出的表格。　　寻找替代吸烟的活动。当你想吸烟时，去做其他事情。　　咨询医生关于使用尼古丁口香糖和贴片。这些可能对一些病人有帮助。　　停止吸烟日期：第一天　　在你停止吸烟的那天，早晨的第一件事就是不吸烟。然后遵循以下几点可能有帮助：　　不要只是注意你少了什么，而是要想到你正在获得什么。　　告诉你自己因为戒烟这件事，你是一个伟大的人。在你想吸烟时提醒你自己。　　当你急于想吸烟时，深吸气。屏气10秒钟然后缓慢呼气。　　让你的手忙碌。乱写乱画，进行相关信息运动，编织，或者在电脑上工作。　　改变与吸烟有关联的活动。去散步，或者读书，以取代吸烟。　　不要携带打火机、火...
没有一种单一的方法会使每个人都戒烟成功。　　在你立即戒烟之前，制定计划是有帮助的：　　确定一个戒烟开始的日期，然后为之做准备。　　记录你何时以及你为什么吸烟。这样你就知道了是什么因素促使你吸烟。　　记录当你吸烟时你做什么。试着在不同的时间和不同的场所吸烟，以打断吸烟与一些固定活动之间的联系。　　列出你戒烟的理由。在戒烟之前和戒烟之后，浏览列出的表格。　　寻找替代吸烟的活动。当你想吸烟时，去做其他事情。　　咨询医生关于使用尼古丁口香糖和贴片。这些可能对一些病人有帮助。　　停止吸烟日期：第一天　　在你停止吸烟的那天，早晨的第一件事就是不吸烟。然后遵循以下几点可能有帮助：　　不要只是注意你少了什么，而是要想到你正在获得什么。　　告诉你自己因为戒烟这件事，你是一个伟大的人。在你想吸烟时提醒你自己。　　当你急于想吸烟时，深吸气。屏气10秒钟然后缓慢呼气。　　让你的手忙碌。乱写乱画，进行相关信息运动，编织，或者在电脑上工作。　　改变与吸烟有关联的活动。去散步，或者读书，以取代吸烟。　　不要携带打火机、火柴或者香烟。　　去禁止吸烟的场所，比如音乐厅和图书馆。　　当你想吸烟时，食用低热量的、健康的食品。胡萝卜丝和芹菜丝、新鲜水果和没有脂肪的点心是很好的选择。　　多喝水。减少酒精和咖啡因的摄入。他们会使你想吸烟。选用水、茶、不含咖啡因的软饮料和果汁。　　运动。运动可使你放松。　　与不吸烟的人聚会。　　寻求戒烟的支持。告诉其他人有关你戒烟这件里程碑事件是很自豪的。 希望点击好评
其他答案（共1个回答）
尽量不要喝吸烟的朋友一起，告诉大家你戒烟一起监督你，心理暗示吸烟的危害
首先要明确知道戒烟给你带来你所关注的好处，以及戒烟可能会有的困难，把它们写下来。这是最基本最重要的步骤。 辅助的技巧： 贴心招式一： 放松，深呼吸；想吸烟时，将...
首先要意识到戒烟的益处:
仅仅戒烟一天，戒烟给心脏、血压和血液系统带来的益处便会显现出来。戒烟1年，冠心病的超额危险性比继续吸烟者下降一半。
戒烟5年—...
大家还关注
确定举报此问题
举报原因(必选)：
广告或垃圾信息
激进时政或意识形态话题
不雅词句或人身攻击
侵犯他人隐私
其它违法和不良信息
报告，这不是个问题
报告原因(必选)：
这不是个问题
这个问题分类似乎错了
这个不是我熟悉的地区